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關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿范文（精選10篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己。在當今社會(huì )生活中，很多地方都會(huì )使用到演講稿，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編精心整理的關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿范文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 1
大家早上好！今天我演講的題目是5·25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節日——“5·25”心理健康日。
“5·25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現在：了解自己，準確的評價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習目標切合實(shí)際；善于學(xué)習，有良好的學(xué)習方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí)，有充分的'適應力，較好的調整自己。因此，在5·25全國心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng )造成功的機會(huì )，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
�、俣嚅喿x心理保健書(shū)籍，學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō)，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà)，相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美，如發(fā)現：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè )和幸福！
�、苡赂覍で笮睦韼椭斝那橛魫灂r(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5·25”，關(guān)愛(ài)自己，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 2
同學(xué)們！大家好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力�！爆F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的人生態(tài)度。
要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望、當你遇到挫折時(shí)，你的第一反應是什么？有人會(huì )想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會(huì )想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長(cháng)的機會(huì )。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養水平。
道德修養也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們自然也會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。愛(ài)人者，人便愛(ài)之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂(lè )。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
處于人生關(guān)鍵轉折期的'中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長(cháng)，就必須學(xué)會(huì )正確地對待名利，在日常學(xué)習和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書(shū)學(xué)習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀(guān)厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì )行為，很容易被社會(huì )上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認真對待學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
最后，每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月，屆時(shí)我校心理輔導中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng)，請同學(xué)們多多關(guān)注，積極參與。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。謝謝大家！
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 3
親愛(ài)的老師！親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
今天我想和大家談2個(gè)問(wèn)題，在這之前，我想給大家講一個(gè)謎語(yǔ)，請聽(tīng)題：世界上有東京、南京，為什么沒(méi)有西京。你們知道嗎？不知道了吧！答案是：因為西京被唐僧取走了。這個(gè)故事好玩嗎？
那我們現在加入正題吧！我的第一問(wèn)，自己運不運動(dòng)？如果你們早晨堅持鍛煉，就一定會(huì )有強壯的身體，如果你們感冒了，一定會(huì )很快的康復，現在我就說(shuō)一個(gè)故事：有一次，我晚上發(fā)燒了，媽媽晚上只給我吃了些藥，第二天，奇跡出現了，我竟然退燒了，這就是因為我每天早上都堅持鍛煉。聽(tīng)了這個(gè)故事后，你們知道了運動(dòng)的重要吧！
第二問(wèn)，自己有沒(méi)有注意飲食。在生活中，我們多多少少都會(huì )發(fā)現一些不良商家，記得上次：我買(mǎi)了一個(gè)便宜的.冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害慘我了，從此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒閉了。聽(tīng)了這個(gè)故事后，你們知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿腸、肉夾饃等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身體會(huì )很差，還會(huì )很胖的哦！要想自己身體有進(jìn)步，就要注意飲食。
身體是最最重要的，希望你們能在運動(dòng)、飲食各方面有進(jìn)步，這樣你就是最棒的！我相信你們！加油！努力！我們一起進(jìn)步吧！
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 4
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是：端正書(shū)寫(xiě)姿勢 保護身心健康。
