幼兒運動(dòng)需注意的事項

　　動(dòng)是孩子健康成長(cháng)不可或缺的一環(huán),也有很多孩子喜歡運動(dòng)。但在運動(dòng)中也有許多注意事項需要爸爸媽媽和孩子們注意。下面，小編為大家講講幼兒運動(dòng)需注意的事項，快來(lái)看看吧!

　　不要戴眼鏡打籃球，樹(shù)脂的也不行

　　現在很多小朋友小小年紀就戴上了眼鏡，但是在打球的時(shí)候千萬(wàn)記得不要戴眼鏡哦。

　　注意保護自己的身體

　　常帶護具對于小朋友來(lái)說(shuō)這個(gè)應該是最重要的了吧，小朋友打球考慮不了那么多，也不知道要保護自己，所以家長(cháng)要多注意，讓孩子養成帶護具的習慣。

　　不要在打完籃球以后喝碳酸飲料

　　這個(gè)是小朋友最需要注意的，因為現在的小朋友都喜歡喝飲料，但是一定要切記不要在打完球后喝碳酸飲料。

　　打球的時(shí)候多帶些東西

　　許多人都以為打球只是去玩玩，你這觀(guān)點(diǎn)就錯了，去打球的時(shí)候記得要給小朋友多帶點(diǎn)東西，背個(gè)包，里面放著(zhù)籃球，護具，紙巾，一大瓶水，眼鏡，手機，鑰匙(帶指甲刀)，創(chuàng )可貼，防滑鎂粉，幾塊糖，放點(diǎn)零用錢(qián)就夠了。

　　活動(dòng)后不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡

　　若幼兒在渾身是汗時(shí)馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經(jīng)感受器，使皮膚毛孔突然關(guān)閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。在臨床上會(huì )產(chǎn)生畏寒、發(fā)熱、渴、尿少等癥狀;若毛細血管強烈收縮，更會(huì )引起血壓升高，出現頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應。

　　若幼兒活動(dòng)后即去洗熱水澡，會(huì )刺激皮膚、肌肉毛細血管擴張，體內的血液過(guò)多地分布到皮膚、肌肉中去，勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少，從而出現頭昏、胸悶、眼花，甚至暈厥現象。若不引起重視，幼兒經(jīng)常性地運動(dòng)后馬上洗熱水澡，久而久之就會(huì )出現長(cháng)期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病癥。

　　活動(dòng)后不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲

　　因為幼兒在活動(dòng)后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會(huì )給心臟增加很大的負擔，長(cháng)此下去會(huì )影響心臟的功能。千萬(wàn)不可在活動(dòng)后食用冷飲，如：喝冰凍汽水等。

　　因為幼兒活動(dòng)后新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細血管均處于擴張狀態(tài)，血液循環(huán)較快，若此時(shí)馬上食用大量的冷飲，會(huì )刺激各處的毛細血管，尤其是胃腸道的毛細血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應和消化液的分泌，時(shí)間一長(cháng)必定會(huì )引起胃腸道的功能紊亂，出現腹瀉、腹痛、食欲不振、消化不良等癥狀。

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