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學(xué)習排球的心得體會(huì )

時(shí)間:2022-06-13 17:05:37 學(xué)習心得體會(huì ) 我要投稿

學(xué)習排球的心得體會(huì )(11篇)

  從某件事情上得到收獲以后,可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢?下面是小編精心整理的學(xué)習排球的心得體會(huì ),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)習排球的心得體會(huì )(11篇)

學(xué)習排球的心得體會(huì )1

  本學(xué)期的體育課我選修了排球,一學(xué)期里有初次接觸的新奇,有掌握不好的焦急,有當眾墊球的緊張,也有取得進(jìn)步的興奮。在老師的督促與鼓勵、技術(shù)好的同學(xué)的帶動(dòng)與示范、搭檔的配合與幫助下,我在排球課上逐漸成長(cháng)起來(lái)——由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個(gè)球;由連續好多節課發(fā)球不過(guò)網(wǎng)到最后開(kāi)竅,每節課都有進(jìn)步與收獲。整個(gè)學(xué)期中有許多事情和瞬間記憶猶新,它們或者促使我掌握了這項技術(shù),或者幫我鍛煉出了穩定的心態(tài),或者讓我享受到了其中的快樂(lè )。在此,我想通過(guò)排球課上的幾件點(diǎn)滴小事來(lái)記錄它帶給我寶貴財富。

  “老師說(shuō)你行,你就行”

  剛開(kāi)始的幾節課我對從未接觸過(guò)的排球非常不熟悉,而且看到很多同學(xué)都技術(shù)那么好,心里既著(zhù)急又郁悶,雖然每節課都認真練習還是沒(méi)有顯著(zhù)的成效,只能勉勉強強完成任務(wù),而且一緊張還發(fā)揮不穩定,所以對自己特別沒(méi)有信心。

  記得某節課老師讓大家自墊球,基礎好的同學(xué)練習行進(jìn)間的,基礎相對不好的同學(xué)練習原地的,我當然就老老實(shí)實(shí)原地墊了。練了一段時(shí)間之后覺(jué)得熟悉了,也開(kāi)始嘗試行進(jìn)間墊,發(fā)現確實(shí)難很多。結果大家輪流展示的時(shí)候老師也讓我加入了行進(jìn)間墊球的行列。我覺(jué)得

  自己肯定墊不好,而且又緊張,就說(shuō)我肯定不行,但老師堅持讓我墊。于是我咬緊牙關(guān)控制球,終于有驚無(wú)險的成功到達了終點(diǎn)。這時(shí)候老師說(shuō):“你看,我說(shuō)你行,你就行!”那一刻我突然對自己有了信心,從那以后就相信自己可以做好每一個(gè)動(dòng)作,完成每一項任務(wù)。

  一學(xué)期里還有很多次因為老師的鼓勵而產(chǎn)生了動(dòng)力,使我不斷努力和進(jìn)步。尤其是當一項技術(shù)剛開(kāi)始掌握不好的時(shí)候,老師總會(huì )適時(shí)的再重復一遍要點(diǎn)并且多給一次機會(huì ),讓我們有一個(gè)適應的過(guò)程,鼓勵我們放開(kāi)發(fā)揮,最終達到老師要求的目標,成功完成任務(wù)。

  每一組輪流展示

  我在以前的體育課上從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)每組同學(xué)輪流到前面做其他同學(xué)看的練習環(huán)節,開(kāi)始時(shí)它對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)大挑戰。因為自己技術(shù)比較弱,怕在同學(xué)們面前出丑,所以很緊張,總是發(fā)揮不好。但是經(jīng)過(guò)一次次的嘗試我漸漸適應了這個(gè)特別的項目,并且發(fā)現它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。

  首先,它使同學(xué)們之間彼此更加熟悉,大家根本就不會(huì )笑話(huà)彼此,反而會(huì )互相幫助找出不足,更會(huì )對每位同學(xué)的優(yōu)秀表現給予贊同和鼓勵,是我們在歡樂(lè )的氣氛中掌握好技術(shù)。另外,它還鍛煉了我們調節心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開(kāi)始顯然會(huì )慌亂和不適應,但是經(jīng)常演練之后,我們漸漸熟悉了這種方式,即使在同學(xué)們前面做也可以發(fā)揮出自己練習的水平。它給我帶來(lái)的心理素質(zhì)的提高,使我在學(xué)習、生活中也受益匪淺。

