全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案（精選10篇）
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，時(shí)常需要預先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家收集的全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案，歡迎大家分享。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇1
一、活動(dòng)主題：
天天好營(yíng)養，一生享健康
二、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月17-23日
三、活動(dòng)范圍：
以xx年111所監測學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
四、活動(dòng)內容：
1. 宣傳“農村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養改善計劃”。利用廣播、電視、報刊、宣傳欄、黑板報等等多種宣傳方式，走進(jìn)校園、社區、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng)養改善計劃”實(shí)施的意義和效果。
2. 普及學(xué)生營(yíng)養知識，倡導健康的膳食行為。
�、胖谱鱾鞑ゲ牧�。由縣疾病預防控制中心印制將宣傳材料電子版和多媒體課件放在“xxxx疾控工作群”和“xxxx學(xué)生營(yíng)養餐工作群”，各鄉鎮衛生院和各監測學(xué)校自行下載制作。
�、崎_(kāi)展大講堂活動(dòng)。各鄉鎮衛生院公共衛生人員要圍繞“天天好營(yíng)養，一生享健康”的主題，針對好食物、好營(yíng)養，預防慢性病等多個(gè)方面，深入到學(xué)校開(kāi)展健康知識講座活動(dòng)，可邀請學(xué)生家長(cháng)和媒體參與，以引起社會(huì )和家長(cháng)對學(xué)生營(yíng)養工作的關(guān)注和支持。
(3)開(kāi)展多種形式宣傳活動(dòng)。各學(xué)校要充分利用校園廣播、宣傳欄、黑板報、主題班會(huì )、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵師生積極參與宣傳活動(dòng)。
(4)開(kāi)展現場(chǎng)活動(dòng)�！�5.20”中國學(xué)生營(yíng)養日當天，縣營(yíng)養辦、縣疾控中心選擇1所農村營(yíng)養改善計劃監測學(xué)校，開(kāi)展以下活動(dòng)：1、學(xué)校選擇1個(gè)班級組織召開(kāi)1次“營(yíng)養與健康”的主題班會(huì );2、針對學(xué)生、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“營(yíng)養與健康”的科普講座。
五、總結：
各鄉鎮衛生院和學(xué)校要結合當地實(shí)際，組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。在活動(dòng)的過(guò)程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動(dòng)結束后10日內撰寫(xiě)活動(dòng)總結，連同影像資料報縣營(yíng)養辦和縣疾控中心。
縣疾病預防控制中心聯(lián)系人：xx
電話(huà)：xxxx
郵箱：xxxx
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇2
20xx年5月20日是第xx個(gè)“中國學(xué)生營(yíng)養日”。6月6日是第xx個(gè)“全國愛(ài)眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營(yíng)養健康知識，加強全市中小學(xué)生視力保護工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開(kāi)展“中國學(xué)生營(yíng)養日”和“全國愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)，現將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
(一)中國學(xué)生營(yíng)養日：5月20日至5月30日
(二)全國愛(ài)眼日：6月3日至6月13日
二、活動(dòng)主題
(一)中國學(xué)生營(yíng)養日主題為：健康餐盤(pán)3:2:1
(二)全國愛(ài)眼日主題為：警惕電子傷害，保護學(xué)生視力
三、具體要求
(一)中國學(xué)生營(yíng)養日
1、提高認識，加強領(lǐng)導。20xx年“中國學(xué)生營(yíng)養日”活動(dòng)主題為“健康
餐盤(pán)3:2:1”，含義就是一餐當中應包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類(lèi)。各教育部門(mén)各學(xué)校要提高營(yíng)養工作對保障青少年生長(cháng)發(fā)育，養成健康體魄的重要意義的認識，加強對學(xué)生營(yíng)養工作的領(lǐng)導，將“中國學(xué)生營(yíng)養日”宣傳工作納入學(xué)校衛生工作計劃，認真組織活動(dòng)，積極開(kāi)展宣傳教育。
2、結合實(shí)際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結合本校實(shí)際，突出特色，通過(guò)健康教育課、專(zhuān)題講座、主題班團隊會(huì )、板報或宣傳欄、廣播、致家長(cháng)信、校訊通等方式，面向師生和家長(cháng)，廣泛宣傳學(xué)生營(yíng)養健康知識，要引起家長(cháng)對學(xué)生營(yíng)養工作的關(guān)注與支持，共同促進(jìn)學(xué)生身體健康，增強青少年綜合素質(zhì)。
