牛仔舞身體的律動(dòng)要點(diǎn)2017最新

　　牛仔舞，又稱(chēng)為捷舞。拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行于二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由于戰爭的影響，人們及時(shí)行樂(lè )的情緒高漲，致使牛仔舞發(fā)展到了瘋狂的地步。

　　牛仔舞歷史起源

　　牛仔舞起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書(shū)。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著(zhù)一定的影響。牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀(guān)眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們仍不覺(jué)得累，還能很投入地迎接新的挑戰。

　　牛仔舞風(fēng)格特點(diǎn)

　　牛仔源于美國黑人舞蹈，是一種節奏快，耗體力的舞種。二次大戰由美國水兵傳播。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結合跳躍、旋轉等動(dòng)作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂(lè )的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風(fēng)格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。

　　牛仔舞舞步要點(diǎn)

　　并和步、減脂、彈跳、旋轉

　　難點(diǎn)并和步

　　跳牛仔舞必須先跳好并合步。并合步的數拍是3&4，跳的時(shí)候可以轉或不轉的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步還可以旋轉著(zhù)跳“美式旋轉”。

　　腿部減脂的簡(jiǎn)單練習

　　牛仔的重點(diǎn)在于彈跳，略加了些左右的擺動(dòng)，對于減少腿部脂肪，牛仔的基本練習簡(jiǎn)單而又有效。這里稍微偏離牛仔舞，而將其中的跳躍練習單獨取出，作為減少腿部脂肪而用。

　　彈腿動(dòng)作

　　牛仔中有個(gè)類(lèi)似于“亮相”的基本步伐，顯示了牛仔的彈動(dòng)精髓，以彈動(dòng)為主，可以加上搖擺、跳動(dòng)，是牛仔基本步中的亮點(diǎn)。

　　旋轉步技巧

　　牛仔舞由于節奏明快，因此有很多快速跳動(dòng)、轉動(dòng)的步伐，而造成位移很小。這里的腳尖腳跟旋轉步，則是快速轉動(dòng)的代表步伐。女孩子的拉丁裙會(huì )迅速旋轉起來(lái)，如果做的幅度較大，則裙子可能保持在一個(gè)平面旋轉，直至這個(gè)動(dòng)作完成，非常好看。

【牛仔舞身體的律動(dòng)要點(diǎn)最新】相關(guān)文章：

牛仔舞的基本舞步教學(xué)04-12

最新芭蕾舞基礎訓練要點(diǎn)12-28

拉丁舞牛仔基本步03-19

拉丁舞牛仔基本步教程03-19

牛仔舞側行點(diǎn)步教學(xué)03-20

拉丁舞牛仔基本步名字03-19

拉丁舞牛仔基本步技巧03-19

牛仔舞旋轉步技巧有哪些？03-20

民間舞的教學(xué)要點(diǎn)03-26