2016秋分如何喝茶養生

　　秋分，農歷二十四節氣中的第十九個(gè)節氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日.古籍《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。那么秋分時(shí)節，我們要喝什么茶比較養生呢?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!

　　喝茶養生

　　秋天在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來(lái)說(shuō)還能起到養顏美容的作用。秋天喝普洱茶在于養生。

　　此時(shí)要特別重視保養內守之陰氣，起居、飲食皆遵循“養收”之道。儲存一段時(shí)日的古樹(shù)茶，此時(shí)香氣與滋味都會(huì )愈加飽滿(mǎn)。

　　綠茶：緩解心火肝火

　　夏末秋初，人的身體特別容易上火。由于經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的暑熱蒸熏，很多人出現了陰虛火旺癥狀，根源在“夏耗”、“夏損”。有專(zhuān)家建議，在這種情況下，喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。由于綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內的天然物質(zhì)，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。

　　烏龍茶：

　　烏龍茶茶性平和，不溫不寒，最適宜秋季

　�、� 烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效，“陽(yáng)火”的表現：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇

　�、� 姑娘們都擔心“進(jìn)補”會(huì )在體重上給自己“貼秋膘”，被稱(chēng)為“減肥茶”的烏龍茶，可以幫助姑娘們在“進(jìn)補”的同時(shí)，帶走體內多余的脂肪堆積

　　老茶：普洱茶、白茶、黑茶

　�、� 老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時(shí)，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲

　�、� 老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫

　�、� 老茶茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽(yáng)火，性質(zhì)溫和的老茶，沒(méi)有生茶或者綠茶的寒涼，也沒(méi)有紅茶的溫熱，是最好的秋季茶飲

　　熟茶

　　熟茶專(zhuān)指云南大葉種曬青毛茶經(jīng)人工渥堆發(fā)酵工藝制作的茶。發(fā)酵工藝是熟茶研究的重中之重，云南農業(yè)大學(xué)普洱茶學(xué)院，曾在實(shí)驗中記錄了后發(fā)酵的熟普分解油滴的過(guò)程，同時(shí)，醇厚溫和的熟茶，可以附著(zhù)在胃的表層，產(chǎn)生保護層，消炎殺菌的同時(shí)，也能起到養胃護胃的作用

　　詩(shī)詞

　　《秋涼晚步》宋 楊萬(wàn)里

　　秋氣堪悲未必然，輕寒正是可人天。

　　綠池落盡紅蕖卻，荷葉猶開(kāi)最小錢(qián)。

　　《點(diǎn)絳唇》

　　金氣秋分，風(fēng)清露冷秋期半。

　　涼蟾光滿(mǎn)，桂子飄香遠。

　　素練寬衣，仙仗明飛觀(guān)。

　　霓裳亂，銀橋人散。吹徹昭華管。

　　《依韻奉和司徒侍中庚戌秋分》(宋)強至

　　金氣才分向此朝，天清林葉擬辭條。

　　三秋半去吟蛩逼，百感中來(lái)醞蟻消。

　　候早初逢旬甫浹，月圓前距望非遙。

　　如今晝夜均長(cháng)短，占錄無(wú)勞史姓譙。

　　《再過(guò)王輅原居納涼》 (唐)周賀

　　夏天多憶此，早晚得秋分。

　　舊月來(lái)還見(jiàn)，新蟬坐忽聞。

　　扇風(fēng)調病葉，溝水隔殘云。

　　別有微涼處，從容不似君。

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