如何預防近視眼征文

　　在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)�？吹秸魑牡纳碛鞍�，征文一般是某個(gè)活動(dòng)、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著(zhù)作權的一部分也相應給了征文活動(dòng)主辦方。那么你知道一篇好的征文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的如何預防近視眼征文，希望能夠幫助到大家。

如何預防近視眼征文1

　　傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，并且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的能夠不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應當不是近視的主要原因，應當是自立本事那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。

　　過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。并且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，異常是眼睛。當有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì )紅腫，惡化，異常是別揉眼睛。

　　我以往調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，可是他的睡眠時(shí)間很足、每一天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復健康。

　　大家記住幾條預防近視的規則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！必須要勤洗手。

　　保護眼睛，人人有責。

如何預防近視眼征文2

　　誰(shuí)都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。

　　那么怎樣才能保護好自我的眼睛，預防近視呢？

　　首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每一天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著(zhù)，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節適宜的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(cháng)久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài)，所以，眼睛就會(huì )看不清遠處的東西，所以，我們必須要使用正確的用眼姿勢，眼與書(shū)的距離要堅持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著(zhù)或走著(zhù)看書(shū)喲！

　　其次要注意適宜的光線(xiàn)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì )使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經(jīng)歷過(guò)。

　　還有就是要注意勞逸結合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠方眺望一會(huì )，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。

　　眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們必須要愛(ài)護它。眼睛是心靈的窗戶(hù)，它展示著(zhù)一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們進(jìn)取的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。

如何預防近視眼征文3

　　眼睛，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩��！麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自我的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預防近視，必須要愛(ài)護眼睛。

　　相信大家都會(huì )充滿(mǎn)疑問(wèn)，要怎樣要愛(ài)護眼睛呢在學(xué)校，每一天我們都會(huì )有五分鐘的眼保健操，可是有許多同學(xué)都認為沒(méi)有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操能夠松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿(mǎn)足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛生，千萬(wàn)不能用臟手來(lái)揉眼睛，會(huì )讓細菌感染到眼睛里面。也要堅持充足的睡眠時(shí)間，注意營(yíng)養，加強鍛煉和注意營(yíng)養�？磿�(shū)、看報時(shí)眼睛與書(shū)面堅持30公分，45度角的距離，并避免長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛�？措娨晻r(shí)最少距離3米，不要長(cháng)時(shí)間看著(zhù)手機與電腦。大家可必須要記住哦！

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開(kāi)它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家帶了了許多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的'25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長(cháng)、所看電視的畫(huà)面濃度太深、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)，長(cháng)時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。

　　眼睛一旦近視，將會(huì )給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心��！在我們身邊有那么多反面教材，我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自我的眼睛，愛(ài)護自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛(ài)護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生！

如何預防近視眼征文4

　　“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還十分嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自我的眼睛呢我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長(cháng)、光線(xiàn)不好等。要預防近視，就應當做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離須堅持33厘米；連續看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì )兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

　　其次，在學(xué)習過(guò)程中，要注意勞逸結合。堅持每一天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，能夠調節眼部的血液循環(huán)。每一天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

　　最終，還應做到講衛生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！期望你從此刻做起，從小做起，保護好自我的眼睛吧！

如何預防近視眼征文5

　　我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。

　　小朋友們，你明白眼睛的功勞嗎讓我來(lái)告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)可是有許多盲人，看不見(jiàn)東西。我覺(jué)得他們很可憐。還有些沒(méi)有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來(lái)告訴大家怎樣保護眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操；第二點(diǎn)就是讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)的距離要堅持一尺的距離

　　小朋友們，你明白怎樣保護眼睛嗎你近視了嗎寫(xiě)了這篇文章，我想起了大人們常說(shuō)的一句話(huà)：眼睛是心靈的窗戶(hù)。

　　當我看電視時(shí)，趴在電視上。小眼睛說(shuō)：小主人別趴在那里了呀。做眼保健操時(shí)，我不做，小眼睛說(shuō)：小主人，你怎樣不愛(ài)護我！

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