播音主持的眼神訓練技巧

　　播音主持人要想有炯炯有神的眼睛，需要有良好的個(gè)人素質(zhì)和修養，同時(shí)需要有良好的心理素質(zhì)，還有豐富的人生閱歷，才可能會(huì )有更完整的眼神表達。下面一起看看播音主持的眼神訓練方法吧！

　　播音主持的眼神訓練技巧

　　1、交流

　　需要注意的是，眼睛除了用來(lái)注視之外，還應用來(lái)交流。如果說(shuō)注視是為了體現主持人應有的身份，那么，交流則是親和力的表現。眼神交流技巧一般有以下3種：

　　一上臺就抬頭張望，環(huán)視四周，掃視全場(chǎng)，或點(diǎn)視、凝視某物某人。這樣，通過(guò)或明亮有神或熱情友善或充滿(mǎn)智慧或正直博大或坦蕩敏銳的眼神，告訴觀(guān)眾你是一個(gè)坦誠、靈活、自信的人，一個(gè)修養良好的人。

　　在主持過(guò)程中，注意用眼神的變化來(lái)表達自己內在的豐富情感。主持人的思想感情總是隨著(zhù)內容而起伏變化的。比如說(shuō)到高興處，應睜開(kāi)眼，讓它散發(fā)出興奮的光芒;說(shuō)到哀傷處，可讓眼神下垂，或讓眼睛呆滯一會(huì )兒，使感情顯露出來(lái);說(shuō)到憤怒時(shí)，可瞪大眼，固定眼珠，讓眼睛射出逼人的光芒;說(shuō)到愉快處，可松開(kāi)眉眼，讓眼神充滿(mǎn)令人喜悅的光彩;如果希望得到廣種的認同、重視，你可無(wú)聲的、冷靜地用期待的目光注視著(zhù)你的觀(guān)眾。

　　在主持過(guò)程中，目光一般是平視。但根據內容需要，視線(xiàn)可近可遠，或閃爍不定，或輪轉環(huán)視，或用詢(xún)問(wèn)的眼光與某一觀(guān)眾交流，或用親切友好的目光尋求觀(guān)眾的支持。

　　2、注視

　　學(xué)會(huì )用眼睛說(shuō)話(huà)，把自己真實(shí)的感情流露在眼睛里，隨時(shí)運用眼神與聽(tīng)眾交流感情，這對播音主持是很有幫助的。運用眼神來(lái)注視現場(chǎng)的方法主要有五種，每種含義各不相同——

　　前視法

　　即視線(xiàn)平直向前流動(dòng)的方法。它要求主持人的視線(xiàn)平直向前流動(dòng)，統攝全場(chǎng)。一般來(lái)說(shuō)，視線(xiàn)的落點(diǎn)應放在全場(chǎng)中間部位，觀(guān)眾的臉上。同時(shí)，又適當變換視線(xiàn)，照顧到全場(chǎng)觀(guān)眾，并用弧形的視線(xiàn)在全場(chǎng)流轉，不可忘掉任何一個(gè)角落的觀(guān)眾。這樣，既有利于主持人保持良好端正的姿態(tài)，隨時(shí)注意及調節現場(chǎng)氣氛和觀(guān)眾情緒，又可使每個(gè)觀(guān)眾都感到主持人在關(guān)注自己，從而提高注意力及興趣。

　　環(huán)視法

　　即用眼睛環(huán)視觀(guān)眾的方法。要求主持人的視線(xiàn)，從現場(chǎng)的左右前后迅速來(lái)回掃動(dòng)，不斷地觀(guān)察全場(chǎng)，與全體觀(guān)眾保持眼光接觸，增強雙方的情感交流。將前視法與環(huán)視法結合起來(lái)，即可觀(guān)察到觀(guān)眾的心理變化，還可檢驗表演效果，控制全場(chǎng)的情緒。

　　專(zhuān)注法

　　即把視線(xiàn)集中到某一點(diǎn)或某一方面的方法。要求主持人的視線(xiàn)，有重點(diǎn)的觀(guān)察個(gè)別觀(guān)眾或現場(chǎng)的某個(gè)角落，并與之進(jìn)行目光接觸，同觀(guān)眾個(gè)別交流感情。這種方法即可啟發(fā)、引導觀(guān)眾，也可批評、制止不守紀律的觀(guān)眾。

