筆試：把握總體
一、理清體系，把握總體
考生自學(xué)任何一門(mén)課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準確的把握教材的內容。要做到這一點(diǎn)，考生可通過(guò)閱讀教材目錄來(lái)掌握教材的結構，以便抓住貫穿教材的主線(xiàn)，理解和掌握和章節之間的相互關(guān)系，從而為下一步的深入學(xué)習提供一條比較清晰的思路。
二、分清主次，突出重點(diǎn)
公共營(yíng)養師培訓考生自學(xué)教材的重點(diǎn)就是抓教材的.“綱”，“綱”抓住了，就能“綱”舉“目”張。因此，在學(xué)習教材的過(guò)程中，就要注意找重點(diǎn)、抓重點(diǎn)、把握重點(diǎn)和掌握重點(diǎn)。找重點(diǎn)，但不一定非得單一地從考試的角度來(lái)理解重點(diǎn)和抓重點(diǎn)。一般說(shuō)來(lái)，教材的重點(diǎn)是多層次的，既有全書(shū)的重點(diǎn)，也有每個(gè)單元的重點(diǎn)，還有每一個(gè)章節甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)。同時(shí)，對于每一個(gè)基本概念，基本理論甚至每一個(gè)問(wèn)題的重點(diǎn)字、句也不能忽視。抓住每個(gè)層次的重點(diǎn)，著(zhù)重學(xué)習，深刻理解，準確記憶，不斷鞏固，就能收到以點(diǎn)帶面，全面掌握的效果。
三、多找疑問(wèn)，加深理解
對教材中的一些難點(diǎn)，疑點(diǎn)和重點(diǎn)問(wèn)題，要多問(wèn)幾個(gè)“是什么”“為什么”然后多動(dòng)腦，多動(dòng)手，多思考，找答案。這樣帶著(zhù)問(wèn)題學(xué)習，目的性強，思想容易集中，有利于自學(xué)，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的問(wèn)題要及時(shí)解決，不能拖沓延誤，否則會(huì )影響以后的進(jìn)一步的學(xué)習。
四、縱橫聯(lián)系，融會(huì )貫通
同一本教材的不同章節之間，甚至每年開(kāi)考的不同課程之間，都存在著(zhù)一定的聯(lián)系。因此，不論學(xué)習什么內容，都要注意運用聯(lián)系的方法，使前后內容相互貫通。這樣做，既有利于消化(消化食品)新學(xué)知識，又有利于使自己的思維得以擴展，又能使自己的認識進(jìn)一步深化和提高，收到溫故而知新的效果。
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