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排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )

時(shí)間:2023-04-14 14:21:29 學(xué)習心得體會(huì ) 我要投稿
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排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )

  我們有一些啟發(fā)后,心得體會(huì )是很好的記錄方式,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì ),以下是小編收集整理的排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì ),希望能夠幫助到大家。

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )1

  體育舞蹈的學(xué)習給我帶來(lái)了很多意想不到的收獲。它讓我了解了許多與舞蹈有關(guān)的知識;在慢慢的學(xué)習中提高了身體的協(xié)調能力和對音樂(lè )的感悟能力。

  在學(xué)期剛開(kāi)始選課時(shí),有學(xué)長(cháng)就給我介紹了體育舞蹈,說(shuō)它既具有趣味性有具有實(shí)有性。在以后的社交活動(dòng)中有很大的作用,也可以作為一項興趣來(lái)發(fā)展。對舞蹈的學(xué)習不僅可以提高自身形體美還可以提高個(gè)人的修養。在以后出身社會(huì )找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。就這樣我抱著(zhù)一種希望選了這一課程,F在看來(lái)我的選擇是正確的,因為在這里我學(xué)習了很多我以前所不了解的東西,獲益良多。

  在剛開(kāi)始的一堂課中,老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的知識。出于對體育舞蹈的興趣,我些視頻,一看到賽場(chǎng)上的`舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿,我的心當時(shí)就被震撼了?粗(zhù)他們靈動(dòng)的身影,我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動(dòng)作,什么時(shí)候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈,不但具有很高的觀(guān)賞價(jià)值,而且具備強烈的競技意識。聽(tīng)了那么多,就更加堅定我學(xué)習它的決心。帶著(zhù)這樣的熱情和向往我進(jìn)入到體育舞蹈的實(shí)踐學(xué)習當中。

  剛開(kāi)始上課老師就跟我們講,舞蹈的關(guān)鍵就是培養人體正確優(yōu)美的姿態(tài),使人體會(huì )到動(dòng)作的美感,表現力更加豐富,給人帶來(lái)的藝術(shù)感染力更強。在學(xué)習舞蹈的過(guò)程中還要注重對音樂(lè )能力的培養,這是因為舞蹈和音樂(lè )是不可分割的。音樂(lè )和舞蹈都在表達同一個(gè)過(guò)程,音樂(lè )的時(shí)間單位是音調和節奏,舞蹈則是姿勢和動(dòng)作,它們都屬于“動(dòng)”的藝術(shù),都靠節奏和節拍來(lái)組織,又都受不可停止的進(jìn)程所制約。我們可以把音樂(lè )看成是舞蹈的聲音,舞蹈看成是音樂(lè )的形式,它們一個(gè)有聲無(wú)形,一個(gè)有形無(wú)聲,成為一對互補的藝術(shù)。我們不可以把舞蹈中的音樂(lè )僅僅看成是一種伴奏,而要理解音樂(lè )和動(dòng)作的協(xié)調統一,使舞蹈動(dòng)作具有節奏感。

  老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種,它起源于古巴是模仿一對企鵝在生活中的各種姿態(tài)而創(chuàng )造出來(lái)的。跳舞時(shí)好像一對企鵝,高興時(shí)會(huì )相對起舞,不高興時(shí)女子會(huì )轉身而去,但男子會(huì )舍命尾隨,示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著(zhù)跳。在恰恰的學(xué)習過(guò)程當中,我發(fā)現體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡(jiǎn)單容易,它要注意很多的細節問(wèn)題。比如說(shuō)要怎樣的扭胯,怎樣的走步,怎樣的進(jìn)行身體的移動(dòng)等等這些都必須注意。如果不注意這些細小的動(dòng)作之間的連接,那做出來(lái)的舞蹈動(dòng)作就會(huì )和標準動(dòng)作差誤很大,造成動(dòng)作的不協(xié)調,失去了舞蹈原有的美的感覺(jué)。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂(lè )上熱情奔放,舞步上利落花俏,風(fēng)格上詼諧俏皮。它的每一個(gè)舞步都應在腳掌上施加壓力,當重心放在腳上時(shí),腳跟要放低,膝關(guān)節要伸直,先用腳掌著(zhù)地,隨著(zhù)重心的轉移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來(lái)表示心情的歡快。向后退步時(shí),腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚,以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿,穩定有力的腳部和足部動(dòng)作是非常重要的。