  搭檔配合墊球

  課上的一項重要內容——墊球——是要兩人搭檔來(lái)做的,它讓我明白了配合的重要性,我也因此結識了一個(gè)好朋友。

  我屬于領(lǐng)悟比較慢的孩子,開(kāi)始時(shí)我的搭檔比我做的好,墊的穩,所以幾乎都是我發(fā)過(guò)去的球都一左一右的,她要來(lái)回跑幫我墊正,很是辛苦。我在練習中也注意學(xué)習她的技巧,并且努力摸索門(mén)道,隨著(zhù)課程的進(jìn)展越墊越穩,她終于不用那么累了?梢哉f(shuō)整個(gè)課程中我與搭檔的接觸最多,她對我的幫助也最直接,我們就是在互相鼓勵與督促中共同進(jìn)步的。

  另外,配合墊球時(shí)間一長(cháng)就與搭檔彼此適應和熟悉,風(fēng)格都很相像。當我們共同數著(zhù)墊的最多的記錄,當我們救起一個(gè)危險的球,當我們互相可以感受到對方狀態(tài)的好壞,默契與日俱增。就像最后考試時(shí)老師說(shuō)的,我墊那么高的球別人都不一定能適應,但我的搭檔卻每一個(gè)都接的很穩很好。這正是我們練習的成果,也是我們默契的見(jiàn)證。

  發(fā)球的質(zhì)變

  發(fā)球無(wú)疑是整個(gè)排球課最令我頭疼的項目了,當其他同學(xué)已經(jīng)可以在發(fā)球線(xiàn)后輕松過(guò)網(wǎng)甚至直逼底線(xiàn),我連往前站幾步發(fā)都很是困難。必須承認在這方面我實(shí)在是沒(méi)有悟性,好幾節課都不得要領(lǐng),著(zhù)急卻完全沒(méi)有辦法。老師講的要點(diǎn)都聽(tīng)明白了,可就是轉化不成自己的動(dòng)作。我能做的就是每節課不停地摸索與嘗試,體會(huì )怎么樣可以把球“弄”到網(wǎng)的那邊去。到了后半學(xué)期大多數同學(xué)都發(fā)得很嫻熟我卻毫無(wú)進(jìn)展,

  眼看考試逼近卻毫無(wú)頭緒,既害怕又著(zhù)急。我所能做的就是每節課不停地練習,嘗試,不放棄。

  在離考試還有兩節課的時(shí)候,我偶然一粒發(fā)球感覺(jué)用上了身體的力氣,順利過(guò)網(wǎng)了。我就依照那種方法和姿勢不斷重復,終于可以保證大多數發(fā)球成功。雖然最后還是發(fā)揮不夠穩定,但這個(gè)結果對我來(lái)說(shuō)實(shí)屬不易,我已經(jīng)看到了自己努力的成果。這個(gè)艱難而痛苦的過(guò)程也使我明白了量變終歸會(huì )積累成質(zhì)變,堅持到最后不放棄,就一定可以獲得質(zhì)的飛躍。

  對于這學(xué)期的排球課,還有許多瞬間記在腦中,許多收獲存在心里。感謝它讓我熟悉了排球這項有趣的運動(dòng),也感謝它使我在運動(dòng)之外得到了那么多快樂(lè )和啟迪!

學(xué)習排球的心得體會(huì )2

  一直一來(lái),我認為排球很好學(xué),然后傳球和墊球都很容易,可是,自從這個(gè)學(xué)期學(xué)了排球之后,我才發(fā)現,我大錯特錯了,學(xué)習排球并不是那么簡(jiǎn)單,只是看著(zhù)別人是那么的容易,那么的輕松。所以,我覺(jué)得,做任何事之前,不要只看著(zhù)別人做簡(jiǎn)單,什么事情都要自己親自去體驗一番,任何一項運動(dòng),都需要我們仔細、認真的去學(xué),才能學(xué)好。

  經(jīng)過(guò)十多周對排球的訓練,我們都有自己的感受,都有自己在傳球方面的技巧與心得體會(huì ),下面,我就對傳球說(shuō)說(shuō)我自己的心得體會(huì )。