古人說(shuō)過(guò)：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓。一個(gè)人做到站、坐、行、臥姿勢正確，既有利于展現一個(gè)人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學(xué)們學(xué)習過(guò)程中需要讀書(shū)、寫(xiě)字，我們讀書(shū)、寫(xiě)字也應該保持正確的姿勢。但是，老師們發(fā)現一個(gè)令人揪心的現象，同學(xué)們的讀寫(xiě)姿勢嚴重不符合要求，尤其是書(shū)寫(xiě)姿勢。陳老師初步統計，每班只有三分之一的同學(xué)寫(xiě)字姿勢完全正確。
同學(xué)們，你們知道正確的書(shū)寫(xiě)姿勢對你們的成長(cháng)多么重要嗎？如果你想提高學(xué)習效率，請保持端正的姿勢，因為端正的姿勢能讓大腦較長(cháng)時(shí)間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫學(xué)角度，端正坐姿比伏著(zhù)寫(xiě)字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長(cháng)和智力發(fā)育，增強學(xué)習效率。如果你想擁有健康的體型，請保持端正的姿勢，因為我們正處于身體的生長(cháng)階段，長(cháng)時(shí)間不正確的姿勢會(huì )使我們的脊椎彎曲，骨骼不能正常生長(cháng)，嚴重的甚至會(huì )駝背。如果你想擁有明亮的雙眼，請端正書(shū)寫(xiě)姿勢，因為國家衛生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗室的`一項調查研究得出結論：青少年近視眼95％緣于錯誤的書(shū)寫(xiě)姿勢，患近視的學(xué)生大都喜歡拇指與食指對捏或交叉握筆，并且近視度數越深，采取錯誤姿勢的比率越高。如果你想寫(xiě)一手好字，請端正書(shū)寫(xiě)姿勢，因為寫(xiě)字姿勢正確了，呼吸才會(huì )順暢，精神才能集中，書(shū)寫(xiě)才夠認真仔細，規范整潔，一筆一畫(huà)才能伸展自如。
同學(xué)們，可見(jiàn)，我們每個(gè)人都應該端正書(shū)寫(xiě)姿勢。前一段時(shí)間，老師已經(jīng)為你們做了端正書(shū)寫(xiě)姿勢的專(zhuān)題指導，你們都應該知道正確的書(shū)寫(xiě)姿勢要做到四點(diǎn)：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠，胸離桌沿一拳遠，眼離書(shū)本一尺遠；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能保持正確姿勢。這四點(diǎn)中最難做到的.是最后一點(diǎn)，書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能保持正確姿勢。只有做到了這一點(diǎn)才能說(shuō)你已經(jīng)養成了端正書(shū)寫(xiě)姿勢的好習慣。而要做到這一點(diǎn)，需要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的，反復的，持之以恒的訓練。這一定是個(gè)艱難的過(guò)程，在這過(guò)程中，你們不僅要練習正確書(shū)寫(xiě)姿勢，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗，因為，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的意志不堅定，所有的努力都會(huì )前功盡棄。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，努力做到“姿勢不對不動(dòng)筆”，“提筆即是練字時(shí)”。我們要告誡自己，還要互相提醒，所有的老師也會(huì )及時(shí)為大家鼓勁、加油。
那么，就從今天開(kāi)始努力吧！努力端正書(shū)寫(xiě)姿勢，保護我們的身心健康。
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 5
同學(xué)們，今天是“國際殘疾人日”，我們將注意力投向一個(gè)身體特殊但數量眾多的人群——殘疾人。
對于殘疾人來(lái)說(shuō)，只提上的殘缺既成事實(shí)，無(wú)法改變，可是，卻沒(méi)有什么力量能阻擋他們擁有美麗的夢(mèng)想，并為這份夢(mèng)想而努力拼搏。
在第四屆CCTV電視舞蹈大賽眾多的選手中，有兩位選手極其特殊，一位叫馬，19歲時(shí)因為車(chē)禍失去了右臂;一位叫翟，4歲是因為意外失去了左腿。他倆滿(mǎn)懷著(zhù)對舞蹈的夢(mèng)想一起走上舞臺，用殘缺的肢體撐起一個(gè)大寫(xiě)的“人”字共同演繹著(zhù)這個(gè)名為《牽手》的舞蹈作品。他們用意志感動(dòng)了觀(guān)眾，最終榮獲一等獎。
在今年靜�？h學(xué)生藝術(shù)節文藝展演中，建華學(xué)校的聾啞學(xué)生表演的舞蹈《蕎麥開(kāi)花》贏(yíng)得了觀(guān)眾的熱淚掌聲和評委的一致好評。他們用藝術(shù)告訴世界：殘疾人也能在舞臺上創(chuàng )造美麗。
如果一個(gè)膝部一下被截肢的青年對你說(shuō)：“我要參加奧運會(huì )，我要拿冠軍”，你會(huì )不會(huì )驚訝?這個(gè)人就是南非青年奧斯卡·皮斯托留斯，被稱(chēng)為“現代阿甘”。他先后在殘奧會(huì )、曼徹斯特世界殘運會(huì )上刷新了田徑100米競賽世界紀錄，成了真正的 “無(wú)腿飛人”。像奧斯卡這樣的殘疾運動(dòng)員還有很多，比如我國盲人運動(dòng)員曾經(jīng)在遠南運動(dòng)會(huì )上跳出了13.08米的好成績(jì)，肢殘運動(dòng)員曾經(jīng)在第四屆殘運會(huì )上獲得鉛球冠軍并打破世界紀錄……他們用汗水告訴世界：殘疾人也能在運動(dòng)場(chǎng)上創(chuàng )造美麗。
年9月6日至9月17日,殘疾人奧運會(huì )將舉行。在殘奧會(huì )倒計時(shí)一周年活動(dòng)中，中國殘聯(lián)主席曾經(jīng)這樣評價(jià)殘奧運動(dòng)：“殘奧運動(dòng)是超越，殘疾人用自強不息的精神超越身體的障礙，創(chuàng )造生命的輝煌。殘奧運動(dòng)是融合，殘疾人和健全人一同破除心中的藩籬，在不同膚色和種族構成的人類(lèi)社會(huì )中與自然和睦相處。殘奧運動(dòng)是共享，共享挑戰的艱巨和贏(yíng)得挑戰的'榮譽(yù)，共享厚德載物的寬廣與和諧，共享文明進(jìn)步的希望和曙光�！边@段話(huà)明確闡述了殘奧運動(dòng)的理念，那就是“超越?融合?共享”。
今天是“國際殘疾人日”，讓我們再次關(guān)注殘疾人的生活。從挪開(kāi)盲道上的障礙物，到學(xué)習一句表達問(wèn)候的手語(yǔ)，再到耐心聽(tīng)完智障人的艱難表述……讓我們用溫暖的手握緊殘疾朋友的手，將真誠的心貼近殘疾朋友的心，讓和諧之音回響得更深遠。
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 6
大家好，今天心理健康演講的主題叫做――傾聽(tīng)。
傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官接受言語(yǔ)信息，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達到認知、理解的全過(guò)程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認真聽(tīng)講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習無(wú)關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺應該建立在平等的基礎上，這個(gè)平等的基礎就應該首先表現在尊重傾聽(tīng)的力量。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂，也應該發(fā)生在課后的學(xué)習生活活動(dòng)中。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì )發(fā)現在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規則。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì )感受到孩子情緒起伏的節奏高低，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應該如何把握傾聽(tīng)的力量呢?
