不抱怨的世界讀后感1500字(通用8篇)
當認真看完一本名著(zhù)后,想必你一定有很多值得分享的心得,是時(shí)候寫(xiě)一篇讀后感好好記錄一下了。那么讀后感到底應該怎么寫(xiě)呢?下面是小編幫大家整理的不抱怨的世界讀后感1500字(通用8篇),歡迎大家分享。
不抱怨的世界讀后感1500字1
懷著(zhù)好奇的心情,我翻開(kāi)了《不抱怨的世界》一書(shū)。該書(shū)是由美國著(zhù)名的牧師WillBowen編寫(xiě),發(fā)行兩年多以來(lái),在全球80多個(gè)國家暢銷(xiāo),共600多萬(wàn)人參與到“不抱怨”活動(dòng)中。
一直以來(lái),我對自己的評價(jià)都是不經(jīng)常抱怨,能夠理性控制自己情緒的人,但當我讀完本書(shū)的第一章,卻發(fā)現原來(lái)自己一直是處在一種“無(wú)意識的無(wú)能”狀態(tài),這和周?chē)^大多數還未意識到的人一樣,我們只是以為自己很樂(lè )觀(guān),以為自己不抱怨。實(shí)際上,每天我們都在不自覺(jué)的抱怨別人,抱怨自己,抱怨世界。書(shū)中對于抱怨的定義是:“所謂抱怨,就是表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)!蹦敲醋屑毾胂,在日常生活中,抱怨真的是無(wú)處不在,工作中不能得心應手而對自己產(chǎn)生的怨氣,膝蓋磕到桌子產(chǎn)生的淤青疼痛讓我一周都在心里碎碎念,對男朋友不聽(tīng)自己的勸告而產(chǎn)生的滿(mǎn)腹牢騷,周?chē)耐、朋友甚至是陌生人對于政治、世界局勢、天氣、交通擁擠的哀聲嘆氣、抱怨連連。發(fā)現自己在不知不覺(jué)中使用了太多含有負面能量的字眼、耳朵在無(wú)意識的狀態(tài)中接受了太多抱怨的話(huà)語(yǔ),真的讓我震驚,我本來(lái)還以為自己是樂(lè )觀(guān)的人呢!
書(shū)中說(shuō)的:“當你不太舒坦地察覺(jué)(意識)到,自己有多常抱怨時(shí),你進(jìn)入到第二階段’有意識的無(wú)能’”。當我們在抱怨時(shí),可能會(huì )嘗到獲得注意力或同情心的甜頭,也可以會(huì )回避去做讓自己緊張的事情;然而,抱怨帶來(lái)的負面影響,要遠遠大于這些微不足道的優(yōu)勢。常年抱怨的人,他們會(huì )覺(jué)得自己總是不幸的,生活很累,沒(méi)有希望,最后可能被周?chē)娜斯铝,因為沒(méi)有人會(huì )希望自己始終作著(zhù)傾聽(tīng)抱怨的角色。杜絕抱怨,才能與周?chē)私⑵鸾】档臏贤。要做到健康的溝通,最基本的原則就是:直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談,而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨,這會(huì )形成三角問(wèn)題,也會(huì )繼續制造問(wèn)題,而且不能解決問(wèn)題。另外,要注意的一個(gè)問(wèn)題是在與別人溝通時(shí),要注意盡量陳述事實(shí),而不是抱怨,這有一個(gè)簡(jiǎn)單的規則:假如你和A在陳述一件事情,事情的主要人物是你和B,如果不在場(chǎng)的B突然現身了,你也可以一字不漏地重復自己和A說(shuō)的話(huà),那么你就是在陳述事實(shí)。因此,能夠意識到自己在抱怨,盡量將抱怨改為陳述事實(shí),這是改變自己,建立起健康溝通的第一步。
書(shū)中提到的第三個(gè)階段是“有意識的有能”。當“有意識的無(wú)能”階段成為一種習慣,你自然就會(huì )過(guò)渡到第三階段“有意識的有能”。這個(gè)階段是一個(gè)超級敏感的階段,人們會(huì )察覺(jué)到自己說(shuō)的每一句話(huà),變得十分謹慎,正面的話(huà)語(yǔ)會(huì )多了,因為會(huì )在話(huà)還沒(méi)說(shuō)出口之前,先穿越過(guò)濾器,過(guò)濾掉那些負面的話(huà)語(yǔ)。當然,在這一階段,往往取代抱怨的是沉默。但這并不妨礙你與他人的交流、溝通。如果無(wú)話(huà)可說(shuō),那就保持沉默,因為沉默能夠讓人反省反思、慎選措辭,讓你說(shuō)出的話(huà)更加具有建設性,而非破壞性。英文中”spirit”(精神、靈性)一詞,是來(lái)自于拉丁文”spiritus”一詞,意思是“氣息”,在“有意識的有能”階段,人充其量只能簡(jiǎn)單地做個(gè)深呼吸,而不是失控地將抱怨說(shuō)出口。抱怨是一種習慣,而暫停一下吸口氣,就能給自己一個(gè)機會(huì ),在說(shuō)話(huà)時(shí)更加小心的遣詞。所以,盡量“深呼吸”,而不要“窮抱怨”。
當達到第四個(gè)階段“無(wú)意識的有能”,你就成功了。因為,當持續一段時(shí)間有意識的“有能”(不抱怨)狀態(tài),你會(huì )發(fā)現自己更加快樂(lè )了,不再注意傷害而喊“痛”,而是把心思都放在你想要的東西上,周?chē)娜怂坪跻彩沁@樣,此時(shí),你已經(jīng)上升到“無(wú)意識的有能”狀態(tài),是一個(gè)快樂(lè ),并能感染周?chē)娜俗兊每鞓?lè )。
當然,人不可能一直停留在第四個(gè)階段,即人不可能永遠不抱怨。但是經(jīng)過(guò)這樣四個(gè)階段的訓練,你會(huì )發(fā)現,“抱怨”只是有時(shí)候的事,并不是很常見(jiàn)。抱怨不會(huì )每天都發(fā)生。如果我們對自己坦誠,就會(huì )發(fā)現生命中足以讓我們有理由抱怨(表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn))的事情,其實(shí)寥寥可數。最后,以文章中的一段話(huà)自勉:
改變你的言語(yǔ),改變你的思維;
停止抱怨,在好事發(fā)生時(shí)表達感激;
你就能改變自己的人生,也讓所有人的未來(lái)更美好。
不抱怨的世界讀后感1500字2
一次偶然的機會(huì ),我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我帶來(lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。
我們總會(huì )在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著(zhù)不滿(mǎn)意和抱怨的心理,有的員工會(huì )很明顯的表現出來(lái),影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的來(lái)說(shuō),其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對生產(chǎn)線(xiàn)忙閑不一,分配不勻,上下道不合又或者是設備問(wèn)題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者,無(wú)論是在工作中還是在生活當中,我同樣有著(zhù)自己的些許抱怨;蛟S不抱怨、無(wú)怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復,直到手環(huán)在一只手上連續21天為止,21天不抱怨不批評別人,不到一年,你就會(huì )慢慢改變,當然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書(shū)之后的一些想法,也希望以此為大家帶來(lái)一些思考,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難,對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過(guò),我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道,當一個(gè)人在說(shuō)些負面和不快樂(lè )的事時(shí),就會(huì )接收到負面和不快樂(lè )的事,書(shū)的開(kāi)始,鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨,用“21天效應”的培養方法改變自己的抱怨習慣,這也是改變我們,成就無(wú)怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會(huì )增添人們的負面心理,這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步,在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會(huì )感恩,這里的感恩指的不是對我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩一切的不順利!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能!庇诶Ь持械奈覀,或者會(huì )覺(jué)得困難的難以承受,然而跳脫出來(lái),以一種長(cháng)遠和凌于其上的目光來(lái)看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養所不能達到的!吧趹n(yōu)患,死于安樂(lè )”過(guò)于順暢通達的人生,未必是一種好事。無(wú)論是生活抑或工作中的不順,當我們不在將眼光著(zhù)眼于現在所承受的一切,而是以一種長(cháng)遠和自身完善的目光來(lái)看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。
三、成功始于困境
當我們在做到停止抱怨,感恩困境之后,我們就應逐漸懂得“成功始于困境”,這也是我在書(shū)中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語(yǔ)云:“非淡泊無(wú)以明智,非寧靜無(wú)以致遠”。人唯有在這種沒(méi)有抱怨,心緒平穩寧靜的時(shí)候,才能有更堅定和更深遠的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達到了我們沒(méi)有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來(lái)觀(guān)察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現成功,這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng )造自己的人生,請不要抱怨,心平氣和的看待周?chē)囊磺,不利條件是你一生的財富,而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話(huà)吧!勇敢迎接挑戰,用積極的心態(tài)去面對我們的工作,融入團隊,為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!
