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如何成為一名好護士演講稿

時(shí)間:2021-04-28 09:06:45 演講稿范文 我要投稿

如何成為一名好護士演講稿范文

  演講稿是一種實(shí)用性比較強的文稿,是為演講準備的書(shū)面材料。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,在寫(xiě)之前,可以先參考范文,以下是小編為大家收集的如何成為一名好護士演講稿范文,希望能夠幫助到大家。

如何成為一名好護士演講稿范文

  如何成為一名好護士演講稿1

尊敬的領(lǐng)導、朋友們:

  下午好!

  南丁格爾說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà):“護士其實(shí)是沒(méi)有翅膀的天使,是真善美的化身!彼贊譽(yù)道:“護理是一門(mén)藝術(shù)---從事這門(mén)藝術(shù)要有極大的心理準備!边@既是對我們護士最大的贊譽(yù),也是對我們最高的要求。

  在很多人眼里,都認為做護士很簡(jiǎn)單,打打針、發(fā)發(fā)藥,誰(shuí)都可以去做,但當前的臨床現實(shí)告訴我,僅僅掌握熟練的護理技術(shù)及專(zhuān)業(yè)知識,對于病人來(lái)說(shuō)是遠遠不夠的,他們更需要我們護士能有耐心、細心、愛(ài)心、高度的責任心及較高的綜合素質(zhì),所以做一名護士的確是不容易的,特別是一名好的護士。

  我們常說(shuō)能夠為病人解決問(wèn)題,是良好的護理,而能夠善于觀(guān)察,發(fā)現病人的問(wèn)題并為之解決,才是符合現代臨床的高水平護理。在倡導人性化護士服務(wù)的今天,作為一名臨床護士要適應時(shí)代要求,在日常護理工作中,不斷對自身內在的、外在的各個(gè)方面進(jìn)行歷練和培養,提高綜合素質(zhì)水平,運用護理程序的科學(xué)方法,將自己的耐心、細心、愛(ài)心、關(guān)心和責任心為每一個(gè)病人鋪設一條健康之路。

  目前衛生部正在實(shí)行創(chuàng )建“優(yōu)質(zhì)服務(wù)示范病房”工程,它的實(shí)施正好能培養出符合病人、社會(huì )對護士的要求。

  實(shí)施這項工程必須改變原有護理模式,實(shí)行小組責任制護理模式,實(shí)施“分床到人,包干負責”制。讓每名責任護士分管病人,負責完成分管病人的各種治療給藥、病情觀(guān)察記錄、基礎護理以及健康指導等工作,這樣護士既了解病情,又掌握治療、護理,適時(shí)為患者提供恰當的最佳護理服務(wù)。通過(guò)深入基礎護理工作,不僅可以保證病人舒適,減輕病人的擔憂(yōu)和家屬的負擔;同時(shí)可以使護士更加準確及時(shí)地發(fā)現病人病情細微變化,為診治病人提供時(shí)機。同時(shí),將整體護理延伸到院外,即由管床護士對所負責病人進(jìn)行電話(huà)隨訪(fǎng),為病人提供家庭護理知識。

  參與“優(yōu)質(zhì)服務(wù)示范病房”工程最大限度地調動(dòng)了護理人員學(xué)習的積極性。實(shí)行小組責任制,將責任制護理作為切入點(diǎn),有效解決了原功能制護理模式中護士相互依賴(lài)、服務(wù)主動(dòng)性和責任心差的問(wèn)題。責任制護理模式使護士分工明確,責任到人。責任護士的責任感明顯增強,對所負責患者的服務(wù)更加精細化,親情化,使患者的滿(mǎn)意度大大提高。

