敏感肌膚護理小知識

　　肌膚敏感的女士們在肌膚護理上比較麻煩，敏感皮膚因不能及時(shí)對空氣中濕度和氣溫改變適當調節，而產(chǎn)生敏感反應，出現瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。下面，小編為大家分享敏感肌膚護理小知識，快來(lái)看看吧!

　　敏感皮膚護理的注意事項

　　1.避免溫度劇烈變化并注意防曬

　　環(huán)境溫度的變化也可刺激皮膚，高溫可使皮膚血管擴張，過(guò)冷的環(huán)境使皮膚血管在劇烈收縮過(guò)后反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當盡量避免冷熱過(guò)度劇烈變化。其次，還要注意做好防曬工作。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線(xiàn)的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　2.避免機械刺激和過(guò)度清潔

　　搔抓、摩擦也會(huì )刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應該避免這些情況。過(guò)度清潔皮膚，會(huì )破壞皮膚的屏障，是皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應使用溫和的潔面、護膚產(chǎn)品。

　　3.適度控油，加強保濕

　　敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水份，具有這種膚質(zhì)的人會(huì )比一般人的皮膚更加缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

　　4.戒煙酒

　　吸煙可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎癥狀態(tài);而酒精不單刺激皮膚，還會(huì )擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。

　　5.避免過(guò)度保養

　　皮膚的適度保養是有好處的，過(guò)度保養、營(yíng)養過(guò)剩，反而會(huì )損害皮膚，甚至出現無(wú)名色斑增多、脫皮、敏感等等負面作用。而對于敏感皮膚，保養則要講究得多，試用是第一原則，同時(shí)少而精當的溫和型產(chǎn)品才能減少過(guò)敏。

　　6.生活規律，少熬夜

　　皮膚的狀態(tài)與神經(jīng)、內分泌等因素相關(guān)，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時(shí)調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。

　　保養重點(diǎn)

　　加強肌膚的免疫力，針對敏感原因加以預防。

　　選擇不含香料、酒精等成份之保養品，可先行貼布測試在選用!

　　著(zhù)重強化細胞組織，讓肌膚的防御力更好。

　　做好適當的防護，盡量要避免紫外線(xiàn)的的照射。

　　重點(diǎn)加強肌膚的保濕、安撫不穩定的肌膚狀況。

　　生活作息建議

　　清潔洗臉?lè )矫姹M量使用無(wú)皂成分的清潔保養用品，水溫方面以低溫為主，溫度不宜太高;注意均衡的營(yíng)養特別是鈣質(zhì)、維他命C、B群;避免食物及飲料類(lèi)，調味料的機率;多喝水來(lái)補充肌膚里層的水份;保持愉快的心情、養成規律的的生活習慣。

　　保養品最好選擇以低敏感性專(zhuān)用成分為主，避免含香料、無(wú)酒精等可能刺激肌膚的產(chǎn)品，以天然植物萃取的產(chǎn)品為最佳，而且能兼顧保濕功效之溫和性產(chǎn)品;防曬品的選擇以物理性為主。

　　結語(yǔ)：面對敏感性皮膚問(wèn)題，除了選用合適的護膚品外，更要注意正確的護膚習慣和護理，才會(huì )使皮膚問(wèn)題減輕哦!

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