七天養成一個(gè)好習慣
第一個(gè)習慣：每天對鏡子的自己微笑。
親愛(ài)的孩子，如果你都不喜歡自己的話(huà)，怎么可能指望別人喜歡你?─卡內基
第二個(gè)習慣：每天用涼水洗臉。
涼水洗臉，皮膚健康;熱水洗腳，強似吃藥。─民諺
第三個(gè)習慣：二個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
二個(gè)月沒(méi)換過(guò)牙刷要比二個(gè)月沒(méi)換的襪子還要臟。─牙醫希弗
第四個(gè)習慣：每天喝八杯白開(kāi)水。
每天喝八杯白開(kāi)水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。─佚名
第五個(gè)習慣：每天反復梳頭五分鐘。
梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。─蘇東坡
第六個(gè)習慣：隨身攜帶紙巾。
看一個(gè)男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。─『處處有真愛(ài)』臺詞
第七個(gè)習慣：出門(mén)前再次檢查包包里的物品。
總是健忘又不肯檢查的人是無(wú)可救藥的`!─阿爾杰?霍瑞修
第八個(gè)習慣：鎖門(mén)后再確認一次。
許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會(huì )受到懲罰。─林肯
第九個(gè)習慣：隨時(shí)隨地找機會(huì )鍛煉。
怎么說(shuō)沒(méi)機會(huì )鍛煉自己呢?這樣的機會(huì )隨時(shí)都有啊!羅伯特?洛克菲勒
第十個(gè)習慣：善用晚上七至十時(shí)。
想知道一個(gè)人會(huì )有什么成就，就看他晚上的時(shí)間在干什么?─松下幸之助
第十一個(gè)習慣：看書(shū)或計算機時(shí)，每一小時(shí)休息十分鐘。
要像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞
第十二個(gè)習慣：不要亂動(dòng)別人的東西。
不要亂動(dòng)我的東西，那會(huì )讓你丟掉性命。─諾貝爾
第十三個(gè)習慣：用過(guò)的東西放回原處。
不要問(wèn)我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了!─卡內基夫人
第十四個(gè)習慣：吃飯只吃七分飽。
吃飯七分飽，青春永不老;留得三分肚，年年美容駐。─民諺
第十五個(gè)習慣：三個(gè)半分鐘、三個(gè)半小時(shí)。
醒過(guò)來(lái)在床上躺半分鐘、腳活動(dòng)半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動(dòng)半小時(shí)、中午睡半小時(shí)、晚上散步半小時(shí)。─科學(xué)家
第十六個(gè)習慣：吃完飯半小時(shí)后刷牙。
飯后半小時(shí)之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會(huì )傷害牙齒。─德州牙醫
第十七個(gè)習慣：不回家時(shí)要知會(huì )家人。
老公，當你不回家又不打招呼的時(shí)候，你能體會(huì )我的操心嗎?—多羅絲夫人
第十八個(gè)習慣：睡前一個(gè)小時(shí)停下手頭的工作。
要打仗時(shí)，認真準備打仗;要睡覺(jué)時(shí)，認真準備睡覺(jué)。─拿破侖
第十九個(gè)習慣：入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動(dòng)。
起床前或睡前，右手按腹部手心對著(zhù)肚臍，左手迭放右手上，先順時(shí)針?lè )较蜉p揉50次，再逆時(shí)針?lè )较蜉p揉50次。
第二十個(gè)習慣：睡覺(jué)時(shí)向右側臥，保護心臟。
側臥養心，宜朝東而眠。─古諺
第二十一個(gè)習慣：當你覺(jué)得難過(guò)的時(shí)候，打個(gè)電話(huà)給好朋友。
把快樂(lè )告訴一個(gè)朋友，你將得到二個(gè)快樂(lè );把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾吐，你將分掉一半憂(yōu)愁。─培根
第二十二個(gè)習慣：當你需要休息時(shí)，給自己放半天假。
人之所以會(huì )厭倦，就是因為他該休息的時(shí)候不休息。
【七天養成一個(gè)好習慣】相關(guān)文章：
如何養成托�？谡Z(yǔ)好習慣11-23
如何養成小提琴好習慣10-07
養成有條理的好習慣08-21
養成好習慣心得體會(huì )02-04
雅思聽(tīng)力要養成良好習慣11-05
養成良好習慣廣播稿范文12-25
中考生復習要養成良好習慣06-29
備考GMAT六個(gè)好習慣要養成08-18