高爾夫球怎么入門(mén)

　　高爾夫球是一項享受大自然樂(lè )趣的運動(dòng)，高爾夫球是用桿將球打入洞的一項球類(lèi)運動(dòng)，高爾夫球是貴族的代名詞。高爾夫球怎么入門(mén)?下面請隨小編來(lái)深入了解下吧。

　　握桿方式分為左右手握、直角握幾種，還包括處理特殊的握桿(例如輕擊球握桿)。從握標桿時(shí)手指位置來(lái)看，又可分為重疊握、互鎖握等。無(wú)論采取何種方式主要要領(lǐng)是應處理好手掌的擺放位置和掌握用力大小。

　　球技-三種基本握桿方式

　　雙手必須作為整體活動(dòng)，除了你選擇的握桿方式外，另外一種較好的握桿特點(diǎn)是采用較輕的力量握桿。握住力量太緊會(huì )導致打薄、擊球無(wú)力從而打出右曲球。

　　握桿力量較輕會(huì )增加球桿的轉動(dòng)——這是一種非常重要的揮桿力量。握桿力量較輕會(huì )增加桿面的轉動(dòng)，這會(huì )使你擊球時(shí)球桿更容易對正目標。

　　如果將握桿的力量分為1～10級，那么1代表用力最輕，10代表用力最大。建議使用的握桿力度為4～5級。這將讓你的揮桿既有力又容易控制。當你瞄球的時(shí)候，雙手和前臂應該感到放松，不感到緊張。

　　SamSnead這樣認為：“握住球桿，仿佛你的手中握著(zhù)一只雛鳥(niǎo)。”這種壓力和正確的握桿方式將使你打出更長(cháng)更直的彈道。

　　疊式握桿方法

　　疊式握桿方法是很多著(zhù)名球手常用的方法。大約20世紀的時(shí)候HarryVardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿，也是初學(xué)者最常用的握桿方法。

　　疊式握桿的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應該跟右手的生命線(xiàn)重合。

　　交叉握桿法

　　第二個(gè)常見(jiàn)的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。簡(jiǎn)單地說(shuō)，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時(shí)也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學(xué)者也愛(ài)采用這種握桿方式。

　　采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時(shí)候將右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指應該和右手手掌的生命線(xiàn)重疊(右手球員)。

　　十指握桿法(棒球握桿法)

　　使用十指握桿法的球手較少，但并不是說(shuō)這種握桿方式不具備什么優(yōu)勢。PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大師賽冠軍ArtWallJr.就是采用十指握桿法。教練經(jīng)常讓初學(xué)者采用這種握桿方式，以便簡(jiǎn)化初級階段的教學(xué)。這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關(guān)節炎、風(fēng)濕的球手采用。

　　采用十指握桿的正確姿勢是，開(kāi)始時(shí)用左手握桿，然后將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線(xiàn)重合。

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