  通過(guò)對體育舞蹈的學(xué)習,我調整了以前一些不規范的站姿、坐姿和走路姿勢,讓整個(gè)人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過(guò)程當中,不再是低著(zhù)頭勾著(zhù)腰。也讓我學(xué)習到了一些舞蹈的基礎知識和了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識。

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )2

  由于缺乏經(jīng)驗,一個(gè)簡(jiǎn)單的中班女孩舞蹈都我累的夠嗆,很多事情,真的就應驗了那句“實(shí)踐出真知”。

  首先我把將視頻動(dòng)作分解,領(lǐng)舞和伴舞分開(kāi)教學(xué),剛剛接觸這個(gè)班的孩子,對她們都不了解,開(kāi)始對她們進(jìn)行集體教學(xué),一起學(xué)伴舞動(dòng)作,想學(xué)習一段時(shí)間就能看出各個(gè)孩子的水平和舞蹈天分,然后再選出領(lǐng)舞者,后來(lái)我發(fā)現選出來(lái)的領(lǐng)舞者很難接受新的舞蹈動(dòng)作,因為一直學(xué)的,練得都是伴舞動(dòng)作,就這一方面就浪費了很多時(shí)間,其實(shí)關(guān)于幼兒的水平最簡(jiǎn)單的方法就是咨詢(xún)老老師,一直帶著(zhù)她們的老師,自然對她們的情況很清楚。

  為了隊列整齊,我將幼兒按高矮秩序排列隊形,我總覺(jué)得每個(gè)孩子都一樣,你愿意教都能學(xué)的很好,可是盡管很有耐心的對那些學(xué)的`慢的小朋友反復教學(xué),單獨教學(xué),也不見(jiàn)成效,有些孩子的各方面能力,水平發(fā)展的要慢一點(diǎn),不是你不厭其煩的教就一定能學(xué)會(huì ),反而你這么做會(huì )給孩子帶來(lái)很大的壓力,這一點(diǎn)上,我犯了一個(gè)很大的錯誤,我把一個(gè)個(gè)子矮,又膽子小的孩子放在前面正中的位置導致她上臺表演的時(shí)候怯場(chǎng),整個(gè)舞蹈的后半場(chǎng)都是哭著(zhù)的,而且已經(jīng)學(xué)會(huì )的動(dòng)作也忘了,我當時(shí)覺(jué)得對這個(gè)孩子很抱歉,如果我把她安排在后面,也許她能很好的完成演出。

  還有一個(gè)錯誤就是“數拍子”,在伴舞的教學(xué)中,我教小朋友邊數拍子,邊學(xué)動(dòng)作,等學(xué)會(huì )動(dòng)作再合音樂(lè )時(shí),小朋友一點(diǎn)反應都沒(méi)有,但是只要數拍子就知道該做什么動(dòng)作,這讓我很苦惱,教領(lǐng)舞的時(shí)候我換了另一種方法,“口令結合音樂(lè )”,每學(xué)一段動(dòng)作合一段音樂(lè ),并且對整個(gè)舞蹈進(jìn)行故事創(chuàng )編,以記故事的方法記整個(gè)舞蹈動(dòng)作和順序。

  人生中第一次給小朋友排練六一舞蹈,并不成功,但還是覺(jué)得孩子們棒棒噠!很認真,很勇敢,下一次,希望我可以做的更好,可以讓每一個(gè)孩子都成為那個(gè)最耀眼,最自信的小公主。

