心理主題班會(huì )
在學(xué)習中，大家都參加過(guò)不少主題班會(huì )吧？主題班會(huì )要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。還在為準備主題班會(huì )而發(fā)愁嗎？下面是小編為大家整理的心理主題班會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理主題班會(huì )1
班會(huì )目的：
通過(guò)主題班會(huì )的學(xué)習，讓學(xué)生從不良心理中解放，調整心態(tài)，積極面對期末考試，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
活動(dòng)內容：
通過(guò)對一些不良心理現象的分析，掌握正確的心理調節方法。
班會(huì )準備：
1、考前半月各個(gè)學(xué)生狀態(tài)觀(guān)察
2、近期學(xué)習情況分析和課堂、作業(yè)分析
3、搜集有關(guān)考前成功心態(tài)調整的資料。
班會(huì )流程：
導入：距離期末考試只有一周的時(shí)間了，最后一周是學(xué)習的穩步提高期，至關(guān)重要。不少同學(xué)在這最后的復習中存在這樣那樣的心理問(wèn)題，部分同學(xué)感到壓力較大，對分數的得失心也較重，影響了后期的學(xué)習。為使同學(xué)們以積極良好的心態(tài)面對考試，保證正常發(fā)揮，給大家提出以下建議。
一：正確對待考試
1、給考試一個(gè)科學(xué)的定位
考試是一種手段，學(xué)習才是目的�？荚噷τ趯W(xué)生來(lái)說(shuō)，不過(guò)是展示和檢驗
自己才能和所學(xué)知識，進(jìn)而促進(jìn)自己的學(xué)習，提高成績(jì)的手段。
我們追求的是學(xué)科知識的全面發(fā)展，而不應是考試分數。
2、給自己一個(gè)合理的定位
通過(guò)平時(shí)的模擬測驗大家應該能從總體上把握一下自己的實(shí)力，對自己有個(gè)如實(shí)的估計。在以后的大型考試到來(lái)時(shí)，要降低對自己過(guò)高的或不切實(shí)際的期望，把這個(gè)期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現因把自己“捧得高而摔得重”的現象。
3、以平常心態(tài)對待考試
1）適度的緊張是正常的，也是必要的。
隨著(zhù)考試臨近，大家逐漸會(huì )產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復習不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時(shí)不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學(xué)習，它們一般是無(wú)害的，隨著(zhù)考試的結束，這種緊張也自然會(huì )中止。之所以說(shuō)它的出現是必要的，就是因為它的出現反應了人的一種積極的應激心理，這種輕度的緊張感會(huì )使人保持警惕性，對復習和考試起到必要的督促和推動(dòng)作用。
2）。生活作息遵章守紀�？荚嚽�，有同學(xué)大搞“突擊戰”、“夜襲戰”，結果這都成為名副其實(shí)的疲憊戰。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無(wú)疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3）。積極暗示，增強自信。
考試來(lái)臨，同學(xué)們要減少消極暗示，如：考砸了怎么辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開(kāi)始�？荚嚽�，對著(zhù)鏡子、墻壁閉目默念：我準備的還可以，根本用不著(zhù)驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情這種喜悅心情越強烈，全身就會(huì )出現增力感覺(jué)。
4、調節情緒，保持良好心境
考試前同學(xué)們的心情往往躁動(dòng)、易怒，這時(shí)要盡量設法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學(xué)之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時(shí)，應盡快調節，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉移、找人談心等方法。
5、熟悉環(huán)境、盡快適應
如果考場(chǎng)不是在本班教室或校內自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機會(huì )認真熟悉一下考場(chǎng)，尤其是室內擺設以及周?chē)h(huán)境。
6、單科考后不要對答案
單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。。盡快走出考場(chǎng)，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對答案，在短時(shí)間內積極、快速地投入下一場(chǎng)復習之中。
二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時(shí)，更要學(xué)會(huì )自己鼓勵自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養自己的積極心態(tài)。
1、經(jīng)常對自己說(shuō)一些鼓勵的話(huà)。
成功者每天都對自己說(shuō)：“我行”；“我正期待著(zhù)”；“比上次情況好多了”等等，說(shuō)這些話(huà)的.時(shí)候最好是有聲地說(shuō)，請“意識”調動(dòng)內心深處的“潛意識”。經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì )更加積極樂(lè )觀(guān)，思維、行動(dòng)的效率也會(huì )提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。
再比如，遇到難題花了很多時(shí)間才做出來(lái)的時(shí)候，就對自己說(shuō)：“這么難的題目，居然被我做出來(lái)了，這么巧妙，我真不錯！”遇到很簡(jiǎn)單的題目，很快做出來(lái)了，就想：“哎呀，這么簡(jiǎn)單，看來(lái)這次考試我是非考高分不可了�！笨傊�，要從各個(gè)方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來(lái)，不論難易，都能自我感覺(jué)良好。
2、在想象中進(jìn)行預演。
在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標在腦海中進(jìn)行清晰細膩的預演。比如，想象著(zhù)自己考入了理想的學(xué)
府，想象著(zhù)自己在校園徜徉，想象著(zhù)自己在研究室做實(shí)驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預期，人就會(huì )有前進(jìn)的動(dòng)力。
3、培養良好的行為習慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會(huì )覺(jué)得自己很有精神；出門(mén)的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會(huì )對自身形象有個(gè)積極的評價(jià)；學(xué)習的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說(shuō)話(huà)的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩這些看似微不足道的地方其實(shí)都會(huì )不知不覺(jué)地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。
4、積極的歸因
很多人找主觀(guān)原因往往一找就是：“我自己太笨�！薄拔也皇菍W(xué)習的料�！边@種心理暗示的結果就是使你對自己越來(lái)越缺乏信心。真正的主觀(guān)原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力�！薄拔以谧鲱}的時(shí)候比較馬虎大意�！薄拔以谶@上面花的時(shí)間還不夠多�！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。如果你一直成績(jì)都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀(guān)原因來(lái)尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀(guān)原因來(lái)鼓舞自己。你可以告訴“我的基礎知識扎實(shí)，下次我肯定會(huì )考的不錯的�！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習中更加勤奮，而不是自暴自棄。
三、注意考前的放松與休息
考前90%的心理問(wèn)題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學(xué)們在適當時(shí)候要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來(lái)。因為越是焦慮，學(xué)習效果越差。到戶(hù)外開(kāi)懷大笑，聽(tīng)一盤(pán)CD、打一場(chǎng)羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學(xué)們要學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，保持心理健康，各門(mén)功課穿插復習，這些方法有利于大腦健康，提高復習效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當的運動(dòng)量，確保以旺盛的精力和較高的效率來(lái)進(jìn)行復習應考。
結束語(yǔ)：
考前的學(xué)習固然辛苦，我們也應該善于發(fā)現其中的樂(lè )趣�！翱鞓�(lè )來(lái)臨在每天晚上十二點(diǎn)以后”，完成了一天的學(xué)習，可以用那么十來(lái)分鐘的時(shí)間放松放松，幸福就在其中了。
最后，祝愿每位同學(xué)在奮力拼搏之后，都能迎來(lái)屬于自己最光輝燦爛的未來(lái)！
心理主題班會(huì )2
21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來(lái)對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。我們老師應該端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。下面帶來(lái)健康心理主題班會(huì )教案，一起去了解一下吧!
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì )有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應該如何對待?