不抱怨的世界讀后感1500字3
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中給我們介紹了紫手環(huán)的用法,經(jīng)過(guò)我們在抱怨時(shí)就將手環(huán)從一只手換到另一只手的做法,向我們闡述了手環(huán)僅僅是一種手段,最終要靠自我去不斷感悟,從而改變自我的內心世界。
當我在看到這個(gè)書(shū)名的時(shí)候,我就很疑惑,現實(shí)生活中可能會(huì )存在不抱怨的事情嗎?于是我耐著(zhù)性子看完了全書(shū)。書(shū)中很多細節方面都來(lái)源于我們現實(shí)生活,例如工作不順利,抱怨一下;生活不順心,抱怨一下;經(jīng)常性的抱怨使我們變得容易暴躁,容易缺乏耐心。當然,我們都是普通人,不能像圣人般的心態(tài)平和,我們將抱怨作為了一種對生活、工作不滿(mǎn)的發(fā)泄途徑。對于我們來(lái)說(shuō),重要的是在抱怨之后,我們是繼續抱怨,繼續發(fā)泄不滿(mǎn)呢,還是轉變心態(tài),從抱怨中走出來(lái)。
回想工作中經(jīng)常性會(huì )碰到學(xué)生上課不認真,工作中同事不配合,使得自我的努力達不到預期的成效。于是我會(huì )在學(xué)生上、同事中不斷找原因,是誰(shuí)不配合,是誰(shuí)聽(tīng)不話(huà)?偨Y起來(lái)就是自我工作中很不順心,沒(méi)有事情是按照自我意圖來(lái)的。此刻想來(lái),不斷的抱怨除了宣泄情緒之外,沒(méi)有任何作用。威爾。鮑溫在書(shū)中指出:“抱怨是在講述你不要的東西,而不是你要的東西。抱怨會(huì )影響人際關(guān)系,是最消耗能量的無(wú)益運動(dòng)”。與其愚蠢拿那別人的錯誤來(lái)懲罰自我,讓自我不開(kāi)心,還不如認真審視自我哪里做的不足,從而不斷完善自我、提升自我、改變自我。作為一名教師更要學(xué)會(huì )停止抱怨,培養大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念;堅持淡泊寧靜,以奉獻的精神回報社會(huì ),在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和夢(mèng)想的實(shí)現。
此刻每當我遇到困難和難題時(shí),我已經(jīng)學(xué)會(huì )用平和的心態(tài)冷靜去應對,學(xué)會(huì )了抽絲剝繭般的去梳理、去分析,學(xué)會(huì )了透過(guò)繁雜的現象去看事物的本質(zhì)。每當工作不順心時(shí),我會(huì )走到室外,經(jīng)過(guò)深呼吸來(lái)放心心境;每當孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí),我會(huì )以孩子的角度去看問(wèn)題。很多事情換個(gè)心境,換個(gè)角度,都能有新的發(fā)展。
每個(gè)人的人生機遇不一樣,遇到困難一味怨天尤人不是解決問(wèn)題的方法,抱怨的人看誰(shuí)都不順眼,抱怨的人走到哪里都像是地獄,人肯定是不能過(guò)這種生活的,所以改變自我是必須的。
人的一生其實(shí)很短暫,什么是幸福,我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)。財富上的追求是無(wú)止境的,物質(zhì)的追求也永無(wú)止境的。所以我們要在學(xué)會(huì )知足,不要一味在物質(zhì)、名利上進(jìn)行盲目攀比,不要為一些小事同同事、家人而斤斤計較。
感恩是一種做人的態(tài)度,一種優(yōu)良品德。有人說(shuō):這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了,怎樣感恩?其實(shí)我們要善于換位思考,要堅持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練,把挫折當成一種挑戰。作為一名教師,要將感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我們的每一次提高都離不開(kāi)學(xué)校的培養、領(lǐng)導的關(guān)心、同事的幫忙和家人的支持。帶著(zhù)感恩,我們的心胸會(huì )更加坦蕩,工作會(huì )更有動(dòng)力。
參加工作以來(lái),讓我深知自我還存在著(zhù)很多不足之處,每一次的所教年級段變動(dòng)都會(huì )給我帶來(lái)更高的要求和更大的挑戰。所以對待工作我始終心懷敬畏,在以后的工作中,要好好學(xué)習業(yè)務(wù)知識,努力發(fā)揚任勞任怨;忠于職守,高度負責的敬業(yè)精神;刻苦勤奮,忘我工作的實(shí)干精神和解放思想、勇于創(chuàng )新精神。
讀完這本書(shū)后,讓我進(jìn)一步認識到哲學(xué)的重要性和必要性,這本書(shū)的作者威爾。鮑溫是一名虔誠的徒,信仰的是上帝,是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義,應當用辯證的唯物的觀(guān)點(diǎn)看待問(wèn)題。進(jìn)取的心態(tài)是成功的必要條件,而不是充分條件,一個(gè)人要想成功,除了必須擁有良好的心態(tài)之外,還需要諸如機遇、努力、人際關(guān)系等因素。
抱怨是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑,所以我認為抱怨并不可怕。我們能夠偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成是解決問(wèn)題的答案。
