關(guān)于素質(zhì)拓展策劃書(shū)范文
素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的,兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育,它以運動(dòng)為依托,以培訓為方式,以感悟為目的。下面小編收集了關(guān)于素質(zhì)拓展策劃書(shū)范文，供大家參考。
篇一：素質(zhì)拓展策劃書(shū)
活動(dòng)目的：
通過(guò)此次素質(zhì)拓展，在集體內部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內同學(xué)之間的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)集體內各成員的人際關(guān)系。在活動(dòng)過(guò)程中，能夠激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。
活動(dòng)時(shí)間：待定
活動(dòng)地點(diǎn)：待定（分為室內和室外）
參與人員：軟件學(xué)院全體團支部以團支部為單位參加
培訓員：待定
活動(dòng)負責單位：軟件學(xué)院分團委
活動(dòng)流程：
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1、確定各個(gè)班級的參加順序，并在各個(gè)班級選定一名隊長(cháng)。
2、召集各個(gè)班級的隊長(cháng)進(jìn)行培訓，講解活動(dòng)細節以及注意事項。
3、確定每個(gè)班級的素質(zhì)拓展項目，確定活動(dòng)場(chǎng)地，準備活動(dòng)必須品。
4、各組隊長(cháng)負責向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項。
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各個(gè)班級按照選定的活動(dòng)項目在指定地點(diǎn)進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，并進(jìn)行全程記錄（如：照片等）。
活動(dòng)一：美麗景觀(guān)
團隊創(chuàng )意是一個(gè)團隊取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng )意是團隊創(chuàng )意不可或缺的部分。所以作為一個(gè)團隊的領(lǐng)導者，一定要明白他的小組的各個(gè)成員的特點(diǎn)并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點(diǎn)。
參與人數：每10人一組
時(shí)間：50分鐘
場(chǎng)地：教室
道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒
應用：(1)團隊創(chuàng )新能力的培養
(2)團隊合作中的角色分工和協(xié)作問(wèn)題
游戲規則和程序：
1、將學(xué)員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處的美麗的景觀(guān)來(lái)，要求景色美觀(guān)、創(chuàng )意第一。
2、要求每一個(gè)組選出一個(gè)人來(lái)解釋他們的景觀(guān)的建造過(guò)程，比如：創(chuàng )意、實(shí)施方法。
3、由大家選出最有創(chuàng )意的、最具有美學(xué)價(jià)值的、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀(guān)，勝出組可以得到一份小禮物。
相關(guān)討論：
1、你們組的創(chuàng )意是怎樣來(lái)的?
2、在建造的過(guò)程中，你們的合作過(guò)程如何?大家的協(xié)調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符?
總結：
1、創(chuàng )意好不好關(guān)系到景觀(guān)的成敗。如果一開(kāi)始的思路就錯了，或者根本沒(méi)有明確的目標，就會(huì )在以后的工作中面臨越來(lái)越多的問(wèn)題，比如時(shí)間管理、審核標準、資源分析等。
2、當想出足夠好的創(chuàng )意以后，每個(gè)人根據自己不同的特長(cháng)選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的
人就可以來(lái)搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作，但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導者，
他要縱觀(guān)整個(gè)全局，對創(chuàng )意進(jìn)行可行性評估，以及最后進(jìn)行總結。
3、對于組員來(lái)說(shuō)，如果你有了新的創(chuàng )意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點(diǎn)子是否可行。
活動(dòng)二：三只小豬
相信大家都聽(tīng)過(guò)三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個(gè)漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿(mǎn)意的房子。