B、小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著(zhù)名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的`?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四) 總結全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
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一、活動(dòng)背景
在大學(xué)的校園生活中，我們不再是小孩，我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而有的人適應不了新的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標。
在大學(xué)的校園生活中，人總會(huì )有失意的時(shí)候，因為佼佼者實(shí)在太多了。因此，難免會(huì )缺乏自信。造成以上這些想象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自我。在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨。針對這種現象，同學(xué)們應該學(xué)會(huì )盡快適應大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的
在學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過(guò)組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動(dòng)。在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺。
三、活動(dòng)意義
增強同學(xué)們對心理健康的`認識，提高同學(xué)們自身的心理素質(zhì)和自我調試能力，幫助同學(xué)們走出成長(cháng)的誤區。讓同學(xué)們掌握一些減壓、控制情緒等方面的知識。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
操場(chǎng)。
五、活動(dòng)時(shí)間
11月17日
六、活動(dòng)參與者
10級樹(shù)藥班全體同學(xué)。
七、活動(dòng)內容
1、準備階段：由心理委員查找相關(guān)資料、照相機、道具。
2、開(kāi)展階段：
�。�1）心理委員開(kāi)場(chǎng)白。
�。�2）由朋輩做簡(jiǎn)短發(fā)言和講解活動(dòng)規。
�。�3）活動(dòng)開(kāi)展：以擊鼓傳花的形式來(lái)決定宣讀心理材料的人員，以解千千結的形式來(lái)確定宣讀心理故事的人員。
游戲規則：
1、擊鼓傳花，全體同學(xué)圍成一個(gè)圈，聲音開(kāi)始時(shí)就傳替道具。當聲音停止時(shí)就看道具在誰(shuí)手上就懲罰誰(shuí)。
2、解千千結，隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周?chē)鷥蓚�(gè)人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動(dòng)，然后組長(cháng)喊停，原來(lái)牽手的人再把手相互牽起來(lái)，然后運用跨、鉆等方式解開(kāi)結，恢復原來(lái)的樣子，輸了的組要被懲罰。
3、心理委員總結此次活動(dòng)。
八、人員安排
心理委員查找資料，朋輩準備活動(dòng)開(kāi)展。
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一、活動(dòng)背景
大家都才經(jīng)歷了壓力山大的高中生活,步入了憧憬的大學(xué)生活.在豐富多彩的大學(xué)生活中也難免會(huì )出現一些問(wèn)題.據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%~30%,由此可見(jiàn)心理健康的重要性,因此我們召開(kāi)此次心理健康主題班會(huì )。希望能讓大家對心理健康知識有更多的認識、了解，對大家能有一定的幫助。
二、活動(dòng)目的
讓同學(xué)懂得交友應注意的問(wèn)題，通過(guò)此次班會(huì )，得到解決，讓大家更好的相處、建立更好的友誼。
三、活動(dòng)宗旨
堅固友誼情，增強凝聚力。
四、活動(dòng)主題
朋友一生一起走
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間
11月5日
七、活動(dòng)地點(diǎn)
一教304
八、參與人員
計算機多媒體13-1全體成員
九、活動(dòng)過(guò)程
1.前期宣傳
由班長(cháng)和學(xué)習委員下發(fā)通知，宣傳組織委員采取積極的方式進(jìn)行宣傳，例如制作海報、辦板報，文娛委員介紹活動(dòng)的主題形式和意義，力爭達到人人參與、人人受益的效果。
2、主題班會(huì )開(kāi)展
主持人開(kāi)場(chǎng)白并引出班會(huì )主題（大學(xué)色彩斑斕，豐富了大家的生活，使大家的內心世界也得到充實(shí)。但與此同時(shí)，問(wèn)題也隨之出現。大學(xué)必定會(huì )結交許多朋友，但在這過(guò)程中也會(huì )遇到許多交際問(wèn)題。這便是我們此次班會(huì )的主題。）
3、主持人介紹嘉賓
4、輔導員致辭
5、同學(xué)們討論主題話(huà)題
主持人：余秋雨先生的散文中寫(xiě)到:“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活動(dòng)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的.鼓勵者和送別者�！蹦敲次覀兘酉聛�(lái)就討論一下關(guān)于友情的話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友誼，什么是朋友（播放ppt）
話(huà)題二:在人際交往中，應該以怎樣的心態(tài)來(lái)對待
6、號召大家一起來(lái)玩游戲
�。�1）、首先由同學(xué)帶來(lái)吉他演奏
�。�2）、默契大考驗（兩個(gè)人一起跳繩，并且兩個(gè)人的各一只腳綁在一起）
�。�3）、配合大測試（一組八個(gè)人，四男四女，按照一男一女的位置站好。按順序傳氣球，誰(shuí)掉了接受懲罰。注：傳氣球時(shí)只能用頭和肩，不能用手來(lái)輔助）
�。�4）、由同學(xué)帶來(lái)《一個(gè)像夏天，一個(gè)像秋天》
7、全班齊唱《朋友》
8、輔導員點(diǎn)評
9、嘉賓點(diǎn)評
10、心理委員作總結
11、主持人致辭班會(huì )結束
十、班會(huì )后期工作
班委組織人員打掃教室衛生，保持場(chǎng)景衛生。
十一、注意事項
1、宣傳組織委員和工作人員負責會(huì )場(chǎng)布置，勞動(dòng)委員安排好
會(huì )場(chǎng)衛生工作。
2、分配好工作任務(wù)，確保班會(huì )有序進(jìn)行。
3、準備好活動(dòng)用品
4、經(jīng)費預算
5、提前通知嘉賓
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[一]、活動(dòng)課題：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
[二]、活動(dòng)目標：學(xué)生經(jīng)過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì )欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問(wèn)題。
[三]、活動(dòng)過(guò)程：
一、同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì )開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！
好美！真心期望你們天天歡樂(lè )，笑口常開(kāi)！
可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應當如何相處，才能消除煩惱，使自我歡樂(lè )起來(lái)呢這正是我們今日要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先，請同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
�。ㄕ故菊n件1）學(xué)會(huì )欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀(guān)，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現它的美。
提問(wèn)：1、同學(xué)們，這段話(huà)什么意思，你怎樣理解它
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì )欣賞，欣賞又有何作用呢我再請你們觀(guān)賞一個(gè)精彩的故事。（展示課件2）
《山羊和駱駝的故事》（略）
師提問(wèn)：看了這段故事，你有何收獲，能否跟教師，同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。（生答略）
四、所以，教師期望你們首先要學(xué)會(huì )欣賞他人，那到底應當如何欣賞一個(gè)人呢教師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。（展示課件3）
�。�1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)教師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢(qián)放回原處。（生答略）
師點(diǎn)評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢(qián)，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛經(jīng)過(guò)自我教育，知錯改錯，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
�。�2）考試卷發(fā)下來(lái)了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，悲痛地哭了。（師問(wèn)：你欣賞誰(shuí)欣賞他哪一點(diǎn)）
哭過(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，應對自我做錯的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問(wèn)：請問(wèn)你們怎樣欣賞他們）
生答略，師隨機點(diǎn)評。
五、看來(lái)同學(xué)們的認識也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō)，來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。（展示課件4）
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì )。師適時(shí)恰當點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自我學(xué)習、提高、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì )得到別人的友情，你就會(huì )覺(jué)得歡樂(lè )；欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自我，悅納自我。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與體會(huì )。
師點(diǎn)評：被人欣賞是一種歡樂(lè )、幸福，能找到自信，會(huì )更加努力。
3、小組內交流，互相欣賞。請兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。師點(diǎn)評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們僅有學(xué)會(huì )欣賞別人，才會(huì )包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自我。欣賞別人，被人欣賞同樣歡樂(lè )。僅有這樣，你才能與人相處愉快。
