夏季容易上火喝什么茶好

　　對于很多人而言，是很容易出現上火的癥狀的，也有些人會(huì )表現為脾氣特別大，容易發(fā)火，走極端的心理特征，這都是在告訴我們要盡快清心去火氣了。那么，去火氣喝什么茶好呢?

　　綠茶

　　綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

　　決明子茶

　　決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

　　大麥茶

　　大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質(zhì)，對去火氣效果也有一定作用，如果長(cháng)期體力勞動(dòng)，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

　　竹葉茶

　　竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。

　　三七花茶

　　三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會(huì )適應，對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。

　　涼茶

　　涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買(mǎi)現成的罐裝來(lái)飲用，但是不適合大量長(cháng)期飲用，因為其中的夏枯草成分過(guò)量會(huì )引起中毒。

　　薄荷茶

　　薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來(lái)特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時(shí)搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

　　菊花茶

　　菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長(cháng)東西的人也可以長(cháng)期喝，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。

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