素質(zhì)拓展活動(dòng)總結15篇
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究,做出帶有規律性結論的書(shū)面材料,寫(xiě)總結有利于我們學(xué)習和工作能力的提高,因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。但是總結有什么要求呢?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結1
XX年xx月xx日下午,xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團委和班委的帶領(lǐng)下,在xx公園開(kāi)展了以“踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng),一方面為了加深同學(xué)們對社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的認識;另一方面要達到“破冰”的效果,讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。
活動(dòng)之前,我班團支書(shū)趙xx就此次活動(dòng),采訪(fǎng)了院團委xx老師,薛老師對我們的策劃提出高度贊揚,她強調:作為一個(gè)組織團隊,素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現的是友善,這也是最貼近社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的。讓新生們在一塊迅速融合,通過(guò)在活動(dòng)中發(fā)現問(wèn)題,彼此分享感受,實(shí)現團隊的共同進(jìn)步。
活動(dòng)開(kāi)始后,我們先以小組為單位,各小組成員間通過(guò)一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流,相互認識,以達到“破冰”的效果!罢嫘脑(huà)大冒險”、“才藝大比拼”……通過(guò)這些簡(jiǎn)單的小游戲,短短的幾分鐘內,各組成員之間便加深了認識。接著(zhù),在班委的領(lǐng)導下,組與組之間也活動(dòng)開(kāi)來(lái),同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級,這個(gè)集體。
在素拓進(jìn)行的同時(shí),團委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀(guān)合個(gè)影”活動(dòng),同學(xué)們都很積極,爭先恐后地與宣傳展板合影!拔乙鲆粋(gè)友善的美漢紙”,王玥同學(xué)不乏幽默地說(shuō),“我從前給人的感覺(jué)總是很強悍,總是被稱(chēng)作女漢子,通過(guò)這次活動(dòng),我認識到了自己的不足,就算是個(gè)漢子,我也要做個(gè)友善的美漢紙”。
活動(dòng)中,我們還收到了來(lái)自13級學(xué)長(cháng)學(xué)姐送來(lái)的寄語(yǔ),這些充滿(mǎn)期待的話(huà)語(yǔ),讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團結的有愛(ài)的集體,也讓我們在前進(jìn)的道路上,信心滿(mǎn)滿(mǎn)!活動(dòng)結束后,我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》,寫(xiě)下自己對四年大學(xué)生活的憧憬,寫(xiě)下自己前行的目標,寫(xiě)下自己奮斗的宣言!這一句句鏗鏘有力的話(huà)語(yǔ),將是我們前行路上的指示牌,引導我們走向成功的彼岸!
通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng),我們班同學(xué)成功“破冰”,開(kāi)始融入到14化工這個(gè)大家庭中來(lái),也在活動(dòng)中正確地認識和感悟到了社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的真諦。接下的四年中,我們14化工將堅定不移的踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān),以一個(gè)愛(ài)國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧!
轉眼間,我們的素拓比賽結束了,在這短短的半個(gè)多月中,有失也有得。失去的是一部分學(xué)習的時(shí)間,而得到的是“團隊,合作,支持,溝通,信任”。
在素拓訓練開(kāi)始之前,我們進(jìn)行了素拓人員的選拔,同學(xué)們的熱情比預想中的要高,前來(lái)參加選拔的人員遠遠多于要求人數。我們本著(zhù)公平公正的原則,通過(guò)跳繩與跑步兩項成績(jì)選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。
在訓練過(guò)程中我們遇到了很多困難:一是素拓器材的準備,許多器材出現損壞需要重新采購或制作,不過(guò)在大家的努力之下所有器材都準備齊全;二是素拓訓練的時(shí)間與同學(xué)們的上課時(shí)間存在沖突,由于素拓隊員來(lái)自全院大一所有班級,大家的時(shí)間無(wú)法統一,造成有很多次素拓隊員無(wú)法全部到場(chǎng)訓練;三是素拓比賽一共有7個(gè)項目,對同學(xué)們的耐力要求很高,有的同學(xué)耐力有所欠缺,有時(shí)會(huì )堅持不下來(lái);四是素拓比賽項目對同學(xué)們的團隊配合能力要求比較高,素拓隊員大多來(lái)自不同的班級,彼此之間默契不夠;五是在第二次彩排中,由于我們3個(gè)執委事情比較多,干事做事有所疏忽,造成已經(jīng)快開(kāi)始比賽了才發(fā)現沒(méi)有器材,雖然那天采取了一些補救措施沒(méi)有影響比賽,但是這次的事情也給了我們一個(gè)教訓:事情一定要給干事交待明確,并確認他們是否完成任務(wù)。雖然在整個(gè)過(guò)程中遇到了很多困難,但是所有的同學(xué)都比較配合,雖然平時(shí)大家會(huì )打打鬧鬧,但是大家訓練時(shí)尤其是在排練和正式比賽時(shí),所有人都團結一心。我們的干事也比較給力,每天幫助素拓隊員們訓練,并為他們提供一些力所能及的幫助。
素拓比賽不像個(gè)人項目,每一個(gè)項目都需要各個(gè)隊員的配合,我相信所有隊員都會(huì )把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經(jīng)驗,因為它讓我們明白了什么是“團隊,合作,支持,溝通,信任”。還記得當鼓擊球次數達到100下的那一刻,整個(gè)機電都沸騰了,聽(tīng)著(zhù)看臺上啦啦隊們的歡呼聲,我當時(shí)激動(dòng)地差點(diǎn)哭出來(lái):一為我們取得了好成績(jì),我們的辛苦沒(méi)有白費;二為我們一雪前恥,本次的結果告訴人們機電是有實(shí)力的。
素拓比賽結束了,我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉,他們每個(gè)人都收獲了很多,也成長(cháng)了很多。明年的素拓就交給他們了,我相信他們有能力承擔起這份責任,他們也有能力取得比今年更好的成績(jì)!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結2
新生入學(xué)及社團招新工作已經(jīng)塵埃落定,為了培養同學(xué)們團結進(jìn)取精神,促進(jìn)同學(xué)們之間交流,我們藥學(xué)系團總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團結、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓練。
本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與,被分為四支隊伍,分別是:12級藥學(xué)隊、12級檢驗隊、團總支隊和學(xué)生會(huì )隊。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節:坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門(mén)、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節都有一定難度,都需要隊員之間密切合作,最終12級藥學(xué)隊獲得了本次活動(dòng)冠軍。