下頭，咱們簡(jiǎn)便一下，我請三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。
游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不一樣的人自身存在不一樣的`優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程（略）
師：簡(jiǎn)便趣味的游戲結束了，你有何收獲
生答（略）
師點(diǎn)評：僅有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。（展示課件5）
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周?chē)娜伺c事，
你會(huì )發(fā)現生活本來(lái)就很完美。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì )沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績(jì)也會(huì )步步樊高；
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì )像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心境就會(huì )被彩云圍繞；
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會(huì )有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的提高，
你的前程就會(huì )被金色的陽(yáng)光籠罩；
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿(mǎn)自信，永不煩惱；
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更完美！
師總結：這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )欣賞，培養廣闊的胸襟，學(xué)會(huì )與人共處，團結合作，將來(lái)才能成就一番事業(yè)。
人生難免會(huì )遇到幾種煩惱和困難，期望同學(xué)們學(xué)會(huì )自我調節，堅持歡樂(lè )的心境，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風(fēng)光旖旎，等著(zhù)你去欣賞，古今中外文化淵博，等著(zhù)你去欣賞，期望你們笑對人生。
心理主題班會(huì )6
一、心理健康班會(huì )的意義。
心理健康主題班會(huì )是班主任探索學(xué)生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科學(xué)性實(shí)效性的表現。心理健康教育、傾聽(tīng)引導、疏導、互動(dòng)性等理念和心理健康教育的方法，內容對班主任開(kāi)展主題班會(huì )具有重要的指導意義。
二、心理健康主題班會(huì )的功能。
心理健康主題班會(huì )的開(kāi)展、對學(xué)生的心智成長(cháng)會(huì )有很大的幫助，讓他們能夠用積極向上的心態(tài)面對外界所帶來(lái)的各種壓力，能夠正確處理各種矛盾。從而端正人生價(jià)值觀(guān)。心理健康主題班會(huì )對于形成健康健全的班集體，正確的思想言論、發(fā)展學(xué)生組織管理能力，語(yǔ)言表達能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我減壓能力，獨立生活能力起著(zhù)非常重要的作用。
三、當前中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題。
�。ㄒ唬┬男鬲M隘。
有些學(xué)生不懂得禮讓、自私自利，有利益時(shí)相互之爭互不相讓?zhuān)龅絾?wèn)題和困難時(shí)相互推諉缺乏擔當責任意識。對于老師的批評和建議，視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞。對于同學(xué)的指正有時(shí)動(dòng)口，有事拳腳相加�？偸欠雌涞蓝兄�，讓老師和學(xué)生很頭痛。還有學(xué)生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否則就會(huì )大吵大鬧，沒(méi)有容忍之心。這種現象的存在，充分說(shuō)明了我們現在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷。
�。ǘ┡时群图刀市睦�。
在校內經(jīng)常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)，某某同學(xué)買(mǎi)了一款新手機，某某這個(gè)周家里給了幾百元錢(qián)，穿的衣服多漂亮等，學(xué)生的價(jià)值觀(guān)出現偏差，導致互相攀比。負面性的攀比心理會(huì )使人意志消沉，會(huì )使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定，負面性攀比最大的問(wèn)題在于缺乏對自己和周?chē)h(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無(wú)法自拔。有的同學(xué)見(jiàn)不得他人成績(jì)比自己好，見(jiàn)他人學(xué)習好一些，總是想辦法去搗亂。還有的同學(xué)爭強好勝，自以為是，見(jiàn)別人比自己表現好則妒火中燒，惡言挖苦，忿恨暗生�！耙�(jiàn)賢思齊，見(jiàn)不賢而內自省也”，此類(lèi)學(xué)生不但沒(méi)有向有才德的學(xué)生看齊，而是妒忌，將自己的心靈燒的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺壓他人，和同學(xué)之間形同路人，同學(xué)之間的友誼蕩然無(wú)存，讓別人避而遠之。
�。ㄈ┰晷睦砗托愿窆缕�。
此類(lèi)同學(xué)很少“安分守己”，總是焦慮煩躁，上課不認真聽(tīng)講。坐立不安不知所以。下課在教室胡鬧，如熱鍋上的螞蟻，到處躥。手腳不閑，比如我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)生，不安分守己，總是欺壓同學(xué)，仇視老師和父母。對老師的批評輕則橫眉冷對，重則當面辱罵頂撞，讓老師非常頭痛。還有我班李某同學(xué)，不茍言笑，獨來(lái)獨往，不愿與人交流，沉默寡言，總把自己封閉在一個(gè)人的世界里，自己總感到孤獨無(wú)助，讓人很難接近。
�。ㄋ模┰鐟佻F象
中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的關(guān)注渴望不斷加強，導致“早戀”問(wèn)題。許多學(xué)生上課不認真聽(tīng)講，胡思亂想，課后傳紙條，互訴愛(ài)慕之情，愛(ài)在異性面前表現自我，同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄?lè )等，導致學(xué)習成績(jì)不斷下降，荒廢了學(xué)業(yè)。
�。ㄎ澹┘彝W(xué)生心理健康教育的`重視不夠。
家長(cháng)的品行影響著(zhù)自己孩子的成長(cháng)，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習的知識和品質(zhì)需要家長(cháng)的支持。而學(xué)生很多行為習慣不是在學(xué)校養成的，而是從父母那里學(xué)來(lái)的，現在家庭缺乏良好的文化氛圍，父母忙于工作，而且留守兒童較多，在家嬌生慣養，養成很多不良習慣，比如我校王某學(xué)生，父母在外打工，很少和孩子交流溝通，只要孩子要錢(qián)，要物品，都是盡最大能力滿(mǎn)足。一學(xué)期給兒子買(mǎi)了三部手機，每個(gè)月給孩子1000元零用錢(qián)，總是對孩子有求必應，放松對孩子的教育管理，導致孩子放任自流，我行我素，以自我為中心，目中無(wú)人，走向墮落，有的家長(cháng)品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響。許多家庭對孩子太過(guò)溺愛(ài)，從來(lái)不讓受委屈，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出現偏激行為。
�。┥鐣�(huì )帶來(lái)的不良影響。
社會(huì )在不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)需求不斷提高，社會(huì )的文化娛樂(lè )設施成為青少年蛻變的場(chǎng)所。如街道上的網(wǎng)吧，對未成年人開(kāi)放，周末時(shí)候上網(wǎng)的學(xué)生很多，很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩游戲，觀(guān)看暴力不健康的影視片，接受不良的信息影響，導致很多學(xué)生學(xué)習下降。不思進(jìn)取，玩物喪志，造成心理健康的缺失。
針對學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問(wèn)題，我們該如何制定有效的措施，幫助孩子們樹(shù)立正確的心理認知，是我們研究和探索的主題。作為班主任就一定要利用班會(huì )課，為學(xué)生們心理健康做好正確的引導和疏導。
四、心理健康主題班會(huì )的必要性。
�。ㄒ唬┘訌姲鄷�(huì )課心理健康教育與和疏導。
中學(xué)生心理健康主題班會(huì )課是班主任開(kāi)展心理教育和疏導的重要手段之一，除任課教師對學(xué)生滲透心理教育外，班主任是實(shí)施心理教育的組織者和實(shí)施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面輔導和引導非常重要。班主任應加強自身的心理知識學(xué)習培訓，能夠掌握心理知識的技能，針對不同學(xué)生的不良心理反應，采取不同的應對方法，幫助學(xué)生走出不健康的心理，從而獲得成效。
�。ǘ╅_(kāi)展班團活動(dòng)，增強團結意識。
利用班會(huì )和課外活動(dòng)，開(kāi)展多彩的班團活動(dòng)。例如主題班會(huì )，演講比賽，辯論會(huì )都是對學(xué)生心理健康起到積極作用。學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)增進(jìn)友誼，培養團隊意識，消除以自我為中心的不良心理特征，學(xué)會(huì )交流和交往，溝通的過(guò)程中釋放學(xué)習和生活壓力，從而幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生通過(guò)各種活動(dòng)的開(kāi)展，在不知不覺(jué)中養成積極健康的心理習慣，從而保證學(xué)生健康的心理形成。
�。ㄈ┨岣呒议L(cháng)對心理教育的認識，充分發(fā)揮家庭教育作用。
家長(cháng)在教育中缺乏對孩子的心理健康認識，只是關(guān)注孩子的學(xué)習和物質(zhì)上的需求，而孩子出現很多心理問(wèn)題時(shí)，家長(cháng)卻一臉茫然，不知所措。班主任在與家長(cháng)溝通過(guò)程中，應引導家長(cháng)認識孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常識，引導家長(cháng)在平時(shí)生活中多關(guān)心關(guān)注孩子的心理狀況，發(fā)現問(wèn)題要及時(shí)處理，并做到及時(shí)和班主任溝通。便于班主任掌握學(xué)生的心理狀況，既是對學(xué)生所產(chǎn)生的不良心理進(jìn)行引導和疏導，是學(xué)生走出誤區，擺脫心理陰影。班主任與家庭的有機結合，會(huì )達到事半功倍的效果。
�。ㄋ模┢降冉涣�，關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康發(fā)展。