3、加強溝通，反饋信息。各學(xué)校要加強宣傳資料歸檔工作，加強信息溝通，及時(shí)反饋工作信息。6月10日前，各學(xué)校將宣傳教育活動(dòng)信息反饋表(附件1)上報保健所信箱：xxxx
(二)全國愛(ài)眼日
各學(xué)校要結合實(shí)際，突出特色，認真開(kāi)展好愛(ài)眼護眼“五個(gè)一”活動(dòng)：
一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護學(xué)生視力—致全市中小學(xué)生及家長(cháng)的一封信》(附件2)。
二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護學(xué)生視力”主題班團隊會(huì )。
三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內容的生命教育(健康教育)課。
四是出一期科學(xué)用眼為主要內容的黑板報或宣傳欄。
五是懸掛一幅預防近視主題宣傳掛圖或宣傳標語(yǔ)。
1、認真組織，精心安排。要把開(kāi)展好愛(ài)眼日活動(dòng)，作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內容，作為保障學(xué)生健康成長(cháng)的必要措施，提高認識，擺上日程。要加強領(lǐng)導，認真組織，確保各項活動(dòng)順利開(kāi)展。
2、全面推進(jìn)，突出實(shí)效。要以這次活動(dòng)為契機，按照《xxxx市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案》(xx教發(fā)〔20xx〕xx號文件)要求，進(jìn)一步落實(shí)各項教育管理措施，認真抓好學(xué)生近視眼防控工作。
3、家校聯(lián)動(dòng)，齊抓共管。要通過(guò)家長(cháng)會(huì )、校園網(wǎng)、家校通、電話(huà)等多種形式，建立家校聯(lián)動(dòng)機制。建議家長(cháng)積極配合學(xué)校，加強學(xué)生視力保護教育和管理，指導學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn)品傷害，共同做好學(xué)生視力保護工作。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇3
自xx年起，中國學(xué)生營(yíng)養促進(jìn)會(huì )確定每年的5月20日是全國學(xué)生營(yíng)養日。為認真做好學(xué)生營(yíng)養日宣傳活動(dòng)，呼吁全社會(huì )關(guān)注青少年營(yíng)養健康狀況，實(shí)現提高青少年健康體質(zhì)的目的，按照市教育局文件精神，現制定我區學(xué)生營(yíng)養主題系列宣傳活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
“營(yíng)養、健康、均衡膳食、適量運動(dòng)、增強體質(zhì)”
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月20日~6月18日
三、活動(dòng)范圍：
全區中小學(xué)生
四、活動(dòng)內容：
(一)學(xué)生營(yíng)養健康知識宣傳活動(dòng)
1、活動(dòng)方式
�、俸诎鍒螅焊髦行W(xué)校以學(xué)生營(yíng)養健康為主題，每班以黑板報形式進(jìn)行營(yíng)養健康知識宣傳。
�、谛葟V播：在學(xué)生營(yíng)養日宣傳活動(dòng)期間，各中小學(xué)校每天通過(guò)校內廣播系統播放營(yíng)養健康知識。
2、上報與評選方式
各單位對黑板板報進(jìn)行評選，選取1-2件設計較好的作品做成圖片，以區屬學(xué)校、鄉鎮中心校為單位,于6月18日前上報區教育局(發(fā)送至電子郵箱)，由區教育局組織人員對其進(jìn)行初選，從中挑選部分優(yōu)秀作品參加全市的評選。
(二)有獎?wù)魑幕顒?dòng)
1、征文要求
�、僬魑囊o扣活動(dòng)主題，分為小學(xué)組、初中組、高中組，每組征文字數要求分別不少于300、500、800字，征文截止6月18日。
�、谖恼轮幸小拔遗c牛奶”的故事。
2、參與及評選方式
以區屬學(xué)校(各1篇)、鄉鎮中心校(小學(xué)、初中各1篇)為單位,將征文電子文檔發(fā)送至郵箱由區教育局匯總后統一上報市教育局參加評選，市教育局將選取30篇優(yōu)秀文章在《淄博晚報》、《現代教育導報》上進(jìn)行刊登。請各單位認真做好發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生踴躍投稿。
(三)學(xué)生營(yíng)養健康知識競賽活動(dòng)
各中小學(xué)以“營(yíng)養、健康、均衡膳食、適量運動(dòng)、增強體質(zhì)”為主題，結合學(xué)校實(shí)際，組織形式多樣的競賽活動(dòng)。競賽試題可以從淄博教育裝備網(wǎng)站)下載。根據各單位活動(dòng)開(kāi)展情況，區教育局組建一個(gè)代表隊(小學(xué)、中學(xué)、高中各1名學(xué)生)參加市級決賽活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求
各學(xué)校要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會(huì )、班會(huì )等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養日知識競賽及各項活動(dòng)。并利用此次營(yíng)養日宣傳機會(huì )積極開(kāi)展學(xué)校營(yíng)養健康教育及營(yíng)養配餐等相關(guān)活動(dòng)，真正實(shí)現提高學(xué)生健康體質(zhì)的目的。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇4
一、組織單位
1、主辦單位：
2、承辦單位：