社會(huì )對大學(xué)生要求不斷提高,不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì),此次拓展活動(dòng)便對“團隊合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦,不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活,增進(jìn)了大家友誼,也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高,對以后步入社會(huì )和社交層面起到了積極作用,更重要是,此次活動(dòng)提高了各組織內部凝聚力讓大家對以后工作充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)限期待與激情。
此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當,導致到場(chǎng)同學(xué)沒(méi)有預期多。而且設備不健全,導致主持人聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)同學(xué)聽(tīng)清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞,為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結3
1、干事培訓會(huì )
讓我們彼此認識交流,對大學(xué)生志愿者聯(lián)合會(huì )有了跟深入的了解。
2、素質(zhì)拓展
在增加了許多知識的同時(shí),也及時(shí)發(fā)現了我們自己的不足與長(cháng)處,更深刻體會(huì )到團隊精神和領(lǐng)導組織能力的重要性,幫助我們提高認識自己,培養創(chuàng )新、應變、溝通、進(jìn)取等素質(zhì),深層次挖掘個(gè)人潛能,提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調能力,幫助我們培育機遇辨識能力、判斷能力、管理能力和組織戰略推進(jìn)能力。
3、籃球賽
優(yōu)點(diǎn):
。1)、活動(dòng)策劃準備的比較詳細,比賽安排較為合理。
。2)、物資準備充足。
。3)、各個(gè)學(xué)院都積極參加活動(dòng),促進(jìn)了同學(xué)間的交流認識,怎近了彼此間深厚的情誼。
。4)、鍛煉了干事,提高了干事的工作能力。
缺點(diǎn):
。1)、活動(dòng)策劃部周密,有些地方需要改進(jìn);顒(dòng)規則制定的不詳細,打比賽時(shí)各種規則,裁判也不知道怎么吹哨了。
。2)、各個(gè)學(xué)院情緒不高,組織不力。明明下午有比賽,比賽開(kāi)始了人卻還沒(méi)有到。
。3)、缺少應急小分隊,對所出現的意外情況沒(méi)有做出正確的預判。導致出現了不和諧的意外情況。
。4)、干事對所負責的工作不了解,工作交接不到位。自己負責的學(xué)院打比賽卻沒(méi)有到場(chǎng)。
感悟:
這次活動(dòng)總起來(lái)說(shuō)還不錯,大家玩的還都挺開(kāi)心的。其中巴的不足我們一定會(huì )改進(jìn),優(yōu)點(diǎn)繼續傳承發(fā)揚。
4、山東科技大學(xué)20xx年秋季招聘會(huì )
活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)
。1)組織力很強,活動(dòng)當天一大早所有干事就到了北門(mén),隨即開(kāi)始擺放展牌等相關(guān)物品,學(xué)姐也給我們分好了工,所以沒(méi)有一絲耽擱就開(kāi)始了。
。2)交接人員及時(shí)到位,交接很順利。
活動(dòng)不足
。1)由于北大門(mén)車(chē)輛、人員較少,所以一開(kāi)始大家聚集在一起,顯得有些擁擠、不協(xié)調,不過(guò)隨后就分散到了兩邊,問(wèn)題得到了及時(shí)的解決。
。2)志愿者綬帶不夠,給活動(dòng)人員帶來(lái)了不便。
解決方法:及時(shí)向各學(xué)院要回綬帶,以備不時(shí)之需。
活動(dòng)感受:
在這次活動(dòng)中,我體會(huì )到了志愿者的不易,早早起來(lái)后還要在風(fēng)口站著(zhù),不過(guò)在到了辦公室后看到學(xué)姐學(xué)長(cháng)們都已經(jīng)到齊了,
我感到很吃驚、還有愧疚。原來(lái)大家都比我快,自己的確需要進(jìn)一步提高。在活動(dòng)中,我與外宣的干事也有了很好的交流,在寒風(fēng)中,大家似乎都更容易交流,說(shuō)著(zhù)話(huà),似乎身上也不那么冷了。在寒風(fēng)中站著(zhù),真正接待的企業(yè)卻很少,不過(guò)應聘的學(xué)生挺多的,我接待了六人,有的人態(tài)度好,有的人卻對我們的招聘會(huì )冷嘲熱諷,不過(guò)和善的人還是占大多數的。
5、志愿者晚會(huì )
優(yōu)點(diǎn):
。1)、活動(dòng)傳承往年晚會(huì )的慣例,構思較為充分,對各個(gè)志愿者部門(mén)、公益組織有重要意義。
。2)、活動(dòng)準備階段較為充分,每一位參與人員都積極參與,盡職盡責完成屬于自己的任務(wù)。
。3)、舞臺布臵亮麗奪目,晚會(huì )主題鮮明。
。4)、各個(gè)學(xué)院也積極參與。
。5)、晚會(huì )過(guò)程中大家都比較級,都想好好的把晚會(huì )辦得更好。向觀(guān)眾展示了志愿者的青春活力。
缺點(diǎn):
。1)、晚會(huì )的通知有滯后、不準確或延遲的情況,導致各個(gè)學(xué)院彩排時(shí)不能按時(shí)到場(chǎng),甚至有的學(xué)院都不知道晚會(huì )的布局。
。2)、會(huì )場(chǎng)安排的作為不足,有一部分觀(guān)眾是站著(zhù)觀(guān)看的。
(3)、物質(zhì)準備不充分,麥克風(fēng)安排不合理晚會(huì )過(guò)程中曾出現演出人員沒(méi)有麥克風(fēng)的現象。
(4)、晚會(huì )曾出現過(guò)混亂局面,應急小組準備的不夠充分。感悟:
我們擁有自己的舞臺,展示屬于我們自己的快樂(lè )。向世人展示了我們青年志愿者的另一面。不僅僅在馬路上、募捐箱、救災現場(chǎng)〃〃〃〃〃〃有我們的身影。在舞臺上也有屬于我們自己的青春旋律。所謂我綻放我快樂(lè )我付出我快樂(lè )。祝福我們下一年的晚會(huì )會(huì )辦的更加完美。以上是我在山東科技大學(xué)第一學(xué)年所經(jīng)歷的活動(dòng),總結如上。
山東科技大學(xué)大學(xué)生志愿者聯(lián)合會(huì )
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結4
XX月XX日,XX規劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印,在系領(lǐng)導老師的熱心指導下,飛翔電子協(xié)會(huì )組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動(dòng)。協(xié)會(huì )主管老師沈老師陪同出席了此次活動(dòng),并就安全問(wèn)題,協(xié)會(huì )發(fā)展方面做了重要講話(huà)。此次活動(dòng)在系晨會(huì )上也得到了湯書(shū)記的充分肯定與認可。
本次活動(dòng)的主題是“感悟XX魅力,瞻望未來(lái)生活”,上午8點(diǎn)同學(xué)們在XX國旗臺準時(shí)集合完畢,搭乘XX路公交車(chē)在XX站下車(chē)后同學(xué)們參觀(guān)了XX規劃展覽館,其中“魔幻4d電影,體驗立體XX”展區給同學(xué)們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協(xié)會(huì )提出了高度評價(jià),說(shuō)此次活動(dòng)組織的非常成功,并要我們選幾張好的
照片發(fā)給他們。緊接著(zhù)我們在XX凱歌土菜園會(huì )餐,會(huì )餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶,在“火車(chē)拉來(lái)的城市”廣場(chǎng)景區我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動(dòng)游戲以及有利于智力開(kāi)發(fā)的趣味知識搶答,比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等,并且都有相應的物質(zhì)獎勵,比如讀卡器、儲錢(qián)罐、五子棋、跳棋等等。在此,湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當初沒(méi)加入飛翔這個(gè)大家庭。下午4點(diǎn)我們按計劃準時(shí)起身返程,結束了這次尋覓之旅。此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們感悟XX歷史文化的魅力和精髓,感受這座城市前行的每一個(gè)腳印,讓我們更清楚的了解XX這個(gè)城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來(lái)的驚喜,豐富同學(xué)們的校園生活,促進(jìn)協(xié)會(huì )成員之間的相互溝通與交流,從而塑造一個(gè)團結友愛(ài)、互幫互助、積極向上的集體形象!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結5