讓心理健康課變?yōu)榘鄷?huì )常態(tài)化，也是讓學(xué)生正視自己的心理壓力，正確了解心理健康的方式，作為班主任，在日常教學(xué)中，生活中，首先要擺正自己的態(tài)度，不能用傳統眼光看待學(xué)生，要做到與學(xué)生平等相待，只有這樣才會(huì )獲得學(xué)生的信任。學(xué)生才會(huì )愿意更好地與班主任溝通交流。班主任的心理健康教育工作才可以順利開(kāi)展。進(jìn)行心理健康教育可以體現班主任對學(xué)生的關(guān)心、成長(cháng)的重視。也可以讓學(xué)生正面對待心理健康的問(wèn)題，讓學(xué)生放下包袱，釋放壓力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，便于班主任更好的管理和教育。
初中生的心理健康教育是班主任工作的重要部分，因為學(xué)生的心理健康狀況會(huì )影響學(xué)生的未來(lái)、發(fā)展。因此，班主任要不斷的充實(shí)心理健康知識，同時(shí)還要積極的開(kāi)展好各項團體活動(dòng)，在活動(dòng)中和日常生活中真誠地和學(xué)生交流，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，并認真做好引導、疏導，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。
心理主題班會(huì )7
大學(xué)生就業(yè)形勢與指導心理主題班會(huì )
11月27日星期三，晚上7：00到8：30，外國語(yǔ)12級3班在A(yíng)教205開(kāi)展了以“大學(xué)生就業(yè)形勢與指導”為主題的班會(huì )。 班會(huì )簡(jiǎn)單介紹了就業(yè)的定義（插入視頻）及與英語(yǔ)師范專(zhuān)業(yè)密切相關(guān)的教師資格證改革、英語(yǔ)在高考政策中的改革趨勢。以與我們息息相關(guān)的時(shí)事動(dòng)態(tài)，明確嚴峻的就業(yè)形勢。（插入自制對班上同學(xué)的采訪(fǎng)視頻、現場(chǎng)討論采訪(fǎng)談各種改革對我們就業(yè)帶來(lái)的影響）之后，在大家對就業(yè)形勢有一個(gè)較為清晰的認識的前提下展開(kāi)對策討論及就業(yè)指導。
就業(yè)指導是整個(gè)班會(huì )的重點(diǎn)，因此班會(huì )的.大部分時(shí)間都用于此。就大家對未來(lái)職業(yè)規劃的結論而言，向大家闡明，無(wú)論將來(lái)涉及哪個(gè)行業(yè)，都應該具備以下四個(gè)競爭優(yōu)勢：
一：自信，只有自己相信自己，別人才會(huì )相信你，繼而委以重任；
二：團隊合作精神，個(gè)人的力量是有限的，其創(chuàng )造的價(jià)值也是有限的，應該學(xué)會(huì )和別人合作，在團隊中各施所長(cháng)，以此實(shí)現個(gè)人價(jià)值最大化；（結合游戲）
三：積累與自己所選專(zhuān)業(yè)扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識，因此，努力學(xué)習是必要的；
四：敏銳的洞察能力，對自己行業(yè)前景動(dòng)態(tài)保持敏銳的洞察，居安思危、防微杜漸，才能贏(yíng)得先機。（結合游戲）
最后，針對大家作為師范英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，應對不明朗的就業(yè)前景，進(jìn)而產(chǎn)生的對自己所選專(zhuān)業(yè)的懷疑、對未來(lái)的迷茫及擔心，結合視頻給以說(shuō)明：或許我們正處在英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的下坡時(shí)期，但英語(yǔ)的重要性依然是不可置否的，所以，因此輕易丟掉自信大可不必。很多行業(yè)都如同英語(yǔ)，會(huì )的人很多，精的人很少，當我們成為精通的少部分人才時(shí)，又何找不到好的工作呢？
班會(huì )以新聞聯(lián)播的形勢開(kāi)場(chǎng)，期間融入了自制視頻、下載視頻、游戲環(huán)節、節目表演等多種形式，大家的參與避免了枯燥乏味。這次班會(huì )的亮點(diǎn)有兩個(gè)。首先，在導入環(huán)節，除了下載視頻、現場(chǎng)討論發(fā)言說(shuō)明就業(yè)形勢外還添加了自制對班上同學(xué)的采訪(fǎng)視頻。第二，在游戲環(huán)節不僅對贏(yíng)家有獎，對輸的玩家也添加了懲罰，且采用四個(gè)未知選項中任選其一的辦法，增強了緊張刺激的氛圍。特別是當有同學(xué)選到跳舞機，模仿小孩跳舞時(shí)，其可愛(ài)可喜的表演贏(yíng)得滿(mǎn)堂喝彩。
總之，在大家的齊力支持與積極參與下，這次班會(huì )得以順利開(kāi)展、圓滿(mǎn)結束。但是，由于我的工作經(jīng)驗欠缺、粗心大意，班會(huì )也存在了一些不足。其一：借教室的時(shí)候，只考慮到了多媒體的播放器問(wèn)題，但沒(méi)注意到了麥克風(fēng)是壞的。以至于班會(huì )中大家聽(tīng)不到我的聲音。也讓同學(xué)們精心準備的節目表演沒(méi)有達到最佳效果；其二：對于班會(huì )流程的時(shí)間，只是理論估算，忽略了現場(chǎng)可能出現狀況的預算，所以最后收場(chǎng)有些倉促；其三：在游戲的選擇上，一味的希望能推陳出新，但畢竟缺少實(shí)際操作經(jīng)驗，所以沒(méi)考慮到其現場(chǎng)效果，讓大家有些掃興。以后的工作中，我會(huì )注意這些問(wèn)題，竭力把工作做的更好，確保更充分的準備，給大家帶來(lái)更好的主題班會(huì )。
心理主題班會(huì )8
把握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入
我國著(zhù)名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開(kāi)我；朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會(huì )課，就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？
a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。b、對獨立的渴望，希望有更多機會(huì )發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結：
青少年社會(huì )生活的中心從家庭轉到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會(huì )表達自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話(huà)。而這種需要較少能從父母那里得到滿(mǎn)足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀(guān)點(diǎn)。各組觀(guān)點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習適應社會(huì )的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）
2、如果抱著(zhù)功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結交朋友，這種關(guān)系是不會(huì )持久的。
五、交朋友應有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應當學(xué)會(huì )寬以待人，嚴以律己。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì )有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯
2、當發(fā)現自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開(kāi)他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認為班會(huì )要圍繞如何維護心理健康為主線(xiàn)，組織一些內容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力。還可以通過(guò)小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何處理朋友之間的.關(guān)系，正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)小學(xué)中學(xué)的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上課的時(shí)間也長(cháng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓@些事的想法，還有應該怎樣適應，然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)，他們現在的感受。初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧，生物課本上應該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
�。ㄒ唬┥碜兓瘜π睦砘顒�(dòng)的沖級 ??這種影響主要來(lái)自?xún)蓚�(gè)方面。 ??首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色，獲得一種全新的社會(huì )評價(jià)，重新體會(huì )人生的意義。就在這種種追求中，會(huì )產(chǎn)生種種困惑。 ??其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開(kāi)表現這種愿望和情緒，所以，心理會(huì )體會(huì )到一種強烈的沖擊和壓抑。
�。ǘ┬睦砩铣扇烁信c幼稚性的矛盾其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴(lài)性并存；2、閉鎖性與開(kāi)放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。 以上是一些知識性東西，關(guān)于主題班會(huì )，建議可以結合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系（就是同父母的關(guān)系）、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問(wèn)題上，
初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統興奮性過(guò)強，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對；3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí)，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。建議大家結合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中，同學(xué)們開(kāi)放心事，加深對自己的了解和把握，同時(shí)也對周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀(guān)的認識。
以上的最終目的應該是，幫助同學(xué)們更好認識自己，降低同學(xué)們內心壓力，協(xié)調同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過(guò)初中階段，這個(gè)被稱(chēng)作危險期的特殊時(shí)期。
心理主題班會(huì )9
活動(dòng)目標:
情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，樂(lè )觀(guān)向上，快樂(lè )生活，才能適應社會(huì )生活。
自助目標：
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握控制情緒、調節情緒的一些方法，盡量使自己快樂(lè )，并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè )。
活動(dòng)方案：
一、表演激趣，導入活動(dòng)
今天，老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè)，想看看里面是什么嗎？
