紅豆薏米粉沖泡方法

　　紅豆薏米粉粉，成分有薏仁粉、紅豆粉、麥牙糊精、植脂末，適應于16-40歲女性及皮膚干燥者。下面為大家介紹紅豆薏米粉沖泡方法，希望你會(huì )喜歡!

　　紅豆薏米粉沖泡方法：

　　紅豆薏米粉沖泡方法1

　　每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開(kāi)水沖泡，攪拌均勻后即可食用(本品不含蔗糖，可根據個(gè)人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味)

　　紅豆薏米粉沖泡方法2

　　1、加點(diǎn)冰糖，薏仁粉比較難熟，最后煮一下，或者高溫度的水沖，這樣口感會(huì )好很多。

　　2、濃稠一點(diǎn)喝，可以調到像糊一樣的，開(kāi)始先用一點(diǎn)點(diǎn)溫水調好，再沖剛開(kāi)的水或者煮一分鐘。

　　紅豆薏米粉沖泡方法3

　　紅豆薏米粉屬于粗糧,它的營(yíng)養價(jià)值很高,適合大家天天吃。吃法簡(jiǎn)單:和泡芝麻糊一樣,每次取30克左右放入杯中,開(kāi)水沖泡攪拌均勻后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行。

　　紅豆薏米粉沖泡方法4

　　一、取3-4勺五谷粉加入容器中

　　二、加入少量溫水把粉粉攪拌為糊狀

　　三、注入200ml開(kāi)水，從內向外攪拌均勻，按自己的喜好加入適量的糖、牛奶、蜂蜜或者堅果伴侶等注：粉粉無(wú)添加劑，是食材本身的味道，可自行調味;紅豆薏米等食材外殼堅硬，久煮不爛，所以吃起來(lái)就像紅豆沙略有沙沙的感覺(jué)。

　　紅豆薏米粉沖泡方法5

　　一般來(lái)說(shuō)，紅豆薏米粉的沖泡是不需要太多粉粉的，其實(shí)芝麻糊一小袋的量還是挺多的，是因為大部分的芝麻糊含有很多的白砂糖等，所以分量上面，會(huì )比紅豆薏米粉的量多很多。

　　紅豆薏米粉沖泡方法6

　　一次性沖泡紅豆薏米粉的分量是3~4勺就可以了，不含糖的紅豆薏米粉比較正宗，所以只有天然的味道，如果口味上面比較重的話(huà)，建議是添加一些蜂蜜或者牛奶調味比較好。

　　紅豆薏米粉沖泡方法7

　　先用溫水調成糊狀，再用開(kāi)水沖，一定要迅速一個(gè)方向攪拌。

　　紅豆薏米粉祛濕：

　　紅豆薏米粉的配方是：紅豆、薏米、燕麥、杏仁和茯苓

　　這是一個(gè)精巧無(wú)比的養脾祛濕氣奇方：紅豆，是健脾祛濕的主藥，有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效，可治療小便不利、脾虛水腫。紅色入心，因此它還能補心。另外《食性本草》稱(chēng)它“久食瘦人”，《日華子本草》稱(chēng)“赤豆粉，治煩，解熱毒，排膿，補血脈。

　　薏米，在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”，《神農本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　方中的茯苓、燕麥也有健脾祛濕邪的功效。燕麥還可開(kāi)胃寬腸、下氣消積、潤腸通便、排毒減脂肪。自古被稱(chēng)為“天然美容師”的杏仁，還具有潤膚保濕、美白祛斑、抗皺護發(fā)、祛痘的功效。

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