夢(mèng)游是什么原因
你們想知道夢(mèng)游是什么樣原因嗎?那么下面小編來(lái)告訴你們吧，希望對你們有幫助。
【什么是夢(mèng)游癥】
夢(mèng)游癥俗稱(chēng)“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知。夜游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。
1.病發(fā)原因：可能與睡前聽(tīng)恐怖故事、看緊張的電視，或睡在陌生的環(huán)境、精神壓力等因素有關(guān)。發(fā)作頻繁者可見(jiàn)面色蒼白，表情淡漠。發(fā)作時(shí)心率加快。
2.高發(fā)人群：本病男孩多于女孩，兒童多于成人。入睡后的前2-4小時(shí)是夢(mèng)游癥高發(fā)期，而在5～12歲是夢(mèng)游癥的高發(fā)階段，進(jìn)入青春期后多能自行消失。
3.病發(fā)癥狀：患者毫無(wú)原因突然起床，漫無(wú)目的、旁若無(wú)人，問(wèn)話(huà)不答，表情茫然，目光凝滯，難以喚醒。然后患者又回到床上，繼續睡覺(jué)。在清醒后，患者對發(fā)作經(jīng)過(guò)不能回憶，到醫院檢查往往沒(méi)有器質(zhì)性疾病證據。
北京市燕都睡眠管理專(zhuān)家沈益群主任提示：偶爾一兩次的夢(mèng)游對身體不會(huì )太大的影響，尤其是兒童，但要注意保護兒童的安全，長(cháng)期夢(mèng)游就一定要及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫院治療。
睡眠管理體系是根據個(gè)人睡眠情況進(jìn)行主動(dòng)管理或被動(dòng)管理，使人體獲得健康睡眠的科 學(xué)睡眠管理系統。包 含有睡眠監測系統、睡眠環(huán)境構建系統、助眠體系、深度睡眠誘導、雙平衡睡眠治療體系及心理疏導、睡眠時(shí)間 控制等。根據個(gè)人的睡眠情況，制定符合個(gè)人的主動(dòng)或被動(dòng)管理方式。
夢(mèng)游癥的行動(dòng)有多種表現形式，但是他們次晨醒來(lái)全無(wú)記憶。對于出現夢(mèng)游癥的孩子，父母需要注意些什么呢?
夢(mèng)游癥多發(fā)生于睡眠開(kāi)始的2-3小時(shí)內，持續時(shí)間一般5-30分鐘，發(fā)作過(guò)后有可能出現清醒的狀態(tài)，也可能繼續入睡。發(fā)作時(shí)大腦的活動(dòng)呈不完全覺(jué)醒狀，也就是說(shuō)處于一種意識朦朧狀態(tài)，好像做夢(mèng)一樣。夢(mèng)游期間可以回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)話(huà)，但多含糊不清，很少能進(jìn)行長(cháng)時(shí)間交談。夢(mèng)游的發(fā)作次數不定，可隔幾天、幾十天發(fā)作一次，亦可一夜發(fā)作數次。
一般隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，大腦皮層逐漸發(fā)育完善，或者誘因解除后，夢(mèng)游�？刹恢味�，家長(cháng)不必為此過(guò)分擔憂(yōu)。當出現夢(mèng)游時(shí)不要過(guò)于緊張，但必須注意加強安全保護，防止發(fā)生意外。如房間內不宜放置危險物品，不宜生火，門(mén)窗要加鎖等。如果發(fā)現夢(mèng)游發(fā)作的孩子已走出門(mén)外，家長(cháng)可以將孩子牽回家中，使其回到床上，繼續睡覺(jué)，不必強行叫醒。因為強行喚醒可能會(huì )使孩子出現更嚴重的意識模糊、興奮躁動(dòng)狀態(tài)。發(fā)作過(guò)后，要協(xié)助孩子重新睡好，蓋好被子等。需要注意的是，家長(cháng)應該盡量避免孩子白天過(guò)度疲勞，睡前過(guò)于興奮等，以免誘發(fā)夢(mèng)游。對于發(fā)作頻繁的孩子，應到睡眠障礙門(mén)診詳細咨詢(xún)對策。
最關(guān)鍵的是做好 安全措施
夢(mèng)游者真正的危險，往往是他們在夢(mèng)游中自己制造的。對睡驚癥或睡行癥的孩子，最為關(guān)鍵的一點(diǎn)是，家長(cháng)一定要預先做好安全措施。如，睡驚癥的孩子會(huì )喊叫、掙扎，這時(shí)要防止他摔傷、碰傷;睡行癥的孩子可能會(huì )拿刀具、上下樓、走出門(mén)外、來(lái)到陽(yáng)臺，這些行為都是有些風(fēng)險的，所以平時(shí)家里的刀具要放置好，陽(yáng)臺要裝上防護欄，門(mén)鎖也要鎖好。
睡驚癥或睡行癥的孩子，能不能叫醒
醫學(xué)界目前對此并沒(méi)有一個(gè)說(shuō)法。有的百姓說(shuō)，這時(shí)千萬(wàn)不能叫醒孩子，因為孩子醒來(lái)后會(huì )被嚇死。但可以肯定的是，這種說(shuō)法是不對的'。迄今為止，還沒(méi)有一個(gè)正式資料記載叫醒后被嚇死的案例。其實(shí)叫醒后孩子也不會(huì )太驚嚇，可能更多的是困惑、感到無(wú)所適從，有的則根本無(wú)所謂，繼續上床睡覺(jué)。此時(shí)較好的措施是：家長(cháng)可以將孩子領(lǐng)回床上，讓孩子繼續睡，或者輕輕喊醒，輕語(yǔ)安慰。但要注意的是家長(cháng)自身不要在孩子面前表現得太過(guò)緊張、擔心，以免加重孩子的心理負擔。
孩子有夢(mèng)游癥需要注意什么
1.夢(mèng)游癥多發(fā)生于生長(cháng)發(fā)育期的6-12歲的男孩，在排除器質(zhì)性因素的基礎上，多與社會(huì )心理因素、生活節奏及生長(cháng)發(fā)育因素有關(guān)。對于發(fā)作與心理因素有關(guān)者 可以通過(guò)催眠治療等，澄清問(wèn)題，清除心理因素的影響程度，可有一定治療效果。
2.避免在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰乐匦约捌鋲?mèng)游經(jīng)過(guò)，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。避免使夢(mèng)游癥狀加重。
3.只要發(fā)作次數不多，一般無(wú)需治療。家長(cháng)需要注意睡眠環(huán)境的控制，睡前鎖好門(mén)窗，以免孩子夢(mèng)游發(fā)作時(shí)走失。收藏好各種危險物品，不在房間內生火，以免引起傷害自己及他人的事件。發(fā)作時(shí)家人應注意看護，防止意外事故發(fā)生。
4.對正在發(fā)作的患兒注意不要強行喚醒孩子，可能會(huì )使孩子出現更為嚴重的意識模糊，興奮躁動(dòng)狀態(tài)。應將其安靜舒緩的引到床上。
5.合理安排作息時(shí)間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態(tài)。
6. 多數兒童隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，夢(mèng)游癥狀會(huì )逐漸減少，最終徹底緩解。對于較嚴重的兒童應適量服用鎮靜藥物可加深睡眠， 會(huì )有一定療效。
患有夢(mèng)游癥的孩子，他們突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，而后又睡下，在這期間，父母們應該注意孩子的安全，這些癥狀會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)逐漸消失
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