  創(chuàng )建“優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)示范病房”要求“把護士還給病人”,護士由原來(lái)的“要我做”變?yōu)楝F在的“我要做”。因此護理人員要不斷提高自身素質(zhì),以?xún)?yōu)良的服務(wù)態(tài)度和嫻熟的操作技術(shù)為病人服務(wù),真正體現“三分醫,七分護”。在護理過(guò)程中實(shí)行“熱心接、細心問(wèn)、耐心講、主動(dòng)幫、精心做、親切送”的規范護理行為。因為護士有更多的時(shí)間與患者溝通交流,及時(shí)落實(shí)健康宣教,患者能夠更理解、更配合間。同時(shí)護士在病人的時(shí)間增多了,陪伴病人的時(shí)間也增多了,還要不斷更新和補充專(zhuān)業(yè)知識,了解疾病的生理原因、臨床表現、治療方案、護理措施、轉歸等,掌握與患者有效溝通的技巧。這就需要護士有比較牢固的專(zhuān)科知識,同時(shí)促使護士利用業(yè)余時(shí)間來(lái)充實(shí)自己,學(xué)習更專(zhuān)、更深的專(zhuān)科理論知識,進(jìn)而使自己的水平有進(jìn)一步的提高。護士自身價(jià)值得到了進(jìn)一步的體現,實(shí)現了患者、護士雙滿(mǎn)意。

  我們醫院的院訓是:“一切以病人為中心”。這要求我們意識到自己不是在為醫院工作,而應該是在為病人工作?瓷先ミ@兩種工作的目的做的工作是一樣的,可是出發(fā)點(diǎn)不一樣,心情不一樣,感情色彩不一樣,效果也不一樣,相信病人一定能感覺(jué)得到。在工作中我們還應該認真履行救死扶傷的崇高使命,以無(wú)私的奉獻精神、嚴謹的工作態(tài)度、精湛的護理技術(shù),來(lái)實(shí)踐“健康所系,性命所托”的醫學(xué)誓言,為提高護理水平做出積極貢獻。

  作為一名護士,要不愛(ài)自己的工作,不愛(ài)醫院這個(gè)大家庭,不愛(ài)自己的崗位,又何來(lái)的去愛(ài)護患者呢,又怎么會(huì )得到患者的喜愛(ài)呢;作為一名護士,如果沒(méi)有扎實(shí)的理論基礎又怎樣去幫助患者解除痛苦呢,沒(méi)有好的態(tài)度不知道如何和病人溝通,又將如何得到病人的心來(lái)呢;作為一名護士,沒(méi)有良好的修養、沒(méi)有樹(shù)立良好的形象,又將怎樣的到病人的愛(ài)戴;作為一名護士,沒(méi)有認真履行自己的職責和行為,又會(huì )有哪位患者敢信服于你;作為一名護士,不懂得如何遵守紀律,又何以體現出自己的素質(zhì)和修養,又將怎樣得到大家的好評!

  如何成為一名好護士演講稿2

尊敬的各位領(lǐng)導評委同事們:

  晚上好!

  首先,我得感謝院領(lǐng)導給了我們護士一個(gè)展示自己舞臺的機會(huì ),今晚我為大家演講的題目是《假如我是優(yōu)秀護士》。

  在100多年前的今天,一位美麗的天使南丁格爾誕生了。天使是圣潔美麗的象征而我們護士的工作是平凡而又偉大的,姐妹們?yōu)槲覀兯鶑氖碌氖聵I(yè)而感到自豪吧!

  我曾是骨傷科的一名護士,在骨傷科的那些年來(lái)經(jīng)歷了許許多多的酸甜苦辣。

  記得在20xx年的一天,在我一次查房中發(fā)現一位原本病情穩定住了一個(gè)多月的骨折病人,卻突然出現了昏迷。當時(shí)我在叫她,家屬還說(shuō)睡著(zhù)了別叫了!我感覺(jué)不對勁看病人臉色蒼白四肢冰涼呼之不應;杳粤!我馬上為病人建立了靜脈通的、吸氧及時(shí)通知醫生、科主任、優(yōu)秀護士。在我們的搶救下這位病人清醒過(guò)來(lái)了,并在我們醫護人員的精心照料下康復出院了。出院時(shí)握著(zhù)我們的手說(shuō)謝謝!謝謝!人民的好護士病人的貼心人。那一刻我深切的體會(huì )到了作為一名護士的意義與價(jià)值,也為我的工作感到自豪。

  從這事例中,我深深的知道一名護士必須要有扎實(shí)的基礎知識和豐富的臨床經(jīng)驗。醫護工作看似簡(jiǎn)單,但我們肩負著(zhù)的卻是維護他們生命的職責。

