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《不抱怨的世界》獲獎讀書(shū)筆記

時(shí)間:2020-10-25 09:31:16 讀書(shū)筆記 我要投稿

《不抱怨的世界》獲獎讀書(shū)筆記

  《不抱怨的世界》是美國知名牧師威爾•鮑溫,發(fā)起的一項“不抱怨”活動(dòng),他邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺(jué)自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類(lèi)推,直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止,以前媽媽曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)這本書(shū),當看到那個(gè)紫色的手環(huán)后,我很喜歡,紫色讓我的心情很平靜,但是我真的可以按照書(shū)上寫(xiě)的那樣做么?我想那可能對于我來(lái)說(shuō)很困難吧。

《不抱怨的世界》獲獎讀書(shū)筆記

  但是當我了解到這本說(shuō)在不到一年的時(shí)間里,全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng),學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活,讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰,為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生!

  記得有媒體評論這本書(shū)說(shuō),會(huì )改變你的命運!把壞事當好事辦,人生就只有快樂(lè )、沒(méi)有抱怨。我開(kāi)始細細品讀《不抱怨的世界》,竟然在不知不覺(jué)中受到作者不抱怨思想的召喚,漸漸融入到不抱怨活動(dòng)中,F在正好借助這次機會(huì ),將自己的心得體會(huì )寫(xiě)下來(lái)。

  抱怨從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是人們對自己所處的境遇感到不滿(mǎn)、抵觸和怨憤的情緒。書(shū)中提到許多人的生活狀態(tài)即是“我怨故我在”。想想自己,也曾抱怨過(guò)自己的生活是多么的不如意,有些時(shí)候是自己太過(guò)于計較生活中的挫折。再看看周?chē)娜巳,很多人都有抱怨?ldquo;愛(ài)好”,抱怨仿佛成為了人們的家常便飯,這便是書(shū)中揭示的抱怨普遍性。那么,人人都避免不了的抱怨心理是如何產(chǎn)生的呢?

  其實(shí),抱怨無(wú)非是一種不滿(mǎn)情緒的釋放,人們抱怨是為了獲得他人的同情和安慰,似乎抱怨了就會(huì )得到別人的理解和幫助。事實(shí)如何呢?抱怨并不會(huì )改變我們的處境,它對我們的生活沒(méi)有一絲一毫的好處。相反,抱怨只能使我們的情緒變壞,健康受損,工作效率降低,人際交往受挫,嚴重影響我們的生活質(zhì)量。

  以我自己的經(jīng)驗為例,讀高中時(shí),我抱怨數學(xué)老師講課不好,漸漸厭煩上數學(xué)課,后來(lái)通過(guò)老師家長(cháng)的`幫助,我開(kāi)始強迫自己喜歡數學(xué)不再抱怨,后來(lái)我真的喜歡上了數學(xué),結果數學(xué)成為了我高考的提分科目。這使我得出一個(gè)結論:抱怨產(chǎn)生的消極情緒只能給我們的生活帶來(lái)負面影響,可謂百害而無(wú)一利。抱怨自己不如改變自己、抱怨他人不如幫助他人、抱怨社會(huì )不如奉獻社會(huì )。

  在我意識到抱怨給我們的生活帶來(lái)危害后,我開(kāi)始認真探究如何消除抱怨思想,樹(shù)立積極的生活態(tài)度。首先,當我遇到不良處境時(shí),我就會(huì )先問(wèn)問(wèn)自己,真有那么糟糕嗎?這件事值得抱怨嗎?對一個(gè)健康的,智力正常的成年人來(lái)說(shuō),真沒(méi)什么可抱怨的。其次,即使真遇到什么挫折,也應該積極地面對,自強不息、開(kāi)拓進(jìn)取。抱怨不能解決任何問(wèn)題,一味的怨天尤人,只能使事情更糟,想要改變現實(shí),只有努力向前。正如霍金所言,“生活是不公平的,不管你的境遇如何,你只能全力以赴。”

  最后,我認為提高生活質(zhì)量和幸福指數的重要途徑是敞開(kāi)心靈、接納現實(shí)、樂(lè )觀(guān)豁達,把抱怨的思想轉化為積極的行動(dòng),這樣就能積跬步而成千里,逐步實(shí)現自己的目標。我想人們之所以常常產(chǎn)生抱怨的情緒,很大一部分原因是覺(jué)得自己得到的不夠多,不夠好。如果只想索取,恐怕永難感到滿(mǎn)足和快樂(lè )。與其讓自己生活在抱怨的世界里,不如去感受“贈人玫瑰,手留余香”的快樂(lè )。用自己的所學(xué)、所長(cháng)奉獻他人,奉獻社會(huì ),創(chuàng )造更有意義的人生。

  我在思考,如果人們都能擺正心態(tài),不再一味追問(wèn)我得到了什么、我應該得到什么、我還沒(méi)有得到什么?而是捫心自問(wèn),我付出了什么、我奉獻了什么、人們因我得到了什么,我想不僅我們的生活會(huì )更充實(shí)快樂(lè ),和諧社會(huì )的構建也將更加充滿(mǎn)希望。讀《不抱怨的世界》已經(jīng)過(guò)去很多年了,紫手環(huán)的力量也一直影響著(zhù)我,雖然還沒(méi)達到最高境界“無(wú)意識的有能”,但對生活中的小矛盾,小摩擦我已能泰然處之。記得有一次上課時(shí),同學(xué)看見(jiàn)從不戴任何首飾的我竟然戴了一只紫手環(huán),問(wèn)我是何含義,我告訴他們紫手環(huán)的秘密,希望他們也可以不再抱怨自己的生活,快樂(lè )的生活。

  如今的自己已經(jīng)是大學(xué)生了,開(kāi)始更加真實(shí)的接觸這個(gè)世界,開(kāi)始了解世界,《不抱怨的世界》也已經(jīng)很久沒(méi)有讀過(guò)了,這次借著(zhù)這個(gè)機會(huì )開(kāi)始重新閱讀,發(fā)現自己的心境早已和原來(lái)不同了,開(kāi)始有了更深的感悟,有了更深的了解。希望自己以后可以正確的面對這個(gè)世界,不抱怨的快樂(lè )生活。

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