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淺析網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)及其心理因素
摘要：發(fā)球是一項完全由自己主宰的技術(shù)，它不受對方的干擾和支配。發(fā)球是進(jìn)攻的開(kāi)始，一場(chǎng)比賽的勝負與發(fā)球的好壞有直接的關(guān)系。球發(fā)很好，就可以在一場(chǎng)比賽中利用好發(fā)球的優(yōu)勢，在力量、速度和角度的變化中頻頻直接得分，或是通過(guò)多變的旋轉獲得進(jìn)攻的機會(huì )。良好的發(fā)球是致勝的關(guān)鍵。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球;接發(fā)球;擊球點(diǎn);技術(shù)運用
前言
網(wǎng)球是世界上最流行的體育運動(dòng)項目之一，被扣以“貴族運動(dòng)”、“高雅運動(dòng)”、“文明運動(dòng)”的美譽(yù)。隨著(zhù)我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展及與國際間日益廣泛的交流所帶來(lái)的影響，近二十年來(lái)，獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動(dòng)成為現代社會(huì )人崇尚的生活方式之一，人們逐漸參與到網(wǎng)球文化活動(dòng)中來(lái)，網(wǎng)球運動(dòng)在中國得到了空前的發(fā)展。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
網(wǎng)球專(zhuān)選班(運動(dòng)訓練系2011級6班)
1.2研究方法
文獻資料法，訪(fǎng)談法，邏輯分析法
2.結果與分析
2.1網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作分析。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球各項技術(shù)中最重要、最基本的技術(shù)之一。網(wǎng)球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開(kāi)始的。比賽中，如果接發(fā)球技術(shù)全面，不僅可以直接得分，而且還可以破壞對方的搶攻，成為戰術(shù)上和心理上的有利武器，為自己的進(jìn)攻創(chuàng )造有利條件。因此，接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)后中一個(gè)重要環(huán)節。面對各種形式的來(lái)球，可能會(huì )用到正反手擊球、挑高球、放小球等不同的擊球方法來(lái)處理。
接發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)：接發(fā)球時(shí)后擺引拍的關(guān)鍵是要轉動(dòng)你的肩。發(fā)球的速度將決定你后擺引拍幅度的大小，發(fā)球越快，引拍和擊球動(dòng)作就越短促。在整個(gè)過(guò)程中你要保持你的手臂放松，不要過(guò)于緊張并試圖使勁回球，往往容易下網(wǎng)或回短球�；厍蚴谴蠖嗖捎米钃跏絼�(dòng)作，在判斷來(lái)球落點(diǎn)的同時(shí)，要迅速啟動(dòng)并向擊球方向踏出異側腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢結束后在較高處。
2.1.1選擇正確的握拍方法
接發(fā)球者的握法應該根據個(gè)人的習慣選擇自己最合適的握法，可以選擇東方式握拍方法，也可以選擇東方式反手握法。習慣正手擊球的，用正手握拍。實(shí)際上，從正手握法到反手握法的轉換很順暢。正手轉反手只需要在轉肩和后擺的過(guò)程中有一個(gè)細微的變化。如何接好接發(fā)球接發(fā)球，顧名思義就是接對手的發(fā)球。隨著(zhù)網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球已不僅僅作為防守的技戰術(shù)，取而代之的是全方位的進(jìn)攻和回擊。接發(fā)球一般處于被動(dòng)地位，但優(yōu)秀運動(dòng)員卻可以提高接發(fā)球的穩定性和攻擊性以減少被動(dòng)，把比賽轉入相持階段，通過(guò)高質(zhì)量的接發(fā)球甚至可以變被動(dòng)為主動(dòng)，直接接發(fā)球得分或為自己的下一階段進(jìn)攻創(chuàng )造機會(huì )。
2.2當代網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)和未來(lái)發(fā)展趨勢
2.2.1接發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)分析