《不抱怨的世界》中的手環(huán)是一種心理暗示,僅有我們應對凡事都有一個(gè)平和的心態(tài)、寬廣的心胸,擁有一個(gè)進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度,那困難將不是困難,任何問(wèn)題都能引刃而解。剛開(kāi)始,不抱怨會(huì )比較難,可是沒(méi)關(guān)系,一齊為之努力,必須會(huì )有收獲的。
不抱怨的世界讀后感1500字4
讀書(shū)真好,喜歡與書(shū)交流。在書(shū)中可以放飛自己的思想,無(wú)所顧忌。在書(shū)中可以洗滌自己的心靈,不染浮塵。讀書(shū)真好,只有讀書(shū),才知道自己有多么的無(wú)知。向書(shū)本學(xué),向先人學(xué),向偉人學(xué)。取法乎上僅得乎中,取法乎中僅得乎下。即使很用心的學(xué),能學(xué)到一二已很知足。讀書(shū)真好,“淡泊以明志、寧靜以致遠”。忘卻了名利的困擾,修成內心的平靜安寧,撥開(kāi)繁華后,才知道自己最終的人生方向。
今年市委倡導建設邊疆文化名城,真是及時(shí)必要,乘勢所需。人如果精神空虛,文化虛空,多可怕。前幾天讀了《不抱怨的世界》作者是(美國)道格拉斯·勒爾頓。我讀后,受益匪淺。這本書(shū)的主要內容大致是,學(xué)會(huì )不抱怨,讓內心充滿(mǎn)陽(yáng)光。但是要學(xué)會(huì )不抱怨是困難的,書(shū)中講授的方法是戴一個(gè)橡皮手環(huán),一旦抱怨就將手環(huán)轉戴到另一只手上,這樣強迫自己控制抱怨。慢慢地就會(huì )變成一整天都不會(huì )抱怨了。當這種現象持續了21天后,你就真正學(xué)會(huì )不抱怨,你的內心就會(huì )充滿(mǎn)陽(yáng)光,你就會(huì )意氣風(fēng)發(fā)地投入生活,而幸運之神就會(huì )從此眷顧你。
我看后感觸很深。抱怨,可能每一個(gè)人都會(huì )發(fā)生過(guò),但是這本書(shū)難得的是將抱怨和講述事實(shí)有了明顯的區分,這樣就具有極強的操作性?赐旰,我一直在審視自己,看看自己抱怨的焦點(diǎn)是什么。但是對于內心比較積極陽(yáng)光的我,不是很愛(ài)抱怨。抱怨是一種心態(tài),我認為它的主要來(lái)源是對生活的不滿(mǎn),自己的意愿沒(méi)有得到滿(mǎn)足且怨天尤人等幾種因素的綜合癥狀。我看過(guò)一本書(shū),上邊說(shuō),其實(shí)自己99%的事情與別人無(wú)關(guān),不要讓自己活得太累。減少自己不切實(shí)際的欲望,遇事多找自身原因,抱怨現象應該會(huì )有所改變。而我認為最關(guān)鍵的問(wèn)題是:抱怨根本解決不了問(wèn)題,而且有可能讓問(wèn)題更加復雜。如果遇到問(wèn)題,只和能解決問(wèn)題的人說(shuō)。
再說(shuō)說(shuō)壓力,壓力最終的來(lái)源肯定是自身。而真正活明白的人,想清楚的人是不會(huì )為難自己,更不會(huì )為難他人。一切隨緣。就像我去粘鳥(niǎo),如果粘到了,就是下酒菜。如果飛了,就是放生。每一種結果,我都是受益,我有壓力么?我沒(méi)有。為什么你有壓力呢?我看過(guò)易中天的書(shū),他很有自己獨到的理解。壓力來(lái)源于過(guò)于注意。也就是“迷”,因為“迷”,才“執”。因為“執”,所以才“不悟”。大家都知道,“佛”真正的含義是“覺(jué)悟”。佛是悟了,而人仍在迷,這就是不能成佛的原因。佛就不抱怨,在佛的心里,沒(méi)有什么可以干擾他,做到了內心的真正平靜。
我琢磨了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:先學(xué)會(huì )不哭,不哭,就去掉了悲傷的情緒。再學(xué)會(huì )不怒,再學(xué)會(huì )不抱怨就快了。你又會(huì )說(shuō),你說(shuō)得好聽(tīng),我是什么都不追求了,我也不抱怨了,可是老婆孩子誰(shuí)給養活?哎,這不還是“迷”么?用一種方式去解釋所有問(wèn)題的人,不是迷么?要么追求的執著(zhù),要么放棄的徹底。我最終的體會(huì )是:修性不修身。身是安身立命之本,代表人活的價(jià)值。不修身,才可以過(guò)得好,有地位,有意義。性是內心,修性就是要不以物喜,不以己悲,超脫,順天命,修煉內心的安定。
很多人說(shuō)我喜歡笑,其實(shí)這是發(fā)自我內心的快樂(lè )與安寧。我享受奮斗追求的過(guò)程,至于是否有收獲那就隨緣,不計較。有人說(shuō)說(shuō):與天斗、與地斗、與階級敵人斗,其樂(lè )無(wú)窮。當然現在并沒(méi)有什么階級敵人,但是這種追求得過(guò)程其實(shí)比結果更讓人陶醉。而對于結果怎么看呢?如果得到了,那就稱(chēng)心如意。沒(méi)得到怎么辦?想想中學(xué)時(shí)為了當班長(cháng)而爭斗,現在看看,有意義么?退休后,想想為了一官半職而爭斗,有意義么?唯一剩下的有價(jià)值回憶無(wú)非是爭斗的過(guò)程而已。這又有新問(wèn)題的出現,無(wú)欲可能剛,也可能過(guò)柔。曾國藩的《挺經(jīng)》里說(shuō)過(guò):軟則亦靡、剛則亦斷。個(gè)中的度,自己把握吧。不要激進(jìn)的功力,不能怯懦的回避,這兩種性格都是會(huì )產(chǎn)生抱怨的土壤。
學(xué)會(huì )不抱怨,是內心的修煉,和自己做朋友,調節自己。就如同我,已三十,“三十而立”了?赡苡行┤藭(huì )理解為人到三十,應該可以面對一切的困難。但,我的理解卻是應該知道怎樣追求自己的人生。當我以?xún)刃牡钠届o看待世俗的紛亂時(shí),我又有什么抱怨的呢?無(wú)論多絢爛的世界里,依然有自我。
讀書(shū)真好!