  假如我是優(yōu)秀護士,我會(huì )加強護士對搶救知識的學(xué)習與實(shí)踐。帶領(lǐng)護士姐妹們盡職盡責的站好自己的每一崗。提倡用南丁格爾的四心去對待每一位病人,用愛(ài)心去減輕他們的痛苦,用耐心去真誠為他們服務(wù),用細心去關(guān)注他們病情的變化,用一顆責任心去對待一切醫護工作。為病人創(chuàng )造溫馨舒適的病房,讓病人帶著(zhù)病痛來(lái)卻帶著(zhù)康復和感謝離開(kāi)。

  假如我是優(yōu)秀護士,我會(huì )以科學(xué)的態(tài)度安全護理擺在首位,調整自己工作思路。防患于未然,杜絕一切護理糾紛。嚴格遵照執行護士管理條例,身先士卒,以身作則,力爭在工作中顯示自身能力。在與患者交往中多一點(diǎn)親和力,嚴以律己,寬以待人,使護士的人格得到充分的尊重。給護士姐妹們一個(gè)發(fā)展和創(chuàng )造的'空間。

  假如我是優(yōu)秀護士,我會(huì )像所有優(yōu)秀的優(yōu)秀護士一樣。用我的愛(ài)換來(lái)病人的春天,努力提高護士的積極性,增強團體協(xié)作性,營(yíng)造出積極向上的工作氛圍。同時(shí)積極提高醫護溝通,協(xié)調合作。

  我深深知道優(yōu)秀護士工作的重要性,一名合格的優(yōu)秀護士必須為院領(lǐng)導當好參謀,為護理姐妹當好主管。為一線(xiàn)員工當好后盾,必須擺正自己的位置,胸懷全局,服從領(lǐng)導。

  今天的中醫院,正在蓬勃發(fā)展,業(yè)務(wù)蒸蒸日上,綜合大樓即將崛起,像一支強心劑鼓舞著(zhù)所有人的心。綠草如茵,極具現代化建筑特色的中醫院,已經(jīng)展現在我的眼前。身為中醫院的護士,我將努力做好自己的本職工作。為我院的發(fā)展盡自己最大的力量。

  作為一名護士,既然選擇了,便只能風(fēng)雨兼程。而不是左顧右盼,無(wú)論是否有外援內助。我將用愛(ài)的生命守護這份執著(zhù),追求這份榮耀。盡我最大的努力去做一個(gè)出色的護是。懷赤誠以報醫院,持經(jīng)論以待病人。

  如何成為一名好護士演講稿3

尊敬的領(lǐng)導、朋友們:

  下午好!

  諾貝爾文學(xué)獎獲得者、美國作家海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà):“給予比接受更偉大,去愛(ài)比被愛(ài)更神圣!泵慨斂吹竭@句話(huà),心中總是感慨萬(wàn)千。作為一名護士,作為一名優(yōu)秀的護士,不也正是需要我們去愛(ài),需要我們去給予嗎?

  20xx年,那時(shí)我還在學(xué)校讀書(shū)。肆虐全中國的“非典”讓國人談之色變。而此時(shí),義無(wú)反顧投入到搶救第一線(xiàn)的是我們的醫護人員。年少的我第一次感到我們的白衣天使是如此神圣與偉大。我一次次的凝視著(zhù)報紙上的新聞?wù)掌,仔細端詳照片中,那一張張被厚重口罩遮住的臉龐,端詳那一雙雙透著(zhù)堅毅與疲憊的雙眼。透過(guò)定格的照片,我看到的不僅是一群無(wú)私奉獻、救死扶傷的護士,更是一個(gè)個(gè)高尚的靈魂,他們用無(wú)聲的語(yǔ)言在告訴我,什么是醫者仁心,什么是大愛(ài)無(wú)疆。那一刻,我在心中對自己說(shuō),一定要做一名優(yōu)秀的護士,用自己的行動(dòng)去傳遞這份人與人之間的真善美。如今,我在護士崗位上工作已經(jīng)近十年了。對于護士工作有著(zhù)更深刻、更具體的理解。我認為,做好一名護士,需要我們用心去投入,去成就每一個(gè)細節,需要我們用心去澆灌一座和諧的醫護花園。