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月20日9：30分開(kāi)始，時(shí)間半天。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
四、活動(dòng)內容：
1、舉行開(kāi)幕式。市衛生局、市教育局及省疾控中心領(lǐng)導致辭;
2、知識講座：邀請大學(xué)營(yíng)養系楊博士作“學(xué)生營(yíng)養需求特點(diǎn)和學(xué)生餐配餐要求和技術(shù)”講座;
3、學(xué)校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營(yíng)養知識宣傳資料，組織學(xué)生營(yíng)養知識有獎知識競賽活動(dòng)。
五、出席領(lǐng)導和參加人員
1、出席開(kāi)幕式領(lǐng)導
市衛生局和市教育局分管局長(cháng)，省疾控中心和市疾控中心主任，區衛生局和教育局分管局長(cháng)，區疾控中心主任。
2、參加人員
各區、縣(市)衛生局、教育局(社發(fā)局)分管局長(cháng)，各區、縣(市)疾控中心分管主任、學(xué)校衛生專(zhuān)業(yè)人員，市學(xué)生健康綜合監測和常見(jiàn)病防治監測點(diǎn)學(xué)校的校醫、學(xué)校食堂學(xué)生餐配餐人員各1人。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇5
一、活動(dòng)主題：
52110，健康快樂(lè )行
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年“5.20”期間
三、活動(dòng)范圍：
以20xx年實(shí)施食堂供餐學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
四、活動(dòng)內容：
1.宣傳“農村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養改善計劃”。利用廣播、宣傳欄、黑板報等多種宣傳方式，走進(jìn)社區、校園、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng)養改善計劃”實(shí)施的意義和效果。
2. 普及學(xué)生營(yíng)養知識，倡導健康的膳食行為。
�、旁谥行W(xué)校開(kāi)展為期一周的專(zhuān)題校園活動(dòng)，由縣營(yíng)養辦、縣疾病預防控制中心印制發(fā)放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹(shù)立食育(合理營(yíng)養、平衡膳食)理念促進(jìn)學(xué)生健康”的主題，開(kāi)展靈活、生動(dòng)、多樣的宣傳活動(dòng)，可邀請學(xué)生家長(cháng)和媒體參與，以引起社會(huì )和家長(cháng)對學(xué)生營(yíng)養工作的關(guān)注和支持。
�、评眯@廣播、宣傳欄、黑板報、主題班會(huì )、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵師生積極參與宣傳活動(dòng)。
3. 開(kāi)展“膳食指導進(jìn)校園”專(zhuān)題活動(dòng)�！�5.20”中國學(xué)生營(yíng)養日當天，各鄉鎮中心學(xué)校、縣直屬學(xué)�？梢蚤_(kāi)展以下宣傳教育活動(dòng)：
�、鸥鲗W(xué)�？山M織各班級召開(kāi)1次“學(xué)生營(yíng)養與健康成長(cháng)”的主題班會(huì );
�、聘鲗W(xué)校為學(xué)生家長(cháng)、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“中小學(xué)生膳食指導”的科普講座。
五、總結：
各鄉鎮學(xué)校要結合當地實(shí)際，組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。在活動(dòng)的過(guò)程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動(dòng)結束后10日內撰寫(xiě)活動(dòng)總結，連同影像資料報教育局營(yíng)養辦。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇6
宗旨：推動(dòng)節約型學(xué)校建設，繼續探索教育育人、管理育人的后勤管理模式。
目的：通過(guò)活動(dòng)培養學(xué)生的健康意識、節約意識、理性消費意識，養成良好的學(xué)習和生活習慣，提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，進(jìn)而形成良好的校風(fēng)。
組織機構：總務(wù)處、團委、政教處
活動(dòng)內容：營(yíng)養日宣傳、光盤(pán)行動(dòng)啟動(dòng)、理性消費提示。
具體安排：
一、宣傳工作：
1、制作橫幅，在食堂前懸掛;
2、制作宣傳海報、招貼畫(huà)在食堂及教學(xué)樓內張貼;
3、利用電子屏幕進(jìn)行宣傳;
4、利用國旗下講話(huà)對學(xué)生發(fā)出倡議;
5、制作宣傳櫥窗進(jìn)行長(cháng)期宣傳教育;
二、光盤(pán)行動(dòng)措施：
1、食堂推出小份菜，鼓勵學(xué)生盡量按需購買(mǎi)飯菜，減少浪費。
2、食堂一樓推出營(yíng)養配餐，即可服務(wù)于高三考生，也可引導基礎年級學(xué)生養成營(yíng)養就餐的習慣。
3、組織學(xué)生志愿者對光盤(pán)行動(dòng)進(jìn)行提示、督促。
4、組織校內全國學(xué)生營(yíng)養日主題攝影比賽，弘揚良好風(fēng)尚、習慣，引導學(xué)生關(guān)注營(yíng)養與健康，理性消費，養成良好的飲食習慣，倡導文明、節儉就餐。
活動(dòng)時(shí)間：集中活動(dòng)為5月16日至5月30日，活動(dòng)中的相關(guān)措施將長(cháng)期堅持。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇7
