- 相關(guān)推薦
如何讓陽(yáng)光照進(jìn)自己的心靈？
智能美國著(zhù)名精神病學(xué)專(zhuān)家凱·杰米森說(shuō)：對每個(gè)人來(lái)說(shuō)，精神治療不是你需不需要，而是你要不要……
2006年2至6月，18歲的韓萍梅陸續收到了美國9所大學(xué)的錄取通知書(shū)，誰(shuí)能想到3年前，她還是一個(gè)患有重度“強迫癥”并休學(xué)一年的女孩……
突患疾病 前途渺茫
韓萍梅出生在鄭州一個(gè)知識分子家庭，韓萍梅從小學(xué)一年級到初中二年級一直是班里的三好學(xué)生，成績(jì)也是名列前茅。但進(jìn)入初三后，父母發(fā)現女兒在學(xué)習上明顯力不從心起來(lái)。
1998年10月的一天傍晚，正在復習功課的韓萍梅突然發(fā)現背后吹來(lái)一絲風(fēng)，然后她扭頭看了看，起身去把門(mén)關(guān)上了。過(guò)了一會(huì )，風(fēng)把門(mén)又給吹開(kāi)了，韓萍梅再次起身關(guān)門(mén)。這樣一連持續了七八次，韓萍梅發(fā)現自己根本沒(méi)法安心做功課。
那個(gè)秋天，父母帶著(zhù)女兒去了鄭州的好幾所大醫院，結果醫生檢查后發(fā)現韓萍梅一切正常，“可能是孩子學(xué)習太緊張了，你們注意讓她勞逸結合。”醫生的話(huà)讓母親嚴娟茅塞頓開(kāi)，最近女兒學(xué)習有時(shí)至深夜一兩點(diǎn)，“可能沒(méi)休息好，大腦出現幻覺(jué)了吧。”回家后，父母讓韓萍梅休息休息，看看電視再學(xué)習。誰(shuí)知韓萍梅坐了一會(huì )兒竟狂躁地大喊起來(lái)：“我不能看電視，我還有好多功課沒(méi)復習呢，我要趕上第一名！”原來(lái)，韓萍梅升入初三后，學(xué)習成績(jì)在班里排名降了幾名，一向力爭上游的韓萍梅有些急躁，她單純想從刻苦程度上把屬于自己的第一名追回來(lái)，可效果并不好。最近幾次考試的成績(jì)，韓萍梅又落后了幾名，她的情緒一落千丈，狀態(tài)非常不穩定。“媽媽?zhuān)倚睦锖苤?zhù)急，可是又不能集中精力看書(shū)，總覺(jué)得周?chē)惺裁词虑榘l(fā)生，周?chē)性S多眼睛盯著(zhù)我……”韓萍梅的哭訴讓嚴娟束手無(wú)策。
次年夏天的期末考試，韓萍梅答卷的時(shí)候總覺(jué)得自己的裙子被人掀了起來(lái)，令她非�；炭�。整個(gè)考試過(guò)程中，性格內斂的她不時(shí)用手去捂自己的裙子，結果考試成績(jì)創(chuàng )下歷史冰點(diǎn)。事后，韓萍梅委屈地大哭起來(lái)。班主任老師是一位有著(zhù)多年教學(xué)經(jīng)驗的老教師，她結合韓萍梅近半年來(lái)的表現后，果斷地判斷出韓萍梅的病不是單純疲勞過(guò)度引起的，她建議嚴娟趕緊帶女兒去看病。
一周后，經(jīng)北京第三醫學(xué)院的專(zhuān)家診斷后，韓萍梅患了強迫癥，即是精神心理疾病的一種。
看著(zhù)女兒一天不如一天的精神面貌，嚴娟和丈夫心痛極了。在去過(guò)北京、上海等大醫院后，嚴娟只得聽(tīng)取了醫生的建議，讓韓萍梅休學(xué)一年，趕緊住院治療。
真心救助 締造雙重愛(ài)心人生
休學(xué)的那年里，韓萍梅的心情非常痛苦，情緒也非常低落，她出現了越來(lái)越多令父母不可思議的舉動(dòng)。比如不停地洗手、睡覺(jué)時(shí)反復對病房的屋門(mén)檢查、反復詢(xún)問(wèn)醫生有關(guān)自己病情的進(jìn)展與治愈的可能性。在北京專(zhuān)家的一再解釋和治療下，韓萍梅終于明白了強迫癥是一種病態(tài)的行為，它的主要表現就是不能專(zhuān)心地完成一件事情，所以患者要有意識地去改變這種行為。“如果長(cháng)期無(wú)法治愈，還會(huì )使患者的社會(huì )功能?chē)乐厥軗p。”醫生的話(huà)讓一直沉浸在悲觀(guān)里的韓萍梅突然清醒了，這個(gè)一向要強的女孩下定決心一定要配合醫生治好自己的病。
