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延參法師經(jīng)典禪語(yǔ)
導語(yǔ)：一個(gè)人對生活的態(tài)度,也就活成了自己生活的質(zhì)量與溫度,是嶄新還是折磨也就在這一念之間,需要清醒地認識到生活的活潑與突破向前與轉折,沒(méi)有辦法預期未來(lái)發(fā)生的故事,但是可以肯定的是,自己有足夠的能力。
1、生活的進(jìn)程里，最難應付的不是面對什么處境，而是規范和培養自己內心的溫暖情緒，去改正和化解內心的負面情緒，在生活的選擇中做出客觀(guān)的判斷，而不是讓困惑亂了方寸，生活中最艱難的，并不是遇到什么困難的挑戰，而是那些負面情緒的泛濫，和失去緩沖與管理。
2、認識生活的風(fēng)雨，并不是沉迷世間曲折的痛苦，不要盲目地把生活活成一場(chǎng)苦苦的追逐，生活中所有的故事都是生命覺(jué)醒的契機，帶上一份內心的樸素，經(jīng)歷這一場(chǎng)人生進(jìn)退，得失達觀(guān)。
3、生活不是和那些煩惱不期而遇，生活更不是給誰(shuí)預設了痛苦的偶然，生命這場(chǎng)經(jīng)過(guò)，不是敗給了那些障礙和挫折，而是輸給了內心的脆弱，和對生命意義的不信任。生命需要更多的平靜與從容，經(jīng)得起那些是非的紛擾，扛得住得失的打磨，從生命的跌宕活成生命的舒緩，這都需要內心的強大。
4、生活從來(lái)就沒(méi)有向誰(shuí)承諾過(guò)幸福是風(fēng)平浪靜，每個(gè)人都必須學(xué)會(huì )適應，并且改造這歷經(jīng)的喧囂，適應人生路上的高高低低，并且能夠堅守那些包容寬恕的生命良知，去創(chuàng )造一種光明寬闊的風(fēng)景，用經(jīng)歷的時(shí)光，活成人生從暗到明的交替，自己去詮釋生命的包容，自己去讀懂生命的冷暖。
5、沒(méi)有誰(shuí)的生活不被是非困擾，身邊都是活潑的故事，不必要抱怨，不必要心塞，更不必要拿出寶貴的時(shí)間糾結糾纏，那些冰冷的日子，歷練的是內心的溫暖，那些起風(fēng)的時(shí)刻，成就的是人生看淡的智慧。
6、走過(guò)每一個(gè)平常的日子，免不了口舌紛爭是非困擾，還有那些波瀾曲折，成為了人生坎坷和逆境，既然是一條向前的路，那么就需要在困惑中開(kāi)辟，在悲觀(guān)中展望，還有就是在壓力中默然前行，這經(jīng)過(guò)的歲月，也都活成了對生命忠誠的信念和詮釋。
7、歷經(jīng)生活的滄桑，更歷練心地從窄到寬的過(guò)程，那些過(guò)往的日子有風(fēng)有雨，有歡喜也有憂(yōu)傷，都為了成就生命的厚重，但不是生命的沉重。有句話(huà)這么說(shuō)，因為懂得所以慈悲，去運用心地那些積極光明的力量，把那些經(jīng)過(guò)的傷痛活成一場(chǎng)詩(shī)意年華，坐看云起，靜看花落。
8、正因為世事無(wú)常，所以更要感謝那些所有的相遇，所有用各種形式存在自己周?chē)母鞣N事物，別要求得太多，別奢望得太滿(mǎn)，別矯情得受傷，所有過(guò)往都是應該告別的段落，既然人生要活著(zhù)，需要挺起的是自己的脊梁，說(shuō)著(zhù)自己的故事，何必苛求別人的寬慰，只要心地寬一寬，什么風(fēng)景都會(huì )有。
