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養成良好睡眠主題班會(huì )教案范文（通用7篇）
在平凡的學(xué)習生活中，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì )吧？主題班會(huì )有利于提高學(xué)生的認知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設。那么問(wèn)題來(lái)了，要如何準備一個(gè)主題班會(huì )呢？以下是小編精心整理的養成良好睡眠主題班會(huì )教案范文，希望對大家有所幫助。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 1
【活動(dòng)目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。
“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們怎么了？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
小結：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)。
“誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的'？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）
小結：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢？現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)？”
小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢？
小結：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么？
“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 2
設計意圖：
幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著(zhù)睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動(dòng)目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的.生活習慣。
4、引導幼兒樂(lè )于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。
活動(dòng)準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問(wèn)：你認為誰(shuí)是形象最美的火炬手？為什么？
�。ㄌ崾荆盒÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�？
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請幼兒猜想，后請小動(dòng)物自己分析、講一講）
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著(zhù)是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動(dòng)會(huì )的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺(jué)時(shí)應右側臥，并養成早睡早起的好習慣）
5、請小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著(zhù)音樂(lè )唱起搖籃曲）
活動(dòng)延伸：
�。ㄓ螒颍┱埿∨笥押托∝i一起做火炬手傳遞火炬。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 3
活動(dòng)目標：
1、引導幼兒養成良好的午睡習慣：不蒙頭、不趴睡;
2、使幼兒能區分不同的音樂(lè )情緒，在音樂(lè )中入睡和起床;
3、以游戲的方式激發(fā)幼兒主動(dòng)、愉快入睡;
4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識;
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準備：
1、用及時(shí)貼自制七色花若干;
2、錄音機，優(yōu)美舒緩及活潑的磁帶各一盤(pán)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、激發(fā)興趣：(出示七色花)
師：小朋友，這是什么花?(引導幼兒認識七種顏色，說(shuō)出名稱(chēng)"七色花")知道是從哪來(lái)的嗎?(孩子們討論)
小結：告訴小朋友一個(gè)秘密，這是小仙女送給咱班甜甜小朋友的七色花，因為呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送給了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：
(1)小朋友要把小鞋分清左右整齊地放在活動(dòng)室里;
(2)躺好后，自己蓋好小被子，把胳膊放在被子外面，千萬(wàn)別蒙著(zhù)頭睡。也不能趴著(zhù)睡。
(3)只要小朋友不講話(huà)，不玩別的東西，閉上眼睛聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )一會(huì )兒就睡著(zhù)了。
3、播放《搖籃曲》聲音由大到小直至消失，教師指導幼兒入睡。
師：老師發(fā)現有的小朋友睜著(zhù)眼睛。那樣，小仙女就不會(huì )來(lái)了。只有等小朋友都睡著(zhù)了以后，小仙女才會(huì )悄悄地把美麗的七色花放在小朋友的枕頭底下。
4、教師扮做"小仙女"將七色花放在午睡好的幼兒枕頭下。