為加強學(xué)生之間的凝聚力,增進(jìn)學(xué)生之間的感情,豐富大家的課余文化生活,并使大家更加團結,更加和諧,同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺,我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。當天下午1點(diǎn)鐘,活動(dòng)正式開(kāi)始。首先是大一10個(gè)班的班委,分成四個(gè)小組,先是小組內部比賽,選出優(yōu)勝的3組進(jìn)行最后的比賽,從中排出一、二、三等獎。大一活動(dòng)結束后,大二大三同學(xué)按如上方式參加活動(dòng)。這次活動(dòng)雖然圓滿(mǎn)成功,但是出現了很多問(wèn)題:
1、活動(dòng)時(shí)間定在周三下午,同學(xué)們的空閑時(shí)間被占用,多少有點(diǎn)不滿(mǎn),因此大家的熱情度也都大打折扣;
2、時(shí)間分配倉促,人員就位困難。因為是我們部門(mén)組織的一個(gè)小的活動(dòng),而我們部門(mén)的人數又少之又少,就邀請了其他部門(mén)的人員來(lái)幫忙,但是他們不是太了解游戲活動(dòng)的具體流程,最后就變成了這樣的一個(gè)現狀:現場(chǎng)主持人沒(méi)有把游戲規則講解得太清楚,游戲在進(jìn)行時(shí)出現一度混亂;大部分參賽人員在游戲中就出現了違規現象;
3、出現了作弊現象。由于監督出現差錯,導致有些小組提前獲知了答案,引起了另一方參賽隊員對本活動(dòng)產(chǎn)生了質(zhì)疑,從而導致有一組隊員發(fā)生了爭執;這些狀況是我們之前都沒(méi)有想到的,第一次做活動(dòng),就暴露了很多問(wèn)題,思考的漏洞,人員的合理安排,現場(chǎng)的控制等等。但是我們會(huì )一如既往的向前走,吸取經(jīng)驗提高自我。
因此,我建議:首先維持好現場(chǎng)秩序,主持人再把游戲規則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法;另外,需要一定數量的計時(shí)和計分的人員,來(lái)統計最后的結果。這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā),使我認識到作為一名班級干部,要學(xué)會(huì )凝聚人心、團結共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團隊看成一個(gè)統一的整體,互相團結,彼此信任;組成一個(gè)如同牢固接應網(wǎng)的團隊,在充分信任的基礎上互相協(xié)調,形成合力,共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結6
“三月的梨花白生生亞白生生,花香引來(lái)了小蜜蜂呀小蜜蜂,梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞,引來(lái)了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開(kāi)時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開(kāi)的季節,而我所在的實(shí)習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉,在這個(gè)梨花爭艷的季節,我們三位實(shí)習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下,于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個(gè)班級輪流進(jìn)行了戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練,旨在讓學(xué)生們趁著(zhù)這盛開(kāi)的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮,同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶(hù)外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場(chǎng)。我們準備的活動(dòng)有:十人九足、履帶戰車(chē)、動(dòng)力火車(chē)等。
通過(guò)這些團體輔導小活動(dòng),這兩個(gè)班級的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會(huì )到了團隊合作互幫互助的樂(lè )趣、學(xué)會(huì )了包容和擔當的大氣品質(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì )在今后的學(xué)習上永不言棄、不畏懼困難,同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣,每件事情都有正面和反面,我認為在這次戶(hù)外素質(zhì)拓展還存在著(zhù)許多的不足之處。第一,經(jīng)驗較少。由于我剛實(shí)習一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗較少,也從未組織過(guò)學(xué)生進(jìn)行戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練,缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗。加之班級容量大,不好管理學(xué)生,在到達訓練場(chǎng)地后,沒(méi)有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及具體做法。導致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動(dòng),而是一個(gè)個(gè)的問(wèn)我以及心理老師。第二,資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級都有一到兩名心靈使者,他們是課堂上天然的教學(xué)資源,其實(shí)教學(xué)過(guò)程中完全可以充分利用他們的積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性區幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的培訓,以便他們在課上協(xié)助我們開(kāi)展這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練。第三,沒(méi)有合理的安排活動(dòng)時(shí)間。由于每節課只有45分鐘,課時(shí)時(shí)間短,班級容量太大,場(chǎng)地空曠,學(xué)生不好管理,加之課前準備不充分,沒(méi)有合理的安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間,致使預先設置的活動(dòng)項目沒(méi)有能夠充分開(kāi)展,甚至有的項目根本沒(méi)有能夠在課堂上進(jìn)行,同學(xué)們感覺(jué)還沒(méi)有玩盡興,就不得不草草結束訓練活動(dòng)返回學(xué)校。
總體來(lái)說(shuō)這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)得到了各位領(lǐng)導、老師以及學(xué)生們的歡迎,但是我會(huì )根據這次活動(dòng)的反思,好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動(dòng),我相信我會(huì )做的越來(lái)越好的!
人的一生中會(huì )有很多的收獲和體驗,而這些都是從工作,生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的,有些來(lái)的快,有些來(lái)的慢。以前只是聽(tīng)說(shuō)“素質(zhì)拓展”,但并未親身體驗過(guò),也不知道其中有什么。參與過(guò)后,才知道這樣的訓練可以鍛煉意志,挖掘潛能,培養團隊協(xié)作能力,凝聚團隊力量,挑戰自我,超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓練中,我收獲了踏入社會(huì )后的第一筆寶貴的財富,收獲了很多的體會(huì )和感動(dòng)!
