四大肚皮舞初學(xué)誤區

　　如何正確練習肚皮舞？初學(xué)會(huì )碰到哪些誤區？下面是四大肚皮舞初學(xué)誤區，歡迎閱讀了解。

　　誤區一、肚皮舞就是要用力跳？

　　其實(shí)，肚皮舞真正在聯(lián)系的技巧是放松如何放松跟肌肉的控制有著(zhù)相當大的關(guān)系一個(gè)好的舞者區塊肌肉（也就是每塊肌肉分開(kāi)練習）的訓練是很重要的唯有能夠隨心所欲的"放松"肌肉，才能夠隨心所欲的"控制"肌肉能夠用一塊肌肉做到的動(dòng)作，就絕不用兩塊肌肉來(lái)完成，難度不低，但是一旦能夠學(xué)會(huì )放松肌肉，舞蹈技巧就能夠往上提升相當多層次。

　　誤區二、 肚皮舞只要學(xué)成品舞就可以？

　　在肚皮舞中， 成品舞不是主要項目，舞者先打好基礎，再往上蓋房子是最好的方法。跳舞首先要的是“技巧”而不是感覺(jué)一個(gè)小提琴手基礎不好，五音不全的殺雞一樣，但是他說(shuō)他拉的很有感覺(jué)，觀(guān)眾應該是聽(tīng)的很痛苦吧？？

　　同樣的道理，舞蹈技巧若沒(méi)打好底，直接去學(xué)跳成品舞，舞者自己就算跳的再怎么有感覺(jué)，觀(guān)眾看到的就是一個(gè)比手劃腳的舞者，看不出舞蹈的深度。

　　誤區三、跳肚皮舞肚子會(huì )變大？

　　應該這么說(shuō)，正確的肚皮舞技巧中，會(huì )用到許多深層肌肉，長(cháng)期練習可以讓舞者的肌肉結實(shí)，若有老師正確的引導，不會(huì )練成金剛芭比，肚子變大純粹是自己吃太多。

　　誤區四、肚皮舞技巧可以很快學(xué)習上手？

　　肚皮舞是從古老歷史中唯一留存于現代社會(huì )的女性舞蹈肚皮舞跟芭蕾舞等所有其他的舞蹈技巧一樣，是需要時(shí)間練習的，只不過(guò)因為肚皮舞是以女性能量為演變的重要依據，所以有許多技巧動(dòng)作，只要是女性經(jīng)過(guò)練習都可以掌握到位，上手的時(shí)間會(huì )比芭蕾舞等舞蹈短，一個(gè)合格的芭蕾舞舞者要經(jīng)過(guò)至少十年以上的訓練，而肚皮舞只約三至五年左右就可以訓練出相當好的舞者。

　　有一句話(huà)這么說(shuō)： 師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人。老師教授的技巧，是否能夠成為自己身體的資產(chǎn)，關(guān)鍵在于"練"。沒(méi)有一件事情是一蹴即成的練并且“花時(shí)間”練是關(guān)鍵，沒(méi)有那種很快就可以學(xué)習上手的捷徑。

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