口腔保健護理常識
口腔保健護理常識1
你平時(shí)有沒(méi)有關(guān)注你的口腔衛生的問(wèn)題呢?定期潔牙，因為即使每天刷牙還是有很多地方刷不到，日積月累，牙結石還會(huì )出現。最好半年潔一次牙，這樣醫生也會(huì )對口腔進(jìn)行全面的檢查，從而及時(shí)防治一些牙病。
潔牙是一種牙齒保健的方法之一，可以通過(guò)超聲波潔牙和噴砂潔牙的方式來(lái)實(shí)現，潔牙可以防治牙周病，通過(guò)定期的潔牙可以清潔牙齒上的菌斑和結石，可以保持牙周組織的健康，同時(shí)，潔牙時(shí)可以發(fā)現細小的不易察覺(jué)的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發(fā)現早治療的目的。
1、潔牙是一種專(zhuān)業(yè)手術(shù)，應到正規的專(zhuān)業(yè)醫院或診所，由受過(guò)系統訓練的醫務(wù)人員施行，否則操作不當可加重牙周的破壞，如局部的生理特性和解剖不清，往往容易將感染物質(zhì)引向深部。局部刺激過(guò)重又未能將牙菌斑等去除干凈等等，都可能加重牙周的損壞，使病情復雜和加重。操作時(shí)用力及角度不當時(shí)，可能在牙面形成劃痕等，不利牙體和牙周疾病的防治。
2、由于個(gè)人體質(zhì)不同，牙齦炎患者在牙齒潔治過(guò)程中，出現酸痛、出血癥狀均有可能。應上醫院先治療后再去潔牙。
3、定期潔牙，因為即使每天刷牙還是有很多地方刷不到，日積月累，牙結石還會(huì )出現。最好半年潔一次牙，這樣醫生也會(huì )對口腔進(jìn)行全面的檢查，從而及時(shí)防治一些牙病。
口腔保健護理常識2
牙刷的選擇：幼兒開(kāi)始學(xué)刷牙時(shí)，媽咪首先應給寶寶選擇一支合適的牙刷，應根據孩子的具體情況進(jìn)行選擇。該年齡組的寶寶選擇日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全長(cháng)以12～13厘米為宜;牙刷頭長(cháng)度為1.6～1.8厘米、寬度不超過(guò)0.8厘米、高度不超過(guò)0.9厘米;牙刷柄要直且粗細適中以便于幼兒滿(mǎn)把握持;牙刷頭和柄之間稱(chēng)為頸部，應稍細;牙刷毛要軟硬適中、富有彈性，毛太軟不能起到清潔作用，毛太硬又容易傷及牙齦及牙齒，同時(shí)毛面應平齊或呈波浪狀，毛頭應經(jīng)磨圓處理。
牙刷的保護：牙刷保護得好，不僅可以使牙刷經(jīng)久耐用，而且也符合口腔衛生要求。正確使用牙刷，不僅有利于牙刷，也能保護牙刷、延長(cháng)牙刷壽命。另外，不要用熱水燙、擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。分開(kāi)使用各自的牙刷，以防止疾病的傳染。通常每季度應更換一把牙刷，如果刷毛變形或牙刷頭積儲污垢，應及時(shí)更換。
牙膏的選擇：牙膏是刷牙的輔助衛生用品，它包含摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水等成分。牙膏雖不是清潔口腔的主要原素，但它有增強機械性去除菌斑(黏附于牙齒表面無(wú)色、柔軟的物質(zhì))、拋光牙面、潔白牙齒、爽口除口臭等功能。在選擇和使用牙膏時(shí)，應注意以下幾個(gè)方面：
�、龠x擇產(chǎn)生泡沫不太多的牙膏;
�、谶x擇幼兒喜愛(ài)的芳香型、刺激性小的牙膏;
�、酆侠磉m量使用含氟和藥物牙膏，一般取黃豆粒大小即可;
�、苓x擇含粗細適中摩擦劑的牙膏;
�、莶灰L(cháng)期固定使用一種牙膏;
�、薏皇褂眠^(guò)期、失效的牙膏;
�、哌x用性能穩定、使用保存方便的牙膏;
�、嗌形茨苷莆帐趧�(dòng)作時(shí)，暫不要使用牙膏，可改用淡鹽開(kāi)水.