不抱怨的世界讀后感1500字5
早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū),只是一直沒(méi)有好好閱讀,直到最近,我才靜下心來(lái)認真翻閱了一遍,深感受益匪淺。
事實(shí)上,我一直對勵志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度,因為它們絕大多數都是“空談”,內容無(wú)非是眾多例子+說(shuō)教,不具有一定的操作性,往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此,但是真正閱讀之后,才發(fā)現這本書(shū)強過(guò)很多勵志書(shū)籍,給我耳目一新的感覺(jué)。
我們,都曾經(jīng)受到過(guò)專(zhuān)業(yè)的教育,有著(zhù)豐富的理論和實(shí)踐管理中積累下來(lái)的實(shí)戰經(jīng)驗。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為,從側面再次的提醒了我,只憑著(zhù)專(zhuān)業(yè)知識理論及公司規章制度來(lái)領(lǐng)導部門(mén)是遠遠不夠的,內部關(guān)系和內部的環(huán)境氛圍也是前提之一。
下面我就對《不抱怨的世界》一書(shū)的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>
一、要想改變別人首先得改變自己
書(shū)中反復提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認真客觀(guān)的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們在所難免的都會(huì )遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補漏洞的情況出現,在這樣的情況下,迫于工作任務(wù)、壓力,很容易出現心煩氣躁的情況,從而引起各種摩擦。這時(shí)一定要克制自己不要向自己部門(mén)或者是關(guān)系好的同事說(shuō)某某人、某某部的不是,以此來(lái)宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話(huà)說(shuō)育人先育己,在部門(mén)管理過(guò)程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標,我們抱怨別人一句下面的人就會(huì )埋怨十句,如果養成了習慣那么就會(huì )有百句、千句,到那個(gè)時(shí)候我們如果提出工作上的要求或需要改進(jìn)的地方,同樣我們也會(huì )遭到員工的抱怨,因為他們已經(jīng)養成習慣、抱怨已經(jīng)成為部門(mén)里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢,他們會(huì )認為抱怨會(huì )讓他們的'工作來(lái)得更加輕松,這個(gè)趨勢的興起也就相當于互幫互助、團結友愛(ài)、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門(mén)也不再會(huì )有生產(chǎn)效率和對部門(mén)的向心力,將成為一盤(pán)散沙。這樣的危機感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養成,其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過(guò)大家極力的提高員工的積極性來(lái)完成突擊性任務(wù)、安撫和調劑情緒低落的員工。如果我們在任何時(shí)候都以一顆平和的心來(lái)處理問(wèn)題,少了抱怨,我想效果會(huì )更加事半功倍。
二、深入基層、營(yíng)造信任和快樂(lè )是我們工作中的一部分
書(shū)中看到了幾個(gè)關(guān)于意識形態(tài)的故事,“珍的葬禮”和“如果你快樂(lè ),就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應病魔纏身,中風(fēng)不久便可康復的珍因為太過(guò)于自我的擔心造就了他的去世,讓病痛折磨然而快樂(lè )去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā),體會(huì )出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調動(dòng)而工作中的快樂(lè )度更能穩定員工情緒,對于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì ),那就是當員工對待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng )造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數量上來(lái)說(shuō)更加有效、更加出色,能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。試想一下,每個(gè)員工都是大社會(huì )里的一員,來(lái)到我們小集體里規章制度遵守是必須的,但他們都有著(zhù)不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想,如果當員工出現一般問(wèn)題的時(shí)候我們怎么辦?隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。