請學(xué)生從盒內抽出一張紙，并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái)，讓其他同學(xué)猜一猜，然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談
人生就好如一個(gè)百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我們每個(gè)人都曾有過(guò)“快樂(lè )、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗，這些都是很正常的。不知你有沒(méi)有留意，有的人總是開(kāi)開(kāi)心心，有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢？
1、小品表演：上完體育課，王麗和丁超都很渴，他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水，很高興。丁超的課桌上也有半杯水，可他卻皺起了眉頭。
王麗為什么事高興？丁超為什么皺起了眉頭？
討論（大家談）：為什么同樣是半杯水，他倆的心情卻不一樣？
2、課堂上，你回答老師的提問(wèn)，可卻答錯了，這時(shí)，你會(huì )怎么想？又會(huì )產(chǎn)生什么情緒？填一填：
三、懂得不良情緒對我們學(xué)習、生活的影響
1、想法不同，情緒差別很大。讓我們討論一下，日常生活中哪些想法是積極、樂(lè )觀(guān)的？哪些想法是消悲觀(guān)的？請評議下面兩種想法：
�。�1）瞧他們那神秘的樣子，一定是在說(shuō)我的壞話(huà)了。
�。�2）這次考試成績(jì)雖然不理想，但只要努力，我一定能趕上去。
2、繼續評議：請把下面你認為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上，不合理的想法放在“獨木橋”上。
�。�1）他是我的好朋友，他就應該和我在一起，不能有其他的.朋友。
�。�2）我對別人好，別人也應該對我好。
�。�3）如果我在比賽中沒(méi)有獲獎，同學(xué)們都會(huì )嘲笑我，看不起我。
�。�4）如果爸爸媽媽批評我，則表示對我做的有些事不滿(mǎn)意，并不表示他們不愛(ài)我。
四、溝通橋
�。�1）當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發(fā)脾氣時(shí)，你是怎么想的？
�。�2）當課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，你是怎么解決的？
�。�3）當有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號時(shí)，你會(huì )怎么辦？
�。�4）當你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí)，你會(huì )怎么做？
五、活動(dòng)總結
我們在不同的地方，面對不同的人和事，就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，我們都要學(xué)會(huì )努力克服消極情緒對自己的影響，請同學(xué)們記�。合敕ú灰粯�，情緒不一樣，快樂(lè )不快樂(lè )，全在于自己！
心理主題班會(huì )10
活動(dòng)課題：
優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
活動(dòng)目標：
學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì )欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問(wèn)題。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導語(yǔ)：
同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì )開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！
好美！真心希望你們天天快樂(lè )，笑口常開(kāi)！
開(kāi)學(xué)不久就有同學(xué)找我將她和“某某某”問(wèn)其原因，是說(shuō)她的同桌這不好那不好，并且還說(shuō)其他同學(xué)也這樣說(shuō)，針對這一現象我組織了一次題為《學(xué)會(huì )欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)》這一主題班會(huì )。
方案如下：
二、首先，請同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
�。ㄕ故菊n件1）學(xué)會(huì )欣賞一棵樹(shù)
一棵樹(shù)，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀(guān)，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來(lái)，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現它的美。
提問(wèn)：
1、同學(xué)們，這段話(huà)什么意思，你怎樣理解它？
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì )欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們觀(guān)賞一個(gè)精彩的故事。（展示課件2）
《山羊和駱駝的故事》（略）
師提問(wèn)：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。
�。ㄉ鹇裕�
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會(huì )欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個(gè)人呢？老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。
�。ㄕ故菊n件3）
�。�1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書(shū)包里的十元錢(qián)后聽(tīng)老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢(qián)放回原處。
�。ㄉ鹇裕�
師點(diǎn)評：
欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的.錢(qián)，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛通過(guò)自我教育，知錯改錯，這一點(diǎn)值得我們欣賞。
�。�2）考試卷發(fā)下來(lái)了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開(kāi)心，而麗麗呢，只得了個(gè)“良”，她十分難過(guò)，傷心地哭了。
�。◣焼�(wèn)：你欣賞誰(shuí)？欣賞他哪一點(diǎn)？）
哭過(guò)這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實(shí)在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒(méi)嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。
�。◣焼�(wèn)：請問(wèn)你們怎樣欣賞他們？）
生答略，師隨機點(diǎn)評。
五、看來(lái)同學(xué)們的認識也有所提高，那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現閃光點(diǎn)，來(lái)欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō)，來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何？誰(shuí)先來(lái)說(shuō)。
�。ㄕ故菊n件4）
1、單個(gè)同學(xué)舉事例說(shuō)明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會(huì )。
師適時(shí)恰當點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習、進(jìn)步、提高的過(guò)程，你尊重、理解別人，就會(huì )得到別人的友情，你就會(huì )覺(jué)得快樂(lè )；欣賞別人的同時(shí)，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場(chǎng)，請大家來(lái)欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與體會(huì )。
師點(diǎn)評：
被人欣賞是一種快樂(lè )、幸福，能找到自信，會(huì )更加努力。
3、小組內交流，互相欣賞。請兩個(gè)小組上場(chǎng)，演示如何互相欣賞。
師點(diǎn)評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說(shuō)也說(shuō)不完，其實(shí)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們只有學(xué)會(huì )欣賞別人，才會(huì )包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。
欣賞別人，被人欣賞同樣快樂(lè )。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場(chǎng)，參與一個(gè)游戲。
游戲規則：
三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個(gè)球，代表貴重物品。要求三人團結合作。
將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過(guò)程（略）
師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲？
生答（略）
師點(diǎn)評：
只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來(lái)欣賞的確是具有一種神奇的力量。（展示課件5）
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周?chē)娜伺c事，
你會(huì )發(fā)現生活本來(lái)就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會(huì )沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績(jì)也會(huì )步步樊高；
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會(huì )像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會(huì )被彩云圍繞；
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會(huì )有一個(gè)明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，
你的前程就會(huì )被金色的陽(yáng)光籠罩；
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿(mǎn)自信，永不煩惱；
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更美好！
師總結：
這首詩(shī)真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )欣賞，培養廣闊的胸襟，學(xué)會(huì )與人共處，團結合作，將來(lái)才能成就一番事業(yè)。
人生難免會(huì )遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會(huì )自我調節，保持快樂(lè )的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風(fēng)光旖旎，等著(zhù)你去欣賞，古今中外文化淵博，等著(zhù)你去欣賞，希望你們笑對人生。