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )3

  很小的時(shí)候就喜歡伴著(zhù)收音機里面出來(lái)的音樂(lè )即興地舞蹈,相隔了多少年,舞蹈對于自己來(lái)說(shuō)變得那么陌生。傍晚阿姨們三五成群的聚集在步行街較為寬敞的位置,旁邊一臺放碟片的音響,非常有節奏地隨著(zhù)音樂(lè )舞蹈,我想加入其中體驗一番新鮮趣味,可惜動(dòng)作一點(diǎn)兒也不靈活,也找不到音樂(lè )的節奏。這和自己天生的節奏感不強有關(guān)系,小學(xué)音樂(lè )課,老師講節拍的時(shí)候我學(xué)起來(lái)特別吃力和難懂?吹接行┬『⒆痈(zhù)音樂(lè )學(xué)著(zhù)阿姨們的舞蹈動(dòng)作非常自如,不禁羨慕起來(lái)。舞蹈其實(shí)是一件很快樂(lè )的事情吧,越離自己遙遠的東西,越覺(jué)得神奇和美好,在不斷的努力追求下,我工作了以后終于有機會(huì )在周末和假期,在專(zhuān)業(yè)舞蹈老師的指導下學(xué)習了,有了和我水平類(lèi)似的學(xué)員的陪伴和老師專(zhuān)業(yè)耐心的指導,我的節奏和動(dòng)作都有了明顯的進(jìn)步。我不知道自己繼續學(xué)習可以達到怎樣的水平,但至少我可以通過(guò)舞蹈體驗優(yōu)雅和歡快,讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節奏和舞蹈動(dòng)作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情,我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。

  每次聽(tīng)到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子,心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢?小時(shí)候的我做數學(xué)題的準確率在班上是很高的,但是我的數學(xué)思維不夠敏捷,一旦遇到需要嚴密邏輯思維的時(shí)候,頭腦就無(wú)法集中思路,最后在強烈求知欲的驅使下勉強得出正解,心中還是無(wú)比喜悅;在語(yǔ)文方面我對文字用詞的敏感度確實(shí)可以用有天分來(lái)形容,我很容易被有美感和意義深遠的詞語(yǔ)和句子所吸引,看過(guò)的在自己的寫(xiě)作中很容易就會(huì )運用出來(lái),所以語(yǔ)言的`模仿能力比較強,同樣對所聽(tīng)的也比較敏感,只要自己覺(jué)得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話(huà)語(yǔ)當中了,這種能力也體現在我繪畫(huà)的精確和細致上。小時(shí)候有嘗試過(guò)背唐詩(shī)三百首和成語(yǔ)詞典,后來(lái)發(fā)現這和在具體的語(yǔ)境和背景下感受是完全不一樣的,缺乏了讓我追求的動(dòng)力,我始終沒(méi)辦法把背誦他們變成一件快樂(lè )的事情,所以這個(gè)愿望就不了了之了。

  小時(shí)候的我渴望寫(xiě)出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩(shī)句,可是死記硬背永遠不是我的擅長(cháng),甚至是我最憎惡的事情。我只會(huì )記住自己真正投入了喜愛(ài)和欣賞的情緒進(jìn)去的事物。如今很少能遇到真正喜愛(ài)和欣賞的事物了,很多事情一開(kāi)始就是帶著(zhù)功利性的目的去完成。

  看到那么多成功的大師們敘述著(zhù)自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結的成功的規律,以為別人只要循著(zhù)他所總結的規律就做就能夠成功,這種成功包含了哪些意味呢?金錢(qián),名聲,地位和高于別人的優(yōu)越感,這樣的成功在演講者看來(lái)很重要,但是對于聽(tīng)者呢,如果現在有誰(shuí)告訴我可以用一年的時(shí)間把我打造成在英語(yǔ)口語(yǔ),寫(xiě)作,講課方面成為xx,我可以付出的代價(jià)是多大呢?當我真正實(shí)現的這個(gè)目標以后,我的下一個(gè)目標又是什么,關(guān)鍵是我實(shí)現這個(gè)目標后所獲得的快樂(lè )跟我付出的代價(jià)和努力的過(guò)程相比,是否真的值得呢?人生的追求總是無(wú)止境的,人是永遠不會(huì )滿(mǎn)足的動(dòng)物。

