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產(chǎn)后護理相關(guān)知識
生產(chǎn)后,媽媽們身體處于受創(chuàng )的狀態(tài),此時(shí)不好好護理,稍一不慎會(huì )對女性健康造成影響或者留下后遺癥。下面，小編為大家分享產(chǎn)后護理知識，希望對大家有所幫助!
產(chǎn)后護理基本知識
1、每日應觀(guān)察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時(shí)間的延長(cháng)，均視為異常。
首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤(pán)殘留及有凝血功能異常造成，即稱(chēng)為“產(chǎn)后出血”，這往往在醫院發(fā)生，能得到醫務(wù)人員的及時(shí)處理而化險為夷。
還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產(chǎn)婦特別注意，往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤(pán)附著(zhù)部位子宮復舊不良、胎盤(pán)胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。
2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護理區別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)手術(shù)創(chuàng )傷，身體虛弱，并且子宮上有創(chuàng )面，所以惡露時(shí)間相對要長(cháng)一些，產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。
另外，在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí)，考慮的原因側重有所不同，順產(chǎn)首先考慮子宮復舊不良，胎盤(pán)附著(zhù)處血塊脫落出血，再者就是胎盤(pán)胎膜的殘留，而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。
3、保證室內有新鮮空氣，這一點(diǎn)對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動(dòng)的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開(kāi)窗換氣時(shí)拉上窗簾，另一邊的門(mén)、窗開(kāi)關(guān)程度調節至合適位置，以空氣流通又沒(méi)有明顯風(fēng)為度，建議：在早晨、上午通風(fēng)，空氣質(zhì)量好一些。
4、產(chǎn)婦要保持心情愉悅，有利于自身身體恢復正常更有利于寶寶健康成長(cháng);后期可以適當看幾分鐘電視，但時(shí)間不要長(cháng)，不要看書(shū)、用電腦。
5、炎夏季節不開(kāi)空調是不現實(shí)的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦，產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內安靜的休息時(shí)不出汗即可，出風(fēng)口要朝向與人相反的方向，無(wú)法調整時(shí)可在空調出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。
6、衣服穿著(zhù)要寛松、要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時(shí)移至室外，以保證室內空氣清新!
7、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)，營(yíng)養豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類(lèi);水果盡量要買(mǎi)當季的，盡量別買(mǎi)反季節的(催生長(cháng)、催成熟的`化學(xué)藥品相對用得多);買(mǎi)蔬菜也是一樣的。
8、提前做好親戚、朋友的思想工作，產(chǎn)后別走馬燈似的來(lái)探望，應該讓產(chǎn)婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會(huì )。
產(chǎn)后護理的關(guān)鍵
觀(guān)察出血量：產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。目前，在我國導致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，產(chǎn)后2小時(shí)出血400毫升,24小時(shí)內出血500毫升都可診斷為產(chǎn)后出血。
產(chǎn)婦出血過(guò)多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jì)扔^(guān)察兩個(gè)小時(shí)。此時(shí)要注意子宮收縮乏力也會(huì )引起產(chǎn)后出血。因此，產(chǎn)婦在上廁所時(shí)應注意把衛生護墊等收集起來(lái)，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時(shí)告知大夫。
多吃蔬菜水果：產(chǎn)后第一天應該吃些稀軟但有豐富營(yíng)養的食物。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助�？傊澦卮钆�，開(kāi)胃，多樣化。
坐一坐，走一走：很多媽媽在產(chǎn)后第一天基本上是躺著(zhù)度過(guò)的。這樣可不好。其實(shí)，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后6～8小時(shí)坐起來(lái);剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后24小時(shí)可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利于體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導致血栓形成。
關(guān)于初乳：初乳不可浪費。一般來(lái)說(shuō)，當寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給孩子喂奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的.乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。
所以這個(gè)時(shí)候應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。其次，哺乳的行為可刺激大腦，大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，因此，在產(chǎn)后第一天盡早地給孩子哺乳，可形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。
產(chǎn)后注意事項
1.注意保暖
產(chǎn)婦分娩后氣血虛弱，首先要注意保暖，應避免吹冷風(fēng)、使用冷水、飲用冷水及食用寒涼食物。
2.注意休息
產(chǎn)后應該保證充足的睡眠，養精蓄銳，不宜過(guò)多的行走或站立，以免惡露不盡或是子宮下垂。下地行走應束腹帶，適度的活動(dòng)，使氣血流暢，促進(jìn)子宮復舊。
3.注重中藥調理
產(chǎn)后食用的.中藥或食膳應偏重于補益氣血和腎精、有利于乳汁生成，身體恢復;另外適量使用活血化瘀之品，有助于惡露排出。
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