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全國愛(ài)眼日征文
在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都有過(guò)寫(xiě)征文的經(jīng)歷，對征文都不陌生吧，征文沒(méi)有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。相信許多人會(huì )覺(jué)得征文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的全國愛(ài)眼日征文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
全國愛(ài)眼日征文1
今天下午，我們的班--胡老師請來(lái)了一位看眼或護眼的醫生，還說(shuō)：“那位徐醫生要來(lái)了，你們把徐醫生的話(huà)記下來(lái)，等過(guò)一會(huì )要寫(xiě)一篇作文，沒(méi)過(guò)一會(huì )二。那位看眼的徐醫生就來(lái)了，他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌，徐醫生要給我們講一節課，我覺(jué)的徐醫生講的一定很棒的!
徐醫生一開(kāi)始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類(lèi)。
上學(xué)的路上，一定不要看強烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車(chē)時(shí)，看書(shū)、玩手機。還有不要走路時(shí)，看書(shū)、玩手機。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的游戲可以有益眼健康，戶(hù)外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的'睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢、正確的距離、正確的護理，要每?jì)蓚�(gè)月檢查一次視力，要定期保養眼睛。
徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛;第二點(diǎn)是針對已經(jīng)近視的人，就是采取，就像貼眼貼。接著(zhù)又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我-時(shí)就不太注意這三個(gè)一，看來(lái)以后也要注意了，不然也會(huì )近視得。
我非常喜歡這堂課，因為這堂課不僅很快樂(lè )，而且收獲了，還讓我這到了怎樣保護眼睛;對于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節課啦!
全國愛(ài)眼日征文2
有一個(gè)小女孩，叫小紅，她就是我的主子，她從來(lái)不好好愛(ài)護我。
有一次，她寫(xiě)完作業(yè)以后，就去玩電腦了。她可是個(gè)名副其實(shí)的電腦迷，不論什么時(shí)候，只要玩起電腦來(lái)，無(wú)論誰(shuí)叫都沒(méi)用。這不，她從五點(diǎn)始終玩到晚上十點(diǎn)，她還在玩。11點(diǎn)的時(shí)候，她有點(diǎn)困了，便用他那黑乎乎的小手，來(lái)揉我，我清清晰楚看到她的手上有很多細菌都進(jìn)了我的身體里，我哭叫到：“不要啊，不要阿……”但又有什么用呢？直到12點(diǎn)半的時(shí)候，她實(shí)在困得不行了，便去睡覺(jué)了。
還有一次，她在中午放學(xué)的'路上，看起了她向同學(xué)界的一本漫畫(huà)，陽(yáng)光刺的我實(shí)在受不了，我便昏倒了。這時(shí)，只聽(tīng)到主子叫道：“哎呀，我怎么看不見(jiàn)了？”主子到了家，她沒(méi)有吃飯便去睡了。我趁主子睡的時(shí)候哭了起來(lái)，哭聲驚醒了鼻子大哥，他問(wèn)：“這是怎么回事？”“因為，小主子不好好愛(ài)護我，導致小主子要成近視了，怎么辦呀？”我哭著(zhù)說(shuō)。還沒(méi)等鼻子大哥說(shuō)話(huà)，小主子醒了。
小主子似乎明白了什么，從今以后，她再也不那樣對待我了。
全國愛(ài)眼日征文3
近幾年青少年近視的人數變得越來(lái)越多，挑燈夜戰，熬夜看書(shū)幾乎成了學(xué)生們的習以為常，但是我們在用功學(xué)習的同時(shí)，還要留意愛(ài)護自己的眼睛。
還記得家里剛買(mǎi)電腦的時(shí)候，我激烈得難以入睡，只要一有時(shí)間就想上網(wǎng)打嬉戲、聽(tīng)歌、看視頻，可是當我真正成為了一個(gè)網(wǎng)民時(shí)，我才發(fā)覺(jué)問(wèn)題來(lái)了，我從今變成了一個(gè)難民，由于玩電腦時(shí)間過(guò)長(cháng)，我的視力已經(jīng)下降到了5。0以下，看東西模模糊糊的，有時(shí)甚至看不清晰了。后來(lái)，我下定決心要防止近視進(jìn)一步加深，從那以后，我每天下課時(shí)，都要抬頭望一望窗外，看看窗外青翠的樹(shù)木，令人放松極了。寫(xiě)作業(yè)的.時(shí)間也限定在兩個(gè)小時(shí)以?xún)�，而且在�?xiě)作業(yè)時(shí)必需要坐直、胸離桌一拳，每天按時(shí)早睡早起，不在昏暗的燈光下看書(shū)，臨睡前還要提示自己做一遍眼保健操，不久后我的視力復原到了最佳狀態(tài)。