20xx年7月14日早上,我抱著(zhù)對素質(zhì)拓展訓練的好奇和期待,和團隊一起奔赴訓練基地,一個(gè)小時(shí)候后,我們來(lái)到了位于佛山的金沙灘訓練基地。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓練服,并規定我們7分鐘內必須完成,不然整個(gè)團隊會(huì )接受懲罰。得到任務(wù)后,我們迅速開(kāi)始換裝,但由于大家意識不夠,還是未能在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。教練很?chē)烂C的批評了我們,并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我,感覺(jué)很艱難。因為不準時(shí),第一次感受到了什么是團隊。
隨后我們來(lái)到訓練場(chǎng)地,做了一些小游戲,“阿Q說(shuō)”“心口不一”,這些小游戲,都是在挑戰我們的慣性,當我們在改變我們一直以來(lái)的一個(gè)習慣的時(shí)候,就會(huì )覺(jué)得很別扭,但是在工作中,我們必須改變一些長(cháng)久以來(lái)的習慣,來(lái)更好的完成工作。
小游戲過(guò)后,我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過(guò)來(lái),并漸漸進(jìn)入了訓練狀態(tài)。隨后,我們分了小組,共3隊,我分在了第3隊,我們13個(gè)隊員在規定的時(shí)間內一起為團隊起好了隊名,叫“高山隊”,團徽由高山和太陽(yáng)組成,口號是“勇往直前,三軍無(wú)敵”,意為在以后的路上,不管山有多高,我們都會(huì )勇往直前,挑戰自我,所有隊員一起努力,向著(zhù)山頂最高的太陽(yáng)前進(jìn)。組隊完成后,我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風(fēng)采。有些組的人因為沒(méi)有積極參與活動(dòng),所以在團隊的風(fēng)采中,表現得不太好,教練讓我們好好思考為什么會(huì )這樣。當團隊中的所有人團結起來(lái),并認可和支持團隊的時(shí)候,團隊力量才會(huì )大。
下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰99”。這兩個(gè)項目對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的突破開(kāi)始看著(zhù)隊友一個(gè)個(gè)挑戰成功,我以為“信任背摔”很簡(jiǎn)單,但是當我站到高臺的那一刻,我心里很忐忑,背對著(zhù)大家,從高處倒下,心里就開(kāi)始害怕,但是,我相信隊友,相信團隊的力量,相信大家會(huì )接住我,當我喊出“我相信你們,你們準備好了嗎?”的時(shí)候,隊友用響亮的聲音,齊聲回答我“我們準備好了,來(lái)吧!”那一刻,我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙,相信隊友,戰勝恐懼”。當隊友穩穩的接住我的時(shí)候,我大腦一片空白,但我知道我成功了,我戰勝了心里的恐懼,是我的隊友給了我力量,撐起了我!真的很感謝隊友,這就是團隊的力量。
“挑戰99”,共有5個(gè)項目,要在99秒內完成。開(kāi)始,我們所有人都認為不可能在99秒內完成,難度太大了,教練說(shuō)“給你們20分鐘的準備時(shí)間,再告訴我,你們能不能完成!泵恳粋(gè)項目都看似很難,但又都有方法,都要依靠團隊,依靠隊友的力量。8人背對背勾臂,坐下起來(lái),開(kāi)始的時(shí)候大家都起不來(lái),可是當大家把背靠緊,借助隊友的力量的時(shí)候,很輕易的就會(huì )站起來(lái)。顛球和移動(dòng)竹竿,只有當大家力量均勻,方向一致的時(shí)候,才能完成。呼啦圈傳遞和拍手,考驗的是速度。這幾個(gè)項目告訴我們的道理有一點(diǎn)差別,但都是在培養我們的團隊協(xié)作能力,只有當大家心往一處走,力往一處使,互相幫助的時(shí)候,才能完成。一開(kāi)始,我們連第一項移動(dòng)竹竿都很困難,花了很長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有完成,教練很生氣的讓我們回去反省,并準備重新挑戰,大家都有點(diǎn)泄氣,可是看到別的團隊在很努力的練習,我們也總結教訓,抓緊時(shí)間練習。第二次我們完成了所有項目,可是用時(shí)300多秒,任務(wù)并沒(méi)有完成,這一次,我們有了點(diǎn)信心。當教練問(wèn)道“你們能不能在99秒內完成”的時(shí)候,我們仍舊很沒(méi)有信心的說(shuō)不可能完成,可是教練沒(méi)有放棄,而是更見(jiàn)嚴厲的要求我們,我們一次次的失敗,卻一次比一次成功,最后當我們以98秒,其他2對也以90多,80多的成績(jì)取得成功的時(shí)候,我們都不可置信,被我們所有人認為不可能完成的任務(wù),最后,我卻完成了。教練告訴我們,人的潛力是很大的,你不逼自己,怎么知道自己的潛力有多大,然后又讓我們做了個(gè)小游戲,一分鐘能拍多少次手,我們有的人說(shuō)80,有的人說(shuō)150,有的人說(shuō)300,我們都認為300是不可能的,教練讓我們試試,計時(shí)開(kāi)始后,我們都用最快的速度拍手,當教練喊停的時(shí)候,我拍了160多下,二大家也都在100多,教練說(shuō),時(shí)間是36秒,我們驚呆了,以為難以完成的事,卻出乎所有人的意料!疤魬99”告訴我們,任何時(shí)候,不要輕易的否定自己,只要相信自己,再加上團隊的力量就能夠戰勝困難,讓不可能變成可能。
“高空挑戰”挑戰的是自己心里的恐懼感,當我一步步的爬到4米高時(shí),我不敢看地面,甚至不敢挪動(dòng)腳步,站在不;蝿(dòng)的繩索上,我雙腿在顫抖,這時(shí)候,隊友的手緊緊的抓著(zhù)我,告訴我“別怕,有我在”,我也緊緊的抓著(zhù)隊友的手,深吸一口氣,跟著(zhù)隊友,挪動(dòng)腳步,一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面,但我我知道,地面上有隊友緊緊的抓著(zhù)保護繩,在保護著(zhù)我的生命安全,我想,地面上有隊友的保護,繩索上有隊友的幫助,我只要大膽的往前走就好,我要突破的是我自己心里對高空的恐懼,我一定要超越自己。當我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候,雖然我的腿還在顫抖,但是我心里真的很開(kāi)心,我又一次成功的超越了自我,挑戰了自我,長(cháng)呼一口氣,心里無(wú)比的開(kāi)心。和感謝隊友在我害怕的時(shí)候,給予我的信心和保護,你們是我走向成功的堅實(shí)后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作能力的,我們能在最短的時(shí)間內,用塑料桶和木棍繩子扎出船,并第一個(gè)拿回我們隊的隊旗,完全是靠大家一起的力量,所以,團隊的力量很大,只有大家一起努力,才能完成任務(wù)。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”,這是一個(gè)4米高的墻,教練告訴我們,我們是在逃生,我們的目標是所有人在規定的最短的時(shí)間內翻越過(guò)墻,不能落下一個(gè)隊友,否則,我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望,一雙雙手為我們撐起保護的屏障,這就是團隊,我們同患難,共進(jìn)退,要生全部生,要死全部死。我踩著(zhù)隊友的肩膀,頭頂的隊友緊抓著(zhù)我的手不松開(kāi),腳下的隊友,不管有多累,都堅持著(zhù),不倒下,因為我們是一個(gè)團隊,我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時(shí)間內,完成了畢業(yè)墻,所有隊員全部翻越成功,并比預期的時(shí)間還要短,當歡呼聲響起,成功的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著(zhù),我們流著(zhù)汗,流著(zhù)淚,感動(dòng)著(zhù)!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神,成功翻越畢業(yè)墻,成功逃脫敵人,這是我們所有人的成功,是我們所有人一起努力的結果,缺一不可,這就是團隊,這就是隊友,這就是凝聚力,這就是信任!