9、生活是一種歷練，不是在固執中增加對生活更多的分別，更不是用自我的固執活成人生一場(chǎng)孤獨，生活需要心里的溫和面對溝通協(xié)調，洞察生活的喧嘩，活出生命的風(fēng)景和態(tài)度，提醒生命的視野，更多的凝聚那些光明的地方，成就內心需要的勇敢和堅強。
10、生活中注定會(huì )面對許多苦惱，但不過(guò)是些過(guò)眼云煙，真正的傷痛來(lái)自于不肯放手的執著(zhù)，和為生命的辛酸招來(lái)的很多看似合理的緣由，生活里不是需要告別煩惱本身，需要去糾正自己九牛拉不回的任性和夸張。
11、生活的那些曲折與變故，是對人生最生動(dòng)的見(jiàn)證與提醒，學(xué)會(huì )調劑自己性格，處事的方法，做人的溫和，不沖動(dòng)、不盲目，不悲觀(guān)，不任性，生活本身就意味著(zhù)責任，面對的傷痛要頂得住，歷經(jīng)的悲歡要撐的起，活出生活的寬闊，方向，擔當。
12、清醒地認識生活,所有的的忙碌與浮躁,都是生活必經(jīng)的課程,任何的安慰和贊美,都不如來(lái)自?xún)刃氖澜绲耐笍嘏c光明，日子還要向前過(guò)，況且已經(jīng)經(jīng)過(guò)了那么多難過(guò)，給生活送上一份贊美，既然還有很多時(shí)光未來(lái)，不如散散步，看看書(shū)，看看世界，只要自己堅信，自己要活好自己所有值得等待的未來(lái)，那就與別人無(wú)關(guān)。
13、放開(kāi)眼量觀(guān)察那些煩惱，不過(guò)是生活的障眼法，能淡然面對，就不火冒三丈，這世間沒(méi)有真正的苦海，只有自己的執著(zhù)背離了靠岸的地方，甚至給自己的傷痛找到許多不能停止的托辭，幸福原本就在，不管你點(diǎn)頭還是搖頭。
14、客觀(guān)地理解生活，一半是向前，一半是堅持，一個(gè)人需要照看好自己的心地，不要對那些過(guò)往傷痛固執地眷戀，也要活出對自己的善待，用了足夠的堅持才能活下去，所以更要照顧好內心的瀟灑與希望，做一個(gè)安心生活、點(diǎn)贊生活，把每天的生活都能當成每天的起點(diǎn)，酸甜苦辣，多多包涵。
15、這世間沒(méi)有繞道而行的煩惱，但有何樂(lè )而不為的選擇，相信一切會(huì )越來(lái)越好，那么就有足夠的勇氣改變現狀，做一個(gè)堅強樂(lè )觀(guān)的人，活好這一場(chǎng)來(lái)往，拿得起的重量，放得下的曲折，學(xué)會(huì )調整自己的狀態(tài)，那些煩惱才迎刃而解。
16、生活中不是要求生活如何順應自己，而是需要自己用一種包容和理解的態(tài)度回歸生活，不要讓那些自己的挑剔活出生活的疲憊，更需要拿出一種魄力和疲憊告別，接下來(lái)還有接下來(lái)的事情，需要去改變和創(chuàng )新，需要重新樹(shù)立自我的信心和信念，改變那些曾經(jīng)的疲憊不堪和寸草不生。
17、生活不是將就，它需要坦然地去承擔那些責任和傷痛，而不是強調自己受了多少委屈和活成了自我內心的憔悴，好好的過(guò)好每一天，不必要渲染自我的任性，活出對人生更加寬容、平和的視野，不要讓生活的成本太高，不要被自我的煩惱束縛，這輩子過(guò)得再不容易，咬咬牙能熬，這就挺好。
18、生活的日子向前，但并不代表幸福就那么遙遠，每個(gè)人都在自己內心世界去尋找一種寬闊，當下的生活活出一種更接地氣的生活狀態(tài)，心能沉下來(lái)，學(xué)會(huì )去接納，生活的故事就在身邊發(fā)生，用最樸素的狀態(tài)回歸生活本身，雖然幸福沒(méi)有公式，但幸福有規矩，愿意幸福才能真正擁有幸福。
