團隊拓展活動(dòng)總結

　　范文一

　　素質(zhì)拓展中團隊一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……

　　團隊項目并不是靠一個(gè)人的智力,體力和能力就能很好完成的項目.它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標.在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好,團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致.

　　那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目,如電影深入腦海里,猶在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任,不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,因為他們知道他們的身后有自己的團隊,他們的團隊一定會(huì )接住他們的,因此他們不懼怕,有一個(gè)同學(xué)從小恐高,當她迎著(zhù)風(fēng)站在跳臺上時(shí),內心緊張到無(wú)法形容,聽(tīng)著(zhù)大家的嘶喊聲,又充滿(mǎn)了勇氣.終于帶著(zhù)對隊員的信賴(lài)我義無(wú)反顧的倒了下去,當她重重的砸在隊友的手上時(shí)她哭了.不是因為她怕了.而是因為開(kāi)心,因為感動(dòng).因為她的這些隊友們她戰勝了內心的恐懼,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有親身體會(huì )才能懂.還有一個(gè)項目就是爬人梯墻,一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力,靠團隊合作征服它.有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得,大個(gè)子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學(xué)們當踏口.其他女生在周?chē)�作護手,防止同學(xué)從上面摔下,大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰.看著(zhù)男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)了。

　　在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中,同學(xué)們的體驗和收獲主要有以下幾點(diǎn):

　　1、一個(gè)團隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力,相信他們是盡力的;

　　2、做好團隊中的一員,維護團隊要不遺余力;

　　3、學(xué)會(huì )換位思考

　　素質(zhì)拓展訓練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,無(wú)論他們身處何種崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟.在這次活動(dòng)里,感悟最深的真的應該是團隊的意識,從一個(gè)人到一個(gè)團隊是個(gè)飛躍,在團隊的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應該以團隊的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì )現狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.

　　“拓展是一種培訓,是震撼下的理念,體驗下地感悟”.的確,回頭再細細看這些項目的設置,每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中,工作中的意義.每個(gè)人循規蹈矩的生活,很難有機會(huì )重新思考與認識自己,拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門(mén),使他們親身體會(huì )到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng )新精神.并認識到一個(gè)團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團隊中個(gè)人風(fēng)險與犧牲精神,以及有明確的目標,合理的解決方法,是一個(gè)團隊成功達到目標的保證.

　　世上無(wú)難事,只怕有心人.沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己.很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓練,他們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì).同時(shí)也明白了,所謂的團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng).奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力,為成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒(méi)有承諾,團隊就如一盤(pán)散沙.做出承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體.使學(xué)生在學(xué)會(huì )團隊精神,信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西:學(xué)會(huì )挑戰自己,學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(cháng)處和短處,學(xué)會(huì )鼓勵他人,學(xué)會(huì )欣賞他人.更學(xué)會(huì )了自然中放松,在游戲中學(xué)習,在歡笑中感悟;能認識到群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì )了關(guān)心.更為融洽地與群體合作.

　　通過(guò)親身體驗拓展,學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結.它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領(lǐng)悟到了創(chuàng )新的重要意義.思維拓展了,落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中,大家都感觸很多,也學(xué)到了很多很多.不僅僅懂得了,更加深刻的體會(huì )到了作為一個(gè)大學(xué)生應該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長(cháng)成才。

　　拓展訓練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )了挑戰自己，學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟;體驗快樂(lè )、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說(shuō)，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項目對每個(gè)成員而言，考驗無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天,我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

 

　　范文二

　　上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有意義。

　　眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问�敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

　　教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

　　當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

　　這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。

　　隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

　　領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

　　拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

　　在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

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