參與人數：分成3組，每組5人左右
時(shí)間：20分鐘
場(chǎng)地：空地
道具：三條繩子，分別長(cháng)20米、18米、12米
應用：（1）幫助學(xué)員體會(huì )在團隊工作中溝通的重要性
�。�2）加強學(xué)員對于團隊合作精神的理解
�。�3）訓練學(xué)員對于結構變動(dòng)的適應能力
游戲規則和程序：
1、培訓者將學(xué)員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。
2、發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3、規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規定第一組圈出一個(gè)正方形，第二組圍成一個(gè)三角形，第三組圈成一個(gè)圓形。
4、然后讓大家聯(lián)合起來(lái)用繩子建立一個(gè)繩房子，房子的形狀要有上述三個(gè)圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關(guān)討論：
1、對第一個(gè)任務(wù)和第二個(gè)任務(wù)分別進(jìn)行比較，哪一個(gè)任務(wù)較易完成，為什幺？
2、在完成第二個(gè)階段的任務(wù)的時(shí)候，大家會(huì )遇到什幺困難？你們是如何解決的？
總結：
1、在每一個(gè)組完成自己的任務(wù)時(shí)，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時(shí)候，事情就變得復雜起來(lái)了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什幺部位都是問(wèn)題，所以越是在這種時(shí)候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。
2、要做好這個(gè)游戲，首先要選定一個(gè)基準點(diǎn)和一個(gè)核心人員，要使大家都參照這一個(gè)坐標系進(jìn)行行動(dòng)，這樣才便于指揮，也可以防止場(chǎng)面的混亂。
3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學(xué)習中亦要如此。
活動(dòng)三：泰坦尼克號
一個(gè)人在緊急情況下，才能更好地發(fā)揮其潛在的創(chuàng )造力和主觀(guān)能動(dòng)性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時(shí)，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
參與人數：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶(hù)外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(cháng)繩（25m）
應用：（1）創(chuàng )新思維訓練
�。�2）應變能力的培養
�。�3）團隊合作精神培養
游戲規則和程序：
1、培訓師給大家講下面一個(gè)故事：泰坦尼克號即將沉沒(méi)，船上的乘客（學(xué)員）須在“泰坦尼克號”的音樂(lè )結束之前利用僅有的求生工具—七塊浮磚，逃離到一個(gè)小島上。
2、培訓師指導學(xué)員布置游戲場(chǎng)景：將25m的長(cháng)繩在空地上擺成一個(gè)島嶼形狀，在另一邊，擺四個(gè)長(cháng)凳，用另外的繩子做為起點(diǎn)。
3、給學(xué)員5分鐘時(shí)間討論和試驗。
4、出發(fā)時(shí)，每一個(gè)人必須從長(cháng)凳的背上跨過(guò)（就如同從船上的船舷欄桿上跨過(guò)），踏上浮磚。在逃離過(guò)程中，船員身體的任何部分都不能與”海面”—地面接觸。
5、自離開(kāi)”泰坦尼克號”起，在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會(huì )將此浮磚踢掉。
6、全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關(guān)討論：
1、你們組可以想出什幺樣的辦法來(lái)達成目標？
2、小組是否確定出領(lǐng)導者？是根據什幺確定的？撤離方案的形成是領(lǐng)導的決定還是小組討論的結果？
3、你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發(fā)生了什幺變化？為什么？
4、事后回顧當初的方案覺(jué)得是否可行？有更好的方案嗎？為什幺當時(shí)沒(méi)有想到或沒(méi)有提出來(lái)？
5、小組是如何分配組員撤離的先后次序的？考慮到了什幺因素？
總結：
1、如何應付突如其來(lái)的緊急情況，反映了一個(gè)人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時(shí)利用有限的資源更大程度地達成我們的目的，也是觀(guān)察一個(gè)人想象力和創(chuàng )造力的最好途徑。
2、在我們面臨危險的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì )有不同的想法，此時(shí)就需要出現一個(gè)領(lǐng)導者的角色，
