拓展閱讀：

　　現在很多孩子從很小的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習芭蕾舞，學(xué)習芭蕾舞也是從小就要開(kāi)始學(xué)習的，因為學(xué)習芭蕾舞最重要的就是基本功，只要自己的基本功比較扎實(shí)了，以后學(xué)習一些芭蕾舞技巧的話(huà)，就會(huì )比較的心應手，學(xué)習的也比較快，但是很多人不知道剛開(kāi)始學(xué)習芭蕾舞要練習的基本功有哪些，下面筆者就來(lái)給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

　　剛開(kāi)始學(xué)習芭蕾的基本功，要練習地面素質(zhì)訓練、把上練習、把下練習，地面練習的話(huà)就做一些勾腳背、盤(pán)腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等，擦地練習、蹲步練習及壓腿練習是把上練習 是塑造姿態(tài)美的主要手段哦把下練習難度較大，動(dòng)作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動(dòng)、腳做劃圓等動(dòng)作，還有步伐和足尖的訓練。

　　但是剛開(kāi)始練習基本功的時(shí)候就會(huì )比較難，比較痛苦，因為之前沒(méi)有聯(lián)系過(guò)，身體的一些力度也不是很多，會(huì )比較吃力，但是要堅持，只要你好好的堅持，過(guò)不了多久你就會(huì )很好了，就不會(huì )再有剛開(kāi)始的疼痛了，只要度過(guò)這一關(guān)一切都會(huì )很好學(xué)的。