附：
駱駝和羊
駱駝長(cháng)得高，羊長(cháng)得矮。駱駝?wù)f(shuō)：“長(cháng)得高好�！毖蛘f(shuō)：“不對，長(cháng)得矮才好呢�！瘪橊�?wù)f(shuō)：“我可以做一件事，證明高比矮好。羊說(shuō)：“我也可以做一件事，證明矮比高好�！�
他們走到一個(gè)園子旁邊。園子四面有圍墻，里面種了很多樹(shù)，茂盛的枝葉伸出墻外來(lái)。駱駝一抬頭就吃到了樹(shù)葉。羊抬起前腿，扒在墻上，脖子伸得老長(cháng)，還是吃不著(zhù)。駱駝?wù)f(shuō)：“你看，這可以證明后了吧，高比矮好�！毖驌u了搖頭，不肯認輸。
他們倆又走了幾步，看見(jiàn)圍墻有個(gè)又窄又矮的門(mén)。羊大模大樣地走進(jìn)門(mén)去吃園子里的草。駱駝跪下前腿，低下頭，往門(mén)里鉆，怎么也鉆不進(jìn)去。羊說(shuō)：“你看，這可以證明后了吧，矮比高好�！瘪橊�?chuàng )u了搖頭，也不肯認輸。
他們去找老牛評理。老牛說(shuō)：“你們倆都只看到自己的長(cháng)處，看不到自己的短處。這是不對的�！�
心理主題班會(huì )11
一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的：
心理主題班會(huì )是以學(xué)生心理健康成長(cháng)為主題的.班會(huì )活動(dòng)，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問(wèn)題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級心理輔導活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強班級凝聚力，營(yíng)造和諧健康的班級氛圍，培養學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)，特舉行心理主題班會(huì )設計大賽。
二、活動(dòng)主題：
"與心相約·快樂(lè )成長(cháng)"
三、活動(dòng)對象：
全體在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
4月10日--5月10日
五、活動(dòng)內容和要求：
1、各系部以班級為單位進(jìn)行心理主題班會(huì )設計，先在本系部?jì)乳_(kāi)展預賽，通過(guò)內部評選后，選送三個(gè)方案進(jìn)行校級評比;
2、班會(huì )內容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實(shí)際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定;
3、心理主題班會(huì )形式多樣，可根據比賽要求自行創(chuàng )作班會(huì )形式，創(chuàng )意新穎者可酌情加分;
4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì )策劃書(shū)、總結等文字資料，開(kāi)展班會(huì )活動(dòng)的音像、圖片資料，以書(shū)面和光盤(pán)形式提交。
六、評比標準：
1、主題：主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活;（10分）
2、內容：內容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性;（20分）
3、方式：活動(dòng)組織靈活，形式新穎活潑，方法運用得當，多種方法結合;（20分）
4、過(guò)程：結構緊湊，銜接自然，環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，活動(dòng)進(jìn)程有序，和諧、愉快、輕松、時(shí)間分配合理;（20分）
5、效果：學(xué)生參與活動(dòng)積極，思維活躍，自主解決問(wèn)題，學(xué)生討論深刻，解決問(wèn)題方案有效，活動(dòng)氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;（20分）
6、總體印象：評委根據總體印象打分。（10分）
七、活動(dòng)安排策劃：
1、4月10日--5月10日各系部根據活動(dòng)內容和要求開(kāi)展預賽，并于5月10日通過(guò)內部評比上報三個(gè)方案進(jìn)行校級評比;
2、5月11日--5月18日由學(xué)生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會(huì )評審組，根據評審標準對參賽方案進(jìn)行復審，評選出一、二、三等獎;
3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結果;
4、5月28日根據獎項的評定頒獎。
八、獎項設置：
一等獎1名;二等獎2名，三等獎3名。
心理主題班會(huì )12
一、活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)背景：
當我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(cháng)大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會(huì )生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我？？造成以上這些現象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學(xué)們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
三、活動(dòng)目的：
為迎接“5。25”全國大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機會(huì )了解自己，認識自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學(xué)生的`心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日
五、主辦單位：
建筑學(xué)1，2班團支部
六、具體內容：
這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì )具體內容活動(dòng)。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
9#508教室
八、活動(dòng)對象：
輔導員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生
1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以
“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。
2、班會(huì )活動(dòng)：
�。�1）主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的
�。�2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)
欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習，并評價(jià)出的作品，給予該小組成員獎勵。
�。�3）請同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和
認識。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。
心理主題班會(huì )13
一、活動(dòng)主題 ：“關(guān)愛(ài)青春，呵護心理”
二、活動(dòng)主要目的：
幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，增強心理調適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，正確認識自我，增強自信心，學(xué)會(huì )合作與競爭，同時(shí)培養學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣和樂(lè )群的心理品質(zhì),提高學(xué)生應對挫折，適應社會(huì )的能力。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：二棟206教室
五、參加活動(dòng)人員：花藝1001班全體成員
六、活動(dòng)內容：
1、主要展示方式—播放PPT，說(shuō)明健康的重要性，解釋心里健康并不等于身體健康;
2、大學(xué)生常見(jiàn)心理異常分析;
3、大學(xué)生常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題，提出并討論;
4、心理測試試題，通過(guò)更科學(xué)、更有趣的方法了解同學(xué)們的心里，幫助他們更進(jìn)一步的認識自己;
5、觀(guān)看“大學(xué)生里的百萬(wàn)富翁”視頻，觸發(fā)同學(xué)們心中最真實(shí)的自己，更確定自己的目標。
七、開(kāi)展活動(dòng)如下：
1、通過(guò)各種心理測試互動(dòng)、激發(fā)同學(xué)們的興趣。
2、讓同學(xué)們在互動(dòng)中去體會(huì )心理健康的.真正含義。
3、思考與討論、同學(xué)們自主上臺發(fā)言，說(shuō)出自己的感受和一些想法。
4、通過(guò)看視頻讓同學(xué)們更加深入了解心理健康的重要性。
八、活動(dòng)總結：
這次心理健康主題班會(huì )的展開(kāi)讓我們意識到面對豐富多彩的大學(xué)生活，我們要不斷增強自己的心理健康意識，不斷促進(jìn)我們人格的健全發(fā)展，正確認識自己，同時(shí)提高我們應對挫折，適應社會(huì )的能力。這次班會(huì )也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個(gè)健康的心態(tài)，懂得自我調節和適應，我們明天會(huì )更加美好。
心理主題班會(huì )14
班會(huì )目的:教育的最終目的是培養心智健全的人.人一生的幸福并不取決于地位,財富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài).大到人生價(jià)值取向的原則問(wèn)題,小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當然帶來(lái)不同的后果.快樂(lè )是人生的終極目標,卻不是人與生俱來(lái)的能力,它需要人們去學(xué)會(huì )快樂(lè ),培養快樂(lè )的能力.通過(guò)學(xué)習產(chǎn)生快樂(lè )的心理學(xué)原理,了解快樂(lè )的來(lái)源,讓學(xué)生了解快樂(lè )的境界有高低,引導學(xué)生追求高層次的快樂(lè ),逐漸擺脫低級趣味;了解學(xué)習的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂(lè )的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習動(dòng)力并培養積極進(jìn)取的樂(lè )觀(guān)心態(tài);引導學(xué)生發(fā)現生活細節之美,學(xué)會(huì )調節情緒,調整心態(tài),創(chuàng )造出快樂(lè )的人生。
班會(huì )形式:討論法,情景法
班會(huì )過(guò)程:
一、首先請參加心理健康教育活動(dòng)
的劉益佳和程麗同學(xué)談?wù)勊麄兊母惺芤约翱捶ā?/p>
二.分享快樂(lè )
(1)孔子三樂(lè )
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè )這個(gè)話(huà)題.尼采是西方的哲學(xué) 家,他分析了快樂(lè ),那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒(méi)有教我們如何快樂(lè )呢 ("學(xué)而時(shí)習之,不亦說(shuō)乎 有朋自遠方來(lái),不亦樂(lè )乎 人不知而不慍,不亦君子乎 ".)