5月20日是第26個(gè)中國學(xué)生營(yíng)養日，“全國營(yíng)養與健康示范�！被顒�(dòng)今天在杭州青藍青華實(shí)驗小學(xué)舉行。省疾控中心營(yíng)養所所長(cháng)章榮華表示，經(jīng)濟發(fā)達的浙江，學(xué)生的營(yíng)養過(guò)剩比營(yíng)養不良更突出，肥胖學(xué)生占10%，超重學(xué)生占20%，導致一些成人期的疾病出現在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約10%的學(xué)生貧血，貧血將對智力造成不良影響。
常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補，造成現在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂(lè )觀(guān)。
青藍青華小學(xué)最近向二年級學(xué)生發(fā)放了早餐情況問(wèn)卷，調查顯示，93、53%的學(xué)生有吃早餐的良好意識，而6、47%的學(xué)生沒(méi)有吃早餐的原因是沒(méi)時(shí)間吃和沒(méi)有喜歡的早餐。對此，省疾控中心營(yíng)養所專(zhuān)家王瑋給家長(cháng)和孩子們帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于營(yíng)養早餐的科學(xué)講座。
“同學(xué)們每天早上起來(lái)，胃就像一個(gè)排空了的布袋，布袋一直在自己搓動(dòng)，如果不放進(jìn)食物，布袋就會(huì )越搓越薄，甚至受傷�！蓖醅|說(shuō)，吃早餐可以保護胃黏膜，給孩子補充一上午所需要的能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運動(dòng)更活躍，而且還能控制體重�！按蠹仪f(wàn)不要以為不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會(huì )讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會(huì )攝入更多能量。所以一定要早起10分鐘，留出吃早餐的時(shí)間�！�
一頓營(yíng)養搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類(lèi)達3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚(yú)蛋等葷類(lèi)，給人體補充蛋白質(zhì)，而兒童每天對蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒(méi)有糖尿病，對蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準。第四層是奶制品，兒童每天應攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應超過(guò)6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過(guò)15克。此外，每天應攝入不少于1200毫升的水。
“要保持膳食平衡，還有一個(gè)好記的方法：一個(gè)圓圓的餐盤(pán)，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊，水果和蔬菜要占一半，另外餐盤(pán)外還要有一杯牛奶�！蓖醅|說(shuō)，沒(méi)有條件的話(huà)，水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以，“因為膳食的量是以一周為單位來(lái)計算的，如果今天蛋白質(zhì)多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了�！�
王瑋還建議家長(cháng)們帶著(zhù)孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機里攪拌。此外，家長(cháng)應多選擇全谷類(lèi)食材，如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因為它們不僅耐饑，還富含維生素和礦物質(zhì)，富含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能控制血糖。
學(xué)齡兒童有個(gè)早餐原則：干稀搭配，如果早餐達不到營(yíng)養要求可以加課間餐，課間餐可以是一份面包或糕點(diǎn)、包子之類(lèi)主食加牛奶，最好能保證每天吃一個(gè)雞蛋加少量堅果。
營(yíng)養專(zhuān)家的早餐建議：
1、冰箱里儲存一些健康早餐的備選。
2、前一晚盡可能多做準備。
3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。
4、充分利用廚房小家電，多使用預約功能。
5、讓孩子早10分鐘起床。
6、培養孩子準備早餐。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇8
“52110”即“5”是每天應該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜葉），約300-500克；同時(shí)，每天還應該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)；“1”是每天應該進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強度運動(dòng)；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個(gè)成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。
開(kāi)展的活動(dòng)
【活動(dòng)一】 5月9日國旗下講話(huà)：x（主xx題：關(guān)注營(yíng)養茁壯成長(cháng)）
【活動(dòng)二】5月10日：健康晨會(huì )課：碘缺乏病防治宣教（各班）
【活動(dòng)三】 5月16日：張貼營(yíng)養宣傳海報（xxx）