眼睛，就像心靈的窗戶(hù)，假如你不好好愛(ài)惜它，它就會(huì )給你相應的懲處，一雙漂亮的眼睛，是我們開(kāi)啟美妙世界的大門(mén)，是我們一生中最珍貴的財寶，所以同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)惜自己的眼睛，去擁抱絢麗的明天吧！
全國愛(ài)眼日征文4
因為近視，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族，領(lǐng)略著(zhù)大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著(zhù)五彩斑斕的大千世界，觀(guān)看著(zhù)生機勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著(zhù)薄布，繞著(zhù)晨霧，罩著(zhù)似有似無(wú)的輕紗，擋著(zhù)他們觀(guān)察世界的視線(xiàn)。
我們有著(zhù)明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著(zhù)自己的眼睛?當自己近視時(shí)，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì )賣(mài)后悔藥?
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛生�？磿�(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(cháng)，每隔30至40分鐘休息10——15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如：衛生間。衛生間光線(xiàn)暗，光源不科學(xué)，對眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢差會(huì )加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)時(shí)，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì )感覺(jué)非常舒服，長(cháng)久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營(yíng)養。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養素。注意補充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線(xiàn)的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì )變大，殘余的紫外線(xiàn)會(huì )大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的.太陽(yáng)鏡。
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照射著(zhù)我們的心房，讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù)，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶(hù)，來(lái)看著(zhù)溪流在自然的懷抱里淙淙流著(zhù)，歡快地跳躍著(zhù)可愛(ài)的水花，愉悅地歡唱著(zhù)悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚，夜來(lái)香的清香像淡墨般渲染在空氣里，傳遞著(zhù)一份美妙的詩(shī)意。從窗戶(hù)望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂(lè )可愛(ài)的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴著(zhù)明亮的眼睛，調皮地對我們笑呢!朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護眼做起吧!
全國愛(ài)眼日征文5
我有一個(gè)外號，叫“小眼鏡”，因為我經(jīng)常不注意用眼衛生。
放學(xué)的時(shí)候，我兩手捧著(zhù)書(shū)，津津有味地看著(zhù)，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過(guò)的汽車(chē)司機對我說(shuō)：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書(shū)，不然的話(huà)眼睛會(huì )壞的!”而我絲毫不理會(huì )，繼續看書(shū)。
回到家吃晚飯時(shí)，我仍然一動(dòng)不動(dòng)地看書(shū)，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見(jiàn)了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時(shí)候看書(shū)，不然的話(huà)，眼睛會(huì )壞的.!”我卻裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，繼續看書(shū)。
到了睡前，我還拿著(zhù)一本書(shū)在看，媽媽見(jiàn)了，嘆了口氣：“這孩子，無(wú)可救藥了!”
