高爾夫心理素質(zhì)的訓練

　　高爾夫雖然是一項以技術(shù)為主的運動(dòng)，但亦頗受心理因素和精神狀態(tài)的影響，下面就為大家介紹一下高爾夫心理素質(zhì)的訓練方法!

　　1準備：

　　找出自己的弱點(diǎn)，增強練習。知道自己的弱項，在練習場(chǎng)做針對性練習。

　　2擊球前例行動(dòng)作要一致。

　　不管在多大壓力情況下，擊球之前的慣常動(dòng)作一定要做完整，否則會(huì )影響整個(gè)揮桿節奏，尤其是有各種干擾的情況下。

　　3控制自己的情緒，保持平靜。

　　任何時(shí)候都不要心慌，要以平和的心態(tài)對待外界的干擾。

　　4想象球的理想飛行軌跡。

　　這是一種心理暗示，在心理描繪球的線(xiàn)路。

　　5瞄球時(shí)要集中精力，千萬(wàn)不要被旁邊的東西所吸引了。

　　6接受自己打出的每一球，不管是好是壞。坦然接受自己的任何擊球效果，不要怨天尤人，不要抱怨同組球員、球童，不要以各種借口為自己開(kāi)脫。

　　7積極樂(lè )觀(guān)的看待一場(chǎng)高爾夫。

　　8保持學(xué)習的態(tài)度。

【高爾夫心理素質(zhì)的訓練】相關(guān)文章：

高爾夫訓練注意事項07-15

心理素質(zhì)拓展訓練方案01-05

青少年高爾夫球心理素質(zhì)的培養08-01

十大高爾夫實(shí)用訓練技巧09-20

2017心理素質(zhì)拓展訓練方案01-20

跆拳道的心理素質(zhì)訓練01-06

網(wǎng)球運動(dòng)訓練心理素質(zhì)培養01-24

打高爾夫球康復訓練方法09-11

高爾夫禮儀10-27

高爾夫的推桿技巧09-04