1999年春節前的一天，韓萍梅從醫生那里看到了一本由日本心理學(xué)家森田正馬著(zhù)的《神經(jīng)衰弱和強迫觀(guān)念的根治法》一書(shū)，翻閱過(guò)程中韓萍梅受到了極大的啟發(fā)。隨后韓萍梅迅速地買(mǎi)到了森田正馬的這套書(shū)，并果斷說(shuō)服父母中斷治療回到了家。
“媽媽?zhuān)乙约航o自己治病。這書(shū)上說(shuō)的，強迫癥患者藥物治療的效果很小，主要是靠糾正行為及修整意識……”那天晚上，韓萍梅滔滔不絕地對著(zhù)父母侃侃而談，嚴娟第一次發(fā)現女兒的雙眸里充滿(mǎn)了自信，表情也非常有神采。
這以后，韓萍梅開(kāi)始了自己邊補習邊治病的獨特人生。一開(kāi)始，韓萍梅還是不能專(zhuān)心致志地看書(shū)，她一會(huì )想去洗手，一會(huì )想去關(guān)門(mén)。結果，韓萍梅就按照這本書(shū)上的方法來(lái)給自己治病。先把盆里接滿(mǎn)一盆水，然后擺在自己的書(shū)桌面前。一旦出現洗手的意念時(shí)，韓萍梅就把視線(xiàn)移向水面，然后沖著(zhù)水盆大喊3聲，“我不要洗手！”在平時(shí)的飯前，韓萍梅也減少自己洗手的次數。每晚睡覺(jué)時(shí)，韓萍梅都在門(mén)上栓一根繩拿在手里。如果感覺(jué)到門(mén)被風(fēng)吹動(dòng)，她就拉一下繩子，再松一下繩子，結果門(mén)還是好好地關(guān)著(zhù)，韓萍梅看此后便能安心入睡了。
僅僅過(guò)了2周，韓萍梅就明顯感覺(jué)到了自己的變化。接下來(lái)，韓萍梅每天都向父母報喜訊。“媽媽?zhuān)医裉炜戳藢⒔?個(gè)小時(shí)的書(shū)，腦子里沒(méi)有那些亂七八糟的念頭了。”“爸爸，我昨天晚上睡得很好，一夜都沒(méi)有做夢(mèng)。”在欣慰于女兒的點(diǎn)點(diǎn)變化后，嚴娟與丈夫商量后，果斷地讓韓萍梅回到學(xué)校。
2000年5月，韓萍梅插班就讀初三，此時(shí)她離校已有一年時(shí)間，克服短暫的生疏感后，韓萍梅的狀態(tài)開(kāi)始趨于平緩，學(xué)習成績(jì)也明顯提高。
次年的高招考試中，韓萍梅以全年級第三名的優(yōu)異成績(jì)升入鄭州市重點(diǎn)高中，此時(shí)的韓萍梅已完全擺脫了病魔的侵擾，蛻變成一位青春四射的陽(yáng)光女孩。
可是升入高中后，韓萍梅發(fā)現自己身邊出現了一件又一件奇怪的事情，這些怪事促使她在學(xué)習之外又多了一份工作。
韓萍梅的好友陶帆是個(gè)單親家庭的孩子，韓萍梅發(fā)現她有個(gè)很突出的怪毛病，就是從不拿手去拉門(mén)把手，而是用腳把門(mén)勾開(kāi)。“我覺(jué)得門(mén)把手很臟，手摸了后會(huì )致病的。我坐公共汽車(chē)也從不拉扶手和坐座位，奶奶說(shuō)我有潔癖。”“這不是潔癖，而是一種心理疾病——強迫癥！”韓萍梅焦急而大聲地糾正著(zhù)。
誰(shuí)知陶帆在向班里的幾位同學(xué)講述了自己的病癥是強迫癥后，許海洋、元華等同學(xué)也反映了自己有相同的病癥。“我媽媽讓我給客人倒水，我越想不出錯，就越出錯，現在一看見(jiàn)倒水就害怕。”“我和陶帆有類(lèi)似的問(wèn)題……”
2001年10月的一個(gè)周末，韓萍梅帶領(lǐng)陶帆、許海洋、元華等同學(xué)來(lái)到了自己家。她首先把自己患病直至病愈后的3大本日記拿出來(lái)讓同學(xué)翻閱，接著(zhù)韓萍梅給大家講述了強迫癥的癥狀表現與危害。“藥物對強迫癥只起到了鎮定作用，但自身錯誤的意識和錯誤的習慣并沒(méi)有完全糾正……在這本日本專(zhuān)家著(zhù)的書(shū)里面他特別提到了，體內微量元素的缺乏也能導致強迫癥的誘因產(chǎn)生，因此我建議大家首先從曬太陽(yáng)做起。”
“‘森田療法’其實(shí)有一個(gè)指導思想就是順其自然，以前大家總擔心自己做不好的事情卻強迫自己去做，結果反而更加做不好，周而復始變成了惡性循環(huán)�，F在森田正