素質(zhì)拓展訓練結束了,但是我們的新生活卻剛剛開(kāi)始。雖然2天的時(shí)間很短,但素質(zhì)拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了我們的潛能,使我們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓練給了我很多啟發(fā)和收獲。當每一滴水凝聚起來(lái),就會(huì )成為大海,當一滴水融入大海,就能擁有無(wú)窮的力量。我們每個(gè)人就像這一滴水,只有當我們凝聚在一起的時(shí)候,才能是一個(gè)強大的團隊,只有我們身處團隊中的時(shí)候,我們才能取得更大的成就,無(wú)論我們身處何種職位,只有擁有團隊精神,我們才能走的更高,看的更遠。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,相信自己,很多看似艱難的任務(wù),也會(huì )完成,要不斷的超越自我,挑戰自我,激發(fā)自己的潛能。同時(shí)要相信隊友,支持隊友,欣賞隊友,也要勇于承擔責任,幫助隊友,只有大家相互協(xié)作,心往一處想,力往一處使,團隊協(xié)作,才能戰勝困難,超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓練中,我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式,為我和另外2名同事慶生。當我們本來(lái)以為自己犯了錯誤,被教練懲罰,正努力的自我反省和忐忑不安時(shí),同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕;氐皆,摘下眼罩的那一刻,我驚呆了,緊接著(zhù)是滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)和忍不住的淚水,聽(tīng)著(zhù)大家為我們唱起生日歌,看著(zhù)蛋糕上的蠟燭,我抑制不住內心的感動(dòng)和激動(dòng),淚水就像決堤一樣奪眶而出,我從來(lái)沒(méi)有收到過(guò)如此特別的生日禮物,大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶。真的很感謝公司在那個(gè)美好的夜晚給了我們如此一個(gè)特別的生日,給了我們如此特別的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓機會(huì ),這次培訓,讓我終身受益,我滿(mǎn)載而歸,收獲了很多,在回到工作崗位后,我要將這些收獲和體會(huì )融入到工作當中,指導我把工作做的更好,更好的為公司貢獻自己的力量,和公司一起成長(cháng)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結7
為了增強院學(xué)生會(huì )成員之間的凝聚力,促進(jìn)各部門(mén)之間的溝通,增進(jìn)院學(xué)生會(huì )成員之間的感情,提高院學(xué)生會(huì )成員的整體素質(zhì),特組織此次院學(xué)生會(huì )干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
此次游覽活動(dòng)總體上來(lái)說(shuō)非常的順利,達到了我們預期的目的,從組織策劃到實(shí)際開(kāi)展都具有一定的紀律性。此次出游賞析的是歷史文化名城————鳳凰古城,路程較遠,在旅途中由學(xué)生會(huì )主席講解了鳳凰古城的風(fēng)俗文化,老師與同學(xué)們進(jìn)行了更進(jìn)一步的溝通和交流,同時(shí)我們也進(jìn)行了一些互動(dòng)的小游戲,這增進(jìn)了我們的師生之間的情感,和同學(xué)之間的友誼。
因天公不作美,當我們到達鳳凰古城的時(shí)候,下起了中雨,但這并不影響我們渴望了解鳳凰古城文化的激情,通過(guò)李老師跟我們講述沈從文先生的生平故事,讓我們領(lǐng)略了文豪大師的文化氣息,也讓我們更進(jìn)一步了解鳳凰古城的文化也因名人而美。
緊接著(zhù)我們又乘著(zhù)竹筏暢游了這哺育了一代代名人的母親河————沱江,讓我們領(lǐng)略了她的偉大,同時(shí)也讓我們親身體驗了鳳凰文化的偉大。后來(lái),我們在鳳凰縣政府賓館共進(jìn)了晚餐,本來(lái)計劃飯后大家要一塊去放河燈,但是由于環(huán)保要求這一項就取消了。雖然下著(zhù)雨,但這擋不住我們青春的腳步,最后,我們欣賞了鳳凰美麗的夜景,彩燈、倒影、音樂(lè )的完美結合,真是美輪美奐。轉眼間,時(shí)間已到了晚上十點(diǎn),同學(xué)們都依依不舍的上車(chē)返校了。在車(chē)途中同學(xué)們帶著(zhù)一種喜悅的心情交流了自己的游覽心得。
當然,此次活動(dòng)也存在著(zhù)一定的不足之處,如:
1、到達每個(gè)景點(diǎn)的途中人員較分散。
2、時(shí)間太倉促,到達每個(gè)景點(diǎn)的時(shí)間停留的太短。
3、活動(dòng)游玩的景點(diǎn)較為單一。
總之,我們會(huì )總結此次活動(dòng)的經(jīng)驗與不足,進(jìn)一步加強學(xué)生會(huì )內部成員團隊意識的培養,提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì),以便以后能更好的開(kāi)展工作。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結8
距離參加“三天兩夜”活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期,但那三天里的一點(diǎn)一滴卻像釀酒一樣時(shí)間越長(cháng)越濃,現在還始終記憶猶新悟出了以前沒(méi)有的感觸。
!忘不了,那漫長(cháng)的遠足;忘不了,那考驗團隊精神的“一圈到底”;忘不了,那有趣的科技.手工制作;更忘不了,那個(gè)午后刺激的高空攀巖。
那天午后,教練把我們帶到一個(gè)空曠的地方,在那里聳立著(zhù)一大塊攀巖墻,比我們的教學(xué)樓都高,上面點(diǎn)綴著(zhù)大小不一的巖石點(diǎn),墻面凹凸不平,看起來(lái)非常有氣勢。在墻下,我幫同學(xué)穿安全服,看著(zhù)同學(xué)一個(gè)個(gè)爬得都很高,那英姿颯爽的樣子可真令人羨慕,我也躍躍欲試。于是,我套上安全服,開(kāi)始向上攀巖。剛開(kāi)始攀爬時(shí),我信心滿(mǎn)滿(mǎn),認為自己可以爬到第八格?墒,當我爬到三格半時(shí),不知是沒(méi)有力氣了,還是眼睛看不清害怕了,腿開(kāi)始發(fā)抖,手也抓不住了,我就打退堂鼓了,心想:攀巖太難了,不爬了,想著(zhù)想著(zhù),便放開(kāi)雙手,緩緩落了下來(lái)。
我正懊悔剛才如果手再往上伸一點(diǎn)就爬上去了,接下來(lái)看到小個(gè)子金xx的'表現卻讓我大吃一驚!他雖然個(gè)子小,卻有著(zhù)很強的毅力。他手抓不穩了,腿抖得厲害,卻沒(méi)有放棄;他的手夠不到上面的巖石點(diǎn)了,就向旁邊找巖石點(diǎn),再向上攀爬,沒(méi)有放棄的念頭;他的腳踩空了,豆大的汗水順著(zhù)臉頰流了下來(lái),可手還牢牢的抓著(zhù)巖石點(diǎn),堅持著(zhù),不肯放棄。我在底下看著(zhù)這堅定得近似倔強的背影,臉不禁一陣發(fā)熱,金xx都有這種不怕困難,決不放棄的精神,我為什么不行呢?