過(guò)了一段時(shí)間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見(jiàn)。醫生說(shuō)我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語(yǔ)：“我要是聽(tīng)爸爸媽媽的話(huà)就好了�！�
全國愛(ài)眼日主題征文9
這幾天我的眼睛都紅紅的，而且有點(diǎn)疼，閉起來(lái)的時(shí)候更疼，這種情況可不行，一定要讓媽媽幫我治療好，保護好眼睛才能更好的去生活。媽媽說(shuō)現在的情況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的結果，如果再揉下去，就會(huì )發(fā)展的很?chē)乐亍?/p>
我記住了媽媽的話(huà)，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，相信很快會(huì )好起來(lái)。
爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō)：“不要老開(kāi)電視�！蔽覠┝�。今天我翻了【十萬(wàn)個(gè)為什么】，知道為什么多看綠色對眼睛好。要保護眼睛，必須要做到不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字;不要邊走邊看書(shū)：寫(xiě)字時(shí)眼睛要與之保持一定距離;要經(jīng)常做眼保健操;經(jīng)�？纯淳G色植物，經(jīng)常眺望遠方等等。
大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!
全國愛(ài)眼日征文6
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的��！我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀，多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清晰些，但戴眼鏡也有苦惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下苦惱：
1、必需戴著(zhù)眼鏡看東西，假如忘了帶眼鏡，那可就糟了！
2、戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì )特別疼。
3、在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì )起霧，自然就會(huì )看不清了。
4、眼鏡特別貴等苦惱。
我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì )戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿態(tài)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的緣由是因為他看書(shū)的姿態(tài)不對，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1、讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛和書(shū)本的.距離保持一市尺。
2、連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處遠眺一會(huì )。
大家都把希望寄予在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視安排”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多遠眺遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國愛(ài)眼日征文7
快樂(lè )的時(shí)光總是很短暫，我正滿(mǎn)懷期待等廣告后的節目時(shí)，媽媽卻推門(mén)而入，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著(zhù)我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著(zhù)我。每一句話(huà)都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話(huà)在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過(guò)了半節課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著(zhù)：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽�！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著(zhù)，我卻恰恰相反。我試著(zhù)把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi)，兩手向前伸著(zhù)頭朝天，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著(zhù)，一副全力以赴的樣子�？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái)。當聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地撿起繩子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著(zhù)：真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來(lái)越多，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
自從我近視以后，一切都變得麻煩起來(lái)。上課時(shí)，我看不清黑板上的字，只好把椅子搬到講臺邊聽(tīng)課;甚至連電視上的字也看不清了;有時(shí)還把墻上的釘子看成蒼蠅。
無(wú)奈之下，我只好找眼鏡先生幫忙了。眼前原先模糊的一切突然變得一清二楚了。我興奮極了，認為近視沒(méi)什么大不了的，戴上眼鏡就可以彌補了啊。但時(shí)間一長(cháng)，我發(fā)現我的.視力越來(lái)越差了，有時(shí)連廣告上的大紅字也看不清，還鬧出不少的笑話(huà)。 這下我后悔了。想想以前，都怪我寫(xiě)字姿勢不端正，吃飯時(shí)還看書(shū)，玩電腦游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視恨不得坐到電視機跟前。就是這些壞習慣，使我帶上了近視眼鏡。