接發(fā)球時(shí)的關(guān)鍵是后擺引拍要有轉肩動(dòng)作。發(fā)球速度決定了后擺引拍的幅度，速度越快，引拍和擊球動(dòng)作就越短促。保持手臂放松，過(guò)于緊張的使勁回球，極為容易下網(wǎng)或回短球。多采用阻擋式回球，在判斷來(lái)球落點(diǎn)的同時(shí)，快速起動(dòng)并向擊球方向踏出異側腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢結束后在較高處。身體重心停在前腳掌上，后腳跟提起以便回位。
2.2.2網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)未來(lái)發(fā)展趨勢
2.2.2.1快速
這里說(shuō)的“快速”，并不意味著(zhù)一味求快，而是在快速中保持相對穩定，在擊球和跑動(dòng)中急停、急起、急轉的專(zhuān)項速度和預判能力。它與學(xué)員對球的預見(jiàn)性關(guān)系緊密。費德勒在多倫多時(shí)就表示，過(guò)去一發(fā)達到200km/h已經(jīng)屬于頂級發(fā)球了，現在不過(guò)是普通水平而已。這就要求運動(dòng)員必須要有快速的能力。
2.2.2.2進(jìn)攻
現代網(wǎng)球技術(shù)與從前相比更為強調培養進(jìn)攻意識。在傳統觀(guān)念中，接發(fā)球應站在底線(xiàn)范圍擊球，比誰(shuí)的失誤少，如此，取勝的機會(huì )就大。而現如今，網(wǎng)球選手具有更為強烈的進(jìn)攻意識和愿望，因為進(jìn)攻才是最好的防守。
2.2.2.3全面
全面，而非面面俱到，而是在沒(méi)有明顯技術(shù)缺陷的基礎上突出特長(cháng)。就算是世界頂級的網(wǎng)球大師也無(wú)法做到絕對的全面。
2.2.2.4變化
在教學(xué)與訓練中，必須不斷改變打法的單一性，要學(xué)會(huì )在面對不同對手時(shí)靈活應用不同的打法。如果能以同一種擊球姿勢擊出不同方向、不同角度、不同旋轉速度的球，將會(huì )增加對手回擊的難度。
2.2.2.5穩定
穩定對于球手的要求并不是僅僅要在某一次擊球或是某一次比賽中有穩定的發(fā)揮，而是要在整個(gè)賽事中或者個(gè)人網(wǎng)球生涯中都保持較為穩定的發(fā)揮。
3.影響網(wǎng)球發(fā)球的心理因素
3.1情緒的大起大落對網(wǎng)球發(fā)球影響巨大
網(wǎng)球比賽競爭是非常激烈的，在加上自己的技術(shù)水平不如對手，而對手的技戰術(shù)是非常強的，或者自己比分落后時(shí)，裁判員的判罰不公等因素，都會(huì )使運動(dòng)員產(chǎn)生不好的情緒，導致過(guò)分的緊張，自信心下降，從心里面害怕對手。
3.2高度集中的注意力會(huì )使運動(dòng)員發(fā)出高質(zhì)量的球
網(wǎng)球比賽是在一個(gè)開(kāi)放的場(chǎng)地進(jìn)行的，所以說(shuō)外界的因素對運動(dòng)員的注意力影響是非常大的，比如說(shuō)天氣的影響，風(fēng)大會(huì )影響運動(dòng)員的注意力，還有就是觀(guān)眾的掌聲吶喊聲都會(huì )影響運動(dòng)員的注意力，這就會(huì )使運動(dòng)員的注意力分散了，導致發(fā)球質(zhì)量降低。
3.3良好的意志品質(zhì)會(huì )給發(fā)球帶來(lái)自信心
良好的意志品質(zhì)對網(wǎng)球的發(fā)球有著(zhù)重要的影響，良好的意志品質(zhì)使運動(dòng)員產(chǎn)生不服輸的心態(tài)，增強自信心。在網(wǎng)球比賽中，有的時(shí)候就是因為擁有良好的意志品質(zhì)，自己水平不如對手還能戰勝對手.
4.結論與建議
4.1結論
綜上所述，在網(wǎng)球比賽中首先是以發(fā)球和接發(fā)球開(kāi)始的，如果接發(fā)球不好，不僅會(huì )給對方較多的進(jìn)攻機會(huì )，而且更重要的是常會(huì )引起自己心理上的緊張和畏懼，并造成失誤甚至導致全盤(pán)失敗。反之，如果接發(fā)球接的好，不僅有時(shí)可以直接得分，而且還可以破壞對方搶攻，成為戰術(shù)和心理上有利武器，為自己的創(chuàng )造有利的條件。
4.2建議
接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)中一個(gè)重要的環(huán)節，作為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運動(dòng)員，掌握網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是全面提高運動(dòng)技術(shù)水平的關(guān)鍵手段所在，是接發(fā)球搶攻直接得分的重要手段，在實(shí)戰中要能對接發(fā)球所需的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)有自我調節、控制的把握，還要強化接發(fā)球的專(zhuān)門(mén)訓練，隊員們要把接發(fā)球的訓練當作是自己訓練內容的一個(gè)重要組成部分，從而提高運動(dòng)員的心理素質(zhì)和增強必勝的信念。
參考文獻：
[1]李曉芹.網(wǎng)球入門(mén)教程.網(wǎng)球天地，2000.
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