拉丁舞基本步的教學(xué)
拉丁舞基本步要怎么學(xué)好呢？下面是小編整理的拉丁舞基本步怎么學(xué)習，歡迎大家閱讀！
拉丁舞基本步怎么學(xué)習
基本舞步：
如果你的基本步熟練了，你可以繼續難度高的學(xué)習。如果你的基本步還不熟，你會(huì )跳得更糟，并且以壞習慣繼續下去。如果你精通基本步，你的身體會(huì )記住它，而且你不會(huì )忘記。
如果你的基本步還不熟練，那你就只能用大腦記憶舞步，你不能感覺(jué)節奏或者應用規律。你會(huì )很快忘記。到最后，你還是什么都學(xué)不到。精通基本步的.人才能享受，并且在練習基本步當中得到樂(lè )趣。對于沒(méi)有精通基本步的人來(lái)說(shuō)，基本步練習是乏味的。
領(lǐng)帶和跟隨：
領(lǐng)帶的重要性不是百分之百。領(lǐng)帶占百分之五十，跟隨占百分之五十。將二者結合我們才能百分之百地彼此分享共舞的快樂(lè )。跟隨同時(shí)也意味著(zhù)幫助領(lǐng)帶。跟隨的重要性和難度和領(lǐng)帶是一樣的。男人必須以輕柔，文雅的動(dòng)作小心地領(lǐng)帶女人，這樣才能不讓女人感到不舒服。
聽(tīng)音樂(lè )：
跳舞時(shí)用心聽(tīng)音樂(lè )是非常重要的。而且我們也需要在音樂(lè )中與舞伴達到協(xié)調。但是我們經(jīng)常忘記認真聽(tīng)音樂(lè )。因為我們在太多地考慮花樣，舞步的變化等其它的東西，或者說(shuō)我們以為自己在聽(tīng)音樂(lè )。事實(shí)是我們沒(méi)有在認真地聽(tīng)音樂(lè )。
請在聽(tīng)音樂(lè )時(shí)試著(zhù)閉上你的眼睛�，F在你在聽(tīng)音樂(lè )。你會(huì )從音樂(lè )中感受到許多，許多你未曾感到過(guò)的東西。
拉丁舞基本功
基本站立姿態(tài)
雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過(guò)分使身體變形，感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍?xún)仁�，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺(jué)是向反方向拉緊。
預備步站立姿態(tài)：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)。右腳在后打開(kāi)，膝蓋繃直，大拇指內側點(diǎn)地，腳跟向內側下壓，不要翹起來(lái)，腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi)，使身體從上身到右腳尖形成一條很長(cháng)的直線(xiàn)，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態(tài)和體型。
拉丁舞的引導與跟隨
�。ㄒ唬┮龑В寒斪鲆龑�(dòng)作時(shí)，男士應以前胸、側腰及后背的`動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)手與足的移動(dòng)，讓女士很清楚的感覺(jué)到男士的引導動(dòng)作。男士身體動(dòng)作只要運用上述三要素，女士自然能移動(dòng)，就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能去讓女士感覺(jué)到動(dòng)作。
�。ǘ└S：通常是指女士的動(dòng)作，女士的動(dòng)作不可自行移動(dòng)，都應依男士的引導才能移動(dòng)，如此才可產(chǎn)生協(xié)調平衡的動(dòng)作。女士在后退跟隨時(shí)，先以足向后退，而后才以身體的移動(dòng)完成后退動(dòng)作。引導動(dòng)作可說(shuō)是一種全身的引導，好的引導動(dòng)作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿。講師并以森巴與恰恰恰作示范。
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