五一旅游10大注意事項
五一旅游怎么玩?五一黃金周是玩的筋疲力盡、提心吊膽，還是心情舒暢?以下，YJBYS小編為你整理的五一旅游10大注意事項,希望對你有幫助。
一、事先計劃
五 一黃金周幾天長(cháng)假，全悶在家里，實(shí)在有些虛度春天的大好時(shí)光。無(wú)論是安排個(gè)長(cháng)途旅行，還是找個(gè)近地小住個(gè)一兩天，或者干脆在城里的公園感受一下明媚的陽(yáng) 光，都是個(gè)不錯的節日安排。但凡是出門(mén)在外，就不比在家來(lái)得方便，有個(gè)頭疼腦熱、風(fēng)吹日曬就難免使身體異樣，影響了游玩的好心情。所以事先對可能的意外做 足準備，省得半途措手不及。事先做好周詳的五一旅游計劃，尤其是制訂應急計劃，可以使你在碰到險情時(shí)沒(méi)那么緊張。
二、旅游線(xiàn)路、旅行社要精心挑選
選 擇旅行社之前要多咨詢(xún)，掌握各個(gè)旅行社的基本情況，選擇一家資格合法、經(jīng)營(yíng)實(shí)力雄厚的旅行社。消費者最好選擇行業(yè)主管部門(mén)監制的正式合同文本。內容一般包 括：旅行的時(shí)間和行程安排、所乘交通工具及檔次。旅行的吃、住檔次和標準。對旅行社自行制定的不公平格式合同還可以拒簽。
三、外出要注意安全
在山道上發(fā)生擁堵時(shí)，身體盡量貼靠山側;一旦處于人數過(guò)于集中的環(huán)境中，盡量選擇上風(fēng)口站立。在旅游用品中攜帶刀子、繩子、止血帶和相應的急救藥品，可以使你心里塌實(shí)，即使真的`出現事故，這些用具也不會(huì )使你手忙腳亂。五一旅游要防止肌體損傷：
1.股骨頸骨折：尤其易發(fā)生于老年人身上。若受損傷就不應繼續負重，須馬上去醫院拍片檢查。
2.手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時(shí)本能地用手掌撐地所致。傷后病人會(huì )感覺(jué)受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動(dòng)。受傷后要就近找到一塊平整的板子或書(shū)，將手腕托住，避免手腕的反復擺動(dòng)。不要自行按摩和反復練習活動(dòng)，應盡快由醫生將骨折復位后，進(jìn)行石膏固定。
3.踝關(guān)節韌帶損傷和踝關(guān)節骨折：這種損傷常常是在跑動(dòng)和下山時(shí)發(fā)生。傷后即使能行走，也應避免負重。有條件的話(huà)，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應盡快去醫院就醫，進(jìn)行石膏固定或手術(shù)治療。
四、旅行消毒很重要，出行最好自帶毛巾，采用淋浴
五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設備，但由于客流周轉快，無(wú)論是時(shí)間還是消毒柜空間都有些供不應求，難以保證對餐具進(jìn)行有效消毒;一些城鄉接合處的小餐館衛生狀況更不容樂(lè )觀(guān)。
因此，出行時(shí)最好隨身攜帶消毒用品(用具)。目前市場(chǎng)上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。需要注意的是，在購買(mǎi)便攜式消毒儀時(shí)應選擇帶保護裝置的消毒儀，以免紫外線(xiàn)直射皮膚和眼睛。
因 為濫用毛巾和其它衛生用品，而惹性傳播疾病上身的例子實(shí)在屢見(jiàn)不鮮。特別在旅游旺季，發(fā)生的機率更高。因為人生地不熟，旅游時(shí)很難找到一家衛生狀況能十分 放心的旅館，為了防患未然，最好自帶毛巾，如果忘了帶，在當地買(mǎi)兩條最好，以免惹病上身。此外，洗澡時(shí)最好不要使用旅館的浴缸，采用淋浴的方式是比較妥當 的。
五、要防止旅游疲勞綜合癥
長(cháng) 時(shí)間乘車(chē)要多活動(dòng)。乘車(chē)時(shí)不要總是坐著(zhù)，應常變換體位，或站一會(huì )兒或抬高下肢坐一會(huì )兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流，以預防旅行者水腫。 對于暈車(chē)的人，在開(kāi)車(chē)前半小時(shí)，就應服用暈車(chē)藥。在乘車(chē)過(guò)程中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現惡心、 嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應仰臥，用冷毛巾敷前額。坐長(cháng)途車(chē)，要適度地打開(kāi)車(chē)窗，以保持車(chē)內空氣新鮮，這樣人就不會(huì )出現頭痛、頭暈等不適感。