本書(shū)對于我的幫助是非常大。它讓我明白在以后的工作中,應該調整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題,努力控制自己的情緒,在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò),“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”。我不能將眼光只著(zhù)眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái),看到我漫長(cháng)的生命歷程。因為,在漫長(cháng)的生命中,眼前的困境僅僅是滄海一粟而已,我相信自己會(huì )有很多機會(huì )來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō):“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了!彪m然這條路還很長(cháng)很遠,還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià),但是既然做了選擇就應該積極地走下去,勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界讀后感1500字6
早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū),只是一直沒(méi)有好好閱讀,直到最近,我才靜下心來(lái)認真翻閱了一遍,深感受益匪淺。事實(shí)上,我一直對勵志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度,因為它們絕大多數都是“空談”,內容無(wú)非是眾多例子+ 說(shuō)教,不具有一定的操作性,往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此,但是真正閱讀之后,才發(fā)現這本書(shū)強過(guò)很多勵志書(shū)籍,給人耳目一新的感覺(jué)。與其他勵志書(shū)籍相比,這本書(shū)最為突出的特點(diǎn)有兩方面:第一,作者對人們抱怨的原因、行為表現做了非常深刻的詮釋?zhuān)治龇浅5轿;第二?最難能可貴的是,書(shū)中一直在推崇一個(gè)叫“紫手環(huán)” 21天不抱怨活動(dòng),說(shuō)將手環(huán)戴在手腕上,發(fā)現自己在抱怨、講閑話(huà)或批評時(shí),就把手環(huán)移到另一只手,重新開(kāi)始,堅持下去,達到連續二十一天不換手,不抱怨的目標。這可以使讀者 “身體力行”?梢哉f(shuō)整本書(shū)都貫穿了科學(xué)的心理學(xué)思想,無(wú)論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法,尤其是后者,其本質(zhì)上就是一種認知行為療法,其步驟、方式、時(shí)間都蘊含大量的心理學(xué)原理在里面。這是迄今為止我讀過(guò)的最好的勵志書(shū)籍之一。
下面就自己的一些淺見(jiàn)與朋友們分享:
一、關(guān)于抱怨行為的心理分析在這本書(shū)的作者鮑溫看來(lái),很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因為個(gè)體缺乏安全感, 自我價(jià)值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過(guò)抱怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過(guò)抱怨他人來(lái)表現自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(cháng)和改進(jìn)找借口。讀了這本書(shū)后,我認識到生命是一個(gè)連續不斷的選擇過(guò)程,在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì )走向防衛、退縮,有時(shí)也會(huì )向成長(cháng)邁出一步。而成長(cháng)包含了走向未知,常常要放棄熟悉的生活方式,結果我們傾向于害怕成長(cháng),害怕因為成長(cháng)而付出種種代價(jià)。
二、關(guān)于抱怨的行為改變 鮑溫認為走出抱怨的四個(gè)階段,即無(wú)意識的無(wú)能,有意識的無(wú)能,有意識的有能及無(wú)意識的有能。無(wú)意識的無(wú)能,即是對自己的抱怨即無(wú)能,毫無(wú)所覺(jué)即無(wú)意識的;有意識的無(wú)能,是指自己能覺(jué)察到自己的抱怨,以及周?chē)渌说谋г;有意識的有能,是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選辭,以便于說(shuō)出有價(jià)值的話(huà)語(yǔ),而非喋喋不休的抱怨;無(wú)意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,習慣于不愛(ài)抱怨了,并且不需要意識控制。鮑溫提出的四個(gè)階段是對“改變抱怨行為”整個(gè)流程的理論描述,而紫手環(huán)運動(dòng)則是一種矯正行為的具體方法,二者結合使用,簡(jiǎn)直可以說(shuō)完美的認知行為療法!結合二者,我個(gè)人覺(jué)得改變抱怨行為的整個(gè)流程可以這樣直白地描述:最初,你是一個(gè)慣于抱怨的人,每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)(無(wú)意識的無(wú)能);終于有一天,你發(fā)現那些受夠了你抱怨的朋友都遠離了你,你身邊聚集的全是和你一樣愛(ài)抱怨有意識的無(wú)能的人;你發(fā)現抱怨不僅沒(méi)有改變你的現狀還變本加厲,你想改 變,因此,你開(kāi)始有意識地控制自己不抱怨,可以采用紫手環(huán)運動(dòng),開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機會(huì ),便于說(shuō)出有能量的話(huà)而非無(wú)意義的抱怨;經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,你抱怨減少了,心態(tài)平和了,行為積極了,你得到很多來(lái)自于環(huán)境的正向反饋, 例如:表?yè)P、成功等,這些鼓勵、強化使你不斷地選擇不抱怨。
