新生適應性教育主題班會(huì )

　　活動(dòng)主題：新生適應性教育主題班會(huì )

　　活動(dòng)目標：

　　1．使大學(xué)生盡快認識大學(xué)、熟悉及適應新環(huán)境。

　　2．分析不適應產(chǎn)生的主要原因。

　　3．初步學(xué)會(huì )調整心理失衡的方法，提高適應能力。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、由故事引入主題——走進(jìn)象牙塔，我們準備好了嗎？（2分鐘）

　　心理學(xué)家將一只小貓放進(jìn)一間背景全是豎線(xiàn)條的生活空間里，讓它們自由自在地生活了一段時(shí)間，然后又將它們放進(jìn)一間全是橫線(xiàn)條的生活空間里，結果這只小貓東倒西歪，站不穩了。

　　二、學(xué)生活動(dòng)——傾訴自己的不適應（讓2—3位新同學(xué)講述進(jìn)校后的感受，每人3-5分鐘左右）

　　我的困惑

　　1．課程重，節奏快，適應不過(guò)來(lái)，感到心情緊張，有點(diǎn)焦慮感。

　　2．老師上課速度快，跟不上思路；上課聽(tīng)懂了，課后作業(yè)卻不會(huì )做。

　　3．不能有效支配時(shí)間(過(guò)于空閑或者忙不過(guò)來(lái)）。

　　4．競爭比中學(xué)多，喪失優(yōu)越感。

　　5.與理想中的大學(xué)差距較大，外加高考失利產(chǎn)生失落感。

　　6.與同學(xué)交往性格有差異，有時(shí)候甚至格格不入，有種孤獨感。

　　三、教師引導：（3分鐘左右）

　　從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，一次次質(zhì)的飛躍，敲打著(zhù)人生的音符也撞擊著(zhù)你的心靈。面對新的環(huán)境新的變化、新的角色、新的開(kāi)始、新的期望，任何人都會(huì )產(chǎn)生一些心態(tài)失衡、都會(huì )充滿(mǎn)這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的。

　　當你不適應時(shí)有三種選擇：改變環(huán)境；改變他人；改變你自己。

　　請分析一下哪種選擇合理、易行、有效！

　　四、學(xué)生活動(dòng)——改變自己（15分鐘）

　　1．改變自己尋找原因——適應能力自測

　　心理適應能力自測

　　第ⅰ部分

　　1.我最怕轉學(xué)，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間才能適應。

　　2.每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。

　　3.在陌生人面前，我常無(wú)話(huà)可說(shuō)，甚至感到尷尬。

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