【活動(dòng)四】各班開(kāi)展營(yíng)養日健康晨會(huì )課宣教（5月17日）
醫務(wù)室發(fā)短信至教師手機，內容：今年5.20學(xué)生營(yíng)養日的活動(dòng)主題是：“52110，健康快樂(lè )行”�！�52110”即“5”是每天應該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜葉），約300-500克；同時(shí)，每天還應該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)；“1”是每天應該進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強度運動(dòng)；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個(gè)成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。
【活動(dòng)五】營(yíng)養食譜
1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營(yíng)養早餐食譜”，男女生各一份。
【活動(dòng)六】營(yíng)養小報
1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營(yíng)養小報
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇9
今天是全國學(xué)生營(yíng)養日，今年營(yíng)養日的主題是健康餐盤(pán)3：2：1。據調查了解，除了一日三餐之外，不少家長(cháng)喜歡買(mǎi)很多零食給孩子，看似不缺營(yíng)養，但是其實(shí)很多孩子營(yíng)養并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就臉色蠟黃，體質(zhì)較差。專(zhuān)家表示，飲食結構不合理，也會(huì )造成營(yíng)養失衡。
誤區1：為了圖方便早餐多湊合
研究表明，城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學(xué)生膳食中鈣攝入不足，僅為有關(guān)標準的40、6%，這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類(lèi)消費量偏低有關(guān)。值得一提的是，中學(xué)生學(xué)業(yè)負擔重、飲食不重視，導致?tīng)I養狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時(shí)缺乏體育運動(dòng)和身體鍛煉。
記者隨機采訪(fǎng)了幾位家長(cháng)，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營(yíng)養。
家住禪城華遠東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時(shí)都會(huì )光顧樓下的小食店�！霸缟峡傁攵嗨粫�(huì )，要么買(mǎi)個(gè)面包加牛奶，要么就吃個(gè)腸粉喝個(gè)粥�！贝蠖鄶禃r(shí)候，黃曉麗都會(huì )選擇買(mǎi)面包和牛奶，因為那是最省時(shí)方便的。
家長(cháng)杜洪濤每天早晨6點(diǎn)半都會(huì )準時(shí)起床給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個(gè)搭配：面包加粥;或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥;或是煮碗面加個(gè)雞蛋�！耙话愣际沁@幾樣輪換，雖然有時(shí)也會(huì )厭，但沒(méi)有那么多時(shí)間去換其他花樣了�！�
醫生提醒：早餐一定要吃好
“早餐要能夠提供一天中三分之一的營(yíng)養，所以早餐一定要吃好�！狈鹕绞械诙嗣襻t院臨床營(yíng)養科陳艷鴻副主任醫師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋;2份的淀粉食物，包含精糧和粗糧;1份堅果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，才算是一份營(yíng)養充足的早餐。佛山市中醫院營(yíng)養科潘永主任中醫師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類(lèi)的，并認為合理的早餐搭配應該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因為水果在兩餐之間吃是最好的。
誤區2：學(xué)校吃不好家里猛補肉
除了早餐存在問(wèn)題，很多孩子的中餐和晚餐營(yíng)養搭配也不合理。
有些孩子中午會(huì )在學(xué)校飯堂吃飯，但是因為飯菜不合胃口，常常吃得很少。所以，為了彌補午飯的不足，家長(cháng)常常會(huì )在晚上準備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營(yíng)養，家長(cháng)做的晚餐往往肉多菜少。如此一來(lái)，孩子長(cháng)期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結構失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃，要么體重過(guò)重。
此外，由于現在家庭中孩子少，生活水平高，家長(cháng)慣著(zhù)讓著(zhù)孩子，讓孩子養成嚴重偏食或者挑食的習慣�！霸S多孩子都只吃肉不吃菜。曾經(jīng)有一個(gè)4歲的小女孩因為太愛(ài)吃肉，小小年紀就得了高尿酸�！标惼G鴻介紹，偏食的孩子常常大便干，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質(zhì)差，抗病能力弱。
醫生提醒：營(yíng)養搭配要合理