  第一, 在傳球的時(shí)候,老師教我們在接球時(shí),要稍微蹲著(zhù)一點(diǎn),然后是當

  球飛來(lái)之時(shí)腳一蹬,還有手勢也是非常重要的,眼睛也要注視著(zhù)前方的球,從而使球順利傳出去?墒俏以诮忧驎r(shí),沒(méi)有按照老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做。在接球時(shí),我總是直立站著(zhù)的,手沒(méi)有任何的動(dòng)作,還有傳球的手勢也不對。所以,在傳球的時(shí)候,總是對球的控制把握不住,有時(shí)候一下就把球傳了飛出去,使自己的搭檔無(wú)法接到球。而有時(shí)候又沒(méi)有使球到達搭檔的距離之處,這樣就無(wú)法接到球了。

  第二, 在傳球的時(shí)候,感覺(jué)傳球并不是那么簡(jiǎn)單,不是那么的容易,不是接不到球就是接觸球的位置不對,總是手掌觸到球而不是利用手指將球傳過(guò)去。

  第三, 在傳球的時(shí)候,我如果按照老師所講的那些動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做,感覺(jué)很別扭,傳球傳不了幾下手就會(huì )很痛。

  第四, 后來(lái),我在和搭檔聯(lián)系的過(guò)程當中,我們盡量按照老師教我們的動(dòng)

  作來(lái)學(xué)習,在學(xué)習的過(guò)程中,搭檔給予我幫助,指出了許多錯誤的地方,我們在相互的學(xué)習,找出對手的錯誤,并加以改正。

  第五, 后來(lái)我慢慢的改正了許多,才發(fā)現原來(lái)傳球也這么講究,也有自己的技術(shù)在里面。在傳球的時(shí)候,主要是靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協(xié)調配合,通過(guò)球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。 第六, 另外,在傳球的過(guò)程中,我們要使球成拋物線(xiàn)拋出去,這樣做有助于搭檔在接球的時(shí)候容易,同時(shí),這樣做有助于搭檔有反映接球的時(shí)間,并作出相應的調整。

  第七, 學(xué)習排球,對于我們自己而言也是有很大的益處的,學(xué)習排球由于我們鍛煉身體,有助于鍛煉我們的思維和反映能力。

  第八, 排球的傳球,我們不管是考試還是在平時(shí)的訓練當中,要和搭檔配合好,只有和搭檔配合得好了,這才能提高我們學(xué)習的興趣,才能在 第九, 考試當中,有一個(gè)滿(mǎn)意的成績(jì)。但是,我們學(xué)習排球,并不是為了考試,我們要有一種上進(jìn)心,我們在學(xué)習其他的理論知識的同時(shí),鍛煉一下自己,讓自己也在忙碌當中放松一下,這才好是最終的目的。 經(jīng)過(guò)這幾周的學(xué)習,我慢慢的發(fā)現我對排球的喜歡程度遠超過(guò)之前。通過(guò)我對排球的努力學(xué)習,使我較為熟悉的掌握了排球傳球技能,身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了提高。學(xué)習排球后,使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性,每一個(gè)成員都是一個(gè)團隊所不可缺少的,每一個(gè)搭檔在團隊中發(fā)揮不同的'作用,使我受益匪淺。

學(xué)習排球的心得體會(huì )3

  這個(gè)學(xué)期轉眼就要結束,我僅僅學(xué)到了一點(diǎn)皮毛。主要是學(xué)會(huì )了上手發(fā)球,這也是我最在行的,其他的..也不多說(shuō)了,大家都清楚。但是至少入了門(mén),以后就可以通過(guò)很多途徑進(jìn)行更深入的學(xué)習?傊@個(gè)學(xué)期的排球可我還是有很多收獲的,無(wú)論是技能還是心理都有提高。

  一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快.從第一節課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè )相隨的身影。記得第一節課在老師還沒(méi)交代好注意事項時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當開(kāi)始打的時(shí)候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,并且,由于發(fā)球不規范,老是用錯誤的部位擊球,結果導致手掌中了一整天..這也算是一個(gè)小小的教訓吧。

  在接下來(lái)的學(xué)習中,我專(zhuān)心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細節,漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌. 在我們充滿(mǎn)幽默感的韋老師的耐心指導下,我也對排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會(huì )技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì )了寓樂(lè )于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè )與自在。