  首先,作為一名優(yōu)秀的護士,對患者要有真心。

  真心是人與人之間的信任,是傳遞情感的載體。作為護士,每日與患者打交道,更離不開(kāi)真心、真情與真意。我們醫院情況比較特殊,患者治療的療程長(cháng),副作用大,他們每日要忍受身體上較大的痛苦。在日常治療中,如果發(fā)生一些不如意的事情,一些患者便會(huì )發(fā)脾氣,有時(shí)候讓我們護士也無(wú)可奈何。作為一名護士,我們需要用真心去體會(huì )他們的感受,用真情去緩解他們的痛苦,用真意去幫助他們走出困境。我們不僅要用自己的醫學(xué)知識使他們獲得救治,盡應該可能的給予患者更多的關(guān)心與照顧,用自己的滿(mǎn)腔熱忱去給他們帶來(lái)溫暖和安慰。這樣我們收獲的不僅是一個(gè)笑容,一份感動(dòng),而是會(huì )收獲一份成長(cháng)與感悟。

  就在前不久,我陪同一位患者去功能科做檢查。這位患者平時(shí)抱怨較多,喜歡發(fā)牢騷。偏巧,那日天氣很冷,排隊的人非常多,他情緒便有些激動(dòng),甚至不配合治療。我知道他有一個(gè)女兒,常年在外讀書(shū),他對這個(gè)女兒十分思念。我自己也是一個(gè)女兒,便從一個(gè)女兒的角度來(lái)勸導他,希望他能放平心態(tài)、積極治療。我在攙扶他下樓梯的時(shí)候發(fā)現他的手非常冷,便在排隊的時(shí)候一邊幫他捂手,一邊開(kāi)導他,和他聊天、話(huà)家常,于是,氣氛漸漸融洽了起來(lái)。于此同時(shí),我積極主動(dòng)在各個(gè)科室之間做協(xié)調工作,將各項檢查連貫起來(lái),大大減少了患者的等待時(shí)間,幫助患者順利地完成了檢查;氐讲》亢,為了保證他的休息,我又幫他把早飯端到他的眼前。我的努力最終取得了患者的信任。沒(méi)想到,平日不茍言笑的他竟揚起了嘴角,說(shuō)了一句讓我感慨良多的話(huà),大叔說(shuō):“丫頭啊,看見(jiàn)你我就想起我自己的閨女了,我心情特別好!”是啊,我們是護士,在醫院里,在飽受病痛折磨的患者眼里,我們可能真的是能給患者帶來(lái)快樂(lè )的那個(gè)天使。從那一刻,我懂了,做好一名護士,離不開(kāi)我們的真心。我也相信,用真心,我們可以敲開(kāi)那堅硬的外殼,走進(jìn)患者的內心,獲得他們的信任,幫助他們戰勝病痛,不辜負患者給予我們的生命托付。

  其次,當好一名護士,需要對患者有責任心。

  有人說(shuō),護士不好當,因為我們每天看到的都是藥瓶、紗布和針頭,每天接觸的都是痛苦、疾病和抱怨。的確,我們的工作環(huán)境和工作性質(zhì)很特殊,我們也有我們的抱怨,但是我們的工作就是通過(guò)這些瑣碎的、細致的、甚至有些枯燥的工作來(lái)幫助患者走出痛苦,因此,更需要我們對患者擁有責任心。我相信,責任心是讓患者微笑、讓患者滿(mǎn)意的最好的方式。一次夜班急診,我收治了一名消化道出血合并肺結核的患者。當夜,還有幾位較重的患者需要特殊護理,我一個(gè)人在幾個(gè)病房之間穿梭忙碌。急診收治的患者家屬沒(méi)有護理經(jīng)驗,身子不會(huì )翻、衣服不會(huì )換、甚至連大便都不會(huì )擦,眼見(jiàn)著(zhù)排泄物在患者身下堆積卻幫不上忙。我不忍心讓患者躺在污物之中,便動(dòng)手給病人清理大便、更換衣服、擦拭身體。等忙碌完天也快亮了。后來(lái)這位患者的家屬逢人便說(shuō)我是一個(gè)好護士,說(shuō)我不怕臟、不拍累,有耐心、有責任心。說(shuō)實(shí)話(huà),我聽(tīng)著(zhù)有點(diǎn)心虛,因為我知道,我還有很多地方需要提高。我想,他們之所以給我“點(diǎn)贊”,一方面是由于我院一貫優(yōu)良的醫護作風(fēng),另一方面是我用我的實(shí)際行動(dòng)幫助他們化解了困難。由此我想,一名優(yōu)秀的護士,離不開(kāi)我們對患者的耐心。責任心更多的體現在細節上,體現在一個(gè)小小的動(dòng)作、一個(gè)小小的微笑,體現在一塊小小的紗布、一次次小小的抽血上。從此以后,我把責任心貫徹到工作的每一個(gè)細節上,讓責任心為自己導航、用責任心讓患者滿(mǎn)意,讓責任心成為我護理信仰。

