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怎樣才能減輕順產(chǎn)帶來(lái)的疼痛-減輕順產(chǎn)疼痛的方法
每個(gè)人在分娩的時(shí)候,都會(huì )感到害怕,因為分娩的疼痛是難以承受的,那么如何才能緩解分娩期間的疼痛呢?下面，小編為大家分享減輕順產(chǎn)疼痛的方法，希望能幫助到大家!
拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤分娩法，也被稱(chēng)為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個(gè)月開(kāi)始一直到分娩，通過(guò)對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓練的學(xué)習過(guò)程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿(mǎn)信心在產(chǎn)痛和分娩過(guò)程中保持鎮定，達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
分娩球
分娩球運動(dòng)可以改善產(chǎn)婦的呼吸和循環(huán)、協(xié)調骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要。
在自然分娩的時(shí)候，這些肌群的韌性、耐力、彈性就會(huì )發(fā)生作用，產(chǎn)婦在規律宮縮的間歇期騎坐在球上，可達到放松盆底肌肉，明顯緩解會(huì )陰神經(jīng)疼痛的程度，生產(chǎn)時(shí)再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產(chǎn)師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。
鎮痛分娩
所謂鎮痛分娩就是通過(guò)分娩鎮痛來(lái)減輕宮縮引起的疼痛感，一般采取硬膜外麻醉的方法。進(jìn)行麻醉之前，先消毒穿刺部位的皮膚，并注射局部麻醉劑使穿刺部位失去痛覺(jué)。當穿刺完成之后，通過(guò)穿刺針的中空的針腔，將一根細細的導管緩緩插入，然后將穿刺針拔出。
少量的藥物通過(guò)導管進(jìn)入產(chǎn)婦體內來(lái)緩解分娩的不適。麻醉藥的劑量很小，盡可能地降低藥物對產(chǎn)婦和胎兒的副作用。麻醉師會(huì )調節麻醉的深度，來(lái)使你感到舒適和幫助你分娩。
音樂(lè )理療
早就有研究發(fā)現，音樂(lè )可以緩解產(chǎn)婦在分娩時(shí)的緊張情緒，并可減輕宮縮時(shí)的陣痛。通過(guò)對準媽媽分娩情況的記錄發(fā)現，聽(tīng)音樂(lè )的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。
研究還發(fā)現，讓產(chǎn)婦聽(tīng)音樂(lè )，做做音樂(lè )理療，還有利于產(chǎn)后恢復，并有助于改善媽媽和新寶寶的關(guān)系。
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