口腔保健護理常識3
一、如何科學(xué)刷牙
刷牙洗臉是生活中再平常不過(guò)的事情，但讓很多人不解的是，為什么天天刷牙，還是會(huì )有牙齦流血，還是會(huì )有口臭，齲齒還是得不到控制?"刷而無(wú)用，與你的刷牙方法有關(guān)。"北京佑安醫院口腔口主任陳世璋教授告訴《生命時(shí)報》記者，大部分人刷牙起不到相應的效果。
陳世璋教授說(shuō)，除了早晚刷牙，最好是每頓飯后刷一次，如果沒(méi)有條件，也應用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。近日，本報聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道所做的一項健康民調卻顯示，4353名被調查者中，有60.4%的人表示每天會(huì )刷兩次牙，還有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙兩次以上的人只有7.9%。這也就是說(shuō)，近九成被調查者刷牙次數不夠。"如果夜間睡前不刷牙，白天進(jìn)食后留下的食物碎屑與殘渣就會(huì )積存于齒縫和牙齒溝裂內，成為細菌生長(cháng)繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語(yǔ)言活動(dòng)停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)生的酸也會(huì )腐蝕牙齒。"陳世璋教授說(shuō)。
刷牙絕不是例行公事，很多人都不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。調查顯示，60.4%的人刷牙時(shí)間在1-2分鐘，23.8%的'人不夠1分鐘，15.8%的人用時(shí)在兩分鐘以上，也就是說(shuō)八成多的人刷牙時(shí)間不夠。"刷牙時(shí)間不夠長(cháng)，刷了也等于白刷。"陳世璋教授說(shuō)，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過(guò)短，將不能完全發(fā)揮其功能作用。每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
會(huì )刷牙，還要有一把好牙刷，陳世璋教授說(shuō)，刷牙后，應以清水反復沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用三個(gè)月左右應更換。調查顯示，44.3%的人都在三個(gè)月左右換牙刷，但還有20.4%的人在三個(gè)月到半年換牙刷，更有9.6%的人半年以上換一次牙刷。陳世璋教授強調，除了要定期換牙刷，人們還應該定期更換牙膏。否則會(huì )因為牙膏成分的單一，導致口腔內菌群失衡，出現口腔耐藥菌。
二、牙齒保健的小常識
正常牙色牙冠的表面覆蓋著(zhù)一層琺瑯質(zhì)，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)叫牙釉質(zhì)，正常厚度約2-2.5毫米。下方是牙本質(zhì)，顏色呈黃色或淡黃色。一般來(lái)說(shuō)，鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，下方的黃色更易透過(guò)而顯色，故正常健康的牙冠一般呈淡黃、半透明的象牙色。幼兒時(shí)期的乳牙鈣化程度較低，透明度低，呈乳白色，比替換的恒牙更顯白。即便同一顆恒牙，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，牙色也逐漸變黃，所以年輕人的牙齒又比老年人顯白。
異常牙色的形成原因牙齒著(zhù)色分外源性和內源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或藥物，如茶、咖啡、中藥等，色素沉積在牙面上，或者由于經(jīng)常吸煙，煙斑掩蓋了原有的牙體色澤而黯然無(wú)光。內源性著(zhù)色則是在牙齒發(fā)育期間受到藥物、微量元素或全身狀況的影響，如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果你的門(mén)牙明顯灰黑、黯淡，可以回憶一下是否有過(guò)磕碰、外傷。另外，牙神經(jīng)被處理過(guò)的牙，由于血供的改變，也會(huì )引起牙色的變化。
青少年的牙齒保健常識，就是以上給大家介紹的這些，正確的牙齒保健方法，能夠促進(jìn)男性朋友牙齒的血液循壞，也會(huì )使我們的牙齒更加的堅固，在生活中，男性朋友們也要養成早晚刷牙的好習慣，保護好自己的牙齒。