  通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

  參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強,克服困難,堅持到底等良好作用。

  排球運動(dòng)是個(gè)需要團隊合作的運動(dòng),可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識.學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì )到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上,在體育管理,隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽,有兩場(chǎng),一邊是我們班從頭到尾的進(jìn)攻,讓他們不得不服輸;而另一邊,伽馬號開(kāi)始時(shí)打得很吃力,但到第二場(chǎng)時(shí),咱門(mén)的團隊精神打出來(lái)了,越戰越勇,連贏(yíng)3場(chǎng)取得勝利,這是我們集體的配合打得好,沒(méi)有配合,就沒(méi)有勝利!

  我最喜歡的就是組成對戰了,輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐,很有意思,在這過(guò)程中雖然睡了汗,濕了衣服,但心里確實(shí)很愉快,心情也得到了放松。雖然對自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑(最多的一次墊了28個(gè),就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了),但我還是要說(shuō):“加油!”很高興這學(xué)期能?chē)L到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導.我會(huì )在以后延續排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受!!

  首先,排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目,學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程,即是一個(gè)人際交往的過(guò)程,這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí),能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二,排球學(xué)習和比賽時(shí),運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化,可以培養我的瞬時(shí)的應變能力,應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三,在排球練習和比賽中,通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織,變化組合內容結構,可以培養我的創(chuàng )造思維能力,創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力,還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化,培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習,使我知道排球這項運動(dòng)是一個(gè)團隊的運動(dòng),具有團隊精神。排球的學(xué)習和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì )的,而是需要長(cháng)時(shí)間的積累和鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習,使我領(lǐng)悟到了體育精神,領(lǐng)會(huì )到了排球運動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動(dòng),我需要學(xué)習這種頑強拼搏的精神。通過(guò)我對排球的努力學(xué)習使我的身體素質(zhì)得到了提高,較為熟悉的掌握了排球技能,身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了提高,通過(guò)一些素質(zhì)的練習,使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。學(xué)習排球后,使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性,每一個(gè)成員都是一個(gè)團隊所不可缺少的,每一個(gè)成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用,使我在以后學(xué)習和工作中受益匪淺。

學(xué)習排球的心得體會(huì )4

  學(xué)習排球將近一學(xué)期了。以前,由于害怕受傷,我幾乎都不接觸排球,F在,在學(xué)習了一段時(shí)間后,我感覺(jué)排球其實(shí)不但沒(méi)有想象中可怕,而且它是一種有益的體育項目。

  在這個(gè)學(xué)期中,通過(guò)老師的講解,我了解到排球是一種以身體的任何部位擊球,使球不落地,高度注重團隊合作的體育項目。在排球課上,我學(xué)習了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作。一節課下來(lái),有時(shí)感覺(jué)真的挺累的,尤其是學(xué)習墊球的時(shí)候,練了不大久,手又酸又痛,還起了一些小泡泡。雖然有時(shí)比較累,但我堅持下來(lái)了,而且我很慶幸我堅持了下來(lái),因為在排球課上我獲益匪淺,既學(xué)到了排球技術(shù),又得到了精神的升華。

  通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心;落后時(shí)的沉著(zhù)和不氣餒;這些都對自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養和鍛煉作用。另外,更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅我們的心情,讓我們獲益匪淺。

  排球比賽是集體比賽項目,除發(fā)球外,都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴密的集體配合,再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮,更無(wú)法發(fā)揮戰術(shù)的作用,參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。這也是建設精神文明的一種良好手段。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強,克服困難,堅持到底的氣魄。

  其次,排球的學(xué)習和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì )的,而是需要長(cháng)時(shí)間的積累和鍛煉。因此,要想學(xué)會(huì )排球,長(cháng)時(shí)間及有效的訓練是必不可少的。這就需要我們付出努力和汗水,鍥而不舍,堅持到底。這種頑強拼搏的精神對學(xué)習者有著(zhù)重大的作用,若我們能把這種精神應用到學(xué)習和生活中去,那相信我們肯定能更進(jìn)一步。 這學(xué)期我學(xué)會(huì )了很多,我要感謝老師,我要感謝同學(xué)們。今后我一定會(huì )把在排球課上學(xué)到的東西應用到我的學(xué)習和生活中,學(xué)以致用,不辜負老師的詳細講解和我的辛勞付出。