馬卻強調應該采用轉移視線(xiàn)，積極從事有益的活動(dòng)以取代強迫行為，讓患者進(jìn)行超體力的活動(dòng)，并要求患者主動(dòng)接觸以前逃避的對象的方法進(jìn)行治療，既而提高了忍耐力、克制力和意志力，從而為更好地克制強迫行為打下基礎。”韓萍梅專(zhuān)業(yè)的講解讓眾同學(xué)刮目相看。臨別時(shí)，韓萍梅分別把這2年中自己患病的記錄以及她整理的有關(guān)強迫癥的癥狀和治療辦法的筆記借給同學(xué)們做參考。
報考美國心理大學(xué) 譜寫(xiě)燦爛如華人生
半年后，分別經(jīng)韓萍梅指導過(guò)的幾位同學(xué)的病癥均出現了明顯好轉，就連病情最重的陶帆現在也敢用手開(kāi)門(mén)了。
當時(shí)正值期末考試，許多聞聽(tīng)韓萍梅能治病的同學(xué)紛紛找她去傾訴。“我一到考試的時(shí)候渾身肌肉就疼，有時(shí)嚴重時(shí)竟然握不住筆。”“我考試的時(shí)候，最害怕來(lái)例假�？墒桥率裁磥�(lái)什么，這兩三年我幾乎一考試就遭此厄運，本來(lái)不到天數的例假卻偏偏在那幾天降臨。為此我看過(guò)不下20家醫院了……”
同學(xué)們痛苦而焦灼的表情深深刺痛了具有強烈責任感的韓萍梅，在老師的積極安排下，2003年春節前，韓萍梅在學(xué)校的大禮堂做了一場(chǎng)別開(kāi)生面的報告。
那天，會(huì )議采用一問(wèn)一答的形式，同學(xué)們的發(fā)言非常踴躍，在會(huì )議的最后，韓萍梅做了精彩的總結。“我們不要把強迫癥想得那么可怕，暫且把它理解為是一種壞習慣，先不要把其往精神心理疾病的框子里套。此外在情緒上出現不安時(shí)，要接受這種狀況，‘既來(lái)之則安之’，該做什么事情就做什么事情，不用去理它。比如有潔癖的人，要去上網(wǎng)的時(shí)候會(huì )突然覺(jué)得鼠標很臟，立即就想去洗手、洗澡，不洗就會(huì )很痛苦。怎么去應對呢？痛苦就痛苦吧，該上網(wǎng)就去上網(wǎng)，勇敢地拿起鼠標，哪怕你心里有多大的痛苦都要忍住，有意識地轉移自己的注意力，抵制住要去洗手的沖動(dòng)想法。當你達到痛苦的高峰時(shí)，那痛苦就會(huì )突然消失了！因為這根刺激大腦傳導痛苦的神經(jīng)，在多次刺激無(wú)果的基礎下會(huì )慢慢轉淡感覺(jué)，只要堅持住，你就能戰勝敵人啦！”
這次成功的報告會(huì )在學(xué)校引起了強烈的反響，許多外校的家長(cháng)都把孩子帶過(guò)來(lái)找韓萍梅咨詢(xún)。韓萍梅在興奮之余陷入了深深的沉思，“原來(lái)我身邊有這么多強迫癥患者啊，我將來(lái)為什么不選修心理學(xué)科呢？”此時(shí)經(jīng)過(guò)患病、痛苦、治愈、欣喜等一系列過(guò)程的韓萍梅，對自己這2年走過(guò)的路進(jìn)行了很好的回味。從內心里，韓萍梅一直不贊成國內專(zhuān)家把強迫癥劃歸為精神疾病的范疇，另外她對醫生的一些治療方法也不盡認同。“我要報考心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，這個(gè)領(lǐng)域很有待我們這些年輕人去開(kāi)拓。”
韓萍梅的想法得到了父母的一致贊同，而有學(xué)識的父母還告訴女兒，心理學(xué)較發(fā)達的國家是英國和美國。所以當時(shí)正處于高二年級的韓萍梅在完成每天的科目學(xué)習后，另分出一部分精力開(kāi)始上網(wǎng)查閱一些國外網(wǎng)站有關(guān)發(fā)達國家心理學(xué)方面的論文。
從2004到2005年，韓萍梅瀏覽國外心理學(xué)網(wǎng)站后大大開(kāi)拓了視野，并堅定了要報考心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的想法。在此期間，韓萍梅通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)認識了國外心理方面的專(zhuān)家教授，韓萍梅試著(zhù)往他們的郵箱里發(fā)有自己獨特見(jiàn)解的郵件，并得到了對方熱情的回復。
