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守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現自己。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天,我們都可能會(huì )用到演講稿,你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎?以下是小編幫大家整理的守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿,歡迎閱讀與收藏。
守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿1
尊敬的老師和同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食,讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長(cháng),可以給人們帶來(lái)愉悅,可以給人們帶來(lái)營(yíng)養、健康……但是,如果不合理飲食,便會(huì )給我們的身體帶來(lái)危害。所以,健康的飲食,才可以讓身體健康,使身體強壯!
記得小時(shí)候的一段日子,由于缺少鍛煉,導致身體的吸收能力下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會(huì )生病呢?于是,我帶著(zhù)疑惑來(lái)到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查,發(fā)現是因為不健康的飲食給我帶來(lái)了麻煩。我突然想到,這幾個(gè)月,我比較喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的飲食,才保護了我的身體健康?磥(lái)運動(dòng)、學(xué)習和健康的飲食,才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現在上小學(xué)六年級了,校門(mén)口有許多商家,有得賣(mài)文具,有的賣(mài)食品,可誰(shuí)會(huì )想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品,F在的學(xué)生買(mǎi)東西總去想到味道如何,卻不去想,吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現,同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時(shí),對咸味是那么喜愛(ài),就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的危害也不可小覷,吃多了會(huì )對心、肺、肝的健康造成很大的'影響。所以,珍愛(ài)生命,遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營(yíng)養保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆漿不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,因為它們的營(yíng)養成分不能混搭在一起,否則有的還會(huì )對身體有害。健康的飲食需要自己堅持,一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助,合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè )!讓我們從現在開(kāi)始愛(ài)護自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強壯!
我的演講完畢,謝謝大家!
守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿2
各位老師,各位同學(xué):
大家下午好,今天我演講的題目是:珍愛(ài)生命,健康成長(cháng)。
成長(cháng)是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長(cháng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),那么美麗、那么真實(shí);成長(cháng)像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應有盡有;成長(cháng)是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的,又是在重點(diǎn)班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭,因為每個(gè)人都會(huì )有一個(gè)夢(mèng)想,每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),競爭是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的.女孩,剛進(jìn)班時(shí)成績(jì)還不錯,可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個(gè)座位永遠空了出來(lái),在那一刻起,她便不可能再有機會(huì )和我們在一起為曾經(jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現實(shí)的差距總是遙遠的,沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望;钪(zhù),不僅為自己而活,還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著(zhù)親人、朋友和國家的希望,承載著(zhù)他們的愛(ài)。
人需要責任,需要對自己負責,更重要的是對你的父母對這個(gè)社會(huì )負責。我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著(zhù)雨傘送你上學(xué):你是否還記得,是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得,生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,是誰(shuí)多年養育了你,是誰(shuí)給你生命的權力?
生命是父母賜予的最高權力,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難,都要尋找樂(lè )觀(guān)的方式解決,讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓自己每一天都快樂(lè ),你會(huì )發(fā)現,生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們,執著(zhù)于信念,奔跑著(zhù)想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想:等我們長(cháng)大,卻會(huì )發(fā)現神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它,我們必須學(xué)會(huì )忍耐寂寞,學(xué)會(huì )能屈能伸,學(xué)會(huì )適當地保持沉默,我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì )人。
為了父母,為了自己,為了理想和一切有價(jià)值的東西,珍愛(ài)我們的生命吧,讓我們在快樂(lè )中長(cháng)大,在快樂(lè )中成熟。
各位同學(xué),路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當初我們從嬰孩成長(cháng)為現在的自己一樣。讓我們邁出成長(cháng)的腳步吧! 謝謝大家!
