預防近視倡議書(shū)
在社會(huì )一步步向前發(fā)展的今天，倡議書(shū)應用范圍愈來(lái)愈廣泛，通過(guò)倡議書(shū)倡議者可以表達自己的決心和希望或者寫(xiě)出某種建議。來(lái)參考自己需要的倡議書(shū)吧！下面是小編為大家整理的預防近視倡議書(shū)，希望能夠幫助到大家。
預防近視倡議書(shū)1
全國的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著(zhù)我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。
學(xué)習的壓力、屏幕的依賴(lài)、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加；有的青少年朋友患上了各類(lèi)眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：
從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛(ài)護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學(xué)習愛(ài)眼護眼知識，用科學(xué)的方法保護自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習愛(ài)眼護眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會(huì )對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養成良好的用眼習慣，愛(ài)眼護眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時(shí)間，不讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強鍛煉，認真做好眼保健，調節放松眼睛；堅持良好的讀寫(xiě)坐姿，不躺著(zhù)看書(shū)；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書(shū)籍。注意用眼時(shí)的光線(xiàn)環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫生的建議和指導。
在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規醫院進(jìn)行檢查�；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。
親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應，立刻行動(dòng)起來(lái)吧！
珍愛(ài)視力、保護雙眼，努力學(xué)習、增長(cháng)本領(lǐng)，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年x月x日
預防近視倡議書(shū)2
尊敬的各位家長(cháng)，親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的：外出行走、讀書(shū)認字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著(zhù)年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。據不完全統計，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛(ài)眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(cháng)們發(fā)出以下倡議:
1、足量的戶(hù)外陽(yáng)光運動(dòng)
戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)是國際公認的防控近視的有效方法，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應不少于一小時(shí);家長(cháng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，引導孩子每天到戶(hù)外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽(yáng)光。
2、養成良好的用眼習慣
近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負荷增加的因素都會(huì )導致近視眼。因此，我們的讀寫(xiě)姿勢要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書(shū)本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、控制電子產(chǎn)品使用
家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
4、減輕課外學(xué)習負擔
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風(fēng)報班，應根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負、家庭增負。
5、保障睡眠和營(yíng)養
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食，少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早發(fā)現早干預
改變“重治輕防”觀(guān)念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進(jìn)行科學(xué)的干預和近視矯治，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
家長(cháng)們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來(lái)!
預防近視倡議書(shū)3
親愛(ài)的同學(xué)們：
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著(zhù)年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級視力統計表明，個(gè)別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)太強的地方看書(shū)、寫(xiě)字�？磿�(shū)時(shí)光源應均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。
5、長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒。
6、注意營(yíng)養均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫生那里作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部
20xx年11月3日
預防近視倡議書(shū)4
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著(zhù)。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著(zhù)看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助��！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？
��！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著(zhù)看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)；不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字。
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì )棒棒的。因此，請大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年x月x日
預防近視倡議書(shū)5
同學(xué)們：
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情的拒絕在飛行員的大門(mén)之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？
眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習生活的重要條件，更是我們的朋友�？墒�，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，“人類(lèi)心靈的窗戶(hù)”原是如此脆弱。
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛(ài)護眼睛，預防近視。像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們要做到：
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強的東西。注意時(shí)間的.安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫(xiě)姿勢，保持眼睛與書(shū)本的適當距離。
三、長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養。
五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車(chē)、行走的時(shí)候，看書(shū)、讀報。
八、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專(zhuān)家那里作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過(guò)此次愛(ài)眼、護眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
預防近視倡議書(shū)6
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò )、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著(zhù)年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級視力統計表明，個(gè)別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際，大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、良好習慣：
讀寫(xiě)姿勢要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。
4、做好保�。�
每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據視力情況進(jìn)行適當地休息和調養，聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩!
靈水中心小學(xué)大隊部
20xx年6月1日
怎樣愛(ài)護眼睛
眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應該多多了解對眼睛有危害的事情，盡可能的去保護好雙眼。
一、怎樣預防近視眼?
適當的閱讀距離：
(1)30厘米或以上。
(2)定時(shí)給眼睛作適當休息。
(3)在光線(xiàn)足夠的環(huán)境下閱讀及工作。
(4)不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。
2.適當的看電視電腦距離：
(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。
(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當的鍛煉。
二、眼睛干澀如何處理?
1.日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。
2.發(fā)現眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。
三、如何預防紅眼病?
1.如果發(fā)現紅眼病，應及時(shí)隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。
2.要注意手的衛生。要養成勤洗手的好習慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
3.患紅眼病時(shí)除積極治療外，應少到公共場(chǎng)所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。
四、眼睛內有異物如何處理?
不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結膜囊內、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開(kāi)上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來(lái)水或河水，將面部侵入水中，拉開(kāi)眼瞼搖動(dòng)頭部或連續做睜眼、閉眼動(dòng)作數十分鐘。
五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺(jué)?
不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來(lái)自大氣，閉眼時(shí)主要來(lái)自角鞏緣和瞼結膜血管，只占睜眼時(shí)的1/3,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。
預防近視倡議書(shū)7
“預防近視，從小抓起，從現在抓起�！辈痪们�，萬(wàn)紅小學(xué)教學(xué)樓上懸掛了這一條幅，一年一度的“防近周”活動(dòng)便拉開(kāi)了序幕。
各班根據學(xué)校要求有序地開(kāi)展了眼保健操競賽、防近知識黑板報、主題班會(huì )、“防近”電腦小報等活動(dòng)。其中讓同學(xué)們印象最深刻的是眼保健操競賽，大家在班主任的帶領(lǐng)下認真復習和糾正動(dòng)作。五(1)班的方趙寧同學(xué)說(shuō)：“通過(guò)這次比賽，我發(fā)現了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要認真做操，保護自己的眼睛�！北荣惸翘�，學(xué)校醫務(wù)人員耿亞芳老師親自到教室參加評分并糾正了不規范的動(dòng)作，讓同學(xué)們受益匪淺。
本次活動(dòng)還調動(dòng)了家庭力量，鼓勵家長(cháng)與孩子一起制作電腦小報，希望家長(cháng)一起配合學(xué)校的防近工作。周慧琴家長(cháng)告訴小記者：“我的孩子馬珺儀已經(jīng)近視了，每天戴著(zhù)眼鏡，給生活帶來(lái)了很大的不便，希望她能提高認識，注意寫(xiě)字姿勢，不讓視力再下降，也希望其他小朋友從現在開(kāi)始愛(ài)護自己的小眼睛�！�
預防近視倡議書(shū)8
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著(zhù)年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在第xx個(gè)“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、讀寫(xiě)姿勢要做到“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。
4、生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。
5、每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
6、加強身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查，并根據用眼情況進(jìn)行適當地休息。
8、聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩！
xx小學(xué)
20xx年6月5日
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