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職場(chǎng)OL:遠離電腦病完全手冊

時(shí)間:2020-11-16 09:16:36 職場(chǎng)勵志 我要投稿

職場(chǎng)OL:遠離電腦病完全手冊

  OFFICE里,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒(méi)有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受著(zhù)電腦帶給我們的一切方便的同時(shí),也不得不接受它在身心兩方面對我們的威脅。所以,了解電腦“病”,防治電腦“病”,已經(jīng)成為我們刻不容緩的事情。為了全面了解電腦對OL身心的負面影響,我們特地組織這次策劃,全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦“病”的竅門(mén)和方法。

職場(chǎng)OL:遠離電腦病完全手冊

  罪狀一:電磁輻射

  癥狀:失眠、內分泌紊亂

  致病原因:顯示器熱度過(guò)高,在工作時(shí)就會(huì )有相當多的電磁輻射,它會(huì )使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長(cháng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中,它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺,然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織,使人的血液、體液呈酸性,延緩身體正常的代謝功能,使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、內分泌紊亂等。   緩解方法

  1. 仔細地打掃辦公環(huán)境。因為正離子會(huì )牢牢地吸附在灰塵顆粒上,灰塵越多,則正離子越多。

  2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì),有助吸收放射性物質(zhì)。

  3. 顯示器散發(fā)出的輻射多數不是來(lái)自它的正面,而是側面和后面。因此,不要把自己顯示器的后面對著(zhù)同事的后腦或者身體的.側面。

  4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè )道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張的荷爾蒙,對于情緒暴躁有很大改善。不過(guò),最好在白天飲用,以免影響睡眠。

  5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣,經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時(shí),對于消除煩躁情緒非常有幫助。

  6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。

  7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

  8. 盡量使用液晶顯示器。

  9. 穿著(zhù)防輻射肚兜。

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