陳艷鴻表示，現在部分學(xué)生飲食方面營(yíng)養不夠均衡，就會(huì )引起各種營(yíng)養素缺乏的問(wèn)題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素B族的攝取量較少等�！坝胁簧偌议L(cháng)來(lái)咨詢(xún)，說(shuō)自己的孩子上課沒(méi)有精神，近視越來(lái)越深，痛經(jīng)越來(lái)越厲害……其實(shí)，這些都與營(yíng)養素缺乏有關(guān)�！彼ㄗh，家長(cháng)應引導教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當幫孩子補充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營(yíng)養的食品，選擇適合孩子腸胃的奶制品，也可以適當給孩子吃些復合維生素。
全國學(xué)生營(yíng)養日策劃方案 篇10
隨著(zhù)生活水平的提高，營(yíng)養與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營(yíng)養知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調查結果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量營(yíng)養素供給明顯不足。因此，在學(xué)生和家長(cháng)中普及營(yíng)養知識，倡導《全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為 》對于預防營(yíng)養不良和營(yíng)養過(guò)剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用。自19xx年開(kāi)始，衛生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營(yíng)養日。圍繞這一中心我校根據自身情況特制訂本計劃，具體安排如下：
一、宣傳主題
《全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為 》
二、成立食品安全知識宣傳領(lǐng)導小組
組 長(cháng)：***
副組長(cháng)：**
成 員：**
活動(dòng)內容、時(shí)間、人數：
1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛生角等陣地宣傳食品安全知識，
2、“食品安全我知道”主題班會(huì )
3、學(xué)生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放，
4、繪制營(yíng)養健康小報。
5、五月份請學(xué)校營(yíng)養師進(jìn)行水果營(yíng)養講座，一月份邀請營(yíng)養專(zhuān)家為家長(cháng)進(jìn)行講座。
本次營(yíng)養日活動(dòng)培訓人數學(xué)生計140人，教師計8人。一月份肥胖家長(cháng)營(yíng)養健康培訓參加人數150人
6、營(yíng)養日活動(dòng)小結。
三、宣傳具體要求
1、學(xué)校利用國旗下講話(huà)時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養健康安全教育。
通過(guò)通俗易懂、生動(dòng)活凌、形式多樣的教育活動(dòng)，讓全市廣大中小學(xué)生從小學(xué)習掌握飲食知識，吃得安全營(yíng)養，長(cháng)得健康快樂(lè )。培養學(xué)生健康的飲食行為.同時(shí)德育處和衛生處要求每位同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：
(1)、不吃檢疫部門(mén)所列出的問(wèn)題食品。
(2)、認真對待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買(mǎi)過(guò)期產(chǎn)品，發(fā)現過(guò)期產(chǎn)品應向商店經(jīng)營(yíng)者報告。
(3)、如發(fā)現銷(xiāo)售假冒品牌，假冒標簽的食品及被污染過(guò)的食品應向有關(guān)部門(mén)檢舉揭發(fā)。
(4)、將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲(chóng)或鼠類(lèi)等。
(5)、記住在準備食物和吃飯前一定洗手。
(6)、不到無(wú)證攤販處采購食品和就餐。
(7)、如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應及時(shí)處理，不要再去食用。
2、學(xué)校要求學(xué)生在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
(1)養成不挑食，不偏食的好習慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類(lèi)，喝牛奶不習慣的同學(xué)可喝酸奶，多吃蔬菜，以預防營(yíng)養不良和缺鐵性貧血;
(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學(xué)習成績(jì)，增強身體耐力非常有利，一頓營(yíng)養豐富的早餐應該包括4類(lèi)食物：面類(lèi)，動(dòng)物性食物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動(dòng)，每天至少60分鐘，以增強機體的抵抗力，預防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，《全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為 》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認識食品安全的重要性，增強安全意識，提高自我防護能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動(dòng)，為建設平安、和諧校園做出應有的貢獻。
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