學(xué)習排球的心得體會(huì )5

  這個(gè)學(xué)期轉眼就要結束,我僅僅學(xué)到了一點(diǎn)皮毛。主要是學(xué)會(huì )了上手發(fā)球,這也是我最在行的,其他的。。也不多說(shuō)了,大家都清楚。但是至少入了門(mén),以后就可以通過(guò)很多途徑進(jìn)行更深入的學(xué)習?傊@個(gè)學(xué)期的排球可我還是有很多收獲的,無(wú)論是技能還是心理都有提高。

  一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快。從第一節課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè )相隨的身影。記得第一節課在老師還沒(méi)交代好注意事項時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當開(kāi)始打的時(shí)候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,并且,由于發(fā)球不規范,老是用錯誤的部位擊球,結果導致手掌中了一整天。。這也算是一個(gè)小小的教訓吧。

  在接下來(lái)的學(xué)習中,我專(zhuān)心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細節,漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌。 在我們充滿(mǎn)幽默感的韋老師的耐心指導下,我也對排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會(huì )技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì )了寓樂(lè )于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè )與自在。

  通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

  參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強,克服困難,堅持到底等良好作用。

  排球運動(dòng)是個(gè)需要團隊合作的運動(dòng),可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識。學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì )到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上,在體育管理,隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽,有兩場(chǎng),一邊是我們班從頭到尾的進(jìn)攻,讓他們不得不服輸;而另一邊,伽馬號開(kāi)始時(shí)打得很吃力,但到第二場(chǎng)時(shí),咱門(mén)的團隊精神打出來(lái)了,越戰越勇,連贏(yíng)3場(chǎng)取得勝利,這是我們集體的配合打得好,沒(méi)有配合,就沒(méi)有勝利!

  我最喜歡的就是組成對戰了,輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐,很有意思,在這過(guò)程中雖然睡了汗,濕了衣服,但心里確實(shí)很愉快,心情也得到了放松。雖然對自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑,但我還是要說(shuō):“加油!”很高興這學(xué)期能?chē)L到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導。我會(huì )在以后延續排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受!!

  首先,排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目,學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程,即是一個(gè)人際交往的過(guò)程,這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí),能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二,排球學(xué)習和比賽時(shí),運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化,可以培養我的瞬時(shí)的應變能力,應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三,在排球練習和比賽中,通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織,變化組合內容結構,可以培養我的創(chuàng )造思維能力,創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力,還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化,培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習,使我知道排球這項運動(dòng)是一個(gè)團隊的運動(dòng),具有團隊精神。排球的學(xué)習和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì )的,而是需要長(cháng)時(shí)間的積累和鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習,使我領(lǐng)悟到了體育精神,領(lǐng)會(huì )到了排球運動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動(dòng),我需要學(xué)習這種頑強拼搏的精神。通過(guò)我對排球的努力學(xué)習使我的身體素質(zhì)得到了提高,較為熟悉的掌握了排球技能,身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了提高,通過(guò)一些素質(zhì)的練習,使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。學(xué)習排球后,使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性,每一個(gè)成員都是一個(gè)團隊所不可缺少的,每一個(gè)成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用,使我在以后學(xué)習和工作中受益匪淺。

學(xué)習排球的心得體會(huì )6

  一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快.從第一節課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后一節課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè )相隨的身影.

  記得第一節課在老師還沒(méi)交代好注意事項時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當開(kāi)始打的時(shí)候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好.一節課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).

  在接下來(lái)的學(xué)習中,我專(zhuān)心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細節,漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌. 在我們充滿(mǎn)可親笑容的老師的耐心指導下,我也對排球有了進(jìn)一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會(huì )技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì )了寓樂(lè )于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè )與自在. 通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

  參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強,克服困難,堅持到底等良好作用.

  體育課我選擇了排球,是因為它是個(gè)需要團隊合作的運動(dòng),可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識.學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì )到了這一點(diǎn)。

  很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導.我會(huì )在以后延續排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受!

