大力開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)，讓學(xué)生心里充滿(mǎn)陽(yáng)光
心理健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的組成部分,是青少年學(xué)生心理狀況的不良趨勢，當代青少年面臨著(zhù)激烈的競爭和挑戰。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質(zhì)。作為大多是獨生子女的新一代青少年，他們心理承受能力差，挫折意識不強，往往表現出喜怒無(wú)常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，難于應付挫折，并在行為上出現打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴重的出現自慘或傷害他人現象。一、陽(yáng)光體育運動(dòng)成為學(xué)生心理健康發(fā)展的重要載體
陽(yáng)光體育運動(dòng)讓學(xué)生充滿(mǎn)了自信、樹(shù)立了信心 青少年學(xué)生厭學(xué)是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習成績(jì)差的同學(xué)不愿意學(xué)習，一些成績(jì)較好的同學(xué)亦出現厭學(xué)情緒。特別是剛進(jìn)入高中的學(xué)生，由于初、高中教育內容與教育方法的不銜接，會(huì )限制學(xué)生的一些合理要求，使一些學(xué)生失去應有的進(jìn)取心，造成內在動(dòng)力狀態(tài)失衡，出現了理想與現實(shí)的矛盾；個(gè)人要求與實(shí)際可能的矛盾。這便造成學(xué)生喪失信心、缺少自信，人生缺少了規劃，對任何學(xué)習活動(dòng)都感覺(jué)自己不行。
豐富多彩的陽(yáng)光體育運動(dòng)，讓有著(zhù)不同專(zhuān)長(cháng)的學(xué)生在運動(dòng)中品嘗到成功的喜悅，或參與或組織或協(xié)作，讓所有同學(xué)找到展示自己的舞臺，贏(yíng)得了老師和同學(xué)的喝彩，為班級爭得了榮譽(yù)，親身體驗到了成功，感受到自己在團隊中的分量，自豪感和自信心油然而生。
二、陽(yáng)光體育運動(dòng)讓學(xué)生融洽了關(guān)系、學(xué)會(huì )了合作
能保持良好的人際關(guān)系是心理健康的標注之一，特別是剛入中學(xué)的新生，在新的環(huán)境下學(xué)習和生活與以前不同。先是對新的環(huán)境感到陌生，再就是進(jìn)入中學(xué)脫離了父母照顧和呵護，開(kāi)始獨立生活。還有學(xué)習壓力的增加，人際交往發(fā)生變化，使一些比較內向的學(xué)生很難適應新的人際關(guān)系。恰好體育活動(dòng)多是在伙伴的相互交往、合作中完成的，比如各種比賽及活動(dòng)中，學(xué)生之間，師生之間交往比較頻繁，有助于培養學(xué)生善處人際關(guān)系的能力，從而提高學(xué)生人際交往能力和社會(huì )適應能力。
陽(yáng)光體育運動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì )了分享、贏(yíng)得了信任 青少年學(xué)生隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來(lái)，心理的發(fā)展呈現閉鎖性特點(diǎn)。他們非常希望有單獨的空間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，好像有什么秘密似的。這種心理發(fā)展的閉鎖性使得高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了渴望被人信任的強烈愿望。他們熱衷于尋找理解自己的人，對知心朋友坦率地說(shuō)出內心的秘密。
陽(yáng)光體育運動(dòng)更多的是開(kāi)展一些團隊項目運動(dòng)，這要求同學(xué)們要相互合作，協(xié)同配合，相互信任、互相督促，同學(xué)們在運動(dòng)中會(huì )結識更多的朋友，產(chǎn)生信任，互幫互助，共同提高。