帶上眼鏡后，又有人叫我“四只眼”，我氣得想揍人�？晌易屑氁幌�，我真的就像有四只眼睛啊，就是兩個(gè)鏡片和真正的兩只眼球，二加二就等于四了，真是太悲慘了。
后來(lái)，我又認識到了眼鏡會(huì )給我們帶來(lái)的危險。比如，下雨天你走在街上，一會(huì )兒鏡片就會(huì )讓你的眼前變成了朦朧世界，什么時(shí)候突然撞到電線(xiàn)桿都不知道。再比如你正在打籃球，猛地從對面飛來(lái)一只球，正好打在你的眼鏡上，后果不堪設想;同樣，你跟同學(xué)鬧氣了，同學(xué)一拳打在你的眼鏡上，眼鏡片就被打碎了，眼鏡壞了不說(shuō)，眼睛說(shuō)不定被鏡片劃瞎呢。我們完全可以說(shuō)眼鏡是個(gè)炸藥包，隨時(shí)會(huì )爆炸，使我們變成盲人，真是可怕極了。 但是現在后悔已經(jīng)沒(méi)用了，可以說(shuō)一切都晚了。上次媽媽帶我去護眼站檢查，我的眼睛已經(jīng)有200多度了，又要換鏡片了。媽媽為我花了580元配了副能矯正視力的眼鏡，醫生告訴我平時(shí)應該怎樣保護眼睛：一，多動(dòng)腦，少用眼，遠離熒光屏。二，采取正確的坐姿讀書(shū)寫(xiě)字。三，加強鍛煉，堅持做眼保健操。四，合理采光。五，合理飲食。只要做到這些，眼睛就會(huì )慢慢地變好起來(lái)。醫生還給了我一張近視治療圖。讓我每天都看看。
近視了，就是麻煩呀!我們的眼睛只有一雙，我們要愛(ài)護自己的眼睛，還沒(méi)近視的同學(xué)，可千萬(wàn)別讓眼鏡先生找上你們哦。當然，如果我現在配的矯正眼睛的鏡片起到作用了，我也會(huì )告訴你們的哦。
全國愛(ài)眼日征文8
今日早上我家有兩大怪事：一是媽媽?zhuān)也坏窖坨R了，看書(shū)只好趴在上面，似乎要把書(shū)吃掉似的；二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時(shí)，一只手伸得老遠，另一只手拿著(zhù)根線(xiàn)亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，似乎跟針有仇似的。我問(wèn)奶奶：“奶奶，你干嘛呢？”奶奶說(shuō)：“人老了，不中用了，眼花了，連個(gè)針都認不上。你來(lái)幫我認上吧�！蔽乙幌伦泳痛┥狭�，奶奶直夸我眼睛好。
我問(wèn)媽媽“問(wèn)什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠呢？”媽媽說(shuō)“我是近視眼，離遠了看不清晰，你奶奶是老花眼又叫遠視眼，離近了看不清，必需離遠了才能望見(jiàn)�！�
我感覺(jué)新奇怪，問(wèn)媽媽“這是咋回事呢，怎么會(huì )這樣，我以后會(huì )像你還是會(huì )像奶奶那樣呢？”媽媽笑了，說(shuō)“寶寶呀，媽媽的近視是因為上學(xué)時(shí)家里窮，沒(méi)錢(qián)買(mǎi)蠟燭，只好點(diǎn)小油燈學(xué)習，小油燈很黑看不清，眼睛用勁瞅，時(shí)間長(cháng)了，眼睛就會(huì )很累，漸漸的就近視了，還有媽媽以前學(xué)習時(shí)，寫(xiě)字看書(shū)的姿態(tài)不正確，總愛(ài)趴著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)，有時(shí)候還在床上趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，這些都對眼睛不好，簡(jiǎn)單形成近視，你只要留意正確用眼，保持正確的學(xué)習寫(xiě)字姿態(tài)，近視是可以避開(kāi)的。至于花眼嘛，年紀大了，絕大多數人的眼睛都這樣，你以后可能會(huì )像奶奶一樣�！�
我搖搖頭說(shuō)“眼睛很重要的`哦，我不會(huì )像你，也不要像奶奶這樣，我要愛(ài)護好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠視，讓他們好好的為我工作�！�
全國愛(ài)眼日征文9
每個(gè)人都有一雙眼睛，有的人的眼睛是大大的，圓圓的，有些人的眼睛是彎彎的，小小的，有些人的眼睛是水汪汪的，有些人的眼睛是如小船一般的彎，一般的小，但是他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是能看到那漂亮的風(fēng)景。
眼睛是人人不行缺少的一個(gè)重要器官，是心靈的窗戶(hù)，假如沒(méi)有眼睛，你就會(huì )看不清楚路因迷失落方向，我也有一雙眼睛，我的眼睛是彎彎的.，小小的，雖然不是很美麗，但是我為有這雙眼睛而感到歡樂(lè )，驕傲、傲慢，因為我可以用它望見(jiàn)大千世界，望見(jiàn)漂亮的風(fēng)景名勝，望見(jiàn)時(shí)代與人民的改變……
這是眼睛的功勞，我特別感謝這一雙眼睛。一個(gè)人的眼神，總是能給另一個(gè)人表達自己心中的想法，或是憐憫，或是感謝，因為眼睛是心靈的窗戶(hù)……
記得有一次走在放學(xué)的路上，遇到一位老奶奶，他拄著(zhù)拐棍正在過(guò)人行道�？粗�(zhù)他那漸漸的步伐，腿還有點(diǎn)哆嗦，感覺(jué)這位老奶奶的眼睛看不見(jiàn)，她往前走時(shí)用拐棍摸索前面的路，我連忙的走上前去，扶住這位老奶奶，我抬頭看了看老奶奶一眼，果真是眼睛看不見(jiàn)，我把老老奶奶扶過(guò)公路邊，老奶奶對我說(shuō)，感謝你孩子，我說(shuō)老奶奶不客氣，這是我應當做的。
老奶奶轉過(guò)身又接著(zhù)走，當時(shí)我心里在想，假如老奶奶能有一雙光明的眼睛，那該有多好呀��！能看到世界的多姿多彩，也能看到公路上的人來(lái)人往。希望世界上全部看不到路的人，能有一雙光明的眼睛。
同學(xué)們，你們也要行動(dòng)起來(lái)喔！眼睛是活寶，大家一起來(lái)愛(ài)護眼睛吧！
全國愛(ài)眼日征文10
眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是一切美好事物的載體——春天的“滿(mǎn)園桃李鬧春風(fēng)”“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節家家雨”“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂(lè )，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結構對仗，宋詞中的'名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動(dòng)，鳥(niǎo)兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂(lè )，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè )不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì )將它一一道破。眼睛是一扇會(huì )說(shuō)話(huà)的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì )怎樣？一切美好的東西都會(huì )與你失之交臂。因此，我們要愛(ài)護我們的心靈之窗。