  記得富蘭克林拿出過(guò)多的硬幣換一個(gè)毫不等價(jià)的口哨的故事,生活中很多人又何嘗不是如此,當他們有了一個(gè)目標的時(shí)候,總是因為沒(méi)有正確的方法和足夠的時(shí)間與努力投入下去,結果大把大把的光陰都在無(wú)奈與糾結中度過(guò)了,寶貴的時(shí)間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現在不也是在這種處境之中嗎?每個(gè)人的生命都會(huì )遇到困惑的時(shí)候,他的智慧需要一個(gè)善意的成功者的開(kāi)啟與幫助。

  我想好好規劃一下自己的人生目標了。

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )4

  舞動(dòng)青春,舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。

  正所謂“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。

  大學(xué)以前,沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演,特別是看到那一身絢麗飄舞的長(cháng)裙,心里便頓生渴望:真的很想象他們那樣,用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想,用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著(zhù)自己胸中的激情,極力尋找著(zhù)屬于自己的夢(mèng)。然而,我很清楚自己的情況,身材條件和現實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以雖然著(zhù)迷,但不妄想,只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,只在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

  首先,我篤信一點(diǎn),各門(mén)學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習,有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì )有助于別人對你的接受與溝通。另外,舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人,用快樂(lè )感染周?chē)總(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變,個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著(zhù)迷的原因所在吧。

  其次,我體會(huì )到體育舞蹈不僅要能跟著(zhù)節奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著(zhù)老師的樣子,機械地模仿,沒(méi)有加入對精髓的體會(huì ),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè ),配合好才可以達到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè )也帶給對方快樂(lè )。

  總之,一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸,也的`確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準,還應注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解,甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

  最后,我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現,而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合,個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求:必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習中,我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈,但以前從沒(méi)在一起配合過(guò),自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí),我們都很固執,都過(guò)于自信,都覺(jué)得自己跳的正確,不管對方。有了錯誤也總是說(shuō)對方的不對,于是總踩不準音樂(lè ),更不用說(shuō)表現舞韻了,磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動(dòng)作跳得飽滿(mǎn)一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要,于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信,也促使我們更加嚴格要求自己,精益求精。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè ),配合好才可以達到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè )也帶給對方快樂(lè )?傊,一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。

  我自己,身體不是很協(xié)調,然而通過(guò)學(xué)習牛仔舞,恰恰基本舞步,定點(diǎn)轉,紐約步,曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期,我準備繼續選修體育舞蹈。在此,感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......

排練舞蹈個(gè)人心得體會(huì )5

  這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡,所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開(kāi)始是理論的學(xué)習,這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈,也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群,十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。

  體育舞蹈,通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現不同的情感和技藝,達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合,在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程,參加者在活動(dòng)中可以表現美、欣賞美,獲得美的享受。

  這學(xué)期我們初步學(xué)習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自?shī)饰栊问,亦稱(chēng)圓舞!叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer,意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,因為有明顯的升降動(dòng)作,感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著(zhù)爵士音樂(lè )節拍跳的快速四步舞,也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地,與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調,節奏強烈,情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞,動(dòng)作剛柔相濟,恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急,給了我們情緒的不同出口,對于身心方面的健康有很大的`好處。

  學(xué)習舞蹈的過(guò)程中也發(fā)現自己有了很多意外的收獲。通過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習,我覺(jué)得我的形體得到了校正,含胸駝背的情況有所緩解,走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂(lè )伴奏,而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用,能夠調節人體生物節律,使它恢復平衡,以利于增強身心健康。通過(guò)對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習,我感覺(jué)心靈得到了好的解壓方式,學(xué)會(huì )更加積極地面對生活。

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