久而久之,你遇到不順心已經(jīng)習慣于不抱怨,正如人們走路不由自主地邁出步子一樣,完全不需要意識控制,即無(wú)意識的無(wú)能, 如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。這本書(shū)對我的工作幫助很大,讓我明白到應適當的調整自己的心 態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題,努力控制自己的情緒,在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò):“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”,非常有道理。不能將眼光只著(zhù)眼于眼前的 困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái),看到漫長(cháng)的生命歷程。因為,在漫長(cháng)的生命中,眼前的困境僅僅是滄海一粟而已, 我相信自己會(huì )有很多機會(huì )來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō):“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了”。雖然這條路還很長(cháng)很遠,還需要付出無(wú)法想象的努力和代價(jià),但是既然 做了選擇就應該積極地走下去,勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定,面對生活中的問(wèn)題,讓自己有 “能量” 去解決它。
不抱怨的世界讀后感1500字7
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中給我們介紹了紫手環(huán)的用法,通過(guò)我們在抱怨時(shí)就將手環(huán)從一只手換到另一只手的做法,向我們闡述了手環(huán)僅僅是一種手段,最終要靠自己去不斷感悟,從而改變自己的內心世界。
當我在看到這個(gè)書(shū)名的時(shí)候,我就很疑惑,現實(shí)生活中可能會(huì )存在不抱怨的事情嗎?于是我耐著(zhù)性子看完了全書(shū)。書(shū)中很多細節方面都來(lái)源于我們現實(shí)生活,例如工作不順利,抱怨一下;生活不順心,抱怨一下;經(jīng)常性的抱怨使我們變得容易暴躁,容易缺乏耐心。當然,我們都是普通人,不能像圣人般的心態(tài)平和,我們將抱怨作為了一種對生活、工作不滿(mǎn)的發(fā)泄途徑。對于我們來(lái)說(shuō),重要的是在抱怨之后,我們是繼續抱怨,繼續發(fā)泄不滿(mǎn)呢,還是轉變心態(tài),從抱怨中走出來(lái)。
回想工作中經(jīng)常性會(huì )碰到學(xué)生上課不認真,工作中同事不配合,使得自己的努力達不到預期的成效。于是我會(huì )在學(xué)生上、同事中不斷找原因,是誰(shuí)不配合,是誰(shuí)聽(tīng)不話(huà)?偨Y起來(lái)就是自己工作中很不順心,沒(méi)有事情是按照自己意圖來(lái)的,F在想來(lái),不斷的抱怨除了宣泄情緒之外,沒(méi)有任何作用。威爾。鮑溫在書(shū)中指出:“抱怨是在講述你不要的東西,而不是你要的東西。抱怨會(huì )影響人際關(guān)系,是最消耗能量的無(wú)益運動(dòng)”。與其愚蠢拿那別人的錯誤來(lái)懲罰自己,讓自己不開(kāi)心,還不如認真審視自己哪里做的不足,從而不斷完善自己、提升自己、改變自己。作為一名教師更要學(xué)會(huì )停止抱怨,培養大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念;保持淡泊寧靜,以奉獻的精神回報社會(huì ),在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現。
現在每當我遇到困難和難題時(shí),我已經(jīng)學(xué)會(huì )用平和的心態(tài)冷靜去面對,學(xué)會(huì )了抽絲剝繭般的去梳理、去分析,學(xué)會(huì )了透過(guò)繁雜的現象去看事物的本質(zhì)。每當工作不順心時(shí),我會(huì )走到室外,通過(guò)深呼吸來(lái)放心心情;每當孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí),我會(huì )以孩子的角度去看問(wèn)題。很多事情換個(gè)心情,換個(gè)角度,都能有新的發(fā)展。
每個(gè)人的人生機遇不同,遇到困難一味怨天尤人不是解決問(wèn)題的方法,抱怨的人看誰(shuí)都不順眼,抱怨的人走到哪里都像是地獄,人肯定是不能過(guò)這種生活的,所以改變自己是必須的。
人的一生其實(shí)很短暫,什么是幸福,我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)。財富上的追求是無(wú)止境的,物質(zhì)的追求也永無(wú)止境的。所以我們要在學(xué)會(huì )知足,不要一味在物質(zhì)、名利上進(jìn)行盲目攀比,不要為一些小事同同事、家人而斤斤計較。
感恩是一種做人的態(tài)度,一種優(yōu)良品德。有人說(shuō):這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了,怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考,要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練,把挫折當成一種挑戰。作為一名教師,要將感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)學(xué)校的培養、領(lǐng)導的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著(zhù)感恩,我們的心胸會(huì )更加坦蕩,工作會(huì )更有動(dòng)力。
參加工作以來(lái),讓我深知自己還存在著(zhù)很多不足之處,每一次的所教年級段變動(dòng)都會(huì )給我帶來(lái)更高的要求和更大的挑戰。所以對待工作我始終心懷敬畏,在以后的工作中,要好好學(xué)習業(yè)務(wù)知識,努力發(fā)揚任勞任怨;忠于職守,高度負責的敬業(yè)精神;刻苦勤奮,忘我工作的實(shí)干精神和解放思想、勇于創(chuàng )新精神。