　　斜視法

　　即眼珠向左或向右移動(dòng)的方法。即可表現對左右觀(guān)眾的關(guān)注，同時(shí)配合面部表情，有課表現欣賞或鄙夷的情感。

　　虛視法

　　即似看非看的方法。這種視而不見(jiàn)的方法，可減輕主持人的心理壓力，還可表示思考，把觀(guān)眾帶入想象的境界。

　　眼神交流技巧一般有以下3種：

　�、僖簧吓_就抬頭張望，環(huán)視四周，掃視全場(chǎng)，或點(diǎn)視、凝視某物某人。這樣，通過(guò)或明亮有神或熱情友善或充滿(mǎn)智慧或正直博大或坦蕩敏銳的眼神，告訴觀(guān)眾你是一個(gè)坦誠、靈活、自信的人，一個(gè)修養良好的人。

　�、谠诓ヒ糁鞒诌^(guò)程中，注意用眼神的變化來(lái)表達自己內在的豐富感情。播音員主持人的思想感情總是隨著(zhù)內容而起伏變化的。比如說(shuō)到高興處，應睜開(kāi)眼，讓它散發(fā)出興奮的光芒；說(shuō)到哀傷處，可讓眼皮下垂，或讓眼睛呆滯一會(huì )兒，使感情顯露出來(lái)等等表現方式；

　�、墼诓ヒ糁鞒诌^(guò)程中，目光一般是平視。但根據內容需要，視線(xiàn)可近可遠，或閃爍不定，或輪轉環(huán)視，或用詢(xún)問(wèn)的眼光與某一觀(guān)眾交流，或用親切友好的目光尋求觀(guān)眾的支持�？傊�，我們可依據現場(chǎng)情況，選擇具有特定含義的眼神。也可幾種方法配合使用，同時(shí)，注意與觀(guān)眾之間的眼神交流，以求在語(yǔ)言表達之外獲得更多的信息和更多的支持。

　　16種訓練播音主持的方法

　　1、朗讀朗誦

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

　　2、對著(zhù)鏡子訓練

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，每隔一段時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來(lái)朗讀

　　如果你想練就一流的運氣技巧、一流的共鳴技巧，教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)！當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了！

　　5、速讀訓練

　　這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快"，是快而不亂，每個(gè)字、每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快：吐字清晰、發(fā)音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設前面有聽(tīng)眾)。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7、背誦法

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(cháng)日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì )吟詩(shī)也會(huì )吟！

　　8、復述法

　　復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法

　　我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)是向爸爸、媽媽及周?chē)�的人學(xué)習，向周?chē)�的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。這樣天長(cháng)日久，我們的口語(yǔ)表達能力就能得到提高。①模仿專(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話(huà)，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。②專(zhuān)題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評分，表?yè)P模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè )性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準備，一定要講得準確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著(zhù)錯了，害人害己。③隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(cháng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì )增加你的詞匯，增長(cháng)你的文學(xué)知識。④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng )造，力爭在模仿中超過(guò)對方。在進(jìn)行這種練習時(shí)，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強，可是在模仿時(shí)都不夠嚴肅認真，專(zhuān)揀一些臟話(huà)進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

　　10、描述法

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話(huà)，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話(huà)，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話(huà)高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應用能力。

　　11、角色扮演法

　　在我們的播音主持培訓過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫"情境模擬訓練法"，比如扮演律師，扮演市長(cháng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導開(kāi)動(dòng)員會(huì )，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語(yǔ)言的適應性、個(gè)性，以及適當的表情、動(dòng)作。

　　12、講故事法

　　我們的播音主持培訓，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了！

　　13、積累知識，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典

　　建議各位書(shū)桌上都放一本《新華字典》和《現代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會(huì )發(fā)現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！

　　14、對口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當你的焦點(diǎn)在播音主持訓練上時(shí)，你必然就會(huì )關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

　　15、寫(xiě)日記

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì )遣詞造句，天長(cháng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

　　16、多找機會(huì )上臺

　　很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機會(huì )。其實(shí)，這是一種誤區，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機會(huì )太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現，沒(méi)有這個(gè)意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會(huì )講話(huà)。每次開(kāi)會(huì )或者上課，要坐第一排，而且要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn)；有機會(huì )還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì )議，把家庭打造在學(xué)習口才的舞臺；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會(huì )你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現學(xué)習口才就這么簡(jiǎn)單！學(xué)習口才最"吊詭"的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開(kāi)不了口，無(wú)法去表達！因為，"知識"不等于能力！能力，一定是訓練出來(lái)的！

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