(2)孟子之樂(lè )
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè ).他說(shuō)"君子有三樂(lè ):父母俱存,兄弟無(wú)故,一樂(lè )也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂(lè )也;得天下英才而教育之,三樂(lè )也."
(3)同學(xué)之樂(lè )
圣人有快樂(lè ),那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè )."獨樂(lè )樂(lè )不如眾樂(lè )樂(lè )"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè ).請大家回憶你最快樂(lè )的事是什么 (學(xué)生準備一分鐘,然后發(fā)言.有十一位同學(xué)發(fā)言.各抒己見(jiàn)，學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎,解難題,幫助別人,被表?yè)P等方面的快樂(lè ).)
三.快樂(lè )溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè ),對比一下古代圣人的快樂(lè )會(huì )發(fā)現有許多相似之處,古今相差幾千年,快樂(lè )卻驚人地相似,這說(shuō)明快樂(lè )是人性共同的一種追求與需要.心理學(xué)上說(shuō)"快樂(lè )是當人們的需要得到滿(mǎn)足時(shí)內心產(chǎn)生的喜悅滿(mǎn)足幸福的感覺(jué)."既然快樂(lè )是人性的基本需要,那么我們應當了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂(lè )的根本來(lái)源.
第一層也是最基本的需要生理需要
人的吃喝,健康等均屬于這個(gè)層次的需要.
第二層:安全需要
目前還有不少?lài)姨幱趹馉幹?這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰爭的罪惡.
第三層：歸屬和愛(ài)的需要
吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛(ài)與被愛(ài),親情,友情,愛(ài)情都屬于這個(gè)范圍.
第四層：尊重的需要
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思.所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著(zhù)想,不急于將自己的想法強加于人.舉個(gè)例子:(在桌子上寫(xiě)一個(gè)"6",問(wèn)對面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會(huì )回答) "9",(老師問(wèn))誰(shuí)對呢 ？誰(shuí)都對.這就是因為兩個(gè)人所處的角度不同,看問(wèn)題得出的結論就不同.所以平時(shí)要注意換位思考,設身處地地想為什么別人會(huì )跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.
第五層：認知的需要
認知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺(jué),知覺(jué),記憶,思維的能力等.認知需要包括學(xué)習的需要和了解他人的需要.所以我們要背起書(shū)包來(lái)上學(xué),來(lái)求知,就是因為我們與生俱來(lái)有求知欲,有認知的需要.
第六層:美的需要
我們追求真,善,美.其中美是最高境界.音樂(lè ),美術(shù),舞蹈,攝影?都是反映美體現美的載體,所以大家要努力培養和提高這些藝術(shù)素質(zhì);而人的外表美,心靈美,語(yǔ)言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現.
第七層:也是人類(lèi)最高層次的需要是自我實(shí)現的需要
指通過(guò)自身努力取得成就,或為他人付出實(shí)現自我價(jià)值.剛才很多同學(xué)提到最開(kāi)心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過(guò)努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì )特別快樂(lè ). 一般來(lái)說(shuō),只有當低層次的需求得到滿(mǎn)足之后,人們才會(huì )向更高層次的需求發(fā)起"進(jìn)攻".也有無(wú)法滿(mǎn)足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰爭中不為利誘堅守氣節的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人?我們無(wú)不為之感動(dòng)就是因為他們的難能可貴.
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們人性的`幾個(gè)基本需要.并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當這些需要得到滿(mǎn)足后所產(chǎn)生的快樂(lè )也有境界的高低之分.當低層次的需要被滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè )是不會(huì )很長(cháng)久的,只有當高層次的需要得到滿(mǎn)足時(shí),才能產(chǎn)生長(cháng)久的快樂(lè )。
四、如何去尋找快樂(lè )
�、� 培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（展示漫畫(huà)“半瓶油”）第一個(gè)人開(kāi)心地說(shuō)；呀，還有半瓶！第二個(gè)人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個(gè)事實(shí)面前，前者樂(lè )觀(guān)，后者悲觀(guān)，完全因心態(tài)不同。樂(lè )觀(guān)者，能不斷發(fā)現生活的亮點(diǎn)，開(kāi)開(kāi)心心；悲觀(guān)者，總怨天尤人，庸人自擾。樂(lè )觀(guān)心態(tài)者，總能發(fā)現生活細處的美好，看到希望。能苦中作樂(lè )，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋(píng)果，永遠無(wú)法品嘗生活的甘甜 。
2、進(jìn)行積極的自我暗示
心理學(xué)說(shuō)希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導致自卑乃至絕望，危害相當大。保險公司的員
工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己，那些成績(jì)落后的同學(xué)也可以采用這樣的方法激勵自己。
3、樹(shù)立堅強信念，并努力奮斗
海倫·凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿(mǎn)了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無(wú)快樂(lè )可言�？鞓�(lè )是一種性格，一種思想，無(wú)論面對任何困難，它都會(huì )在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。
�、� 音樂(lè )療法
不同的音樂(lè )給你不同的心理暗示,并通過(guò)調節你的神經(jīng)來(lái)緩解你相應的心理問(wèn)題.
5．閱讀療法：
音樂(lè )和閱讀將引導你進(jìn)入心靈的寧靜狀態(tài)
6．運動(dòng)療法
在運動(dòng)中可以極大地感受力量帶來(lái)的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過(guò)大量流汗排解體內毒素,從而調節心理健康。
�、� 大自然療法
廣闊的大自然是人類(lèi)最好的老師:大海教會(huì )你包容與寬容;高山教會(huì )你莊嚴與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無(wú)不讓你心曠神怡.在大自然面前你會(huì )忘卻一己之憂(yōu),學(xué)會(huì )悅納自己,學(xué)會(huì )拋開(kāi)私見(jiàn),從而得到心靈的洗滌與無(wú)窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對調節心理健康很有幫助.
�、� 傾訴療法
外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫生。另外，通過(guò)與朋友聊天，寫(xiě)日記等都是行之有效的方法。
�、� 食物療法
深海魚(yú)，香蕉，菠菜等。通過(guò)調節生理機能改善心態(tài)
�、� 興趣療法
高雅的興趣愛(ài)好往往可以使你的生活充滿(mǎn)情趣.不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛(ài)好中獲得平衡與調節,從而得到快樂(lè ).