學(xué)習排球的心得體會(huì )7

  一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快。從第一節課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后一節課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè )相隨的身影。

  記得第一節課在老師還沒(méi)交代好注意事項時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當開(kāi)始打的時(shí)候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好。一節課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血。疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了)。

  在接下來(lái)的學(xué)習中,我專(zhuān)心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細節,漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌。 在我們充滿(mǎn)可親笑容的老師的耐心指導下,我也對排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會(huì )技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì )了寓樂(lè )于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè )與自在。 通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

  參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強,克服困難,堅持到底等良好作用。

  體育課我選擇了排球,是因為它是個(gè)需要團隊合作的運動(dòng),可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識。學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì )到了這一點(diǎn)。

  很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導。我會(huì )在以后延續排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受!

學(xué)習排球的心得體會(huì )8

  經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的激烈角逐,20xx年第五屆男/女排球賽終于圓滿(mǎn)結束。比賽中有許多心得體會(huì )。

  首先是改變了我對排球運動(dòng)的看法。

  排球運動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn), 對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。排球比賽是集體比賽項目,除發(fā)球外,都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴密的集體配合,再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮,更無(wú)法發(fā)揮戰術(shù)的作用,這項運動(dòng)和其他的比賽有點(diǎn)不同的是,排球雖然是隔網(wǎng)對抗項目,不像足球、籃球直接對抗球類(lèi)項目那樣存在身體沖撞受傷的危險,但排球運動(dòng)的特點(diǎn)決定了參加排球運動(dòng)的練習者仍然存在勞損、挫傷、意外受傷的危險,在打排球的過(guò)程中需要的是一種精神,是一種甘于奉獻的精神,我們也曾受過(guò)傷,但都為了比賽而堅持著(zhù)!隊友們對排球的熱愛(ài)讓我很是感動(dòng),忍著(zhù)痛為自己的隊友創(chuàng )造好的機會(huì ),因為她們和隊友的非常好的配合使我們獲得了一場(chǎng)屬于自己的勝利。我更加認識到在排球比賽中,個(gè)人技術(shù)是一小方面,團隊協(xié)作才是重點(diǎn)其次是改變了我對一些事情的看法。

  通常我認為一件事重要的是最后的結果,但并不是每件事都是這樣的!在策劃和籌備及組織實(shí)施的過(guò)程中充滿(mǎn)許多困難,例如:經(jīng)費、場(chǎng)地、裁判等等。但其中也充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ),我們之間的感情也進(jìn)一步的加深了,在過(guò)程中我們學(xué)到了好多的東西,堅持、友情、奮斗、快樂(lè )。 而最終的結果無(wú)非就是兩個(gè):勝利與快樂(lè )。我覺(jué)得最終的結果和過(guò)程相比就顯得微不足道了。但是勝利一直是我們的目標、是我們所追求的!

  最后是我得到了多方位的鍛煉。

  首先,在排球賽比賽的過(guò)程中,我們作為組織者有時(shí)候缺乏排球賽的比賽規則,學(xué)長(cháng)一直耐心的教導我們,跟我們溝通。一個(gè)細節動(dòng)作不停的說(shuō)不停的訓,但是有時(shí)就是改不過(guò)來(lái),真的是我們不行,還是思想不集中或沒(méi)有全心全意投入工作中。不過(guò)有學(xué)長(cháng)學(xué)姐的鼓勵,我們一直努力著(zhù)!排球運動(dòng)是一個(gè)集體性項目,而組織排球則更加需要團隊精神。我們在參與排球賽規則學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程,即是一個(gè)人際交往的過(guò)程,這都有助于我們的交際能力的提高,具備了交往能力。也增進(jìn)了我們之間的友情,使我們的信息更流通,工作更出色。 第二,在排球比賽中,比賽越到激烈時(shí)我們越要集中精神,配合越要緊密,這樣才更能出色的完成比賽,體現出我們的團結協(xié)作。我們相互支持、相互理解、機智靈活,才取得了最后的勝利。雖然有時(shí)我們不夠團結,信息不能相互共享,但我們及時(shí)調整了自己的工作態(tài)度和工作方式,我感到我們的團結力量還是不錯的!

  我們參加了這幾場(chǎng)比賽,收獲的不僅是成功的喜悅,更多的是組織比賽的實(shí)戰經(jīng)驗!當然最直接的就是使我們深一步的認識了自己的不足,找到了改進(jìn)努力的方向。最重要的,也最讓我們感動(dòng)的是,我們在籌備和組織中的失誤,得到的不是責備,而是加油和鼓勵,因為我們是一個(gè)團隊,我們相信自己的隊友。有了你們這樣的鼓勵,我們會(huì )繼續努力拼搏的!