  第三,成為一名優(yōu)秀的護士,離不開(kāi)我們對專(zhuān)業(yè)技術(shù)的進(jìn)取心。護理工作事關(guān)重大,關(guān)系到每一個(gè)患者的健康和每一個(gè)家庭的幸福美滿(mǎn),這便對我們的工作提出了更高的要求。要求我們所說(shuō)的每一個(gè)字、所做的每一個(gè)動(dòng)作都體現出極高的專(zhuān)業(yè)素養。我深知專(zhuān)業(yè)技術(shù)的重要性,在工作之中我向同事學(xué)習,在業(yè)余生活中我也不斷抓緊時(shí)間給我自己充電,讓自己永遠保持進(jìn)取,不懈怠、不滿(mǎn)足,做一個(gè)學(xué)無(wú)止境、服務(wù)無(wú)止境、奉獻無(wú)止境的優(yōu)秀護士。

  陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“捧著(zhù)一顆心來(lái),不帶走半根草去!痹(shī)人泰戈爾也曾經(jīng)說(shuō)過(guò),當我們真是熱愛(ài)這世界時(shí),我們才真正生活在這世上。同樣,作為一名護士,我們也要捧出我們的真心、責任心、進(jìn)取心,去服務(wù)每一位患者,去溫暖每一顆心靈,去完成每一次的使命。我相信,我們都是天使,都是守護真善美的天使,都是能給人帶來(lái)幸福與安康的天使。讓我們捧出我們的心,去照亮患者追求健康的路,我相信,這條路上,有我,有你,也就有了有愛(ài),有了希望。讓我們攜起手來(lái),共同成就我們的護理人生!

  如何成為一名好護士演講稿4

尊敬的領(lǐng)導、朋友們:

  下午好!

  護士,是一個(gè)大家耳熟能詳的職業(yè)。聽(tīng)到護士這個(gè)詞,大家首先想到的是白衣天使。誠如護理界的鼻祖南丁格爾所說(shuō):“護士其實(shí)是沒(méi)有翅膀的天使,是真善美的化身!比粢涞蒙、配得起這個(gè)稱(chēng)號,那我們就要做一番努力,時(shí)刻為成為一名優(yōu)秀的護士而準備著(zhù)。

  想成為一名優(yōu)秀的護士,并不是一件簡(jiǎn)單的事。你需要具備相當多的技能、素質(zhì)、條件。

  護士做的工作中,最常見(jiàn)的是各種事務(wù)性操作,那就要求我們首先必須熟練掌握各項操作技能,比如配藥、靜脈輸液、導尿等。要做到“熟練”,就必須苦練基本功,對每一項操作進(jìn)行N+1次的重復,達到熟能生巧的境界。這樣做,一方面能提高護士工作技能,獲得患者認可和信任,建立良好的護患關(guān)系;另一方面,也能減少因護士操作水平低下給患者帶來(lái)的危害,比如:穿刺失敗帶來(lái)的二次穿刺疼痛和心理壓力、導尿時(shí)污染導致相關(guān)感染和額外醫療費用等。