否則大家七嘴八舌，互相不服，最后只會(huì )使得整個(gè)集體都受到損失。如何選擇這個(gè)領(lǐng)導者是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題，但是關(guān)鍵的關(guān)鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽(tīng)他的。
活動(dòng)四：集體智能
相信大家都玩過(guò)詞語(yǔ)接龍或續寫(xiě)故事的游戲，比如前一個(gè)人為一個(gè)故事起了個(gè)開(kāi)頭，大家就按照這個(gè)思路把故事接下去，一直到形成一個(gè)完整的故事為止。這個(gè)游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng )造力。
形式：2人一組
時(shí)間：40分鐘
道具：一塊黑板
場(chǎng)地：室內
應用：(1)活躍氣氛
(2)創(chuàng )造性地解決問(wèn)題
(3)團隊溝通
游戲規則與程序：
1、將受訓者兩兩分組，做一個(gè)與某個(gè)話(huà)題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游）有關(guān)的演出。
2、指定每組的兩個(gè)成員中，一人為A，一人為B。被稱(chēng)為A的人是這場(chǎng)游戲的演員，被稱(chēng)為B的人是A們的臺詞提示者。
3、B組挨著(zhù)A組的同伴站著(zhù)，當輪到自己的角色說(shuō)話(huà)時(shí)，就會(huì )把臺詞告訴A。而每個(gè)A組成員的任務(wù)就是接受B同伴提供的任何臺詞，在此基礎上再加以發(fā)揮，把戲演下去。A組成員要密切配合B成員的意思，好象這些臺詞就是他們本人想出來(lái)的一樣。
4、為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示范。挑選一位學(xué)員后，培訓者開(kāi)始說(shuō)：”我非常想和你一起旅游，因為小王你—“
5、培訓者然后拍一下小王（B組人）的`肩膀。小王需立刻接下去，”我總是與你的喜好一致�！迸嘤栒呓Y合小王的話(huà)繼續說(shuō)，”總是與我的喜好一致。事實(shí)上，我們有過(guò)一次愉快的旅游經(jīng)歷，那一次—“
6、再次拍小王的肩膀。他也許會(huì )說(shuō)：”我倆結伴去了黃山，”培訓者接著(zhù)說(shuō)：”我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經(jīng)歷�！�
7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說(shuō)：”什幺時(shí)候我們還能共同休假呢？”培訓者說(shuō)：”什么時(shí)候我們還能共同休假呢？那時(shí)我們再一起出游吧”
8、讓所有受訓者觀(guān)看示范，然后讓他們各組散開(kāi)練習一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關(guān)討論：
1、請A組人員考慮：為了適應并轉換B組搭檔的臺詞，你必須做些什么？是否感到吃力或有其他感覺(jué)？怎樣才能使這個(gè)過(guò)程不那么煎熬呢？
2、請B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們提供臺詞并使這一切進(jìn)行得容易一些，你們需要做些什幺？當A組成員沒(méi)能順利利用你的臺詞時(shí)，你有何感覺(jué)？
總結：
1、無(wú)論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個(gè)游戲，否則不僅會(huì )給搭檔造成困難而且會(huì )破壞訓練的效果。大家的目的是將一個(gè)故事合理、順暢地完成下來(lái)，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個(gè)游戲體現了公平的合作，即快樂(lè )來(lái)自于與他人分享創(chuàng )意。
2、一個(gè)團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)—像對待你的意見(jiàn)一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個(gè)團隊也許最終會(huì )同意采用你的想法，但這在集體討論會(huì )上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽(tīng)他人的發(fā)言。
（三）后期總結
所有參加本次拓展活動(dòng)的班級上交一份活動(dòng)心得，各班級負責人負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并交到學(xué)院團委。
篇二：素質(zhì)拓展策劃書(shū)
活動(dòng)意義：同學(xué)們在放松身心欣賞游戲的同時(shí)，充分展示自己的才能與特長(cháng)，增強合作和競爭意識，開(kāi)拓視野、發(fā)散思維，緩解壓力，增進(jìn)彼此之間的了解和認識，提升默契程度，培養交流、組織等能力，在輕松的氛圍中得到學(xué)習的機會(huì )。
活動(dòng)主題：揚我風(fēng)帆凝我社管興我人文
活動(dòng)地點(diǎn)：人文學(xué)院報告廳
活動(dòng)時(shí)間：三月中旬
活動(dòng)對象：人文學(xué)院社管會(huì )全體成員