守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿3
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《書(shū)中取樂(lè )》。
古人云:“書(shū)中自有黃金屋!睍(shū)是智慧的源泉、知識的寶庫。讀書(shū)是一種享受,也是一種快樂(lè )。
小時(shí)候,我從漫游書(shū)海中嘗到了不少快樂(lè )。上二年級時(shí),媽媽對我說(shuō):“課外書(shū)中有好多故事等著(zhù)和我們交朋友呢!”在半信半疑中,我讀起了《丑小鴨》,我一邊看一邊手舞足蹈:“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”
讀書(shū)給了我樂(lè )趣。讀安徒生的《賣(mài)火柴的小女孩》時(shí),我為小女孩的.命運傷心難過(guò);讀《狼牙山五壯士》時(shí),我為五壯士的堅強、勇敢所感動(dòng);讀《草船借箭》時(shí),我為諸葛亮的聰明才智所欽服。
讀書(shū)增長(cháng)了我知識。讀《十萬(wàn)個(gè)為什么》讓我知道了昆蟲(chóng)為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫(xiě)作水平;看漫畫(huà)書(shū),使我更幽默,更具有想象力。
讀書(shū)給我最大的感受就是:給了我知識,給了我樂(lè )趣,給了我力量。
生活中沒(méi)有書(shū),就好像天地間沒(méi)有陽(yáng)光;智慧中沒(méi)有書(shū),就象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。同學(xué)們,多讀書(shū)吧!讓我們在書(shū)的海洋里增長(cháng)知識、獲得快樂(lè )。讓我們在書(shū)的世界里快樂(lè )地飛翔、健康成長(cháng)吧! 謝謝大家!
守護健康快樂(lè )成長(cháng)演講稿4
各位老師、同學(xué):
1991年,尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛生日”活動(dòng)的報告。隨后的十多年里,許多國家參與進(jìn)來(lái),將每年的10月10日作為特殊的日子:提高公眾對精神疾病的認識,分享科學(xué)有效的疾病知識,消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。
在全球化的今天,中國也無(wú)法做到獨善其身,人們的各種心理問(wèn)題層出不窮。有調查顯示,中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)了心血管疾病,高居首位。中國有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的`心理問(wèn)題。著(zhù)名心理咨詢(xún)師宋玉梅告訴記者,人們在生活中總是會(huì )碰到讓自己不開(kāi)心的事,不良情緒就會(huì )產(chǎn)生,如果不良情緒增加太快,又得不到及時(shí)的釋放,一旦超出了人的承受極限,心理問(wèn)題向惡性方向發(fā)展,人就會(huì )患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內,嚴重的就會(huì )去自殺,而失控的情緒向外,有時(shí)會(huì )表現為破壞甚至反社會(huì )。
作為我們當代中學(xué)生我們要有:有正確的自我觀(guān)念,能了解自我,悅納自我,能體驗自我存在的價(jià)值。不僅能現實(shí)的認識自我,承認自我,接受自我,對自己的能力、特長(cháng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn),能做到客觀(guān)、恰當的自我評價(jià),即不自傲,又不自卑。能正視現實(shí),生活、學(xué)習目標符合實(shí)際,不怨天尤人,也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無(wú)法補救的缺陷,能正確對待,安然接受。
樂(lè )于學(xué)習、工作和生活,保持樂(lè )觀(guān)積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā),自覺(jué)完成學(xué)習和工作任務(wù),而不以此為負擔。在遇到困難時(shí),能努力去克服,爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,樂(lè )于交往,尊重友誼。能與周?chē)娜私⒘己、穩定的人際關(guān)系,在交往中互相理解,互相尊重,團結互助,對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛(ài)心。能尊重他人的權益和意見(jiàn),正確對待他人的短處和缺點(diǎn),善于與各種類(lèi)型的人相處。情緒穩定、樂(lè )觀(guān),能適度的表達和控制情緒,保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規范,能在社會(huì )規范允許的范圍內,滿(mǎn)足自己的合理需要,保持穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒。有正確的人生觀(guān),能以此為中心,把需要、動(dòng)機、目標和行為統一起來(lái),樂(lè )于生活、學(xué)習,興趣廣泛,性格開(kāi)朗,胸懷坦蕩,辦事機智果斷,表里如一,行為上表現出一貫性與統一性。
能駕馭自己的情緒,以良好的意志力,克服前進(jìn)中的困難。自覺(jué)運用自我防御機制,隨時(shí)可排泄影響學(xué)習和健康的情緒困擾,消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現象,使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體,有現實(shí)的人生目標和社會(huì )責任感,心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征,并且能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。能夠根據客觀(guān)的需要,在暫時(shí)無(wú)法改變客觀(guān)環(huán)境的情況下,能主動(dòng)改變自己,以適應社會(huì )環(huán)境的需要,保持平衡的心態(tài),并能精力充沛的投入到學(xué)習和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性,而不是過(guò)強的逆反狀態(tài)。
我們在新時(shí)代里不僅要努力學(xué)習,更要健康快樂(lè )的成長(cháng),做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人。
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