“媽媽?zhuān)乙嫉絿馊プx大學(xué)。”2005年元旦，韓萍梅大膽地說(shuō)出了自己的心愿。那天晚上，她還告訴父母自己撰寫(xiě)的2篇論文“論強迫癥與精神疾病關(guān)聯(lián)”及“強迫癥的陽(yáng)光療法”，得到了美國一所心理研究所專(zhuān)家的高度評價(jià)。“他們還給我寄來(lái)了請我參觀(guān)訪(fǎng)問(wèn)的邀請函。”
“太棒了，媽媽支持你！”“爸爸也為你驕傲！”
韓萍梅的英語(yǔ)成績(jì)一直很優(yōu)秀，接下來(lái)的日子里她更加強了英語(yǔ)的學(xué)習，并實(shí)行了火箭般的沖刺。2005年10月，韓萍梅參加了托福和SAT考試。3個(gè)月后成績(jì)公布了，韓萍梅的托�？剂�640分的高分，這個(gè)分數完全可以被國外的大學(xué)錄取。果然，從2006年2月至5月，韓萍梅陸續收到了美國9所大學(xué)的錄取通知書(shū)。她最終選擇了伍斯特理工大學(xué)，選修心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。
8月末，韓萍梅奔赴自己的留學(xué)新旅程，我們祝愿這個(gè)勇敢并聰穎的姑娘走出一條燦爛的人生之路。在僅剩的一個(gè)月時(shí)間里，韓萍梅本想和家人共享美好時(shí)光，但許多的強迫癥患者瘋狂地以各種方式找到了韓萍梅，并予以咨詢(xún)，看到那些被病癥折磨的同學(xué)，韓萍梅又義務(wù)地當起了心理醫師的角色。“目前經(jīng)我的講解和開(kāi)導已有百余名學(xué)生脫離了苦海，也有許多學(xué)生減輕了病癥，雖然我馬上就要和家人分離了，時(shí)光非常寶貴，但能為這些患者答疑解難我感到非常自豪。每個(gè)人都可以擁有自己燦爛的人生，那需要執著(zhù)、會(huì )思考并且勇往直前。”
鏈接
強迫癥又稱(chēng)強迫性神經(jīng)癥，是以重復出現病人不愿意、明知不對但又無(wú)法控制的某些觀(guān)念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復出現的強迫現象所苦惱，雖盡力克制，但都無(wú)法擺脫，因而極為痛苦。本病的發(fā)病誘因常不明顯，但病人病前的人格特征，與發(fā)病很有關(guān)系，例如表現為拘謹、古板、猶疑、過(guò)分注意細節、要求十全十美等的人，易于在身體健康不良或長(cháng)期心身疲勞時(shí)引起本病。據統計，我國該病目前有逼近30歲以下青年的趨勢，初、高中學(xué)生也因學(xué)習壓力大等原因近年來(lái)就診有上升趨勢。因此家長(cháng)和老師應在學(xué)習之外關(guān)注孩子的細微變化，越早入手治療成效越顯著(zhù)。國外資料顯示，據美國國立精神病研究所統計：美國每年約有330萬(wàn)人患強迫癥，他們的研究發(fā)現強迫癥通常起病于青春期或成年早期，但也可以發(fā)生于兒童期。男女同等受累，有家庭聚集現象。常伴有其它疾病，如焦慮、抑郁、進(jìn)食障礙或濫用藥物。主要癥狀表現為：重復洗手(通常每天超過(guò)100次)；重復檢查(反復多次)大門(mén)或窗戶(hù)是否已鎖上；按照特殊順序做一些無(wú)意義的小事情(例如衣服或廚房用品按照特殊的順序排列，假如其它人改變此順序，患者會(huì )感到不自在和心煩意亂)。以上現象每天至少1小時(shí)，患者非常痛苦并影響日常生活。
【如何讓陽(yáng)光照進(jìn)自己的心靈？】相關(guān)文章：
關(guān)于陽(yáng)光照進(jìn)屋內的唯美句子01-03
如何讓自己充電03-17
自己如何染發(fā)08-13
如何讓自己的句子12-28
陽(yáng)光心靈勵志的句子10-10
激勵自己心靈句子10-11