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思考痛苦也需要智慧
可能是學(xué)心理學(xué)的緣故吧，朋友們很愿意向我傾訴內心的痛苦，跟我講述那些讓他們無(wú)可奈何的事。一個(gè)朋友年近四十，孩子還小，母親生病，正是上有老下有小都需要照顧的時(shí)候，可偏偏這時(shí)，丈夫有了外遇，“小三”找上門(mén)來(lái)求她放手。她的生活和工作突然停滯了，痛苦可想而知。見(jiàn)她時(shí)，她像是一夜之間老了十歲。她說(shuō)，突然間有種天崩地裂的感覺(jué)，不管是忙碌也好，一個(gè)人靜下來(lái)也好，痛苦隨時(shí)都可能襲上心頭，猝不及防。
類(lèi)似的故事在這個(gè)城市光鮮的表面下并不罕見(jiàn)，形形色色的痛苦在人們的內心暗潮涌動(dòng)。我時(shí)常聽(tīng)到痛苦壓抑到達極致的傾訴，可是這樣的傾訴并不是真正的“心理治療”，它更像“自言自語(yǔ)”——傾訴的人其實(shí)在說(shuō)給自己聽(tīng)。作為傾聽(tīng)者，我雖然能說(shuō)一些開(kāi)解他們的話(huà)，拍拍他們的肩膀遞上紙巾，但對于帶給他們痛苦的事情，我無(wú)力改變。引發(fā)痛苦的人或事仍舊存在，痛苦就很難煙消云散。這也讓學(xué)心理學(xué)的我有了很強的無(wú)助感。
前些日子，朋友送了我一本書(shū)，叫《安忍精進(jìn)——克服逆境的智慧》。“安忍精進(jìn)”其實(shí)是在勉勵我們在逆境中，以智慧安心，奮發(fā)向上、努力不懈。對于“智慧”二字，我其實(shí)一直存在誤解。聽(tīng)別人傾訴痛苦時(shí)，我常勸他們“保持一顆平常心”、“別太執著(zhù)，順其自然”……可是，如果同樣的事情發(fā)生在自己身上，這些大道理立刻被拋在腦外，內心被痛苦占據。因此勸慰別人的語(yǔ)言技巧并不是智慧，真正的智慧在于靜心思考自身經(jīng)歷，并用心詮釋?zhuān)斀o事情一個(gè)新的解釋的時(shí)候，心境也會(huì )為之所轉。
我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“風(fēng)動(dòng)還是幡動(dòng)”的故事。風(fēng)吹幡動(dòng)，有人說(shuō)是幡在動(dòng)，有人說(shuō)是風(fēng)在動(dòng)，而六祖惠能大師給出了一個(gè)智慧的解釋——是心在動(dòng)。這個(gè)小故事像是一面鏡子，照射出我們生活中的快樂(lè )和痛苦。不論是幡動(dòng)，還是風(fēng)動(dòng)，都是外因，就像我們所經(jīng)歷的那些帶來(lái)快樂(lè )和痛苦的人或事，是我們無(wú)法控制的因素，但是，我們的內心怎么來(lái)看待風(fēng)與幡，卻決定了我們的心境。像是同樣得了第二名，有人會(huì )想，真倒霉就差這么一點(diǎn)，有人會(huì )想，真棒，我離第一名只有一步之遙了。這聽(tīng)上去像大道理，但是否能應用到自己的生活中，靠的卻是敢于掌控生活的智慧。
其實(shí)在我們人性中，都有著(zhù)畏懼改變的傾向。“現狀”對我們而言是一個(gè)避難所，因為即便現實(shí)再壞，也是可知的。但是，如不做出內心的改變，痛苦也就會(huì )包含在現狀之中，讓你很難把它清除出去。終于我發(fā)現，朋友們缺的不是自言自語(yǔ)般的傾訴，也不是苦口婆心的大道理，只是缺少那一點(diǎn)重新思考痛苦的勇氣和智慧。
我把這本書(shū)借給了那個(gè)正在為丈夫出軌而內心焦灼的朋友，帶她到一個(gè)陽(yáng)光充足的咖啡廳坐下，靜靜地等她把這本書(shū)看完。她看完之后并沒(méi)有說(shuō)什么，但是在隨后的一段時(shí)間里，我發(fā)現，她對自身遭遇的解釋變得和以前很不同了。她告訴我，這些年被婚姻束縛的不光是丈夫，也包括她自己，她甚至能感受到這段不愉快的婚姻給孩子帶來(lái)的影響。有一天，她鼓起勇氣，重新思考自己的未來(lái)，她發(fā)現，那些早已被她遺忘的理想重新回到了她的腦海中，她開(kāi)始嘗試做自己喜歡做的事，而不只是自己應該做的事。重新回到單身給了她很多自由時(shí)間可以去安排，而做自己喜歡的事情，也讓她有種找回自我的感覺(jué)。
聽(tīng)著(zhù)她興奮的表達，我仿佛感覺(jué)她周身都在散發(fā)著(zhù)一種很難形容的力量。人真是一個(gè)神奇的物種，那些看似弱不禁風(fēng)的軀體，卻可能蘊藏著(zhù)巨大的內心能量，這種能量也會(huì )感染周?chē)娜恕?br />
從此，每次遇到痛苦的事情，我都會(huì )問(wèn)自己，我對這件事情的解釋是合理的嗎？是智慧的嗎？在一次一次的反問(wèn)中，我感受到內心變得強壯，或許這就是所謂“境隨心轉”的智慧吧。
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