1、克服自我中心。
當學(xué)生愿意讓你當傾聽(tīng)者，表示他愿意打開(kāi)他的心靈之窗，你應該帶著(zhù)孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè )，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導地位，不要匆忙下結論，不要急于評價(jià)觀(guān)點(diǎn)，不要急切地表達建議。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí)，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應該多給予孩子一些空間去創(chuàng )造與發(fā)揮，傾聽(tīng)的同時(shí)同樣要懂得欣賞。當然在傾聽(tīng)的過(guò)程中，應該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡。但必須注意用詞的適當，比如當孩子表達自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了，你應該耐心傾聽(tīng)完他的話(huà)，然后在適當的時(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重，又不會(huì )失去表達和嘗試的動(dòng)力。
2、克服自以為是。
每個(gè)人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對與錯的界限，關(guān)于好與壞的定義。當學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當做是一種小事或浪費時(shí)間的事情，哪怕他與你分享的不過(guò)是三言?xún)烧Z(yǔ)的看法或一件平常普通不過(guò)的事情。只要條件允許，你應該鼓勵學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會(huì )表達也學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。這里要提的是當學(xué)生來(lái)打“小報告”的時(shí)刻，教師應該如何對待呢?
首先，你應該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，也不要提前在心中作出預判，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀(guān)色彩，耐心聽(tīng)完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來(lái)后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對老師的一種信任，再來(lái)從這件事情來(lái)看，說(shuō)明你也有了評判是非對錯的意識了，老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì )面對這樣的事件，應該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚，他向你訴說(shuō)都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美，所以，也不要帶著(zhù)高姿態(tài)評點(diǎn)去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開(kāi)他的心靈之窗。
3、平等位置，注重細節
傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松，兩個(gè)人都坐下來(lái)，并且在同一高度上，面對面。這是表達尊重的`一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話(huà)者還快，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達還不夠完善或者不夠達意，所以你必須付出耐心與細心，并適時(shí)給于鼓勵與安慰，不能在孩子未表達完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì )形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會(huì )尊重學(xué)生，不要打斷對話(huà)，要讓對方把話(huà)說(shuō)完。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細節而打斷學(xué)生表達的愿望。
另外，在學(xué)生表達的時(shí)候，無(wú)論是課堂還是課后，應該要全神貫注，全心全意去表達出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽(tīng)中，目光專(zhuān)注柔和地看著(zhù)對方，適時(shí)給出回應，比如點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專(zhuān)心傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當的鼓勵和信心，這是十分重要的。
二、善于把握傾聽(tīng)的契機轉化為學(xué)習的動(dòng)力
課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲，還應該有學(xué)生創(chuàng )造與創(chuàng )新的思維激流。這些都應該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來(lái)，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應該在傾聽(tīng)中把握契機使其轉化為學(xué)習的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi)，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應該被鼓勵與表?yè)P。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結論，不要急于評價(jià)觀(guān)點(diǎn)，不要急切地表達建議。當你聽(tīng)完他的表達后，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習的信心。
在孩子世界，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能打開(kāi)孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量。
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是二年二班的xxx 今天我演講的題目是《關(guān)注食品安全》。
我們知道：燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候;可是，我們一旦失去了健康和寶貴的生命，還有再來(lái)的時(shí)候嗎? 健康，何等重要!生命，何等珍貴!