讀完這本書(shū)后,讓我進(jìn)一步認識到哲學(xué)的重要性和必要性,這本書(shū)的作者威爾。鮑溫是一名虔誠的教徒,信仰的是上帝,是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義,應該用辯證的唯物的觀(guān)點(diǎn)看待問(wèn)題。積極的心態(tài)是成功的必要條件,而不是充分條件,一個(gè)人要想成功,除了必須擁有良好的心態(tài)之外,還需要諸如機遇、努力、人際關(guān)系等因素。
抱怨是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑,所以我認為抱怨并不可怕。我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成是解決問(wèn)題的答案。
《不抱怨的世界》中的手環(huán)是一種心理暗示,只有我們面對凡事都有一個(gè)平和的心態(tài)、寬廣的心胸,擁有一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度,那困難將不是困難,任何問(wèn)題都能引刃而解。剛開(kāi)始,不抱怨會(huì )比較難,但是沒(méi)關(guān)系,一起為之努力,一定會(huì )有收獲的。
不抱怨的世界讀后感1500字8
最近,我閱讀了總隊機關(guān)黨委推薦的美國著(zhù)名勵志作家戴爾?卡耐基的《永不抱怨的世界》一書(shū)。該書(shū)作者不是通過(guò)簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而是通過(guò)一個(gè)個(gè)淺顯易懂的小故事,讓讀者在閱讀中去領(lǐng)會(huì )故事中的人物是怎樣處理問(wèn)題而不去抱怨,最終使事情得到圓滿(mǎn)解決的辦法。這是一本值得閱讀的書(shū),書(shū)中的哲理耐人尋味,它可以時(shí)刻提醒你怎樣讓抱怨遠離你。
當我靜下心來(lái),回想自己以往的工作和生活,發(fā)現,抱怨像幽靈一樣時(shí)不時(shí)冒出來(lái)作祟,總有一大堆的抱怨存放在心里,抱怨別人對自己如何不好,抱怨外界對自己如何不公,抱怨自己怎么那么倒霉…當我閱讀《永不抱怨的世界》這本書(shū)時(shí),思想不斷與故事中人物的思想進(jìn)行交流,不斷思考怎樣善待別人,怎樣做到少抱怨和不抱怨。那么如何在日常生活、工作與社會(huì )交往中擊敗人類(lèi)的情緒之敵-抱怨,以創(chuàng )造一個(gè)幸福美好的人生呢?《永不抱怨的世界》給我們指出了解決的辦法。首先,通過(guò)反省和換位思考,從自身找出問(wèn)題的根源,抱怨工資低時(shí),要想想自己的勞動(dòng)帶來(lái)的收益有多少?抱怨自己得不到重視,要反省自己在同行中是不是做的更好?抱怨遭遇不公時(shí),反省自己是否能夠抓住同樣的機遇?捫心自問(wèn),會(huì )發(fā)現令人不滿(mǎn)的現狀好多是自己一手造成的,而抱怨,絲毫改變不了現實(shí)。其次,在找出問(wèn)題的根源后,要改變態(tài)度,要充分利用現有資源,積累知識,以積極的態(tài)度面對學(xué)習、工作以及生活,通過(guò)實(shí)踐不斷積累各方面的知識,增強核心競爭力,為自己未來(lái)的發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎。
書(shū)中告訴我們,減少抱怨的原則之一是不要輕易批評、指責別人。偉大的心理學(xué)家希勒說(shuō):“更多的證據顯示,我們總是希望得到別人的贊揚,同樣我們也都害怕受人指責”。在準備指責別人時(shí),先不要急于將指責的話(huà)說(shuō)出口,想一想這樣做能不能解決問(wèn)題?想一想《永不抱怨的世界》一書(shū)中的忠告,即批評毫無(wú)作用,它使人采取守勢,并常常傷害一個(gè)人的寶貴自尊,傷害一個(gè)人的自重感,并激起他的反抗,緊接著(zhù)可能導致被批評人的怨恨,而自己對別人也容易產(chǎn)生抱怨,為了少抱怨,還是盡量不要直接指責他人,采取具有說(shuō)服力讓人信服的方式解決問(wèn)題。只有不夠聰明的人才批評、指責和抱怨別人,愚蠢的人大都這么做。因為能做到不批評、指責和抱怨別人,做到善解人意和寬恕別人,需要良好的修養自制功夫。
書(shū)中告訴我們,減少抱怨,必須保持積極主動(dòng)的生活態(tài)度,樹(shù)立生活目標。如果一個(gè)人消極面對生活,就找不到生活的目標,也就享受不到生活的快樂(lè )。這就需要我們不管是生活還是工作,要給自己制定一個(gè)計劃,并按照計劃行事,可以讓自己覺(jué)得充實(shí),也是讓事情往高效、積極的方向發(fā)展的良好起點(diǎn)。實(shí)現計劃重要的一步就是合理利用時(shí)間。利用好時(shí)間,可以提高工作效率,一天下來(lái),該完成的事情已經(jīng)完成,不會(huì )有遺漏。而且,還可以利用空余時(shí)間做自己喜歡的事情。根據計劃的進(jìn)展,定期總結自己近一段時(shí)間以來(lái)的的得失。對出現的問(wèn)題客觀(guān)看待,認識到自己的不足,并完善或者制定后續計劃。
書(shū)中告訴我們,減少抱怨,無(wú)論做什么事情,要考慮事情的本質(zhì),而不是去抱怨參與的人。任何一件事情都不可能只是某一個(gè)人的錯,所有參與的人都應該負責。所以,當出現問(wèn)題是,先去追究是誰(shuí)的責任是沒(méi)有太大意義的。根據出現的狀況,找到問(wèn)題的環(huán)節,調整自己的心態(tài)和行動(dòng),盡量讓事情回到正常的軌道。
書(shū)中告訴我們,減少抱怨,要學(xué)會(huì )換位思考,學(xué)會(huì )從別人的角度考慮問(wèn)題,就能發(fā)現很多自己沒(méi)想到的情況,再進(jìn)一步考慮為什么別人會(huì )做出這樣的決策,從而找出問(wèn)題的根源。
書(shū)中告訴我們,減少抱怨,要相信自己。抱怨解決不了問(wèn)題,需要相信自己的能力,不斷積累,在遇到挫折的時(shí)侯,也能冷靜面對。
卡耐基的忠告全部來(lái)自我們的生活常識,它幫助我找出了抱怨產(chǎn)生的根源,那就是來(lái)源于自己。每天早上醒來(lái)時(shí),我會(huì )提醒自己:我是個(gè)有福分的人,應該以包容的心去看待別人;我是一個(gè)幸運的人,周?chē)心敲炊嗟娜岁P(guān)心我、幫助我,應該以感恩的心去回報別人。少一些抱怨,多一些自省,當你要批評別人時(shí),改用贊美取代,這樣,抱怨就會(huì )遠離你。
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