5、播放歡快音樂(lè )，聲音由小到大，幼兒陸陸續續起床。
6、尋找七色花：
師：小朋友找找看，小仙女送給你七色花了嗎?(孩子們在枕頭下找到了美麗的'七色花，互相觀(guān)看，歡呼，高興極了)
活動(dòng)評析：
小班的孩子午睡習慣基本沒(méi)有形成，教師及時(shí)捕捉到了這一教育契機。
本次活動(dòng)中，教師針對小班孩子比較天真幼稚的特點(diǎn)，設計了"小仙女送花"來(lái)引導孩子主動(dòng)午睡。入睡前后不同音樂(lè )的運用，起到了穿針引線(xiàn)的作用，銜接自然，恰倒好處。孩子們在音樂(lè )中入睡和醒來(lái)，區分不同音樂(lè )的情緒，培養了初步欣賞音樂(lè )的能力。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 4
教學(xué)目的：
1．了解睡眠時(shí)要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著(zhù)睡、不放東西到嘴巴里等）。
2．培養按時(shí)睡覺(jué)和使用正確睡姿睡覺(jué)的好習慣。
3．培養孩子的嘗試精神。
4．孩子能積極的回答問(wèn)題，增強孩子的口頭表達能力。
教學(xué)準備：
1．搖籃曲音樂(lè )。
2．孩子用書(shū)。
3．“娃娃家”游戲玩具若干組。
教學(xué)過(guò)程：
1、教師帶領(lǐng)孩子在搖籃曲的音樂(lè )聲中做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)。
�。�1）教師：聽(tīng)，寶寶要睡覺(jué)了，讓我們抱著(zhù)寶寶輕輕搖一搖吧！
�。�2）孩子抱著(zhù)娃娃跟著(zhù)教師一起做搖寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作。
2、與孩子談?wù)撍X(jué)時(shí)應該注意的'事項。
�。�1）教師：寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）孩子開(kāi)始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著(zhù)頭睡覺(jué)好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎？
�。�3）教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢？
�。�4）教師引導孩子知道這些不良。睡眠姿勢帶來(lái)的壞處：睡覺(jué)時(shí)j蹬被子會(huì )使身體受涼；蒙頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡會(huì )使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己。所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦！
3、孩子看書(shū)，帶領(lǐng)孩子朗讀并學(xué)習兒歌。
�。�1）教師：書(shū)上有一首兒歌，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧。
�。�2）教師朗讀兒歌后，就書(shū)中的內容對孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵孩子自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實(shí)，按時(shí)睡覺(jué)對我們來(lái)說(shuō)也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，這樣第二天才會(huì )有精神。
4、孩子玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過(guò)程中加深對正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現在我們來(lái)玩“娃娃家”游戲吧！我們來(lái)比一比，看誰(shuí)家的娃娃被照顧的最好。
�。�2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”游戲，并在巡視的過(guò)程中對游戲進(jìn)行指導。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 5
內容與指導活動(dòng)目標
1、在睡午覺(jué)時(shí)，能把脫下的衣褲鞋子，較整齊地放在固定處。并學(xué)習何鉆被窩入睡，加強保暖。
2、逐步養成良好的午睡習慣。
3、能在集體面前大膽發(fā)言，積極想象，提高語(yǔ)言表達能力。
4、能認真傾聽(tīng)同伴發(fā)言，且能獨立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
活動(dòng)準備
1 、寢室環(huán)境布置。
2 、布娃娃一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程
1、情景感知：情景表演，讓幼兒形象地感知怎樣午睡，讓幼兒在感知"娃娃"的午睡過(guò)程中，形象地理解。
2、方法傳授：
�。�1）邊表演邊念兒歌《午睡》通過(guò)生動(dòng)、有趣的形式，提高幼兒練習的興趣，幫助幼兒掌握正確的方法。
�。�2）教幼兒把小鞋子放整齊。
�。�3）啟發(fā)幼兒將脫下來(lái)的'衣服疊整齊，教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。
�。�4）學(xué)鉆被，蓋被。
3、鞏固幼兒的良好行為習慣。
反饋活動(dòng)中，幼兒都能夠遵守上課常規，本次活動(dòng)的重難點(diǎn)在于：讓幼兒懂得怎樣午睡好；學(xué)習一些正確的午睡方法，逐步養成良好的午睡習慣。在日常生活中基本能做到不大喊大叫。通過(guò)活動(dòng)，幼兒在睡午覺(jué)時(shí)該怎么做，孩子們都基本能做到。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 6