  比賽已經(jīng)結束了,最后的結果不是理想中的那么完美,但是有那么精彩豐富的過(guò)程已經(jīng)足夠啦!這對我們是一筆寶貴的財富!值得我們借鑒和教會(huì )下一屆新生。

學(xué)習排球的心得體會(huì )9

  這學(xué)期的體育課,我選的是排球。其實(shí)在這之前,我幾乎都沒(méi)有接觸過(guò)排球。本以為排球比較容易學(xué),只要將球打過(guò)網(wǎng)就好了,但在學(xué)過(guò)之后才發(fā)現排球并不不像我想的那樣容易。我想每一項運動(dòng)包括排球,我們都需要用心地、認真地去學(xué)、去練,才能學(xué)好。

  不知不覺(jué)大二的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大變化,而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。體育課不再像高中時(shí)那樣可有可無(wú),老師很認真地教我們。以前,我并不做跑步之類(lèi)的任何運動(dòng),也不喜歡。但在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì ),以下我將結合實(shí)際談?wù)勎覍W(xué)習排球心得和體會(huì )。

  這學(xué)期我們學(xué)習了傳球、墊球以及發(fā)球等。由于我一直有留指甲的習慣,在第一節排球課學(xué)習傳球的過(guò)程中不小心把指甲給弄斷了,下課之后我就把指甲全部剪了。傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動(dòng)作,通過(guò)手腕手指的彈擊力量來(lái)完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。剛開(kāi)始學(xué)習傳球并不是很順利,不是接不到球就是接觸球的位置不對,總是手掌觸到球而不是利用手指腹將球傳過(guò)去。后來(lái)才知道傳球的過(guò)程中要將球向斜上方向呈拋物線(xiàn)趨勢拋出去,對方就會(huì )有時(shí)間判斷球的位置并做出相應的調整,這樣接球便容易多了。排球這項運動(dòng)不僅可以鍛煉身體,同時(shí)也可以訓練我們的思維能力和反應能力。在這之后我們學(xué)習了墊球,墊球是借助蹬地、抬臂動(dòng)作,用雙手前臂的前部,利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。在墊球練習過(guò)程中,我們經(jīng)常把手臂弄得紅成一片,甚至紫了,過(guò)了三四天才恢復。但即使這樣,我們仍然堅持著(zhù)練習。有付出才會(huì )有收獲,在我們的努力下,我和搭檔可以對墊到七八個(gè)球,有時(shí)甚至超過(guò)十個(gè)。雖然排球練習很辛苦,但同時(shí)我們也覺(jué)得很愉快。

  發(fā)球是由隊員自己拋球,用一只手將球從網(wǎng)的上空兩個(gè)標志桿內擊入對方場(chǎng)區的技術(shù)動(dòng)作。開(kāi)始練發(fā)球時(shí)總過(guò)不了網(wǎng),經(jīng)過(guò)不斷的練習終于成功,當時(shí)的心情就像是做了好久都解決不了的數學(xué)題,終于解決那樣愉快。

  此外,老師還組織了我們進(jìn)行比賽。我們不僅了解了排球比賽的規則,還了解到排球是一項集體運動(dòng),需要我們相互配合。

  在體育活動(dòng)中,我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識,親身體驗體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養。即使這學(xué)期的排球課即將結束,我在空閑時(shí)間可以和同學(xué)去打排球。

學(xué)習排球的心得體會(huì )10

  不知不覺(jué),一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過(guò)去,考期已經(jīng)降臨。為了考得滿(mǎn)意的成績(jì),我們寢室一起去器材室苦口婆心的說(shuō)服的老大爺借給我們排球。我們趁著(zhù)晚上自習后回寢前的空余之間,一起在教1的空地上練習著(zhù)傳球、墊球。我們盡情的奔跑著(zhù)接球,用力的墊球。折到手指了,甩一甩繼續打,胳膊疼了,揉一揉繼續上。我們揮灑著(zhù)汗水,笑聲也不時(shí)地從教學(xué)樓里傳出。日復一日,我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了,接球的機動(dòng)性也大大提高。每晚上的練球時(shí)間成了我們一天中最快樂(lè )的時(shí)間。