五、感悟
快樂(lè )其實(shí)有很多種，簡(jiǎn)單地說(shuō)，餓了，吃飽，困了，睡覺(jué)，就快樂(lè )；聽(tīng)個(gè)笑話(huà)哈哈一笑，快樂(lè )，一些令我們感動(dòng)和流淚的例子中，快樂(lè )無(wú)一不伴隨著(zhù)巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂(lè )”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂(lè )是最高層次的快樂(lè )�？鞓�(lè )和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們在學(xué)習中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂(lè )�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”都是說(shuō)的這個(gè)道理。
心理主題班會(huì )15
XX年5月27日，機械工程系機自xx班在第二教學(xué)樓xx教室開(kāi)展了心理健康教育的主題班會(huì )。
開(kāi)展的這個(gè)班會(huì )是以知識競答的形式來(lái)引導同學(xué)們正確認識心理方面的知識。這個(gè)活動(dòng)開(kāi)展之前，我班已經(jīng)寫(xiě)了非�？b密的策劃書(shū)，而且提前購買(mǎi)好了各種有關(guān)的獎品。而且為了體現這個(gè)活動(dòng)的民主化，這個(gè)策劃書(shū)寫(xiě)好以后我班就馬上召集班干開(kāi)了班干會(huì )議，集體商討修改。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的會(huì )議，我們又更加完善了這個(gè)策劃。
但是，我們沒(méi)有貿然展開(kāi)這個(gè)班會(huì )，為了更加的吸引同學(xué)們的興趣，我班還開(kāi)展了一個(gè)班會(huì )。班會(huì )的內容就是把策劃書(shū)讀給每一個(gè)同學(xué)聽(tīng)，讓同學(xué)們集體討論，有什么不妥的或者不完善的，所有同學(xué)都可以提出，如果提的好，就可以修改。
班會(huì )非常順利，達到了前期的目的，基本上把策劃書(shū)完善到了可以吸引每一個(gè)同學(xué)積極參與的地步。
所以，這個(gè)心理健康教育的主題班會(huì )開(kāi)展之時(shí)，同學(xué)們非常積極參加。根據策劃書(shū)的內容，這個(gè)主題班會(huì )我們分成了4組，每組7到8個(gè)人，主持人2名，裁判3名。相關(guān)的工作人員早早就到了競賽的教室，布置好現場(chǎng)。而且安排好了各隊人員的座位，之后，他們又準備好了草稿紙，筆，計算器，把黑板寫(xiě)好了字。萬(wàn)事俱備，只欠同學(xué)們的到來(lái)。
班會(huì )開(kāi)始前十分鐘，同學(xué)們就陸陸續續的趕來(lái)了，而且大家臉上都是面帶笑容，都是非常期待這個(gè)班會(huì )盡早開(kāi)始。
等主持人上臺享受完同學(xué)們一陣持久的掌聲之后，兩個(gè)主持人你一言我一語(yǔ)的開(kāi)始宣讀比賽的規則以及比賽的流程，同學(xué)們非常認真的聽(tīng)，生怕錯過(guò)了每一個(gè)細節。等同學(xué)們都了解了比賽的規則以及流程以后，裁判一聲令下，主題班會(huì )就這樣開(kāi)始了。
競賽開(kāi)始的時(shí)候，同學(xué)們都非常投入的參與其中，相當踴躍。每當某一個(gè)同學(xué)答對題目的時(shí)候，都有一陣掌聲襲來(lái)。答錯之后，同學(xué)們都可以認真聽(tīng)主持人的講解，讓同學(xué)們進(jìn)一步的了解心理方面的知識。
第一個(gè)環(huán)節結束后，分數領(lǐng)先的小組高聲慶祝，分數落后的小組不氣不餒，繼續準備奮起直追！第二環(huán)節是搶答，開(kāi)始后，教室里面都是一片緊張的氣氛。主持人一聲開(kāi)始，每隊的代表的手就像離弦之箭的舉了上去。裁判都是經(jīng)過(guò)仔細的商量才能選出反應比較快的一隊人員。同學(xué)們答的也很謹慎，每組隊員的討論都是非常認真仔細，即使已經(jīng)知道了答案也不敢馬上回答。前兩階段結束之后，各組之間的分數都咬的非常緊，幾乎是不分上下，所以最后一個(gè)階段非常關(guān)鍵，同學(xué)們都是捏了一把汗，當情緒稍微平靜了一點(diǎn)之后，就進(jìn)入了最后一個(gè)決勝階段。
第三階段一開(kāi)始，計分員，裁判，主持人，隊員都是沒(méi)有絲毫懈怠，專(zhuān)心的準備著(zhù)。決勝階段是pk賽，分組是暫居第一名的與暫居第二名的pk。一開(kāi)始，雙方都不敢貿然答題，求穩的心態(tài)使得兩組隊員都出現了一旦沒(méi)有完全確定的題目都棄權掉了。最后的時(shí)刻，奪勝心切的第二名毅然決然的選擇了答題，怎料這道題比較生疏，回答的隊員沒(méi)有對這道題做有充分的準備，但是這個(gè)隊員沒(méi)有心慌，他穩定了情緒之后，在對方的組員的噓聲干擾之下，他頂住壓力，靈機一動(dòng)，居然回答正確了！一陣猛烈的掌聲送給了他！壓力給了暫居第一名的這組。只見(jiàn)他不慌不忙，站起來(lái)以后，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)緊張，主持人故意拉慢了語(yǔ)氣宣讀題目的語(yǔ)氣，旁邊的`人也給了他很多的起哄聲音，但是他沒(méi)有受到什么影響，準確而又迅速的答對了題目！這也讓他們成為第一個(gè)pk的決勝者，也進(jìn)一步鞏固了第一名的優(yōu)勢。
第二組的pk非常關(guān)鍵，但是也需要兩組隊員都不能棄權，必須要準確答出每一道題目！一開(kāi)始，暫處落后的一組就絲毫不猶豫的選擇了答題，主持人讀完題目，這一組的代表就胸有成竹的回答了，毫無(wú)疑問(wèn)，回答正確了！在這個(gè)背景下，倒數第二名的壓力顯得無(wú)比巨大，在他聽(tīng)完題目之后，在毫無(wú)退路的情況下，他選擇了答題，但是很遺憾，由于準備不足，他答錯了，倒數第一名完成了第一步的反超！于是，他們像是打了興奮劑似的，一路過(guò)關(guān)斬將，就在離反超第二名還差最后一步的時(shí)候，他們出現了莽撞的心理。很遺憾的答錯了最后一道關(guān)鍵題目，飲恨排名第三。另外一組雖然后面也有強勢表現，可為時(shí)已晚，只能排在最后一名。
最后的頒獎階段，同學(xué)們都非常開(kāi)心的拿著(zhù)獎品拍照，在一陣熱鬧聲中，完成了頒獎。同學(xué)們意猶未盡的回到了宿舍。
本次活動(dòng)總體上來(lái)說(shuō)是成功的，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們學(xué)到了不少的心理健康教育的知識，充分拓展了同學(xué)們的課外知識，同學(xué)們對這次活動(dòng)的反應也非常好。根據調查，如果還開(kāi)展類(lèi)似這樣的活動(dòng)，同學(xué)們還是會(huì )一如既往的積極參加。但是，這個(gè)活動(dòng)還是存在某些不足。比如說(shuō)，我們準備的不夠充分，致使班會(huì )延遲了十分鐘才能開(kāi)，而且由于時(shí)間較緊，沒(méi)能讓每一個(gè)同學(xué)們都能參與其中，有些同學(xué)的參加的比較少。所以我們班干還召開(kāi)了會(huì )議，認真吸取了這個(gè)班會(huì )的優(yōu)點(diǎn)，改正其不足之處，以便下次開(kāi)展類(lèi)似的班會(huì )的時(shí)候能比這次更加完美！
以上就是機自xx班心理健康主題班會(huì )的總結，以后我們開(kāi)展這樣的班會(huì )一定能做的更加好！
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