爵士舞可以在家里自學(xué)嗎

　　爵士舞作為世界上非常流行的舞蹈之一，深受人們喜愛(ài)，許多人因為工作忙而無(wú)法報爵士舞培訓班，想通過(guò)自學(xué)來(lái)學(xué)習爵士舞，但苦于不知道方法。下面小編就來(lái)告訴你爵士舞在家里如何自學(xué)吧。

　　1.爵士舞自學(xué)第一步，或許也是所有舞種學(xué)習的第一步。節奏感的培養和UP DOWN，這對JAZZ來(lái)說(shuō)是很重要的，因為經(jīng)常會(huì )有很碎的拍子要踩，而且培養節奏感和樂(lè )感也是培養舞感的基礎。

　　2. 爵士舞自學(xué)第二步是基本功的練習。由于這是綜合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是對肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比較高，NEW JAZZ里面光是胯的運動(dòng)方式就有二十多種，同時(shí)，JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。所謂定點(diǎn)，用簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩，那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開(kāi)~~所以練習就要求一定要“定點(diǎn)”，比如練習轉腰的時(shí)候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。

　　3.爵士舞自學(xué)第三步是準備一支幾乎囊括所有基本動(dòng)作的舞蹈，然后進(jìn)行反復的練習。這支舞蹈呢在論壇里已經(jīng)為大家貼出來(lái)了，就是〈成人禮〉，跳成人禮的人很多，因為它簡(jiǎn)單，但是我很少看到跳得好的人，這就體現了基礎的重要性。在學(xué)校教舞的時(shí)候，我一直把〈成人禮〉作為 JAZZ的入門(mén)教程，大家可以試一下~~

　　4.爵士舞自學(xué)第四步是感覺(jué)的培養。感覺(jué)是很重要的，是一個(gè)舞蹈的靈魂，培養感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單，也可以很困難。簡(jiǎn)單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽(tīng)節奏感很強的音樂(lè )，這樣對舞蹈的感覺(jué)自然會(huì )變得好一些，但是，要讓舞蹈的感覺(jué)達到一定的高度卻是困難的。每一種藝術(shù)，所帶給人們的不僅僅是一種聽(tīng)覺(jué)或者視覺(jué)上的享受，它更應該是一種生活的態(tài)度，要體會(huì )到這一點(diǎn)，就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種，它倡導的是一種隨心所欲卻嚴謹認真的生活態(tài)度，不拘泥于形式，心在哪里，舞臺就在哪里。只有真的體會(huì )到這一點(diǎn)，JAZZ才會(huì )有靈魂，感覺(jué)自然就會(huì )體現出來(lái)了~~

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