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關(guān)于情緒的職場(chǎng)勵志故事
在學(xué)習中，是不是經(jīng)常追著(zhù)老師要知識點(diǎn)？知識點(diǎn)有時(shí)候特指教科書(shū)上或考試的知識。還在苦惱沒(méi)有知識點(diǎn)總結嗎？下面是小編整理的關(guān)于情緒的職場(chǎng)勵志故事，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、別讓別人壞情緒左右你的心情
情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會(huì )受到別人負面情緒的影響。
清早，唐華剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，就聽(tīng)到坐在對面的陸強氣呼呼地說(shuō)：“遲到兩分鐘就要扣錢(qián)，真不是人過(guò)的日子�？郯�，真沒(méi)勁，早想跳槽了�！�
陸強的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來(lái)，抬頭看看表，9點(diǎn)過(guò)5分，看來(lái)陸強又遲到了。陸強是一個(gè)喜歡把個(gè)人情緒當眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到他的牢騷聲，言語(yǔ)里總是充滿(mǎn)了挑剔，唐華感到自己時(shí)常會(huì )受他情緒的影響。
剛進(jìn)公司的時(shí)候，唐華雖然沒(méi)有躊躇滿(mǎn)志準備大干一場(chǎng)的勁頭和激情，但對工作還是充滿(mǎn)熱情，他渴望通過(guò)自己的努力得到上司的賞識。因為陸強在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問(wèn)題自己無(wú)法解決，就會(huì )虛心地向他請教，每次陸強都懶洋洋地說(shuō)：“這有什么意思?想那么多干嗎?說(shuō)實(shí)話(huà)，我來(lái)的時(shí)候和你一樣，結果呢?還不是這樣?”也許陸強的抱怨是無(wú)意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。
有時(shí)候，唐華也會(huì )與他爭辯說(shuō)，只要努力，就一定會(huì )有機會(huì )。他會(huì )不屑地說(shuō)：“算了吧，收起你的那點(diǎn)夢(mèng)想吧，這個(gè)社會(huì )只有會(huì )混的人、有關(guān)系的人，才有未來(lái)。你沒(méi)看咱們公司那個(gè)小趙，比我還晚來(lái)一年呢，人家現在是部門(mén)經(jīng)理，聽(tīng)說(shuō)他是老板的遠房侄子。還有那個(gè)來(lái)了半年就被提升的小李，聽(tīng)說(shuō)是老板朋友的兒子……”
聽(tīng)了陸強的話(huà)，唐華就會(huì )懷疑自己和老板沒(méi)有任何“瓜葛”，努力會(huì )不會(huì )有用?有時(shí)候，剛剛說(shuō)服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強又會(huì )悄悄對他說(shuō)：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽(tīng)說(shuō)公司有500多人，哪里像咱們這里辦公室不像辦公室，上上下下加起來(lái)還不到100人……”
唐華一直在陸強的抱怨聲中堅持著(zhù)自己最初的信念，直到后來(lái)慢慢動(dòng)搖，他也漸漸覺(jué)得現在的工作沒(méi)有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計劃、中遠期計劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說(shuō)不定將來(lái)也是和陸強一樣的命運。
唐華已經(jīng)被陸強的負面情緒感染了，并嚴重影響到了自己的工作。一項調查顯示，在職場(chǎng)上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對別人負面情緒的免疫能力。
無(wú)論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那么，如何提高自己對別人壞情緒的“免疫力”呢?
首先，如果可以，請盡量遠離消極的人。
如果一個(gè)人見(jiàn)了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運氣多么差。在他的引導下，當然，他也許是無(wú)意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點(diǎn)，覺(jué)得陽(yáng)光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請你盡量遠離這樣的朋友，就算你對壞情緒的“免疫力”再強，也不能保證長(cháng)期與其在一起不受一點(diǎn)影響。
其次，凡事要有主見(jiàn)，專(zhuān)注于自己的心情。
沒(méi)有主見(jiàn)的人，最容易受別人情緒的感染，當與你在一起的人比較消極的時(shí)候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時(shí)候，比如他是那種誰(shuí)見(jiàn)了都想躲著(zhù)的人，那么你就把他當做“病人”，不理他就是了。
二、“什么也沒(méi)做”反而更疲倦
越來(lái)越多的人有這樣的體驗：每天上班，“什么也沒(méi)做”，卻身心俱疲。為什么會(huì )那么累?其實(shí)，問(wèn)題就出在“什么也沒(méi)做”上。
我發(fā)現在辦公室里，大部分工作是文件報表，并不怎么費腦，然而累得回到家什么都不想干。做咨詢(xún)和講課時(shí)，用腦強度理應更大，事實(shí)上結束以后卻精力充沛，晚上回家還能寫(xiě)點(diǎn)東西。做心理咨詢(xún)、講課，我知道今天的時(shí)間去了哪里，但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說(shuō)工作本身沒(méi)有價(jià)值，而是說(shuō)很難感覺(jué)自己和未來(lái)、和他人、和更大的世界有聯(lián)系，很難感覺(jué)到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。