愛(ài)眼，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(cháng)期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數字。
朋友們，“花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝�！睈�(ài)眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是一些愛(ài)眼的方法：
1、不要在強烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字；
2、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要正確；
3、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)不宜過(guò)長(cháng)久。每隔50分鐘要放松一下；
4、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭——，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次；
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…
全國愛(ài)眼日征文11
這幾天我的眼睛都紅紅的`，而且有點(diǎn)疼，閉起來(lái)的時(shí)候更疼，這種狀況可不行，肯定要讓媽媽幫我治療好，愛(ài)護好眼睛才能更好的去生活。媽媽說(shuō)現在的狀況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的結果，假如再揉下去，就會(huì )發(fā)展的很?chē)谰?/p>
我記住了媽媽的話(huà)，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，信任很快會(huì )好起來(lái)。
爸爸媽媽常常說(shuō)：“不要老開(kāi)電視�！蔽覠┝�。今日我翻了【十萬(wàn)個(gè)為什么】，知道為什么多看綠色對眼睛好。要愛(ài)護眼睛，必需要做到不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字；不要邊走邊看書(shū)：寫(xiě)字時(shí)眼睛要與之保持肯定距離；要常常做眼保健操；常�？纯淳G色植物，常常遠眺遠方等等。
大家要記住多看綠色植物好！不要多看電視和電腦！
全國愛(ài)眼日征文12
最近，由于寫(xiě)字動(dòng)作不端正，看書(shū)又太近等原因被醫生判了“死刑 ”——必須戴眼鏡。在鼻子上無(wú)端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽?zhuān)活D數落。把什么“說(shuō)了多少遍，看書(shū)不能太近�！薄翱措娨晻r(shí)間你不能太長(cháng)�！薄皩�(xiě)字姿勢要正確�！钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算，每當我吃熱食時(shí)，鏡片上總會(huì )冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數不勝數。那次，我和姐姐正打著(zhù)羽毛球，忽然，姐姐的一個(gè)高球向我襲來(lái)。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來(lái)，眼前馬上白茫茫一片，不要說(shuō)羽毛球，連藍天也變成“霧天”了。球自然沒(méi)有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個(gè)七零八落，當然，還少不了爸爸媽媽的一頓數落。
“最近比較煩，比較煩······成長(cháng)的煩惱不斷涌來(lái)，哦，MY GOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
同學(xué)們，你們可好好保護自己心靈的窗戶(hù)，要不，就會(huì )給你們帶來(lái)無(wú)數的煩惱。我是一個(gè)近視眼，近視的`程度不斷加深，給我的生活帶來(lái)了不便。
以前，我在上三年級時(shí)，因為坐姿不端正，寫(xiě)字爬的太近，所以患上了假近視，黑板的字看起來(lái)越來(lái)越模糊，有時(shí)還把數學(xué)上的3，看成了漢字的了，把了看成了3。使原本成績(jì)排在全級前矛的我一下子滑到了十幾名。
有一次，因為我在五米以外看不清對方的臉，釀成了一個(gè)大笑話(huà)。那天，我正準備上公交車(chē)時(shí)，突然，一個(gè)人向我走來(lái)，一邊走，一邊向我打招呼，可是，我看不清他是誰(shuí)，還以為是一個(gè)瘋子呢!其實(shí)，也是我好朋友的爸爸，他爸爸還以為我沒(méi)禮貌呢? 上個(gè)學(xué)期，老爸給配了一幅眼鏡，可還是很不方便。一天，我的眼鏡忘拿了，只好搬著(zhù)凳子做在前邊。還有，冬天的時(shí)候，我們做在教室里，呼出的熱氣不一會(huì )就把眼鏡給弄成了片白，我只好每過(guò)十分鐘就要把鏡片擦一遍，鬧得我都沒(méi)心聽(tīng)課。 眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的器官，它對我們的學(xué)習、生活至關(guān)重要。同學(xué)們，從今天起，從現在起，就讓我們一起養成良好的習慣，保護心靈之窗——眼睛吧!
(1)讀寫(xiě)姿勢要正確：人在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報。
(2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應到室外遠眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(3)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。