  護理作為一門(mén)專(zhuān)業(yè),一門(mén)一級學(xué)科,必定有與之相匹配的理論知識。我們作為從事護理行業(yè)的“專(zhuān)業(yè)人員”,必須要體現出我們的“專(zhuān)”,我們的與眾不同。這就要求我們必須加強護理基礎知識和專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習,夯實(shí)基礎,扎好基本功,在遇到實(shí)際的臨床問(wèn)題時(shí),不慌亂,用相應的知識儲備去應對它。比如:一位休克患者,為其床頭抬高15-20cm,床尾抬高20-30cm,這樣做有利于改善患者呼吸狀況,增加下肢靜脈血回心量,在一定程度上緩解休克癥狀。明白休克的病理基礎是機體有效循環(huán)血量銳減,使得組織臟器供血不足,導致嚴重缺血缺氧、代謝障礙。因為我們對這個(gè)病理知識有足夠的了解,所以就可以采取針對性的治療措施,如補充血容量、吸氧等。這些都歸功于我們對理論知識的學(xué)習。

  護理工作的性質(zhì)需要護士每天面對各種各樣的患者。大家常常會(huì )聽(tīng)到這樣一句話(huà),“世界上最難的工作就是與人打交道的工作”?上攵,我們的工作不是那么容易的。那么,要做好這項工作,就要求我們具備一定的應對突發(fā)事件的能力、良好服務(wù)態(tài)度和較強的溝通能力。所謂天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍福,誰(shuí)都不知道下一秒會(huì )發(fā)生什么,也許前一秒還平靜的夜班,下一秒就被因地震,車(chē)禍等意外送來(lái)的病人打破。護士此時(shí)就需要迅速轉變狀態(tài),開(kāi)啟急救模式,緊張而不慌亂的處理病人。你可能會(huì )遇到各種病例,多發(fā)傷,復合傷,但不要驚訝,不要害怕,更不要八卦,迅速聯(lián)系醫生,給患者建液路,吸氧,測生命體征等,爭分奪秒的與死神賽跑,盡最大努力挽救生命。如果病人搶救無(wú)效死亡,家屬接受不了這個(gè)事實(shí)。護士也要心平氣和,耐心的解釋。俗話(huà)說(shuō):“巴掌不打笑臉人!敝t和的服務(wù)態(tài)度,溫柔的語(yǔ)調,適宜的表情,不僅能夠拉近雙方的距離,去除陌生感、減少對抗性,而且有利于彼此尊重,互相理解,從而建立良好的護患關(guān)系。護士運用一定的溝通技巧,使患方能夠理解病人是因為病情突然且嚴重,醫護的緊急處理得當,盡了最大的努力,但仍無(wú)法改變結局而死亡的。而護士也應該理解患方是因為親人突然離世,情緒比較激動(dòng),心情異常悲傷而有一些非常態(tài)行為。

  護士工作的完成依賴(lài)于團隊合作,良好的團隊協(xié)作能力也是必不可少的。她們經(jīng)常要與其他醫務(wù)工作人員合作,如醫師、營(yíng)養師、藥師、技師、后勤人員等。這就需要護士以全局為重,患者為中心,團結友愛(ài)同事,避免以個(gè)人為中心,必要時(shí)舍棄自己的得失,以集體為重,協(xié)調好與其他工作人員的關(guān)系,共同促進(jìn)團隊和諧。

  護理行業(yè)在與時(shí)俱進(jìn),不斷發(fā)展,護士也要與時(shí)俱進(jìn),要樹(shù)立終身自我教育,自我完善,不斷學(xué)習,更新知識的意識。否則,有可能以陳舊的知識指導實(shí)踐。比如:之前CPR步驟為“ABC”現在改為“CAB”,成人胸骨按壓深度由原來(lái)的4-5cm,變?yōu)楝F在的>5cm。另外要養成閱讀文獻的習慣,學(xué)習新方法、新知識,但要具有批判性。這樣才能對研究方法有更準確的理解,獲得的知識也更可靠,才能提高科研水平。

  護士作為一種職業(yè),需要我們投入一百二十分的熱情去工作。干一行,愛(ài)一行。要如克魯普斯卡婭所言:“一個(gè)人一旦愛(ài)上他所從事的事業(yè),他就能從事業(yè)的奮斗和成功中獲得最大的快樂(lè )和滿(mǎn)足!比谌牍ぷ骷で,保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài),把工作做好,做出成績(jì),做出價(jià)值。同時(shí)要本著(zhù)要立世,先做人的原則,遵守職業(yè)道德,嚴格踐行慎獨要求。不求達于天下,但能獨善其身。

  如果做到上述這些,我相信你距離成為一名合格的護士不遠了!

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