陽(yáng)光體育運動(dòng)讓學(xué)生遠離了不良行為、改正了不良習慣 青少年學(xué)生常見(jiàn)的不良行為如多動(dòng)癥、攻擊行為、破壞行為、懶散行為和對抗行為等，還有少數的學(xué)生有吸煙和玩游戲上癮等不良行為，并因此產(chǎn)生了很多問(wèn)題，對學(xué)校教育產(chǎn)生了嚴重的不良影響。教師要加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生的道德意識和學(xué)生的行為有機的結合起來(lái)。陽(yáng)光體育要求學(xué)生在行動(dòng)中實(shí)施，有利于老師有針對性的對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，對學(xué)生的不良行為及時(shí)發(fā)現并作出及時(shí)糾正，培養良好的行為。 陽(yáng)光體育運動(dòng)讓學(xué)生正確看待成敗、積極應對挫折 青少年學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀(guān)因素、社會(huì )環(huán)境因素以及個(gè)人主觀(guān)因素。長(cháng)期以來(lái)我國實(shí)行應試教育，升學(xué)的壓力使中小學(xué)生之間產(chǎn)生激烈的競爭。家庭壓力、教師態(tài)度和學(xué)生之間的橫向比較，使青少年學(xué)生在人與人之間，勝利與失敗之間，理想與現實(shí)之間，都產(chǎn)生各種對立的心理。致使成績(jì)好的比較傲氣，而成績(jì)不好的悲觀(guān)失望甚至妒忌和不服氣，這樣使學(xué)生之間的矛盾越來(lái)越深。陽(yáng)光體育中每一個(gè)學(xué)生都會(huì )遇到成功與失敗、勝與負的情景，沒(méi)有哪一項活動(dòng)能使失敗成為如此自然的結果，它鼓勵學(xué)生渴望與追求勝利，也培養學(xué)生不怕失敗和接受失敗，為心理健康奠定堅實(shí)基礎。
三、開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康的對策
貫徹落實(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)精神，完善設施，保障措施到位 堅決貫徹上級精神，逐步落實(shí)文件要求，增加投入，完善設施。學(xué)校必須具備基本的體育器材和場(chǎng)所供學(xué)生參加體育鍛煉時(shí)使用；各學(xué)校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新設施外，還要在原有的基礎上逐步改善學(xué)校的原有條件，為開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)提供基礎條件。結合學(xué)校其他工作，統籌安排，為開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)提供時(shí)間保證，進(jìn)一步增強學(xué)生體質(zhì)。充分利用好早鍛煉、活動(dòng)課、大課間，有效實(shí)施陽(yáng)光體育運動(dòng) 作為體育教學(xué)的一部分,學(xué)生的課外體育活動(dòng)、大課間、早鍛煉是課堂教學(xué)的延伸。較為完善的課外體育活動(dòng)則能很好地彌補課堂教學(xué)在時(shí)間、空間上的不足。形式多樣、豐富多彩的課外體育活動(dòng)更能吸引學(xué)生參與體育鍛煉。通過(guò)經(jīng)常性地參與體育鍛煉,培養學(xué)生的體育興趣,增強學(xué)生的體育意識和體育能力,養成體育鍛煉習慣,形成終身體育思想。
開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)不僅要充分利用校內體育設施,還要放開(kāi)眼界有效地利用校外的資源,不僅要重視校內課外體育活動(dòng),還要抓好學(xué)生節假日的體育鍛煉,要轉變體育教育觀(guān)念,突破課堂的局限,適當地開(kāi)展郊游、野營(yíng)、登山、游泳、放風(fēng)箏、徒步旅行、騎自行車(chē)、定向運動(dòng)等運動(dòng)休閑活動(dòng)。學(xué)校應選擇學(xué)生喜愛(ài)的體育項目,開(kāi)發(fā)適宜的運動(dòng)環(huán)境資源,積極認真組織學(xué)生參與,培養學(xué)生運動(dòng)情趣,增強身心健康,豐富課余生活,通過(guò)與大自然的充分接觸,實(shí)現對身體和心靈的雙重磨煉,汲取大自然的精神與力量,激發(fā)熱愛(ài)人生的信心與勇氣。
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