(4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(cháng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀(guān)看時(shí)間過(guò)長(cháng)，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)�，且每�?0分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。
全國愛(ài)眼日征文13
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的��！我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀,多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：1.必須戴著(zhù)眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì )非常疼。3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì )起霧，自然就會(huì )看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì )戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書(shū)的姿勢不對，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。2.連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的`“防近視計劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國愛(ài)眼日征文14
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，起先了我的一小時(shí)盲人經(jīng)驗。
剛起先，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)潔。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì )兒，我已對做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著(zhù)其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(cháng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的.時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最終還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對做盲人失去了耐性，起先不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著(zhù)時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最終，我已靜靜把紅圍巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)覺(jué)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)：你假如再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。一聽(tīng)見(jiàn)這句話(huà)，我嚇得立即就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，始終問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(cháng)的時(shí)間過(guò)去了，我終究又望見(jiàn)了世界漂亮的色采！
這次活動(dòng)讓我深深體會(huì )到：人的眼睛有多么重要！我們肯定要愛(ài)護好自己的眼睛，假如人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油愛(ài)護眼睛吧！
全國愛(ài)眼日征文15
最近，我發(fā)現我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾�？墒�，到了三年級時(shí)——也就是現在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數幾乎占去了我們整個(gè)班級的30%。而這背后隱藏著(zhù)一個(gè)可怕的事實(shí)：—青少年兒童的`近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數字��！
對于近視，我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5。0以上。隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著(zhù)眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展（人對外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。）
2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì )引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。）
3、影響身體健康（戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導致發(fā)育遲緩。）可見(jiàn)，視力不好會(huì )有多大的危害呀！
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護眼睛的注意事項：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽(yáng)光強烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。
4、要堅持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
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