  我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習打排球時(shí),不能只顧著(zhù)自己把球傳過(guò)去,還要使對方能接到球并傳過(guò)來(lái)。對方也要傳好球或墊好球,而且自己要積極主動(dòng)地去接球,不要只是站在那等球過(guò)來(lái)。只有這樣排球打的才長(cháng)久,持續性才能提高。

  排球是一項高雅的運動(dòng)。它可以磨練斗志,學(xué)習永不放棄的人生態(tài)度,伸展筋骨緩緊張的精神生活,養成良好的愛(ài)好,使空余時(shí)間過(guò)得更有目標及意義。提升身體各部分的協(xié)調性,增加身體的靈活性及肢體的氣力,增加心肺功能的耐力,學(xué)習集中精神及留意能力等。

  一句話(huà),排球的學(xué)習過(guò)程中,痛并快樂(lè )著(zhù)!

學(xué)習排球的心得體會(huì )11

  盛老師上課很有趣,上好大學(xué)的每一節體育課是我的愿望,喜歡體育運動(dòng)。在體育活動(dòng)中,我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識,親身體驗體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作,細心聽(tīng)取老師的每一句講解,在有規則的活動(dòng)中感受快樂(lè ),積極進(jìn)取在比賽中獲得成功!

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,人類(lèi)意識的改變,終生體育必然成為人類(lèi)所追求的目標。體育能力的培養,將影響著(zhù)終身體育的發(fā)展,大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習的最后階段,擔負著(zhù)培養學(xué)生體育能力的重要任務(wù),而傳統的大學(xué)體育教育只重視體育知識、技能的傳授,忽視了學(xué)生體育能力的培養。在這一階段中如何培養學(xué)生的體育能力,是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì )發(fā)展的需要。高校體育應成為實(shí)施終身體育的前奏曲,而終身體育是高校體育的延續和發(fā)展。高校體育應培養學(xué)生終身體育的意識和能力。

  不知不覺(jué)大二的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習方法發(fā)生了巨大變化,而且體育課等素質(zhì)培養課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì ),以下我將結合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認識體會(huì )以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。

  一、認識:通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習,首先使我知道排球這項運動(dòng)是一個(gè)團隊的運動(dòng),具有團隊精神。其次,排球的學(xué)習和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì )的,而是需要長(cháng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次,通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習,使我領(lǐng)悟到了體育精神,領(lǐng)會(huì )到了排球運動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動(dòng),我需要學(xué)習這種頑強拼搏的精神。

  二、心得體會(huì ):通過(guò)我對排球的努力學(xué)習,首先,使我的身體素質(zhì)得到了提高,較為熟悉的掌握了排球技能,身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了提高,通過(guò)一些素質(zhì)的練習,使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次,學(xué)習排球后,使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性,每一個(gè)成員都是一個(gè)團隊所不可缺少的,每一個(gè)成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用,使我在以后學(xué)習和工作中受益匪淺。

  排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目,對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運動(dòng)與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統和內臟器官系統的功能,還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。 通過(guò)在排球課上的學(xué)習,培養和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習還是娛樂(lè ),學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運動(dòng),你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項靠集體配合的運動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調,不斷觀(guān)察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。 參加排球運動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應等身體素質(zhì)和運動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統的機能狀況,而且還能培養機智、果斷、沉著(zhù)、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓練,可以培養團結戰斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢

  頑強,克服困難,堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球,是因為它是個(gè)需要團隊合作的運動(dòng),可以從個(gè)體到團隊的運動(dòng)中吸收知識。學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀(guān)念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì )到了這一點(diǎn)。

  體育是人類(lèi)社會(huì )發(fā)展中,根據生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規律,以身體練習為基本手段,達到增強體質(zhì),提高運動(dòng)技術(shù)水平,進(jìn)行思想品德教育,豐富社會(huì )文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會(huì )活動(dòng),是伴隨人類(lèi)社會(huì )的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。

  大學(xué)體育和高中體育有著(zhù)天壤之別,大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí),讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的成因,循循善誘地強化學(xué)習動(dòng)機,調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力,所以體育課是實(shí)打實(shí)的上,不用顧及對文化課的影響,相反,體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機會(huì )。

  很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導。我會(huì )在以后延續排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè )與享受!

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