不管在哪里,做什么事都要有不怕困難,永不放棄的精神。遇到困難時(shí),要不退卻,心中要有永不言敗的信念而不是退縮.放棄的念頭,決不放棄,迎刃而上,越挫越勇。在學(xué)習上也要如此,遇到難題要查資料,想盡各種辦法攻克它而不是退縮不做了。只要不放棄,困難就是一次磨練,在困難中成長(cháng),勇往直前。有了堅定的信念,困難將不再是困難,就是一次成長(cháng)過(guò)程。這次攀巖讓我懂得了不放棄堅持就是成功,一圈到底讓我懂得團結就是力量,遠足讓我懂得了凡事都要有耐力……
看著(zhù)學(xué)員手冊和“三天兩夜”活動(dòng)的照片,那一個(gè)個(gè)活動(dòng)項目的情景歷歷在目,教練親切的話(huà)語(yǔ)蕩漾在我的耳邊,這三天兩夜中的一點(diǎn)一滴,將是我成長(cháng)過(guò)程中最美麗的一抹記憶!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結9
7月8日至9日,xx學(xué)院組織第四期學(xué)員赴xx縣市xx開(kāi)展了素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
素質(zhì)拓展訓練中,隊員們在教官的帶領(lǐng)下發(fā)揮團結協(xié)作、吃苦耐勞的精神,完成了“盲人摸象”、“信任背摔”、“高
空斷橋”“領(lǐng)袖的風(fēng)采”等素質(zhì)拓展項目,并聆聽(tīng)了關(guān)于“愛(ài)與教育”的心理輔導講座。通過(guò)素質(zhì)拓展,隊員們領(lǐng)悟了作一名“精英”所應當具備的責任與擔當、團結與溝通、勇氣與堅強,培養、鍛煉了xx學(xué)院學(xué)員的心理素質(zhì)、團隊精神。合作意識和溝通技巧。
素質(zhì)拓展活動(dòng)結束后,由xx學(xué)院第四期學(xué)員組成的“xx學(xué)院掛職鍛煉實(shí)踐隊”將赴xx市xx縣開(kāi)展為期半個(gè)月的掛職鍛煉工作。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結10
一、活動(dòng)背景:
積極響應我院心理健康教育的號召,迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節的到來(lái),積極組織,參與活動(dòng),加強大學(xué)生的心理健康教育;通過(guò)素質(zhì)拓展訓練游戲活動(dòng),同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗,幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,相互啟發(fā),解決問(wèn)題,改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱(chēng):
讓人際交往更簡(jiǎn)單
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月23日晚自習
四、活動(dòng)地點(diǎn):
J2122
五、活動(dòng)參加人員:
5班(23名同學(xué))
六、活動(dòng)目標:
1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì )人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。
2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養本班學(xué)生團隊意識、增強自身責任感相結合。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、“你夸我笑”
要求:全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊先請一名隊員坐到圈中央,依次接受隊友們的夸獎,每位隊友必須看著(zhù)“圈中人”的眼睛,當面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推,每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚,要求隊友們的贊美必須真誠,即對方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫(xiě)我猜”
要求:每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,將紙反貼在背上,大家互寫(xiě)贈言。
3、心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓練總結
人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題,需要你思考,特別是站在對方的角度去考慮,將心比心才能達到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表?yè)P和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì )樂(lè )意和你交朋友,而且朋友也會(huì )用贊美的眼光對待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂(lè )。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏(yíng)得好人緣的秘密武器。
那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng),加強了本班大學(xué)生的心理健康,促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗,幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,相互啟發(fā),解決問(wèn)題,改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結11
20xx年11月12日,七班與藥日二班的同學(xué)舉行了室內素質(zhì)拓展活動(dòng),這次活動(dòng)的主要目的是加強同學(xué)們的團結意識,增進(jìn)彼此的交流,培養大家的團隊意識。在進(jìn)行了約一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)中,本次素拓取得了圓滿(mǎn)的成功,基本達到了我們舉辦這次活動(dòng)的目的。對于這次活動(dòng),我有如下的總結與感受。
首先,同學(xué)們在與不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺,在進(jìn)行的“團隊線(xiàn)”活動(dòng)中,大家并沒(méi)能按照導員的要求正確地排好順序,比如第一組在按照生日排順序的時(shí)候,大家沒(méi)有考慮到年份而只是按照月份排的,這就體現了我們考慮問(wèn)題的欠缺,也要求我們要更加努力的適應這個(gè)團隊,與大家更好地溝通與交流。
其次,“過(guò)云梯”的活動(dòng)是最考驗大家的團結意識的游戲,走在上面的同學(xué)需要很大的勇氣,而在下面支撐的同學(xué)責任更大,這就要求我們有一個(gè)嚴密的計劃,應該怎么安排人員問(wèn)題,舉云梯木棒的高度多少最恰當等等。所以第三組在總結了前面三組的經(jīng)驗后,一舉得冠。這也告訴我們不但要團結一致,思維嚴謹,更要善于總結,以免多走彎路。
最后,在大圈套小圈的游戲中大家的合作意識明顯有所加強,配合得更加默契。
其實(shí),團隊是大家的,需要我們集體中每個(gè)人的參與和建設,如果有一個(gè)人掉隊,那這個(gè)集體都不會(huì )完美。我們大家的團結與默契就是在一次次的活動(dòng)中不斷加深的,希望四期隊的每一個(gè)人都能在集體中找到自己的定位,并能為這個(gè)集體的未來(lái)貢獻自己的一份力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結12
為了幫助新生更好地適應大學(xué)生活,盡早地融入班集體,在學(xué)校心理健康教育中心的指導下,在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導老師和心協(xié)成員的精心策劃下,我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)--班于--年12月14日下午在--開(kāi)展了班級心理拓展活動(dòng)。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級成員之間的相互了解,營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍,培養班級成員之間的團隊合作精神,讓他們能更好的融合,以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。
一、活動(dòng)過(guò)程:
首先,為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡,迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái),活動(dòng)以游戲“桃花開(kāi)”展開(kāi)破冰之旅。在第一個(gè)游戲中,大家被分成了四個(gè)團隊。在經(jīng)過(guò)一番合作之后,大家在游戲中初步形成了良好的團隊氛圍。接下來(lái)的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”,“步步穩贏(yíng)”,“60秒不ng”,“圖畫(huà)接力”和“班級契約”。通過(guò)這幾個(gè)游戲,不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑,而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗,讓大家增加了互相的信任與接納,增強了整個(gè)團隊的凝聚力。其中“60秒不ng”使氣氛達到了高潮,這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節,需要同學(xué)們間的充分配合,只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫(huà)圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng )造力,培養了大家的團隊合作精神,畫(huà)出了大家憧憬的未來(lái)。最后,班級拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節,訂立“班級契約”。在這個(gè)環(huán)節中,大家踴躍發(fā)言,說(shuō)出心中理想的班級,通過(guò)班長(cháng)總結,訂出了大家認可的班級“契約”。
二、活動(dòng)效果:
此次班級拓展活動(dòng)完全達到了預期的活動(dòng)效果,讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任,培養了大家良好的團隊合作精神,使班級成員間關(guān)系更為和諧,班級更加融合。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團隊意識。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情、熔煉團隊、磨練意志、完善人格;學(xué)會(huì )溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛(ài)、知寬恕、懂理解,用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程,去迎接未來(lái)的挑戰,開(kāi)辟自己人生美好的征程。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結13
在初入建大的秋末冬初,環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開(kāi)展了入學(xué)以來(lái)的第一次團日活動(dòng)。參加活動(dòng)的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……
活動(dòng)時(shí)間:xx年x月x日
參加人員:30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長(cháng)
活動(dòng)意義:這次素質(zhì)拓展團日活動(dòng)總體來(lái)說(shuō)是深受同學(xué)好評和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會(huì )了提高自我控制能力;如何與人相處,從容應對壓力與挑戰;強化探索精神與創(chuàng )新意識;培養進(jìn)取心;完善人格,培養勇氣,毅力,責任心,集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀(guān)。體會(huì )到了團隊合作精神的重要性和獨特魅力。增強了班級團結,加深了同學(xué)情誼。
活動(dòng)流程:活動(dòng)共分為三個(gè)環(huán)節,分別是破冰環(huán)節,信任背摔,高空過(guò)繩。
一、破冰環(huán)節 請十名同學(xué)上臺,分別代表0到9十個(gè)不同的數字,將自己想像成為五歲的孩子,擺脫面子的束縛,用屁股畫(huà)出自己所代表的數字。此環(huán)節旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當中,以便更好的開(kāi)展接下來(lái)的游戲。接下來(lái)30名同學(xué)隨機分為倆隊,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,集思廣益,想出本隊名、隊訓、隊歌,然后展示。
二、信任背摔 “背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項目,也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項目。最初,大家認為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來(lái)斤重的人是不太可能的,后來(lái)在學(xué)哥張銘的指導下,我們排好隊形,搭好手臂,一個(gè)強有力的接應網(wǎng)就結成了。
“你們準備好了嗎?”
“準備好了,請相信我們!”
“那我跳了!”
又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺上倒下,落在隊友們用手臂搭成的防護網(wǎng)上,試想想若是沒(méi)有對隊友的絕對信任,誰(shuí)會(huì )從這么高的高臺上倒下。若是沒(méi)有團隊協(xié)助的精神,怎會(huì )結成這堅實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成,靠的是團結一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應具備的必要條件。
三 、高空過(guò)繩 該活動(dòng)是在不碰繩的前提下,每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側想方設法到達繩的另一側,且只能從繩的上方通過(guò),最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩,那么全隊隊員將回到起點(diǎn)重新過(guò)繩,這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過(guò)繩。這就需要團隊中的每名同學(xué)集思廣益,想出過(guò)繩的最佳方案。團結就是力量,當團隊中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候,這個(gè)團隊的力量就會(huì )無(wú)限大,其發(fā)揮空間也會(huì )無(wú)限廣。從中我們也學(xué)會(huì )了“以始為終”和“細節決定成敗”的處事態(tài)度。
看來(lái)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)卻蘊含著(zhù)深刻的道理。每項活動(dòng)過(guò)后我們都坐下來(lái)做集體分享,交流活動(dòng)過(guò)后的心得與體會(huì ),與此同時(shí),張銘學(xué)長(cháng)總會(huì )有一段精辟的總結!靶湃瓮、相信集體是我們融入集體,開(kāi)展工作的基礎。每名同學(xué)在學(xué)習和工作中都離不開(kāi)同學(xué)最無(wú)私、最真誠的幫助與支持;只有信任你的同伴相信你的集體,在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心的投入到學(xué)習和工作中去!边@樣的總結與交流使同學(xué)們對未來(lái)工作和學(xué)習中需要注意的問(wèn)題和有效的解決方法有了更深層次的認識,發(fā)現了自己原來(lái)也有長(cháng)處,同時(shí)看到了自己的不足,學(xué)會(huì )了正確的認識自己,為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會(huì )到拓展訓練不是讓大家去爭第一,而是讓大家在活動(dòng)中獲得團結協(xié)作的快樂(lè )。
這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā),使我認識到作為一名核心班級干部,要學(xué)會(huì )凝聚人心、團結共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團隊看成一個(gè)統一的整體,互相團結,彼此信任;組成一個(gè)如同牢固接應網(wǎng)的團隊,在充分信任的基礎上互相協(xié)調,形成合力,共同為構建和諧向上的08水四而不懈努力!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結14
