全民營(yíng)養周中國學(xué)生營(yíng)養日征文
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家對征文都不陌生吧，征文具有主題鮮明、內容清楚的特點(diǎn)。相信寫(xiě)征文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編精心整理的全民營(yíng)養周中國學(xué)生營(yíng)養日征文，希望對大家有所幫助。
全民營(yíng)養周中國學(xué)生營(yíng)養日征文1
隨著(zhù)科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂(yōu)”的人們對于食品安全與營(yíng)養也越來(lái)越重視。但在生活中還有很多人，尤其是中小學(xué)生在這方面做的不夠好。為了我們的身心健康，為了我們能茁壯成長(cháng)，我在此談?wù)勛约簩Α笆称钒踩c營(yíng)養”問(wèn)題的見(jiàn)解。
隨著(zhù)物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚(yú)、肉……等葷菜當成主食。雖然說(shuō)葷菜能夠給我們補充蛋白質(zhì)、脂肪等人類(lèi)所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的，君不見(jiàn)，現實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來(lái)越多了。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著(zhù)至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著(zhù)吃，才能有益我們的健康。我們小學(xué)生，正處于長(cháng)身體的階段，更不能挑食。葷素搭配，更利健康。再就是我們在吃飯時(shí)，不能見(jiàn)到可口的飯菜就“大開(kāi)吃戒”，暴食暴飲，這樣做對我們的身體是有害的。
不僅僅是營(yíng)養均衡問(wèn)題，中小學(xué)生的食品安全問(wèn)題也很?chē)谰，F在的學(xué)校周?chē)�，小攤點(diǎn)上垃圾食品、“三無(wú)”食品比比皆是。我們說(shuō)的垃圾食品指的是方便面、火腿腸等高熱量、低營(yíng)養的食品；“三無(wú)”食品是指無(wú)產(chǎn)品名稱(chēng)、無(wú)廠(chǎng)名廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品。中小學(xué)生食品安全意識薄弱，自我約束能力太差，把垃圾食品、“三無(wú)”食品當零食已是司空見(jiàn)慣的現象。每天放學(xué)，學(xué)生們都蜂擁而上，爭先恐后地買(mǎi)那些垃圾食品、“三無(wú)”食品。這些食品不但缺少營(yíng)養，而且含有激素，不符合衛生標準，食用后會(huì )對身體造成傷害。美國曾經(jīng)有人做過(guò)一次實(shí)驗，連續30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料，結果原本健康的他，體重急劇下降，肝、腎等器官也受到損傷。這個(gè)實(shí)驗進(jìn)一步說(shuō)明了吃垃圾食品的危害性。在此，我勸告大家不要三天兩頭地去麥當勞、肯德基快餐店里大飽口福，吃那些高熱量、低營(yíng)養的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三無(wú)”食品。
請大家一定要記住均衡營(yíng)養，不吃垃圾食品、“三無(wú)”食品。為了我們的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科學(xué)飲食，養成良好的飲食習慣，吃得營(yíng)養，吃出健康
全民營(yíng)養周中國學(xué)生營(yíng)養日征文2
同學(xué)們，你們知道食物與營(yíng)養是人類(lèi)生存的基本條件嗎？營(yíng)養狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響我們的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國家的經(jīng)濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。調查表明，我國0-20歲人群貧血患病率為6-29%。10年間，我國7-18歲男女生營(yíng)養不良患病率分別上升了4.66和3.46個(gè)百分點(diǎn)。同樣，因缺乏合理營(yíng)養知識，膳食攝入不平衡，加上活動(dòng)量不足，我國青少年肥胖發(fā)生率也逐年升高，有的地方高達15.3%。不良的飲食習慣和生活方式，將給我們的健康帶來(lái)危害，是成年后患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。倡導合理營(yíng)養、平衡膳食，對于普及營(yíng)養知識，預防營(yíng)養不良和營(yíng)養過(guò)剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用，因此衛生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營(yíng)養日。
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的課間才匆忙吃一點(diǎn)，甚至課上偷偷摸摸吃。吃的還是些餅干，署片之類(lèi)的零食。早餐不按時(shí)，不規律，長(cháng)此以往，不僅營(yíng)養跟不上，還會(huì )導致上課效率低，學(xué)習成績(jì)下降�？茖W(xué)的早餐必須包括四類(lèi)物質(zhì)，即肉蛋類(lèi)+谷物類(lèi)+奶制品+蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就放回去，然后就去買(mǎi)零食和冷飲。既浪費糧食又損害了自己的健康。薯片、餅干等食品被列入十大垃圾食品，缺乏我們在青春期所需的營(yíng)養，在平時(shí)就不宜多吃，作為正餐當然萬(wàn)萬(wàn)不可。經(jīng)�？吹接行┩瑢W(xué)因腸胃不適請假，我們班就曾有個(gè)同學(xué)因此休學(xué)，嚴重影響正常的生活和學(xué)習，希望同學(xué)們引以為戒。還有不少同學(xué)不顧學(xué)校的規定，既不在校又不回家吃飯，而是長(cháng)期在學(xué)校周?chē)臄傸c(diǎn)吃飯，甚至還去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛生情況也是很令人堪憂(yōu)的.，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂“美食”的誘惑，拿自己的健康做賭，真是危險啊。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習營(yíng)養搭配，平衡膳食，應該和我們學(xué)習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養成良好的飲食習慣，遠離小攤小販，遠離三無(wú)食品和垃圾食品，遠離肥胖與慢性病，健康營(yíng)養快樂(lè )生活每一天！
全民營(yíng)養周中國學(xué)生營(yíng)養日征文3
俗話(huà)說(shuō)的好，身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有好的身體我們什么事情也做不了，對于這句話(huà)我是深有體會(huì )。
前幾天因為天氣的原因，原本身體就不是很好的我就感冒了。雖然是個(gè)小感冒，但是整個(gè)人都不舒服，腦袋沉沉的，鼻子老是不聽(tīng)話(huà)的流出來(lái)，一大卷紙都用光了還是止不住那煩人的鼻涕。即使是吃了一些藥，效果還是不大，上課總是昏昏欲睡。沒(méi)有辦法，媽媽就請了一天的假帶我到醫院打針。
到了打針室才發(fā)現每天有那么多人生病，老人小孩，叔叔阿姨，什么人都有，大家有的人精神看起來(lái)還不錯，但有的人就看起來(lái)面色發(fā)黃，病泱泱的歪坐在椅子上，任憑點(diǎn)滴一點(diǎn)點(diǎn)輸入自己的體內。
我被一個(gè)面無(wú)表情的護士阿姨領(lǐng)到靠里邊的一個(gè)座位上。她利索的為我扎皮筋，抹酒精和碘酒消毒，把針扎入我的的手背上之后就離開(kāi)了。吊針打的真是慢啊，不一會(huì )我就感到了深深地困意，還好媽媽在一邊陪著(zhù)我，她輕輕拍了我，說(shuō)了句乖，你睡會(huì )兒吧，媽媽在旁邊陪著(zhù)你。我點(diǎn)點(diǎn)頭，很快入睡了。
不知過(guò)了多久，媽媽把我叫醒了。我低頭看了看手臂，針頭不知何時(shí)就已經(jīng)拔掉了。我站了起來(lái)，不知道是睡了一覺(jué)還是打了一針的緣故，頓時(shí)覺(jué)得整個(gè)人都精神了好多。
經(jīng)過(guò)這次生病，我更加明白了健康對人來(lái)說(shuō)是多么重要。我今后要好好加強體育鍛煉，保持一個(gè)健康的身體！
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