我們要時(shí)刻維護自己的健康，珍愛(ài)自己的生命，而食品安全則是生命健康最有力的保證。
民以食為天、食以安為先。
食品的質(zhì)量和安全已成為全社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)，對于正處于發(fā)育生長(cháng)期的我們來(lái)說(shuō)，更要注意食品安全問(wèn)題。
目前，在學(xué)校周邊經(jīng)營(yíng)的食品店，最喜歡用各式各樣花花綠綠的食品吸引我們學(xué)生。
本人溫馨提示：食以潔為先、食以安為本。
具體怎么做?我想了三點(diǎn)，與大家共勉：
一、加強學(xué)習，提高認識。
我們要利用課余時(shí)間，了解食品安全常識，充分認識到“三無(wú)”、過(guò)期、不潔等食品的危害性。
二、增強意識，自覺(jué)抵制。
切實(shí)增強我們的食品安全意識和自我保護意識，在校園內營(yíng)造人人講究飲食安全的氛圍，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品、無(wú)“QS”標志的'食品和其它垃圾食品，堅決不購買(mǎi)不健康的食品。
三、積極宣傳，勇于監督。
人人爭當食品安全的小小宣傳員和監督員，及時(shí)向身邊的人宣傳食品安全知識，發(fā)現“三無(wú)”食品或其它不符合規定的食品，請及時(shí)向工商部門(mén)舉報。
同學(xué)之間也互相監督，堅決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。
同學(xué)們，讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起。
珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同為創(chuàng )建和諧校園、安全校園貢獻一份力量吧! 謝謝大家!
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 8
敬愛(ài)的領(lǐng)導、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康，現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習，工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系，復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到了極大的威脅，有的人程度輕微，有的人程度嚴重，有的.人感到孤單寂寞，有的人目空一切。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)，心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一切比賽的勝反，大而言之，影響著(zhù)人的工作，學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級，學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
所以，我們要正確的與人交往，建立和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心，來(lái)自與對別人的尊重，把你的愛(ài)心與老師，老師，同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )，把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告，多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留有余香。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起關(guān)注心理健康，共同健康，和諧的校園。
我的演講到此結束，謝謝大家�。ň瞎�
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 9
老師們、同學(xué)們：
上午好！
今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。
隨著(zhù)生活水平的提高，人們越來(lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家，什么是健康，多數人一定會(huì )覺(jué)得，身體沒(méi)病就是健康。的確，長(cháng)期以來(lái)，人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)�！惫糯t華佗說(shuō)過(guò)，善醫者先醫其心而后醫其身，意思是說(shuō)，一個(gè)好的醫生，一定是先調整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn)，一個(gè)健康的心理對我們有著(zhù)多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環(huán)境下，生活的節奏一天天加快。對同學(xué)們而言，學(xué)習負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，不能按時(shí)完成，對學(xué)習缺乏自信；有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè )，感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
一個(gè)良好的`心理是需要培養的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎方面做起：
一 要對心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認識。
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō)，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢(xún)室的人就是有病，是去看病的。但其實(shí)，世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個(gè)劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個(gè)溫暖的家，是一個(gè)讓你們休息、調整、充電、加油的地方�，F在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？
在西方國家，人們去求助心理咨詢(xún)，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療，不論其問(wèn)題大小與嚴重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節，也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。
二 要更好地認識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無(wú)論高矮胖瘦，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著(zhù)自己的目標奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見(jiàn)彩虹。
三 要提高道德修養。
孔子說(shuō)，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會(huì )長(cháng)壽，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著(zhù)很大的關(guān)系。古人還說(shuō)，有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)才能長(cháng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì )把心放寬，對自己來(lái)說(shuō)也是一筆財富。
我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們，當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了，每周二、周三中午，設在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰！
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己演講稿 10
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是高二14班的xxx ，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“什么是健康？”
多數人一定會(huì )說(shuō)：“健康就是身體沒(méi)有病�！钡拇_，長(cháng)期以來(lái)，人們健康的觀(guān)念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的社會(huì )適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)銜?huì )發(fā)現，有的同學(xué)脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學(xué)感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生，如何培養健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，正所謂“尺有所短，寸有所長(cháng)”。要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心和尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著(zhù)你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養成科學(xué)的生活方式。當學(xué)習負擔較重，心理壓力較大時(shí)，為了長(cháng)期保持學(xué)習的`效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四，在自我意識方面，要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生：改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著(zhù)想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結得到放松，學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情!
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