六、隨處旅行隨時(shí)放松，注意心理健康，讓五一黃金周真正成為黃金休閑時(shí)間
經(jīng)常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩的是很盡興，可是一回來(lái)，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個(gè)多星期都緩不過(guò)來(lái)。如果在旅途中注意放松，回來(lái)后恢復恐怕就沒(méi)那么難了�，F介紹幾招，以備旅途時(shí)所用。
1、水浴是最簡(jiǎn)單易行的消除疲勞的方法。
2、出發(fā)前最好準備一壺清茶，適當加些鹽。
3、按摩簡(jiǎn)單易行，也是消除疲勞的好方法。
4、出現焦躁時(shí)，采用慢節奏深呼吸可調整缺氧狀態(tài);風(fēng)油精有一定鎮驚的作用，必要時(shí)口服可以清神減躁;在關(guān)鍵時(shí)刻，水可以幫助你散發(fā)熱量，減輕痛苦，增加生存能力。
七、旅游購物要小心
在 異地購物切忌沖動(dòng)從眾，景區內、路邊店盡量做到店可進(jìn)、物則可不買(mǎi)或少買(mǎi)。即使要購買(mǎi)，也應該選擇信譽(yù)較好的正規商場(chǎng)。旅行社收費發(fā)票、景點(diǎn)門(mén)票、旅游途 中購物發(fā)票等消費憑證，是消費者維權的必要證據，消費者應妥善保管好。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產(chǎn)生的費用，更要索取發(fā)票，以便為發(fā)生糾紛時(shí)投訴舉 報提供依據。
在五一旅游過(guò)程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時(shí)到當地消費者組織或旅游主管部門(mén)投訴，也可以向相關(guān)行政部門(mén)申訴，還可以向法院起訴。
八、關(guān)注意外旅游保險合同
該項合同屬于國家強制性保險范疇，由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要查看是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅游的《意外保險合同》，以防范風(fēng)險。
九、好吃”也要有節制
在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無(wú)疑是五一旅游中的一大樂(lè )趣。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛生不衛生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個(gè)痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病。
五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營(yíng)養的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病�？诳蕰r(shí)盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時(shí)不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外。
十、注意性生活安全，患了“蜜月病”須速治
五一旅游期間，夫婦由于興奮，白天玩得盡興，處處春光盎然，晚上性生活自然也比較頻繁。由于生活沒(méi)有規律，體質(zhì)多有下降;如果性生活前后又不注意性衛生保健，致使細菌侵入尿道等部位，口口時(shí)就極易使女方或男方感染上尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等“蜜月病”。
1.蜜月旅游應避開(kāi)女方月經(jīng)期。
2.性生活前要清洗外陰，男方也要清洗干凈。
3.勤換洗內褲。
4.性生活適度。
5.保持良好的睡眠，增強抵抗力;多喝水，勤排尿，少飲或不飲酒。
6.一旦患了“蜜月病”。必須立即治療，以免留下隱患。該病若治療及時(shí)且得當，很快就會(huì )痊愈�；疾∑陂g要注意臥床休息，大量飲水，并停止性生活，以利恢復健康。
7.安全期避孕不可靠。女性在生活環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，有可能致使生理周期發(fā)生變化，即安全期可能“并不安全”，如果按此來(lái)推斷是否需要避孕，是不可靠的。
祝愿大家五一旅游玩的開(kāi)心，五一黃金周真正度過(guò)一段黃金休閑時(shí)間。
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