夏天高溫天氣寶寶如何護理

　　夏天到了，一波波高溫來(lái)襲，天氣越來(lái)越熱，也是各種細菌、病毒生長(cháng)繁殖的高發(fā)期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適應夏季環(huán)境，老師和家長(cháng)們該如何護理呢?

　　1、孩子衣服的增減要適當，家長(cháng)可以在書(shū)包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

　　2、夏季氣溫高，細菌生長(cháng)繁殖較快，是傳染病的多發(fā)季節，蚊蟲(chóng)也較多。無(wú)論是在園所還是在家里，都應注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。

　　3、室內溫度不要過(guò)低，不要讓空調冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著(zhù)涼，溫度建議設置在26℃為宜。

　　4、教育孩子注意衛生，防止病從口入：

　　◆ 飯前便后用流動(dòng)水和肥皂洗手。

　　◆ 由于天氣炎熱，食物容易變質(zhì)，因此不要吃隔夜隔頓的飯菜，注意飲食衛生和安全。

　　◆ 吃瓜果要洗凈 ，平時(shí)飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜過(guò)量吃冷飲、冷食等。

　　◆ 夏季天氣熱，孩子的食欲會(huì )有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營(yíng)養均衡，飯菜多一些花樣。

　　◆ 綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

　　5、不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。汽水、果汁、可樂(lè )等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過(guò)多攝入，會(huì )影響其食欲和消化功能，而且過(guò)多糖分也會(huì )使孩子發(fā)胖。

　　6、孩子運動(dòng)后容易出汗著(zhù)涼，應在孩子運動(dòng)前先脫去一件外衣，運動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。

　　7、夏天白天時(shí)間較長(cháng)，孩子活動(dòng)的時(shí)間也長(cháng)。為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類(lèi)活動(dòng)，幼兒園往往都安排了午睡環(huán)節�？梢坏街苣�，看孩子玩得比較開(kāi)心，家長(cháng)往往不會(huì )強迫孩子午睡。 建議在家時(shí)家長(cháng)也不要破壞孩子在園養成的良好的午睡習慣，以免入園后孩子不易入睡而導致下午參與活動(dòng)時(shí)精力不濟。

　　8、預防孩子中暑：

　　◆ 開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，盡量避開(kāi)最炎熱的時(shí)間段，或避免強烈陽(yáng)光直接照射。

　　◆ 室內活動(dòng)時(shí)，要保持開(kāi)窗通風(fēng)、降低室溫，同時(shí)穿著(zhù)寬松、透氣、吸汗的衣服。

　　◆ 飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開(kāi)胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

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