《登天的感覺(jué)》的讀后感1000字
這本書(shū)寫(xiě)的是岳曉東教授在哈佛大學(xué)做心理咨詢(xún)時(shí)代幾個(gè)案例。作者沒(méi)有用空洞的、抽象的術(shù)語(yǔ)來(lái)講解心理咨詢(xún)的原理。而是以用各種不同的案例寫(xiě)出來(lái)一本通俗易懂的讀物來(lái)，在引人入勝的情節中，展示心理咨詢(xún)的目標和原理。
比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來(lái)到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽(tīng)不懂，說(shuō)話(huà)帶口音，許多事情她不知道，她知道同學(xué)們也感到好笑。以前她與同學(xué)相比獲得的盡是自信，可眼下與同學(xué)相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無(wú)法接受。
其實(shí)這樣的同學(xué)，我們身邊也有很多。比如小學(xué)成績(jì)很好，但進(jìn)入初中后卻不盡人意。初中時(shí)尖子學(xué)生，但是進(jìn)入高中實(shí)驗班，往日燦爛的光環(huán)便不再照耀。
很多老師習慣的做法是先來(lái)講一番怎樣從困難中看到希望，從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說(shuō)或教導我們，再給出一系列的'學(xué)習策略和方法。其實(shí)這樣做只會(huì )讓我們感到惱火和失望，覺(jué)得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機會(huì )，讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內心的委屈，老師們只需要用心去聆聽(tīng)，這樣才能真正獲得我們的信任。
然后引導我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周?chē)娜巳ケ容^，而要學(xué)會(huì )多與自己做比較。當我們只想著(zhù)與別人比較時(shí)，我永遠會(huì )感到自卑，因為我在進(jìn)步的同時(shí)別人也在進(jìn)步。此時(shí)此刻最好的方法是學(xué)會(huì )與自己相比來(lái)維持自己的干勁。
再如案例《我不要上哈佛法學(xué)院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學(xué)讀什么專(zhuān)業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢(mèng)想成為記者或專(zhuān)欄作家，父親要求學(xué)醫或學(xué)法律。
這個(gè)案例也給我很大的啟發(fā)�，F在的學(xué)生和父母之間，因為各種問(wèn)題而隔閡很深，互不理解。我也是這樣。俗話(huà)說(shuō)“可憐天下父母心”爸媽為我們可謂操盡了心，但是這一些心并不為我們一些人所接受。
案例中的父親認為只有女兒進(jìn)入哈佛學(xué)院，才可能做一個(gè)堂堂正正的美國人，將來(lái)才會(huì )有份高收入的工作。而女兒不愿做自己不喜歡做的事，想追求個(gè)人的生活夢(mèng)想和幸福。因為她對寫(xiě)作有一種說(shuō)不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時(shí)刻。
面對這樣的一個(gè)兩難的境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想。竭力從對方的角度思考問(wèn)題，而不是使一方倒向另一方。因為凡事都是一分為二的，即使再不合理 事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點(diǎn)，則其矛盾沖突就會(huì )緩解。
我理解登天的感覺(jué)是重新認識自我和周邊，接納自我和周邊，重拾自信的幸福感覺(jué)，雖然這樣說(shuō)，可能每個(gè)人登天的感覺(jué)到具體體驗也不同。對于人們，心靈的重生遠比傷口好了結疤要難道多，重獲新生讓人有了幸福的機會(huì )和體驗。
那些長(cháng)期背負著(zhù)沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？愿每個(gè)人都來(lái)體驗一把這登天的感覺(jué)。
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