冬季護膚小常識應關(guān)注的細節
細節(一)
睡覺(jué)就是給肌膚放假，充足的睡眠永遠都是美麗肌膚的第一要訣。夜晚8時(shí)到12的時(shí)候，是肌膚修復更新的最好的時(shí)間。
這個(gè)時(shí)候細胞分裂加快，皮膚自身的”修復機構”也在開(kāi)足馬力的進(jìn)行修復外界因素在白天對我們造成的損傷，前半夜的皮膚恢復功能是最好的，基本上會(huì )達到頂點(diǎn)，而且睡眠中的軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因。
細節(二)
不管什么時(shí)候多喝水都是不過(guò)分的，這的確是千古不變的美容護膚的真理。如果你能堅持住每天都勻速并且有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的肌膚，也能漸漸的恢復光彩。
但是多喝水并不可能會(huì )立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。但是要保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進(jìn)。
細節(三)
要遲到了，匆匆洗把臉就趕緊走了，這樣的習慣可不好。要注意了，不管在什么階級，皮膚的新陳代謝是不會(huì )停止的，在皮膚新陳代謝變快的時(shí)間里，肌膚產(chǎn)生的油脂、皮屑在增多，如果能用溫水仔細地慢慢的清洗每個(gè)部位，不但能讓肌膚保持干凈清爽，還能經(jīng)由洗臉時(shí)候的按摩讓血液保持暢通，好面色自然不難得到。
再以涼水作最后一道的程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。
細節(四)
經(jīng)常按摩嘴唇可以保證唇部不會(huì )出現干裂的情況。按摩嘴唇的方法很簡(jiǎn)單，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的進(jìn)行按摩，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養，嘴唇就可以變得滋潤了。
不過(guò)糖尿病的.病人切忌涂抹蜂蜜。
細節(五)
營(yíng)養專(zhuān)家認為，在冬季每日吸收足夠的營(yíng)養素，才能保證讓肌膚“活”起來(lái)。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)這三大營(yíng)養素是人們必須要吸收的，因為與顏面皮膚的美容有著(zhù)密切的關(guān)系。
成年女子每日對蛋白質(zhì)攝入量不應少于每公斤體重1克，含有豐富的蛋白質(zhì)的食物是要經(jīng)常食用的，這樣才對美容護膚有很大的幫助。另外，脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質(zhì)，可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚衰老。
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