口腔的保健方法是很多的，尤其是青少年朋友更是需要注意了，因為年齡很小牙齒的保健更是需要關(guān)注好它，只有通過(guò)上面的方法進(jìn)行保健的話(huà)，肯定能夠起到保護牙齒的作用的，而且也能夠讓青少年更好的保護好自己的牙齒。
三、如何使孩子的牙齒長(cháng)得更堅固
為了使即將出生的孩子有一口漂亮而結實(shí)的牙齒，孕婦需要注意以下方面：
首先，準媽媽們得認識到自己懷孕期間的行為已經(jīng)可以影響到孩子未來(lái)的口腔健康。例如在牙齒的發(fā)育階段，營(yíng)養缺乏可導致許多不可逆的改變，如牙齒鈣化不全、釉質(zhì)發(fā)育不全、錯合畸形、唇裂或腭裂、出生后易患齲病等等。因此孕婦合理的營(yíng)養對減少畸形、優(yōu)生優(yōu)育是極為重要的。
其次，準媽媽們的準備工作一定要從母親懷孕時(shí)就開(kāi)始注意，嬰幼兒的乳牙從母親懷孕第七周左右開(kāi)始發(fā)育，先是形成乳牙胚，然后慢慢形成乳牙牙尖，到乳牙的牙冠幾乎全部形成，這個(gè)過(guò)程貫穿于近乎懷孕的全程。所以，母親懷孕期間的健康和營(yíng)養狀況都很重要，都與孩子牙齒的形成和牙齒的質(zhì)地好壞有著(zhù)密切的關(guān)系。
另外，有條件的要定期找牙醫檢查。發(fā)現口腔有疾患，要及時(shí)治療，重點(diǎn)要做好妊娠期牙齦炎的防治。
總的來(lái)說(shuō)，準媽媽們首先要善待自己，才可能善待孩子。在懷孕期間，一方面，孕婦們要注意維持膳食平衡，另一方面，還要注意維護口腔衛生。兩方面均兼顧到，才能促進(jìn)孕婦的身體健康，而且對孕婦及胎兒的口腔健康也有一定的促進(jìn)作用。
四、五種習慣很傷牙
眾所周知，蘇打水、糖、不好好刷牙等都能引發(fā)蛀牙，但稍不注意，一些意想不到的習慣也把你的牙置于“風(fēng)口浪尖”上。美國�？怂咕W(wǎng)站總結了五種傷牙的行為。
1.有氧鍛煉
長(cháng)期的有氧鍛煉可以毀掉你潔白的牙齒。德國一項新研究通過(guò)比較運動(dòng)員和非運動(dòng)員的口腔健康狀況，結果發(fā)現運動(dòng)員們的牙齒更容易受到侵蝕，牙釉質(zhì)逐漸被消磨�；ㄔ谟柧毶系臅r(shí)間越多，牙齒被侵蝕地更厲害。
男性牙科健康顧問(wèn)馬克·沃爾夫博士解釋?zhuān)@是因為運動(dòng)會(huì )減少口腔中的唾液。唾液中有各種礦物質(zhì)，能中和酸，保護牙齒不受酸性的磨損和腐蝕。更重要的是，在訓練時(shí)所喝的含糖運動(dòng)飲料和酸性飲料也會(huì )導致齲病的發(fā)生。
對策：資深牙醫科妮莉亞·福瑞斯建議，在運動(dòng)前刷牙，運動(dòng)后漱口可有效地對抗牙菌斑，從而減少蛀牙的發(fā)生率。此外，還可以通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖來(lái)增加唾液的分泌。
2.舉重
沃爾夫說(shuō)，當你咬緊牙關(guān)舉起重物時(shí)，不僅會(huì )加快血流速度，還有可能損壞牙齒，引起下巴的持續性疼痛。
對策：如果你發(fā)現咬合困難時(shí)，可考慮戴護齒�？梢栽隗w育用品店或藥房買(mǎi)物美價(jià)廉的熱塑性材料矯正器，或者可以請牙醫為你量身定制一副。
3.藥物
美國牙醫協(xié)會(huì )顧問(wèn)埃德蒙惠普表示，數以百計用以治療過(guò)敏、抑郁癥、心臟病、血壓的藥物會(huì )引起口干癥狀，或許不是多大的副作用，但卻會(huì )嚴重影響牙齒，因為牙齒需要唾液以防酸的腐蝕�！爱斈銢](méi)有足夠的唾液時(shí)，你的牙齒能在幾個(gè)月內發(fā)生災難性的破壞�！�
對策：咀嚼無(wú)糖口香糖或吃無(wú)糖硬糖有助于促進(jìn)唾液分泌，建議少吃含糖和酸性的食物。
4.胃酸倒流
你知道嗎?胃酸倒流能對牙齒造成永久性的損害。消化系統中的酸強于汽水或運動(dòng)飲料中的酸，更能溶解口腔中的牙釉質(zhì)。
對策：若口腔內部的牙齒受侵蝕，最有可能是發(fā)生了胃酸倒流。要盡快到醫院檢查治療。
5.吃完酸性食物馬上刷牙
人們經(jīng)常聽(tīng)到”餐后最好要刷牙“的護齒建議，但在剛吃完水果，喝完果汁、運動(dòng)飲料、葡萄酒、蘇打水等酸性食物立刻刷牙會(huì )削弱牙釉質(zhì)，增加牙裂和牙齒發(fā)黃的風(fēng)險。
對策：餐后可用清水漱口，40分鐘后再刷牙。
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