活動(dòng)目標
1.在睡午覺(jué)時(shí)，能把脫下的衣、褲、鞋子，較整齊地放在固定處。
2.逐步養成良好的午睡習慣。
活動(dòng)準備
1.課件：圖片—睡覺(jué)
2.課件：音樂(lè )—該睡覺(jué)了
活動(dòng)過(guò)程
1.讓幼兒形象地感知怎樣午睡好。
娃娃在干什么？
她是怎樣睡覺(jué)的？身上蓋著(zhù)什么？
2.通過(guò)圖片講解，讓幼兒知道，在午睡時(shí)要蓋好小被子，鉆被窩入睡。
為了避免起床時(shí)不受凍，能趕快穿上自己的衣、褲、鞋。
3.掌握正確的.午睡方法
�。�1）通過(guò)生動(dòng)、有趣的形式，幫助幼兒掌握正確的方法。
�。�2）教師念兒歌《午睡》幼兒邊聽(tīng)邊做，將脫下的衣物等放在固定處。
脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。
鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。
閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺(jué)。
房間里面靜悄悄，一覺(jué)醒來(lái)精神好。
4.教幼兒把小鞋子放整齊。
教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導幼兒把鞋子放整齊。
小鞋小鞋像小船，離開(kāi)小腳要靠岸。
快快劃呀快快劃，誰(shuí)的小船先靠岸？
誰(shuí)的小船靠得好。
5.啟發(fā)幼兒將脫下來(lái)的衣服疊整齊
教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。
放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。
褲腰對褲腰，褲腳對褲腳，中間折一折，褲子就折好。
找呀找，找呀找，襪頭、襪口找朋友，找到朋友反跟斗。
6.學(xué)鉆被，蓋被。
�。�1）掀開(kāi)一側被子，躺下后雙腳伸直，將掀起的被子蓋在身上，蓋好被邊、被角。
�。�2）教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動(dòng)作。
先開(kāi)一扇門(mén)，躺下把腳伸，小門(mén)關(guān)關(guān)緊，閉上小眼睛。
7.游戲：該睡覺(jué)了
播放音樂(lè )：該睡覺(jué)了
幼兒聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )模仿午睡，比一比：誰(shuí)鉆得快，誰(shuí)睡得好，誰(shuí)疊的整齊。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 7
設計意圖：
上午學(xué)習活動(dòng)的時(shí)候，發(fā)現濤濤一直在打哈欠，一副沒(méi)精打采的樣子。我問(wèn)濤濤，昨晚幾點(diǎn)睡的，他說(shuō)十點(diǎn)半。怪不得，這么晚，我都吃不消。其實(shí)最近不只是濤濤，其他小朋友也出現了跟濤濤類(lèi)似的情況，有的孩子甚至一連幾天都上學(xué)遲到。問(wèn)孩子們，他們都說(shuō)是因為晚上睡得晚了。大班下學(xué)期的孩子，馬上就要去小學(xué)學(xué)習。而提高白天的學(xué)習效率，孩子就一定要養成早睡早起的好習慣，所以我安排了這個(gè)活動(dòng)，讓孩子在感受故事的童趣時(shí)，也能理解故事，并能受到啟發(fā)。
活動(dòng)目的：
1、理解故事內容，并能從中受到啟發(fā)，懂得要養成早睡早起的好習慣。
2、了解小學(xué)生活，并向往成為一名小學(xué)生。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引出話(huà)題：
1、師生交流：你每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？早上幾點(diǎn)起床？睡覺(jué)前都會(huì )做些什么事？
2、討論：晚上睡得很晚，好不好？為什么？
經(jīng)驗提升：一名合格的小學(xué)生，是不應該上課遲到的，所以每天晚上一定要按時(shí)睡覺(jué)，養成早睡早起的`好習慣，這樣白天才會(huì )有精神去學(xué)習本領(lǐng)。
二、欣賞故事《小鱷魚(yú)上學(xué)》
有一只小鄂魚(yú)，每天晚上很晚睡覺(jué)，白天上課天天遲到，還打瞌睡，可是后來(lái)小鱷魚(yú)變了，上課不再遲到了，也不再打瞌睡了，他是用什么方法來(lái)把壞習慣改掉的呢？
幼兒觀(guān)看演示PPT《小鱷魚(yú)睡覺(jué)》
提問(wèn)：
1、小鄂魚(yú)它每天都睡的很晚，早上也起不來(lái)，這給小鄂魚(yú)的學(xué)習帶來(lái)什么影響？
2、最后小鄂魚(yú)有沒(méi)有把壞習慣改掉，鄂魚(yú)爸爸用了什么方法？最后成功了嗎？
三、交流討論：
你有什么好方法，可以來(lái)幫助那些晚上睡不著(zhù)的小朋友，讓他們晚上早些睡覺(jué)呢？
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)過(guò)程中，孩子的主動(dòng)性還是挺高的，思維比較活躍，能夠積極回答，發(fā)揮想象這是好事，但是一些孩子給的答案太過(guò)于脫離實(shí)際，而且也偏離了"早睡早起"的主題。我想，在這個(gè)活動(dòng)之后，我可以拓展些這方面的內容，加深這個(gè)活動(dòng)。比如有孩子提出："老師，我晚上要學(xué)很多的東西，不能睡得太早，不然學(xué)不成東西。"這的確是個(gè)挺矛盾的事情，因為有的家長(cháng)給孩子的壓力是挺大的。而且這個(gè)問(wèn)題也不是孩子能解決的。于是我讓孩子們把這個(gè)問(wèn)題帶回去思考。也許通過(guò)跟爸爸媽媽的一起交流以后再來(lái)討論，效果會(huì )比較好。
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