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )20xx年元旦游園活動(dòng)總結 本著(zhù)讓全校同學(xué)能夠度過(guò)一個(gè)歡樂(lè )的元旦之夜,我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行,本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎之上又做了改進(jìn),即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎之上有增添了新的游戲項目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果;顒(dòng)剛開(kāi)始時(shí)有好多同學(xué)覺(jué)得難度有些大,對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫,然而當別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開(kāi)始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來(lái)還是失敗了,但這并沒(méi)有打消掉其他想要參加的同學(xué)的積極性,而且那些沒(méi)能成功過(guò)關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過(guò)程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷,但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團體游戲總能給參與者和觀(guān)眾以無(wú)盡的樂(lè )趣,我想還是合作更能給人以快樂(lè )吧緣故,所以我認為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功,讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅;顒(dòng)的不足之處就是在前期的準備和安排上不是特別的充分,導致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙,以后應該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì )辦得更加出色。
這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預期的效果,不僅讓同學(xué)們在元旦之夜享受到了獨特的樂(lè )趣,而且還讓同學(xué)們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西,譬如團結與合作,譬如勇敢嘗試才有可能成功,再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)??然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多,也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì )了很多,我想它的作用還有很多是潛在的,總之
這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì )
20xx年x月x日
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結15
這次我們的素質(zhì)拓展活動(dòng)在獅山公園進(jìn)行,主要組織同學(xué)們開(kāi)展燒烤活動(dòng)和各種游戲,目的是使同學(xué)們娛樂(lè )的同時(shí)更能增進(jìn)同學(xué)們之間的了解,促進(jìn)班級團結,加深同學(xué)們之間的友情?偟膩(lái)說(shuō)大家都玩得很開(kāi)心,同學(xué)們也都很配合班委的工作,使得我們的活動(dòng)在準備匆忙的情況下能夠順利開(kāi)展。
在活動(dòng)開(kāi)展之前,我們首要確定的是地點(diǎn)問(wèn)題。由于一開(kāi)始我們是想搞農家樂(lè ),同學(xué)們也都很樂(lè )意,但經(jīng)過(guò)我們幾個(gè)班委去踩點(diǎn)后,發(fā)現從資金和路程方面都沒(méi)有比較適合的。因此經(jīng)過(guò)大家的討論后還是決定選擇獅山公園,一來(lái)路程較近,二來(lái)搞燒烤活動(dòng)也方便,三來(lái)里面的娛樂(lè )設施齊全,適合同學(xué)們活動(dòng)后游玩。 地點(diǎn)問(wèn)題確定后,接下來(lái)就是關(guān)于活動(dòng)前的準備,比如公交車(chē)的預定、燒烤的分組、組長(cháng)的確定、食物和燒烤用具等的購買(mǎi)、確定能到的同學(xué)、調整時(shí)間盡量安排每個(gè)同學(xué)都能參與、游戲的安排、人員安全問(wèn)題等等,雖然中間出現了一些小分歧,但在大家的調解和溝通之后,班委之間都能積極配合,使得我們的工作能夠順利開(kāi)展?偠灾,這次的活動(dòng),離不開(kāi)每位班委的積極努力以及同學(xué)們的積極配合。
我們的活動(dòng)在9月24日早上進(jìn)行。早上八點(diǎn)半前,各組長(cháng)帶領(lǐng)自己的組員買(mǎi)好燒烤用到的食品及調料,班委負責買(mǎi)好燒烤燃料、調料、水果等。由于當天一起搞活動(dòng)的人數較多,因此,為了避免到時(shí)候沒(méi)有場(chǎng)地的尷尬,我們派有兩位男生提前去占場(chǎng)地。由于當時(shí)考慮不周,當時(shí)出現了去占場(chǎng)地的男生沒(méi)帶夠錢(qián)因而不能及時(shí)租到烤爐占到較好的場(chǎng)地的情況,但最終大家還是能及時(shí)趕到了,場(chǎng)地問(wèn)題得到了及時(shí)解決。這次意外給了我們很大的教訓,以后考慮問(wèn)題一定要周全。
燒烤開(kāi)始了,各小組的成員都很認真地開(kāi)展起燒烤前的準備,比如洗菜、點(diǎn)燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來(lái)跟我們一起燒烤,這是讓同學(xué)們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤,其樂(lè )融融。
一點(diǎn)半左右,我們的燒烤活動(dòng)基本結束,接下來(lái)就是我們的游戲時(shí)間了。在班委的帶領(lǐng)下,同學(xué)們去到公園的某個(gè)大草坪。我們主要玩一些娛樂(lè )身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰性,我們的游戲都是按小組進(jìn)行。
首先,是猜字謎游戲。即一個(gè)同學(xué)拿著(zhù)要猜的詞語(yǔ)站在猜字迷同學(xué)的后面不能讓他看到,然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語(yǔ),但是不能直接說(shuō)出該詞語(yǔ)。用時(shí)最少的小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學(xué)們的語(yǔ)言表達能力及培養同學(xué)間的默契。
接下來(lái),是讓同學(xué)們圍成一個(gè)圈,然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上,考驗的是大家對彼此的信任程度。
最后的游戲便是“看看誰(shuí)最長(cháng)”,即各小組利用現有的物品,在組織者的相應口號擺出相應的物品,看誰(shuí)排得長(cháng)。主要培養大家的團體合作能力。
游戲結束后,同學(xué)們都有待你累了,大家都坐下來(lái)一起聊聊天,也是別有一番風(fēng)味。同學(xué)之間的距離也更近了,大家對彼此的了解也更深刻了。
在離開(kāi)之前,同學(xué)們還一起合影了,記錄下我們這次活動(dòng)的快樂(lè )。
這次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)同學(xué)們都能從中收獲快樂(lè )。雖然這次的活動(dòng)也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時(shí)參加,但大家都能克服時(shí)間等方面的沖突,盡量參與到我們的班級活動(dòng)當中來(lái)。在燒烤活動(dòng)中,從活動(dòng)開(kāi)展前到開(kāi)展后,大家都很配合班委和組長(cháng)的工作,同學(xué)們也都能自己動(dòng)手,體會(huì )到了自己動(dòng)手的快樂(lè )。在游戲環(huán)節中,同學(xué)們也都很積極配合,使得我們的活動(dòng)能夠順利開(kāi)展?偟膩(lái)說(shuō),在這次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)當中,不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲,都體會(huì )到了班級的溫暖和一起搞活動(dòng)的快樂(lè )。
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