牛仔舞跳舞攻略2017最新

　　牛仔舞，又稱(chēng)為捷舞，是拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行于二十世紀二、三十年代。舞步帶有踢踏動(dòng)作。節奏快速興奮，動(dòng)作粗獷，帶有舉持舞伴和甩動(dòng)的技巧，是表現牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。后經(jīng)規范進(jìn)入社交界和表演舞范疇。二次大戰期間傳入英國，獲得迅速推廣。

　　你知道牛仔舞的基本功有哪些嗎?小編來(lái)為你講解一下牛仔舞基本功要點(diǎn)吧!

　　要點(diǎn)一：牛仔舞的彈性不在于往上跳，而在于產(chǎn)生“自由落體”般的下降產(chǎn)生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下;

　　要點(diǎn)二：牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣;

　　要點(diǎn)三：彈性基本步的重拍表現在下降后的撐起，而不是下降的過(guò)程;

　　要點(diǎn)四：在點(diǎn)腳的時(shí)候，點(diǎn)的那只腳是動(dòng)力腳，它不支撐重心，所以不要讓它去借力，我們要讓支撐腳直立，再產(chǎn)生自由落體式的下降，然后迅速撐起來(lái)，完成動(dòng)作;

　　要點(diǎn)五：在點(diǎn)腳時(shí)，動(dòng)力腿保持彎曲，不能踩直。

　　牛仔舞音樂(lè )4/4拍，每分鐘44小節，舞曲歡快，有躍動(dòng)感，舞步豐富多變，由于其強烈的扭擺和連續快速的旋轉，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈，特別受年輕人的喜愛(ài)。

　　正因為牛仔舞的這種特性我們在舞蹈時(shí)就要注意：

　　1、把握好膝關(guān)節和踝關(guān)節的彈性;

　　2、應盡量保持舞蹈時(shí)前腳掌著(zhù)地，(人們把牛仔舞稱(chēng)之為腳尖上的舞);

　　3、為了適應動(dòng)作的快速轉換，身體重心要保持比倫巴，恰恰更前一些;

　　4、保持脊柱的垂直拉伸以外，身體的其他部位盡量放松，手臂動(dòng)作相對隨意。

　　【重要提示】跳牛仔舞的時(shí)候要注意胯部的擺動(dòng)，那么如何跳出有胯部擺動(dòng)的牛仔舞?大神的經(jīng)驗哦~

　　1、牛仔舞要有很好的彈力，但是大家往往會(huì )只注重彈力而把最基礎要領(lǐng)的“跟地板的關(guān)系”這一點(diǎn)給忽略了!

　　大家應該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是最重要的，尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個(gè)舞步時(shí)。

　　2、英國考官考試的時(shí)候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動(dòng)。

　　胯部的擺動(dòng)要靠身體給地板的壓力產(chǎn)生，身體在胯部擺動(dòng)的時(shí)候盡量保持在中間位置。

　　另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時(shí)候，也要注意軀干和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會(huì )將重心完全轉移至一條腿上，這時(shí)就不容易產(chǎn)生胯部的擺動(dòng)了。在這里值得一提的是我們在跳牛仔舞的時(shí)候軀干到頭的部位盡量放在兩腳之間的位置。這樣你的胯部的擺動(dòng)會(huì )明顯。

　　3、腿部的狀態(tài)

　　牛仔舞中沒(méi)有鎖膝蓋的動(dòng)作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態(tài)在牛仔舞中應該不是首要注意的，有的時(shí)候我們在練習時(shí)找對了最重要的，那么很多的問(wèn)題就會(huì )迎刃而解。

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