活動(dòng)前期準備：
1）由辦公室干事通知社管會(huì )所有成員素質(zhì)拓展活動(dòng)的相關(guān)信息。
2）聯(lián)系所有表演者，讓他們做好準備，包括內容、服裝等。
3）制作晚會(huì )ppt，準備歌曲舞蹈節目的伴奏音樂(lè )及電影片段配音的視頻。
4）準備材料：3個(gè)小筐，40顆糖，三根長(cháng)度不一的棍子，一次性杯子足量（內含“愛(ài)心果汁”），勝利獎品（糖果、小本子等小玩意），白紙和筆。
5）每個(gè)社團邀請1——2個(gè)成員來(lái)現場(chǎng)擔當評委。
6）主持人事先準備好主持稿，并事先熟悉晚會(huì )流程。
7）選擇1個(gè)記分員，1個(gè)記時(shí)員，2個(gè)攝影員。
8）訂兩個(gè)12寸的蛋糕，自己在上面寫(xiě)字。
活動(dòng)流程：
1）主持人開(kāi)場(chǎng)白過(guò)后是開(kāi)場(chǎng)舞蹈表演，表演者：三葉草社團部分成員。
2）進(jìn)行第一個(gè)游戲：泡泡糖。
游戲規則：主持人分別在6個(gè)部門(mén)的成員（除主席團成員）和主席團成員中抽1個(gè)人上臺進(jìn)行游戲，共7個(gè)人。當大家準備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”，大家回應“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個(gè)部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說(shuō)的部位。比如，主持人說(shuō)左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒(méi)有找到同伴的人就被淘汰出局。當臺上的人數剩下偶數時(shí)，主持人就充當1人在其中，使隊伍保持奇數人數，若該輪淘汰的是主持人，那么就重新來(lái)一次。最后剩下的兩人勝出，獲得一份獎品。該游戲進(jìn)行兩輪。
3）歌曲《花好月圓夜》，表演者：盧建鵬、xx。
4）進(jìn)行第一個(gè)競賽：電影配音比賽
由每個(gè)部門(mén)的部長(cháng)上臺抽簽，決定每個(gè)部門(mén)上臺表演的先后順序。第一個(gè)上臺的部門(mén)，選擇PPT上的1-8號任意一個(gè)數字，打開(kāi)連接，觀(guān)看3-5分鐘的影片剪輯之后，關(guān)閉影片聲音，分角色對其配音。由來(lái)自各個(gè)社團的代表對其打分，記分人員統計好每個(gè)部門(mén)的平均分。篩選出得分最高和最低的，對第一名進(jìn)行物質(zhì)獎勵，對最后一名進(jìn)行懲罰（部門(mén)所有人一杯“愛(ài)心果汁”）。
5）動(dòng)漫舞蹈表演，表演者：黃婕、部分爪爪動(dòng)漫社成員。
6）進(jìn)行第二個(gè)游戲：拋糖果
游戲規則：拿出事先準備的3個(gè)小筐，40顆糖果。一局六名選手，進(jìn)行兩輪（每個(gè)部門(mén)抽兩人游戲），兩人一組，一人背筐，一人投糖果。背筐者努力接住來(lái)自投手的糖果，最后以規定時(shí)間內接糖果的多少決定勝負，第一名進(jìn)行物質(zhì)獎勵。
7）歌曲《一千零一個(gè)愿望》，表演者：周蜜、鄭玲燕、涂會(huì )雪。
8）進(jìn)行第二個(gè)競賽：歌曲大掃雷()
規則：將6個(gè)部門(mén)分成3組，進(jìn)行兩兩對抗賽。首先由主持人說(shuō)出一種類(lèi)別，如動(dòng)物類(lèi)，那么雙方就必須輪流唱出歌詞中帶有一種動(dòng)物的歌曲片段，并能保證在30秒鐘之內想出。主持人要事先準備一個(gè)地雷事物，比如動(dòng)物類(lèi)別中選擇老鼠，那么哪一組唱到老鼠就是踩到了地雷，如果在30秒鐘之內沒(méi)有想出也相當于踩到了地雷。進(jìn)行3輪，哪一組累計踩到了2個(gè)地雷就要接受懲罰，即“享受”愛(ài)心果汁，部門(mén)所有人都必須喝一杯事先準備的愛(ài)心果汁。
9）拉丁獨舞表演，表演者：管清如。
10）把事先準備好的畫(huà)的一個(gè)很大的標有始終刻度的時(shí)鐘模型（由宣傳部負責，在畫(huà)板上畫(huà)一個(gè)大時(shí)鐘）搬上舞臺。從前三個(gè)部門(mén)里面分別挑出一個(gè)人，三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著(zhù)三種長(cháng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）。主持人任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻，比如現在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，其中有人指示錯誤或指示慢的次數達到3次時(shí)，游戲結束，該人受罰。第二輪由另三個(gè)部門(mén)的人參加，步驟如上。
11)會(huì )歌演唱《奔跑》，表演者：副部及以上成員。
12）辦公室成員捧出兩個(gè)蛋糕，晚會(huì )在歡聲笑語(yǔ)中結束。
活動(dòng)后續工作：
1）辦公室成員在晚會(huì )后立即開(kāi)展清理工作。
2）財務(wù)支出報銷(xiāo)等工作。
財務(wù)預算：
1）布置場(chǎng)地180元
2）游戲和競賽材料、獎勵物品等150元
3）舞蹈衣服租借100元
4）蛋糕130元
總計560元
辦公室xx
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