19、生活里多理解別人的那些怎么樣，少去挑剔別人為什么，那些哭解決不了的事情，嘆息也沒(méi)什么用，來(lái)尊重這每天的故事，每天的人，每天的經(jīng)過(guò)，不為別的，只因為明天應該做的事情一定不會(huì )比今天需要面對的少，抬頭看，更寬闊。
20、生活的活潑機鋒，也注定了幸福不一定是一個(gè)大團圓結局，在這人生困惑中突破煩惱，活出一條嶄新的活路，或者活出自己對眼前這個(gè)世界的溫暖認識、深刻領(lǐng)悟、一個(gè)人的堅強和樂(lè )觀(guān)，活出生活的妙趣橫生。
21、不要把生活活成一場(chǎng)表面的疲勞、悲觀(guān)和疲倦，在這漫長(cháng)的生活里，適應那些起起伏伏，活出那些對美好的推動(dòng)與表達，肯定幸福，幸福才確定，不要拒絕生活的瑣瑣碎碎，這點(diǎn)點(diǎn)滴滴本來(lái)就是生活的表現形式。
22、清醒地認識生活，生活不是因為跌宕起伏而美好，對幸福的認識不要一開(kāi)始就掉進(jìn)執著(zhù)的誤區，幸福本來(lái)就不回避遺憾和淚水悲傷和困惑，幸福是一種豁達包容的信念，正確地面對客觀(guān)現實(shí)，甚至免不了有時(shí)候會(huì )用淚水換來(lái)覺(jué)醒，對幸福是一種信念，而不是單純的愿望，需要活出內心的超越，也要活出內心的平衡。
23、生活就是如此，吃著(zhù)吃著(zhù)就胖了，走著(zhù)走著(zhù)就忘了，走過(guò)路過(guò)還要放過(guò)，不要把自己的固執活成人生的癡癡纏纏，能從生活的曲折中，活出人生的本分與善緣，溫暖與觀(guān)照。
24、生活里總是拿自己的分寸去丈量別人，成了許多人的習慣，同時(shí)也成為了自己煩惱的許多來(lái)源，為了讓生活更加明亮，需要糾正自己的處事態(tài)度，善待和分享，不要讓自己的成見(jiàn)制造更多不期而遇的困境。
25、每個(gè)人走過(guò)生活的故事，歷練，感知，珍惜，祝福。用一種善意的積極去面對和化解那些貌似煩惱的困惑，從而活出生活的嶄新和發(fā)現生活的可愛(ài)。真的不必要把生活復雜化，甚至把生活過(guò)成了一場(chǎng)人工降醋。
26、一個(gè)人的思考和面對,活成了自己生活的狀態(tài)與方式,常言說(shuō)一千個(gè)人眼中就有一千個(gè)哈姆雷特,所有面對生活的那些固執和自我,最怕的不是招來(lái)多少嘲諷和奚落,而是對生命存在價(jià)值認識的偏差,偏離生命存在客觀(guān)的方向,成為自己對自己人生最重大的傷害,生命的進(jìn)程不是輸給了援手太少,而是崩潰在了自己正念不足。
27、生活不是為傷感干擾的旅途，而是能夠突破那些困惑與自我的固執，能夠重建起來(lái)的人生幸福信心，新格局，新方式，更是對生活溫暖的詮釋與擔當，去理解那些眼前的艱辛，而活出適合幸福的大度、寬恕、自律和感恩。
28、學(xué)會(huì )欣賞生命經(jīng)過(guò)的這片風(fēng)景，更要學(xué)會(huì )理解生命存在的狀態(tài)，浮生卻似冰底水，日夜東流人不知，不要固執地認為自己已經(jīng)擁有，缺少了觀(guān)察自己正在老去，也不必要埋怨幸福是那么缺乏，其實(shí)缺的是一份悠然自得的人生情懷。
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