59秒心理學(xué)讀后感

　　除了傾訴還有什么辦法減輕過(guò)去的痛苦呢?努力壓抑消極的想法是無(wú)濟于事的。清晰的寫(xiě)作是更為系統的有利于找到解決方案的更好的方法。對增強日常的快樂(lè )也很有用。

　　一。寫(xiě)下感恩的心情 增進(jìn)快樂(lè )的最佳的方法之一，寫(xiě)下感恩的聲音。

　　感謝那些曾幫助過(guò)我的人，我能夠有好運氣找到生活的方向。使我走出了憂(yōu)郁的'世界!

　　我有一個(gè)聰明快樂(lè )的女兒我感謝!

　　父母的生活比以前好了我感謝!

　　理解和寬容雖然是人之常情，但我曾經(jīng)不明白其中的深意，如今我深有體會(huì )，我感謝!

　　二。想象未來(lái)

　　未來(lái)以下事件都進(jìn)展順利：

　　1.未來(lái)的我變得更快樂(lè )，不挑剔，不偏激，不固執，不強迫，溝通更理性，面對人際關(guān)系更寬容和溫和。

　　2.女兒有獨立思維，會(huì )主動(dòng)做家務(wù)，主動(dòng)學(xué)習，博覽群書(shū)，快樂(lè )，聰明，安靜，幸福，平安，將來(lái)能夠找到相愛(ài)的伴侶，過(guò)平靜幸福的生活。

　　3.工作順利，努力得到回報，學(xué)會(huì )減壓方法，不把壓力帶到家庭生活中

　　4.父母身體健康，孩子身體健康，祝我們所有人身體健康!

　　三。生活美夢(mèng)成真 心情舒暢，面露微笑。

　　回顧過(guò)去，我曾經(jīng)站在街頭徘徊，看看今天，我還有什么不滿(mǎn)意的呢?

　　四。過(guò)去的一周，三件進(jìn)展順利的事：

　　1.不再為女兒的作業(yè)而煩惱。本來(lái)很想到尹建莉的博客去請教，在請教的同時(shí)，理清了思路。重新閱讀《好媽媽勝過(guò)好老師》發(fā)現，我找到方法了!

　　2.雖然對教育孩子的問(wèn)題，夫妻雙方意見(jiàn)不統一，勝利的一方往往不一定對，最終還能找到折中的方法實(shí)在不易，值得欣慰!也算做順利的一項吧!

　　3.整理書(shū)架給我帶來(lái)了意想不到的快樂(lè )!

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