心理學(xué)家羅伯特 凱根說(shuō)過(guò)：人生作為一種活動(dòng)本身，就是創(chuàng )造意義的活動(dòng)。建構意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同于生命活動(dòng)的全部。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，“什么也沒(méi)做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里，終日和文件、蓋章、領(lǐng)導打交道�？此魄彘e，實(shí)際上需要耗費大量的心力，才能不斷確認自己在這個(gè)世界中的存在價(jià)值。
除了薪酬，今天的人很難直觀(guān)感受到自己的勞動(dòng)成果。有時(shí)候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會(huì )讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫(huà)出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個(gè)世界運轉的一部分。
我們需要的不是客觀(guān)的價(jià)值，而是對他人的意義。不妨問(wèn)問(wèn)自己，就算做的工作瑣碎無(wú)聊，但是否可以給他人帶來(lái)正面的影響?一旦確認了這一點(diǎn)，我們就與世界建立了聯(lián)系，從而產(chǎn)生出“只要老老實(shí)實(shí)地待在這里，做現在在做的事就好”的踏實(shí)感。這份踏實(shí)感，讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作，無(wú)須懷疑，無(wú)須尋找。不怕疲倦，怕只怕“什么也沒(méi)做”。
第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點(diǎn)。
當你不得不與一個(gè)消極的人在一起，比如他是和你一個(gè)辦公室工作的同事，每天至少有8個(gè)小時(shí)在一起，逃避不是辦法，若是表現你厭惡的情緒，則會(huì )加重你的壞心情。不如換個(gè)角度去看問(wèn)題，看看他身上的優(yōu)點(diǎn)，想他除了愛(ài)發(fā)牢騷外，其實(shí)也有可愛(ài)的地方，如此轉移你對他的注意力，然后你就會(huì )發(fā)現自己的心情也會(huì )好一點(diǎn)。
我們都喜歡那些臉上永遠燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會(huì )不自覺(jué)地好起來(lái)。但是誰(shuí)都有心情不好的時(shí)候，比如超市的售貨員不是每次都會(huì )對你熱情有加，他們心情不好的時(shí)候，就會(huì )對你愛(ài)答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會(huì )因為他們的態(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。
情緒的職場(chǎng)勵志故事
在職場(chǎng)中，每個(gè)人都有自己的煩惱，于是，焦慮、憂(yōu)愁、痛苦、悲觀(guān)、失望、迷惘……各種像病毒一樣的負面情緒纏繞著(zhù)我們。職場(chǎng)管理學(xué)告訴我們，要想在職場(chǎng)中表現得恰當，就一定要學(xué)會(huì )控制情緒，不能讓自己感染上職場(chǎng)情緒病毒。因為過(guò)于情緒化的反應，不僅會(huì )破壞自身形象，還會(huì )影響團隊形象和公司業(yè)績(jì)。
那么，容易導致職場(chǎng)人士被情緒病毒感染的原因究竟有哪些呢？經(jīng)過(guò)職場(chǎng)心理專(zhuān)家調查，主要有以下幾種影響職場(chǎng)心理的因素：
1、總是覺(jué)得自己不夠好
這種人通常有能力、有見(jiàn)識、有經(jīng)驗，但他們卻是個(gè)完美主義者，總是自己給自己過(guò)大的壓力，覺(jué)得自己無(wú)法勝任自己的工作，盲目否定自己。實(shí)際上，這是一種自我破壞與自我限制的心理。職場(chǎng)經(jīng)驗豐富的惠普科技董事長(cháng)余振忠認為，這類(lèi)人的癥結在于沒(méi)有正確認識自己，沒(méi)有給自己打一個(gè)對的分數，要想解開(kāi)這個(gè)結就必須將意識中的自我形象從負面扭轉為正面。
2、原則性太強
這類(lèi)人表現出很強的原則性，他們堅信，一切問(wèn)題都有標準答案，一切事情都能分清楚對錯。他們總是覺(jué)得自己在捍衛信念，而自己也是崇高的，這使得他們很難融入團隊中。因此，這種人總是孤軍奮戰，結果自然是敗多勝少。這類(lèi)人通常情緒沖動(dòng)、言行強硬，行事毫不留情，就像一部推土機，“人擋殺人、佛擋殺佛”。他們雖然具有很強的攻擊性，然而，不懂得繞道的技巧，結果難免會(huì )踢到鐵板，被眾人孤立，損害自己的事業(yè)生涯。華信銀行副總經(jīng)理賈堅一為這類(lèi)人指明了出路——“只有不斷調適，才可能活得好”。
3、和平至上
這種人對和人沖突有天生的恐懼癥，他們總是不惜一切代價(jià)，避免沖突、維系和平。其實(shí)，在工作過(guò)程中，不同意見(jiàn)與沖突的存在都是正常的，也是必要的，因為它可以激發(fā)活力與創(chuàng )造力。因此，為了維持和平，過(guò)度壓抑自己的感情，使自己陷入負面情緒中痛苦不堪，實(shí)在是得不償失的事情。聯(lián)廣副總經(jīng)理陳玲玲認為，對于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)，要徹底改變是非常不容易的，但絕對可以視情況而調適。她說(shuō)：“在獅群中，如果你是斑馬，至少也要假裝成一頭獅子，才不會(huì )被吃掉�！�
4、自以為是，眼高手低
這類(lèi)人有著(zhù)旁人所不能理解的自信，他們過(guò)高地估計自己，急于成功。他們認為自己是個(gè)“做大事，賺大錢(qián)”的人，而不屑于去“做小事，賺小錢(qián)”。然而，這種毫無(wú)效率的、脫離實(shí)際的盲目出擊是無(wú)法被職場(chǎng)所容的。這類(lèi)人想要在職場(chǎng)中有所作為，必須擺脫盲目自信、除了自己誰(shuí)也瞧不起這樣一些負面情緒，學(xué)會(huì )踏踏實(shí)實(shí)，一切從眼前做起。
成功學(xué)創(chuàng )始人拿破侖·希爾曾說(shuō)過(guò)：自制是人類(lèi)最難得的美德，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。同樣，職場(chǎng)成功的關(guān)鍵就是控制自己情緒的能力。
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